“面癱”西醫(yī)稱為“面神經(jīng)麻痹”,一年四季均有發(fā)病,但冬春交替季節(jié),特別是氣溫變化無(wú)常時(shí)高發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為,人體過(guò)度疲勞,再受到風(fēng)邪侵襲,影響氣血運(yùn)行,經(jīng)絡(luò)失和,就會(huì)導(dǎo)致口眼歪斜。而從西醫(yī)的角度看,主要是病毒侵襲面部神經(jīng),或者帶狀皰疹病毒侵犯面神經(jīng),從而出現(xiàn)“面癱”,少數(shù)病人中耳炎也會(huì)引起面神經(jīng)麻痹。
為此,提醒市民,目前正是季節(jié)更替、氣溫變化較大的時(shí)節(jié),要根據(jù)冷暖情況隨時(shí)增減衣服,千萬(wàn)不要在受熱后貪涼。
此外,要注意適當(dāng)?shù)匦菹?,出差或長(zhǎng)途旅行的人尤其要當(dāng)心。若發(fā)現(xiàn)口眼閉合不緊、口鼻歪斜、面部麻痹等癥狀,要及時(shí)到醫(yī)院就診,一般情況下,20天左右基本能治愈。
面癱的發(fā)病原因是什么?
面癱是面部神經(jīng)麻痹的俗稱,民間也有稱“歪嘴巴”、“中風(fēng)”、“吊鞋帶”等,即指面肌癱瘓,是由各種原因?qū)е碌拿嫔窠?jīng)受損而引起的病癥。主體臨床表現(xiàn)是面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能的障礙。面癱又被中醫(yī)稱為“口僻”病,是指以突發(fā)面部麻木,口眼歪斜為主要表現(xiàn)的痿病類疾病。
面癱不受年齡限制,患者面部往往連基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動(dòng)作都無(wú)法完成。面癱分為周期性和中樞性兩種,其中周圍性面癱發(fā)病率很高,而最常見(jiàn)者是痿面神經(jīng)炎或貝爾麻痹。平常人們說(shuō)的面癱,在多數(shù)情況下是指面部神經(jīng)炎而言。因?yàn)槊姘c可引起十分怪異的面容,所以被人們稱為“毀容病”。
長(zhǎng)期生活和工作的心理壓力過(guò)大、睡眠不足、疲勞,免疫力低下、有過(guò)中風(fēng)史、顱內(nèi)出血、顱內(nèi)腫瘤、感染、耳源性疾病、外傷中毒、代謝障礙、免疫障礙、血管機(jī)能不全、先天性面神經(jīng)核發(fā)育不全等都能導(dǎo)致面癱的發(fā)生。
2.平時(shí)面癱患者需要減少光源刺激,如電腦、電視、紫外線等。 3.需要多做功能性鍛煉,如:抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等?! ?.每天需要堅(jiān)持穴位按摩。 堅(jiān)持穴位按摩。。。5、睡覺(jué)之前用熱水泡腳,有條件的話,做些足底按摩。 6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)身體鍛煉,常聽(tīng)輕快音樂(lè),心情平和愉快,保證充足睡眠?! ?.面癱患者在服藥期間,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等?! ?.用毛巾熱敷臉,每晚3-4次,勿用冷水洗臉,遇到寒冷天氣時(shí),需要注意頭部保暖。
夏末秋初,盛夏漸遠(yuǎn),但是暑熱未盡,此時(shí)早晚較涼但白天的太陽(yáng)依然強(qiáng)烈,中暑等現(xiàn)象依然存在,同時(shí)也是心血管、肺炎、感冒、潰瘍等疾病的爆發(fā)期。如何通過(guò)合理膳食來(lái)避免此類 健康 問(wèn)題呢?下面就為大家介紹一下預(yù)防此類疾病的飲食選擇。
1、中暑
在中暑里面,有一種最嚴(yán)重的中暑叫做“熱射病”,死亡率高達(dá)60%,是臨床表現(xiàn)最嚴(yán)重、死亡率最高的中暑。很多人對(duì)這種中暑類型了解很少,一旦發(fā)生,致死事件不在少數(shù)。
初秋時(shí)節(jié)白天暑氣依然很盛,長(zhǎng)時(shí)間待在戶外仍然容易導(dǎo)致中暑,因此要多喝水,多吃新鮮瓜果,例如苦味菜、西瓜、葡萄等,及時(shí)補(bǔ)充身體所需的各種元素,注意防曬等問(wèn)題,避免意外發(fā)生。
2、心血管病
夏秋季節(jié)天氣悶熱、高溫,會(huì)使人體大量出汗,體內(nèi)水分流失,血液黏稠度升高,致使發(fā)生血栓、心梗等心腦血管疾??;同時(shí),高溫環(huán)境下人體交感神經(jīng)興奮、心率加快、冠狀動(dòng)脈收縮,增加了冠心病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
此時(shí)多吃些蘋果、魚(yú)、海帶等食物,可以減少血液里面膽固醇的含量,從而降低患心血管疾病的幾率;同時(shí)多食用一些蕎麥、茄子等富含維生素P的蔬菜,讓血管變得更有韌性,讓它們不會(huì)輕易破裂,從而達(dá)到保護(hù)血管的功效。
3、肺炎
很多人都認(rèn)為呼吸系統(tǒng)疾病易發(fā)在冬季,但數(shù)據(jù)顯示,在夏末秋初這種悶熱天氣里,肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率高于全年平均水平。尤其是一些老年人,要特別小心。夏秋季節(jié)交替,高溫多雨的天氣使人免疫力低下,吹風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào),室內(nèi)外溫差大導(dǎo)致身體適應(yīng)性差,是誘發(fā)呼吸道感染、導(dǎo)致肺炎的主要原因。
預(yù)防肺炎一般可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,例如蘋果、香蕉、菠菜、白菜以及肉類、蛋類、奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物??梢匝a(bǔ)充身體所需要的維生素,同時(shí)也可以增強(qiáng)自身的體質(zhì),可以有效的預(yù)防肺炎。
4、風(fēng)燥感冒
一般嗓子、鼻子最先感到秋意,緊繃繃干巴巴的。由夏入秋,悶熱潮濕的天氣變得干燥,也是風(fēng)燥感冒的高發(fā)期。風(fēng)燥感冒除了有一般感冒的癥狀,即頭疼、咽喉腫、鼻塞外,一個(gè)比較明顯的區(qū)別是“干”,咽喉干、嗓子緊,連咳嗽都是干咳,沒(méi)有痰。
此時(shí)適當(dāng)多吃一些梨、雞蛋、瘦肉、菠菜、姜等食物,可以有效預(yù)防風(fēng)燥感冒,同時(shí)可以緩解感冒帶來(lái)的不適之感。
5、面癱
秋初這段時(shí)間,還有一個(gè)高發(fā)的疾病——面癱!早晚天氣變涼,風(fēng)寒之邪侵犯面部,出現(xiàn)面部神經(jīng)炎,即面癱病癥。秋風(fēng)又被稱為“邪風(fēng)”,這一時(shí)間段如果過(guò)度吹風(fēng),常常會(huì)導(dǎo)致面部神經(jīng)麻痹,嚴(yán)重時(shí)嘴歪眼斜。建議在這段時(shí)間,一定要少吹涼風(fēng),讓身體自然降溫。
如果有面癱癥狀時(shí)可以多吃一些能夠補(bǔ)充維生素B族的食物和一些能夠促進(jìn)肌肉和神經(jīng)恢復(fù)的補(bǔ)鈣食物,如:新鮮蔬菜,水果,粗糧,豆類,魚(yú)類等。
6、腸炎
由夏入秋這段時(shí)間,人體消化功能變?nèi)酰陨淼拿庖吡档?,身體應(yīng)對(duì)氣候適應(yīng)性下降;同時(shí),悶熱的天氣適宜細(xì)菌的繁殖,因而腹瀉、腸炎成為此時(shí)常見(jiàn)的消化道系統(tǒng)疾病。
應(yīng)該多食用含有果膠、有機(jī)酸、維生素的瓜果蔬菜,如蘋果、柿子、胡蘿卜等,都是可以起到保護(hù)腸胃、緩解腸炎的功效。
7、紅眼病
紅眼病又稱急性出血性結(jié)膜炎,是夏末時(shí)節(jié)最容易導(dǎo)致的眼部疾病。一人感染紅眼病容易傳染身邊人。紅眼病的傳播途徑主要是通過(guò)接觸傳染,如果家中有人感染紅眼病,那共用毛巾、手帕、臉盆、水等都會(huì)導(dǎo)致家人感染。
預(yù)防紅眼病要多多注意衛(wèi)生外,還應(yīng)該多吃冬瓜、苦瓜、綠豆、香蕉、西瓜等具有清熱利濕、祛毒解毒功效的食物。
8、潰瘍
口腔潰瘍是夏末秋初時(shí)期最容易出現(xiàn)的口腔疾病。這期間,體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡被打亂,體內(nèi)蓄積過(guò)多的熱需要向外排,不能及時(shí)排放,就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)熱癥,表現(xiàn)在身體上就是反復(fù)的口腔潰瘍。這是因?yàn)槿梭w已經(jīng)習(xí)慣了夏季的氣候特點(diǎn),突然從悶熱改到?jīng)鏊?,身體需要一段適應(yīng)過(guò)程而導(dǎo)致的。
平時(shí)多吃梨、桃子等富含維生素B的水果,以及苦瓜等清熱利火的蔬菜,可以有效預(yù)防潰瘍。
9、扁桃腺炎
季節(jié)交替,人體免疫能力變差,因此這段時(shí)間扁桃腺容易受細(xì)菌、病毒感染而引起扁桃腺炎。扁桃腺炎常伴有高燒、頭痛、咽喉痛等,還可能因疼痛而無(wú)法吞咽。
應(yīng)該多食枇杷和石榴等水果,因?yàn)殍凌司哂泻芎玫臐?rùn)肺利尿、清熱健脾的功效;石榴汁對(duì)扁桃體發(fā)炎所導(dǎo)致的喉嚨痛有著極好的緩解功效。
10、秋痱子
進(jìn)入夏秋季節(jié)交替時(shí)期,雖然早晚天氣不那么熱了,但不少人身上起了小疙瘩,額頭、大腿上長(zhǎng)的小疙瘩就是“秋痱子”。秋痱子比夏天的熱痱子治療起來(lái)更棘手,所以平時(shí)要多注意及時(shí)通風(fēng)。
而苦瓜能增進(jìn)食欲,清熱解暑,多吃些苦瓜可預(yù)防痱子的發(fā)生;西瓜不僅有消暑解熱、涼血止渴的作用,也可以有效預(yù)防秋痱子。
夏秋交替季節(jié)以上幾種疾病易發(fā),在生活中需要格外注意。初秋季節(jié)白天天氣依然悶熱,各種細(xì)菌容易滋生泛濫,應(yīng)當(dāng)多注意飲食 健康 和生活衛(wèi)生,這樣才能更有效的關(guān)愛(ài)家人的身體。
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