零食吃的太多容易得感冒

零食吃的太多容易得感冒

春節(jié)是個(gè)喜慶的日子，可一旦得了感冒，咳嗽、發(fā)熱、嗓子痛、流鼻涕等一系列癥狀接踵而至，就把過年的好心情全給糟蹋了。

零食吃的太多容易得感冒

我們知道，體內(nèi)伏有熱邪加之外感風(fēng)寒，很容易引發(fā)感冒，外寒只是感冒產(chǎn)生的誘因，“內(nèi)火”是人體發(fā)生感冒的基礎(chǔ)，這就是俗語說的“內(nèi)火盛，感冒生”的道理。而春節(jié)里引發(fā)人體“內(nèi)火”的主要“火源”就是人們愛吃的各種各樣的零食。您可不能小看了這些花生、瓜子之類的小東西，它們熱量很高，吃多了也引起上火。再加上春節(jié)期間人們出門拜年，難免會(huì)受冷著涼，您說，這樣您怎么會(huì)不得感冒呢？看來，零食雖然味美，也不能毫無節(jié)制地食用?。?/p>

什么樣的零食容易讓人上火呢？干品主要是花生、瓜子、牛肉干等，鮮品主要是荔枝、桂圓、石榴等。另外，糖果及油膩的食物也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火旺盛。這些零食都要少吃。春節(jié)期間即便您沒患感冒，也可以服用一些內(nèi)清火毒的藥物來預(yù)防感冒，以確保您能安心地過一個(gè)與感冒絕緣的春節(jié)。

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