細(xì)數(shù)諸多引起失眠的原因,有外界因素的刺激,也有我們體內(nèi)自身因素的作用。有時(shí)外因造成的失眠,一旦外因排除,睡眠即恢復(fù)正常。但涉及到內(nèi)因?qū)е碌氖?,要進(jìn)行調(diào)整恐怕就有些困難了。這需要失眠者和治療者更加深入地了解患者的病情、誘發(fā)因素、病因特點(diǎn),以求采取更具針對(duì)性的治療手段。
經(jīng)睡眠專家研究,深藏在我們體內(nèi)的引起失眠的原因主要有以下幾方面:
上火
上火可分實(shí)火和虛火,都可作為引起失眠的原因而存在。其中虛火多因內(nèi)傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過(guò)度,可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。而根據(jù)病機(jī)不同,虛火還可分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺多表現(xiàn)為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無(wú)苔、脈搏細(xì)數(shù)。氣虛火旺則多表現(xiàn)為全身燥熱、喜熱怕冷、身倦無(wú)力、氣短懶言、脈大無(wú)力、舌淡苔薄。
神經(jīng)遞質(zhì)的變化
有研究發(fā)現(xiàn),夜間交感神經(jīng)喚醒作用增強(qiáng)、自然免疫力下降與失眠的出現(xiàn)密切相關(guān)。腦電波分析證實(shí),很多失眠癥患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)中,重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)GABA顯著降低、而Glu明顯升高,這導(dǎo)致了睡眠覺醒周期的自主調(diào)節(jié)紊亂,可誘發(fā)失眠。
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