伴著蕭瑟秋風帶來的陣陣寒意,進入了感冒多發(fā)的季節(jié)。感冒為常見病,雖然算不上什么大病,但是由于感冒使機體抗病力下降而易于導致其它疾病,如感冒可以并發(fā)急性中耳炎、急性鼻竇炎、急性心肌炎以及風濕熱、腎炎等病癥,慢性病患者則可因感冒而使病情惡化,所以,應當重視感冒的防治。
預防感冒的五大方法
一、生吃大蔥生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
二、冷水浴面每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次。
三、按摩鼻溝兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
四、熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預防感冒。
五、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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