有些人得了冠心病就緊張恐慌,但是一味的害怕只能加重病情。當(dāng)然也不能滿不在乎,麻痹大意,使病情得不到早期控制。那么得了冠心病該怎么辦呢?除了遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥外,在日常生活中要注意以下五點(diǎn):
1、保持心態(tài)平穩(wěn),家庭和美
壓抑憂郁都是冠心病的誘發(fā)因素,除自身調(diào)整外,和美的家庭、夫妻的恩愛、天倫的歡樂,都是最好的緩沖劑。
2、注意勞逸結(jié)合,充足睡眠
勞累也是冠心病的誘因,既要避免過度的腦力或體力勞動(dòng),也不要好逸惡勞。規(guī)律的生活起居中,特別強(qiáng)調(diào)要有充足的睡眠。
3、節(jié)制飲食,合理膳食
不可暴飲暴食,晚餐更不能過飽,要節(jié)制甜食和油膩,戒煙限酒,膳食多樣,粗細(xì)搭配。
4、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),切忌久臥
適當(dāng)經(jīng)常的體育鍛煉,有利于增強(qiáng)心臟的功能。久坐不動(dòng),經(jīng)常臥床,反使心臟“衰老”。
5、了解醫(yī)學(xué)常識(shí)
了解有關(guān)的醫(yī)學(xué)常識(shí),做到有備無患,對(duì)治療康復(fù)和預(yù)防保健都有必要。
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