人們在旅游途中很容易發(fā)生腹瀉,很多人會趕緊服用預(yù)先準備好的抗生素,其實這時簡單而有效的止瀉方法是喝些酸奶。
旅游性腹瀉絕大多數(shù)都不是細菌感染引起的,大多是“水土不服”、胃腸道內(nèi)菌群失調(diào)所致,故治療不必用抗生素。
在正常情況下,人體腸道內(nèi)有各種細菌、真菌等微生物存在,這些菌群互相依賴,互相制約,彼此和平共處。這些正常菌群對人體不僅無害,反而有益,它們可促進食物消化,還可以抑制致病菌繁殖。
旅游時到了一個新的環(huán)境,由于氣候、風土和飲食等變化,會破壞腸道菌群原有的生態(tài)平衡,可能引起種種不適,出現(xiàn)腹部不適、消化不良、腹脹腹瀉等“水土不服”癥狀。
酸牛奶中含大量活性菌群,它們可以在腸道內(nèi)定居、繁衍,有助于恢復(fù)正常的胃腸道微生態(tài)環(huán)境。當腸道菌群恢復(fù)到正常的狀態(tài)后,原有的腹部不適、消化不良、腹脹腹瀉等癥狀也就隨之消失了。
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