流行性感冒是冬季的多發(fā)病,而且可引發(fā)其它疾病,造成嚴(yán)重后果,所以絕對不可忽視。
如何拒絕感冒
要預(yù)防感冒,最根本的一條,就是加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。一般疾病是“病從口入”,而感冒卻是“病從鼻入”。因此,要堅(jiān)持用冷水洗臉洗鼻,增強(qiáng)鼻粘膜對冷空氣的適應(yīng)能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分鐘,或用兩食指擦鼻梁兩側(cè),使之發(fā)熱,促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)和粘液的分泌,以增強(qiáng)其抗病能力。
近年來的研究表明,手與手的接觸是感冒的一條很重要的傳染途徑。因?yàn)楦忻安《灸茉谑峙辽洗婊?小時(shí),在手上存活2小時(shí)。感冒患者擦鼻子時(shí)將活病毒轉(zhuǎn)移到手上,接著又污染了他們觸及過的地方,如與他人握手、拉門把手、拿電話機(jī)話筒時(shí)便把病毒傳染給了健康的人。因此,要經(jīng)常用肥皂洗手,在洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。
另外,居室要“門戶開放”,使陽光直射,空氣流通,也可以常用鹽水漱口、漱喉。在感冒流行的季節(jié),若要出入公共場所,可以在身上帶幾顆咸干果,如鹽漬橄欖、咸話梅等,一出門馬上含一顆在口里,使口中常有一點(diǎn)咸味,能起殺菌作用。
這是一種性格上的軟弱。
因?yàn)榕碌米锱笥?,所以委屈自己,不敢維護(hù)自己的權(quán)利。
建議你嘗試說不,因?yàn)槟阌羞@個(gè)權(quán)利。
當(dāng)然,也可以笑罵著說,這樣可以顯得委婉些。
朋友是馬大哈,可能知道一些事情或禮儀、規(guī)矩,也不知道你心里的想法。你不說出來,她也不會(huì)知道的。
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