卵黃樣黃斑變性該怎樣預(yù)防呢

黃斑變性的病理機(jī)制主要為黃斑區(qū)結(jié)構(gòu)的衰老性改變。表現(xiàn)為視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞對(duì)視細(xì)胞外界盤膜吞噬消化功能下降，使未被消化的盤膜殘余小體潴留于基底部細(xì)胞原槳中，并向細(xì)胞外排出，形成玻璃膜疣，因此繼發(fā)病理改變后，導(dǎo)致黃斑變性發(fā)生，總之主要與黃斑區(qū)長(zhǎng)期慢性光損傷，脈絡(luò)膜血管硬化，視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞老化有關(guān)。

卵黃樣黃斑變性預(yù)防：

1、由于黃斑變性可能與長(zhǎng)期的紫外線暴露有關(guān)，建議太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)出門戴墨鏡。這是最不能忽視的青少年眼底黃斑變性預(yù)防。

2、由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質(zhì)如微量元素多種維生素葉黃素等，因此建議多吃蔬菜水果魚類含有多量的，不飽和酸有較強(qiáng)的抗氧化能力，同時(shí)建議多吃一些富含葉黃素的食物，尤其是菠菜對(duì)于孩子的骨骼成長(zhǎng)發(fā)育以及眼部葉黃素的補(bǔ)充至關(guān)重要。

3、另外也有研究表明老年黃斑病變的發(fā)生與高血壓高血脂相關(guān)，因此要積極預(yù)防高血壓高血脂少吃過于油膩的食品，加強(qiáng)鍛煉有助于預(yù)防黃斑變性或減緩其發(fā)展。

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