怎樣量體溫最準(zhǔn)確

我們平時一般是使用溫度計進(jìn)行體溫的測量，溫度計測量法是比較直觀的測量體溫的方法，但是可能會由于測量時出現(xiàn)一些問題而導(dǎo)致測量不準(zhǔn)，就不能判斷人是否發(fā)燒，那么，怎么樣測量體溫最準(zhǔn)確呢？發(fā)燒應(yīng)該怎么樣測量體溫呢？一起來了解一下！

1、發(fā)燒的定義

發(fā)燒指的是體溫上升到一定的溫度。不同身體部位測量出的體溫是不同的。以下是不同部位體溫定義為發(fā)燒的數(shù)值：

口腔溫度高于37.8oC

腋窩溫度高于37.2oC

耳溫高于38oC（溫度計處于直腸模式）或37.5oC（溫度計處于口腔模式）

額頭溫度高于38oC

直腸溫度高于38oC

2、測量體溫的最佳方法

腋窩、耳朵和前額的溫度比直腸或口腔溫度更容易測量，但它們有時并不準(zhǔn)確。

以下是測量口腔溫度的方法：

在你進(jìn)食任何熱或冷的食物至少30分鐘后。

先用冷水和肥皂清洗溫度計，然后沖洗。

將溫度計的頂端放在舌頭下面。用你的嘴唇固定溫度計，請記住不要用牙齒固定。

保持你的嘴唇緊閉。玻璃溫度計需要測量大約3分鐘。大多數(shù)的數(shù)字溫度計需要測量至少1分鐘。

你自身感覺比溫度計的讀數(shù)更為重要。如果你覺得自己發(fā)燒了，醫(yī)生或護(hù)士會仔細(xì)測量你的口腔溫度或腋窩溫度。

3、導(dǎo)致發(fā)燒的原因

成年人發(fā)熱最常見的原因是感染。會引起發(fā)熱的常見感染包括以下這些：

感冒或流感

氣道感染，如支氣管炎

胃腸道感染

這些感染大多數(shù)并不嚴(yán)重，多數(shù)都是自愈性的疾病。

4、什么情況要就醫(yī)

如果你發(fā)燒了并且你還有以下的狀況，請打電話聯(lián)系你的醫(yī)生或護(hù)士：

懷孕

近期有去過非洲、亞洲、拉丁美洲或中東

剛出院，或剛做完手術(shù)，或剛進(jìn)行過其它的醫(yī)療措施

反復(fù)發(fā)生感染

正在進(jìn)行化療——當(dāng)你的口腔溫度高于37.8oC已經(jīng)超過一個小時；或者口腔溫度超過38.3oC，第一時間告知你的醫(yī)生或護(hù)士

正在服用免疫抑制制劑，這些藥物包括類固醇和其它用于防止器官移植后的排斥反應(yīng)的藥物

當(dāng)你有以下情況的時候也應(yīng)該通知醫(yī)生：

發(fā)燒持續(xù)好幾天或反復(fù)發(fā)燒

最近有被蜱蟲叮咬，你可能會因此發(fā)生感染，也會導(dǎo)致發(fā)燒和其它癥狀。

合并有這些疾病，如糖尿病，心臟病，癌癥，狼瘡，或鐮刀狀細(xì)胞性貧血

發(fā)燒時合并有下列癥狀：

皮疹

呼吸困難

嚴(yán)重頭痛或頸部疼痛

注意力難以集中

嚴(yán)重嘔吐或腹瀉

腹部或背部或身體兩側(cè)疼痛

其它的不同尋常的癥狀

五、我需要做檢查嗎？

可能需要。醫(yī)生或護(hù)士會針對你描述的癥狀做一些檢查。你可能需要做以下檢查：

血液檢測

尿液檢測

X線或CT檢查——能透視你的身體并創(chuàng)建影像。

當(dāng)然醫(yī)生也可能會建議你做一些額外的檢查來尋找病因。

5、發(fā)燒該如何治療呢

這取決于你的原發(fā)病。許多人并不需要治療就會痊愈。如果你需要治療，那治療方法如下：

應(yīng)用抗生素來對抗感染，但抗生素只對細(xì)菌引起的感染有效，由病毒引起的感染抗生素就沒有任何作用。例如，抗生素對感冒就沒有作用。

退燒藥，如對乙酰氨基酚或布洛芬。這些藥物能退燒。但大多數(shù)情況并不需要用到它們。

6、食療的方法

(1)蔥頭姜片茶

組成：蔥頭10克，生姜3克，紅糖適量。

制作：將蔥頭、生姜洗凈切片，與糖同放人沙鍋，加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。飲后宜蓋被取微汗。

功效：發(fā)汗解表。適用于外感風(fēng)寒，頭痛，發(fā)燒，鼻塞，流清涕等癥。

(2)蔥豉湯

組成：豆豉30g，蔥白3莖，生姜10g。

制作：蔥、姜分別洗凈，拍破與豆豉同置砂鍋內(nèi)，加水500ml，同煮至200ml止，取汁。每劑分2次溫服。

功效：解表散寒。主治外感風(fēng)寒，頭身疼痛，惡寒發(fā)熱之輕證。

(3)銀花豆豉粥

組成：金銀花9克，淡豆豉9克，粳米60克，白糖適量。

制作：將金銀花、淡豆豉水煎去渣，加入粳米、白糖適量，煮粥食用。每日1-2次。

功效：具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱的作用，較適合風(fēng)熱型感冒發(fā)燒者服用。

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