抑郁癥要盡快就醫(yī)

抑郁癥要盡快就醫(yī)

患有抑郁癥的女性神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，正常的生理周期也被打亂，以至出現(xiàn)心理、精神方面的問(wèn)題。抑郁女性應(yīng)盡快看心理醫(yī)生，因?yàn)閷I(yè)的心理學(xué)干預(yù)不僅是一種直接的治療，而且能增加心理承受能力和心理調(diào)節(jié)能力，使人盡快恢復(fù)心理平衡和心理健康。

需要強(qiáng)調(diào)的是，那些性情孤僻、感情抑郁的年輕女性，平時(shí)長(zhǎng)期處于孤獨(dú)、矛盾、失望和壓抑的狀態(tài)。往往難以經(jīng)受重大挫折的打擊，陷人痛苦不能自拔，甚至產(chǎn)生自殺的傾向，更應(yīng)盡早去看心理醫(yī)生。心理學(xué)家特別提醒年輕女性：在遇到不如意的事情時(shí)，千萬(wàn)不要自我壓抑，而應(yīng)該采取疏導(dǎo)的方法，尋找一種恰當(dāng)?shù)姆绞绞棺约旱南麡O情緒得到宣泄。或是找一個(gè)可以信賴的親人、朋友，傾訴自己的苦衷，同時(shí)也可以聽(tīng)一聽(tīng)朋友的勸導(dǎo)和安慰。也許你并不需要他們說(shuō)些什么，只是想在可親可信的人面前將內(nèi)心的苦悶與煩惱和盤(pán)托出。另外，心里郁悶時(shí)不妨?xí)簳r(shí)離開(kāi)平時(shí)的生活環(huán)境，打好行裝外出旅游，放飛心情，投身大自然的懷抱。當(dāng)自己不能擺脫負(fù)性心理困擾的時(shí)候，要盡早向心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢和接受心理治療。

當(dāng)一個(gè)人心理出現(xiàn)哪些情況的時(shí)候，一定要盡快找心理醫(yī)生？

隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快，生活和工作壓力的積累，很多人或多或少都會(huì)產(chǎn)生一些心理情緒。有些人處理不好這些情緒，持續(xù)的抑郁就會(huì)積累，變成抑郁。如今，由于人們生活中的壓力，抑郁癥并不少見(jiàn)。眾所周知，也有一些著名的電影明星和名人，他們患有抑郁癥，最終走上了自殺的道路。

那么，抑郁癥患者會(huì)有怎樣的表現(xiàn)呢？其實(shí)我們都知道，由于壓力，我們經(jīng)常會(huì)有抑郁癥，這是正常的。但是，如果這種抑郁得不到緩解，這個(gè)人就會(huì)患上抑郁癥，久而久之就會(huì)轉(zhuǎn)為抑郁癥，開(kāi)始對(duì)自己、對(duì)家庭、對(duì)生活失去信心。所以，當(dāng)出現(xiàn)以下情況時(shí)，說(shuō)明你的抑郁癥“升級(jí)”了，所以要注意:

如果你有這四種表現(xiàn)之一，建議你早點(diǎn)去看心理醫(yī)生。

第一，對(duì)一切都缺乏興趣

這種情況的抑郁癥患者在生活中很容易被分辨出來(lái)，會(huì)表現(xiàn)出對(duì)周圍的一切失去興趣，對(duì)生活失去激情。而且，喜歡活在自己的世界里，最明顯的表現(xiàn)就是懶，無(wú)緣無(wú)故的懶。如果你發(fā)現(xiàn)自己有這樣的現(xiàn)象，說(shuō)明你離抑郁癥越來(lái)越近了。

第二，睡眠質(zhì)量惡化

抑郁癥患者容易焦慮，白天喜歡胡思亂想，晚上又無(wú)法停止胡思亂想，導(dǎo)致晚上難以入睡，甚至失眠。然而，有些抑郁癥患者可能會(huì)做很多夢(mèng)，即使睡著了也很容易醒來(lái)。

三、飲食異常

抑郁癥患者往往表現(xiàn)為不考慮茶和飯，整天悶悶不樂(lè)，食欲不振，什么都不想吃。甚至可能會(huì)有極端的表現(xiàn)，比如暴飲暴食，與之前的飲食習(xí)慣形成對(duì)比。

第四，思維方式不同于常人

抑郁癥患者不僅容易給自己帶來(lái)抑郁癥，而且思維方式和行為方式也與普通人不同。這多半是因?yàn)樗麄兊木袷澜缫呀?jīng)很混亂，導(dǎo)致他們注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，行動(dòng)能力減弱等等。抑郁癥患者的臨床表現(xiàn)多種多樣，但預(yù)防抑郁癥的最好方法就是停止你的妄想癥，積極尋找身邊的朋友和親人，訴說(shuō)自己的煩惱，通過(guò)傾訴來(lái)幫助調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)自己的情緒，走出困境。

目前，更常見(jiàn)的抑郁癥患者主要發(fā)生在女性和患有身體疾病的人群中。因?yàn)榕悦舾屑?xì)膩，更容易引發(fā)抑郁癥；但有些慢性病患者，因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床或長(zhǎng)期患有慢性病，很容易在情緒上受到影響。在生活中，我們應(yīng)該更多地關(guān)注和溝通這些容易抑郁的人，保護(hù)他們免受抑郁的困擾。

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