“脂肪肝患者并不都是中老年人,約有20%-30%是年輕人,最年輕竟是14歲的孩子?!弊蛱欤瑩?jù)專家介紹,近年來(lái)脂肪肝年輕化趨勢(shì)明顯,膳食結(jié)構(gòu)不當(dāng)和不愛(ài)運(yùn)動(dòng)是脂肪肝年輕化趨勢(shì)的主要誘因。過(guò)度飲酒、肝炎、飲食不當(dāng)、肥胖等因素都有可能讓人患上脂肪肝,因此避免吃大魚(yú)大肉,要多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。
現(xiàn)在很多年輕人患有“辦公室綜合征”,一天10多個(gè)小時(shí)都面對(duì)電腦,鍛煉的時(shí)間少之又少,體態(tài)也開(kāi)始漸漸肥胖,有了“大肚子”。專家認(rèn)為,走路上班對(duì)預(yù)防脂肪肝有利,它有利于鍛煉心肺功能,不至于脂肪堆積。因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐不動(dòng)可能導(dǎo)致脂肪肝,脂肪肝會(huì)影響肝功能,且不易恢復(fù),甚至導(dǎo)致肝硬化,預(yù)后較差。
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