如何預防支氣管哮喘呢?支氣管哮喘是日常生活中常見的多發(fā)疾病,支氣管哮喘的出現(xiàn)嚴重影響了患者的身心健康和生活質(zhì)量,因此患者要做好支氣管哮喘的預防。
如何預防支氣管哮喘呢
1、體育鍛煉:許多支氣管哮喘的病人,由于擔心受涼、感寒后哮喘發(fā)作,心理上處于緊張狀態(tài),而對體育鍛煉有所顧慮,結果體質(zhì)下降,反而發(fā)病增多。其實,體育鍛煉對本病患者大有好處,病人可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當選擇運動方式。例如:從夏天起堅持冷水洗臉、洗腳甚至擦洗全身;每天堅持慢跑,或打太極拳。
2、呼吸調(diào)整
經(jīng)常唱歌:人在唱歌時,只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量,減輕肺部壓力。并且,唱歌還能振奮精神,激發(fā)體內(nèi)潛力,使人從靜止狀態(tài)轉入活動狀態(tài),同時心跳加快,肌肉緊張,有利于控制咳嗽。
做呼吸操:做呼吸操可以加強支氣管功能,保持呼吸道通暢,增強抗病力,防止感染。方法是:采用平臥或站立位,兩手放在上腹部,然后有意識地做腹式深呼吸;吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部下陷;呼氣時間比吸氣時間長l—2倍,吸氣用鼻,呼氣用口;呼氣時口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時可用兩手按壓上腹部,加強呼氣力量,清除肺中殘留的廢氣。每次20—30分鐘,每天l—2次。
3、戒煙:香煙中有害的化學物質(zhì)及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響,因為它們會刺激呼吸道,很容易誘發(fā)哮喘。所以吸煙的患者應該戒掉抽煙的習慣。如果煙癮上來實在不能控制自己,可以吃一些零食代替,哮喘患者也要盡量避免吸入二手煙。被動吸煙對人體的危害也是相當大的。近來一項加拿大的研究更指出,哮喘病患者周圍的人也不該抽煙。
4、避免誘發(fā)因素:支氣管哮喘的發(fā)作,與致敏原有密切關系,發(fā)作過后,應細心尋找和分析誘發(fā)困素,盡可能加以避免。誘發(fā)因素主要是兩個方面,一是過敏物質(zhì),如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等,每個病人有不同的致敏原,有的是一兩種,有的多達幾十種;另一個是身體和精神狀態(tài),如情緒不好、過度勞累、懷孕、月經(jīng)前期等,甚至看到曾經(jīng)引起哮喘的物質(zhì),就能引起精神刺激,反射性地發(fā)生哮喘。
5、飲食調(diào)養(yǎng)
忌酒、忌過咸食物。酒和過咸食物的刺激,可以加強支氣管的反應,加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀,誘發(fā)哮喘。
多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等,增加熱量,提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。
多吃含有維生素a、c及鈣質(zhì)的食物:含維生素a的食物有潤肺、保護氣管之功,如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、南瓜、杏等。
(1)戒煙:慢性支氣管炎患者不但要首先戒煙,而且還要避免被動吸煙,因為煙中的化學物質(zhì)如焦油、尼古丁、氰氫酸等,可作用于植物神經(jīng),引起支氣管的痙攣,從而增加呼吸道阻力;另外
,還可損傷支氣管粘膜上皮細胞及其纖毛,使支氣管粘膜分泌物增多,降低肺的凈化功能,易引起病原菌在肺及支氣管內(nèi)的繁殖,致慢性支氣管炎的發(fā)生。
(2)注意保暖
在氣候變冷的季節(jié),患者要注意保暖,避免受涼,因為寒冷一方面可降低支氣管的防御功能,另一方面可反射地引起支氣管平滑肌收縮、粘膜血液循環(huán)障礙和分泌物排出受阻,可發(fā)生繼發(fā)性感染。
(3)加強鍛煉:慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當?shù)捏w育鍛煉,以提高機體的免疫能力和心、肺的貯備能力。
(4)預防感冒:注意個人保護,預防感冒發(fā)生,有條件者可做耐寒鍛煉以預防感冒。
(5)做好環(huán)境保護:避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響,以免誘發(fā)慢性支氣管炎。
通過對近80000名哮喘患者的臨床驗證發(fā)現(xiàn),“迷走神經(jīng)阻斷療法”的反作用幾乎接近于零,臨床上尚未發(fā)現(xiàn)有不良反應的病例。經(jīng)治療3-7個療程后,其中,治愈者79195例,顯效者75398例,無效者44例,愈后者經(jīng)隨訪3年,均未復發(fā)。
(1)哮喘患者應該吃溫熱性食品,起到溫肺、散寒、豁痰、利竅的作用;忌吃生冷性寒之物,忌吃過咸和油膩食品,忌吃海腥和煙酒。
(2)熱哮者(證見哮喘痰鳴,煩熱燥渴等)宜吃性冷清熱,清肺化痰的食品,忌吃辛辣溫燥,性熱上火,油煎炒爆之品;忌吃甘肥滋膩和煙酒。至于哮喘發(fā)展到后期,正氣受損,肺脾腎俱虛,表現(xiàn)為氣喘為主。
(1)避免、脫離誘發(fā)因素(如接觸過敏原——如植物的花粉、房屋的塵土、螨蟲、工業(yè)粉塵、動物毛屑、魚、蝦、染料等、呼吸道感染、氣候改變、精神因素刺激等等)。
(2)哮喘發(fā)作時可持續(xù)低流量吸氧。
(3)哮喘持續(xù)狀態(tài)(是指哮喘急性嚴重發(fā)作)時應用一般平喘荮物仍不能緩解在24小時以上者,此時應盡量送至正規(guī)醫(yī)院給予積極治療。
(4)認識了解疾?。褐夤芟颊咭J識了解疾病,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,自覺與專家配合。
(5)荮物治療:急性發(fā)作期:色苷酸鈉,是一種非激素類吸入型抗炎荮物,作為預防哮喘季節(jié)性發(fā)作,可在好發(fā)季節(jié)前作好預防性治療。
預防支氣管哮喘可以減少疾病的發(fā)作,最重要的還是要堅持規(guī)范化的治療。
哮喘是一種比較嚴重的疾病,而形成哮喘也有著各種各樣的原因。有可能是由于對生活當中的一些花粉和植物過敏,也有可能是由于病毒和細菌的感染,而且在換季的時候也是哮喘病的多發(fā)時間段。因此對人們的日常生活會造成極大的影響,也限制了一些活動。
這時候可以通過一些手段起到預防的作用,從而阻止哮喘的病發(fā)。哮喘病可以發(fā)生在不同年齡段的人群身上,因此根據(jù)不同年齡的人群也有不同的預防措施。對于嬰幼兒而言,預防哮喘的主要手段就是通過營養(yǎng)的補給。
在平日的食物當中,比較推薦的就是通過母乳進行喂養(yǎng),因為母乳當中的營養(yǎng)成分是許多奶粉都無法達到的,對嬰幼兒的成長也十分有幫助。對于許多母親而言,也可以在懷孕期間補充一些魚肝油,和其他的營養(yǎng)物質(zhì),也可以起到預防哮喘的目的。
而且在平時的生活當中也要注意一些藥物的成分,一些藥劑當中的對乙酰氨基酚,就有可能造成不論是大人還是小孩兒哮喘的發(fā)生,因此要避免使用含有這種成分的藥物。當懷孕了之后也就不要吸煙或者是吸食二手煙,因為這樣也還有可能會使嬰幼兒而出現(xiàn)哮喘。
對于成年人而言,預防哮喘最主要和直接的一種方法就是避免過敏。像一些花粉或者說是致命的食物都是要避免的,通過避免接觸這樣一種方式就能夠很好的預防哮喘的發(fā)生。
你好,自古以來醫(yī)內(nèi)不治喘,即:到目前為止,無論中醫(yī)藥、西醫(yī)藥,無特效藥問世。慢性阻塞性肺疾?。ㄖ夤芟?、肺氣腫、支氣管炎、塵肺病等)患者按照以下方案治療可以達到臨床治愈:
提示哮喘患者,止喘的噴劑必須隨身攜帶:以備緊急時使用。
1、保持生活空間長期潔凈,勤通風換氣(冬天也不例外),關窗戶關門,致使室內(nèi)空間污濁,為呼吸系統(tǒng)感染創(chuàng)造了條件。遠離馬路等任何污染環(huán)境、預防感冒等呼吸道感染的可能性。重度和極重度患者天天吸氧很重要——預防心臟因長期供養(yǎng)供血不足導致的并發(fā)癥——心臟衰竭問題。 經(jīng)常多做輕輕的深呼吸(喘大氣)的習慣。
堅持三甲醫(yī)保醫(yī)院教授級主任醫(yī)師系統(tǒng)藥物治療,特別是肺氣腫患者切勿自行使用抗生素。
2、使用國家專利、生物醫(yī)學工程學的產(chǎn)品:COPD細胞基因能量治療儀解決肺(呼吸)代謝功能的恢復、提高血液含氧量、促進一氧化碳排出、康復免疫系統(tǒng)生物平衡功能。確保療效:20天內(nèi)如無顯效產(chǎn)品召回。
按照上述方法10天到60天左右時間基本控制住病情的發(fā)展,鞏固治療2到4個季節(jié)可達到完全控制治愈的治療目的。
孫平
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