經(jīng)常上網(wǎng)易患什么疾病

隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，人們的生活越來越離不開網(wǎng)絡(luò)，而許多人一天之中的大部分時間也都用來上網(wǎng)了，但是經(jīng)常上網(wǎng)對健康是非常不利的，那么經(jīng)常上網(wǎng)易患什么疾??？怎么謹(jǐn)防上網(wǎng)帶來的疾病？長期上網(wǎng)會帶來哪些不利影響或者是疾病呢？

1、經(jīng)常上網(wǎng)易患什么疾病

經(jīng)常上網(wǎng)謹(jǐn)防十大疾病，具體可以表現(xiàn)為以下的幾個方面：

1、頭痛

上網(wǎng)會導(dǎo)致三種頭痛癥狀：緊張性頭痛、慢性逐日頭痛和壓力性頭痛。緊張性頭痛并不是指緊張造成的，通常是指頸部或眼睛疲勞導(dǎo)致的頭痛；慢性逐日頭痛通常的表現(xiàn)是每個月有超過一半的時間會出現(xiàn)頭痛的感覺；壓力性頭痛其誘發(fā)原因也不是壓力導(dǎo)致，表現(xiàn)是全天性、程度較低的頭痛癥狀。

2、社交網(wǎng)站抑郁癥

女孩們多喜歡社交類網(wǎng)站，在網(wǎng)站上和同齡的女孩交流感情方面的問題，通常交流一番下來，情緒會更加低沉。

3、健康焦急癥

互聯(lián)網(wǎng)上的信息多而雜，有些甚至是虛假信息，尤其是一些醫(yī)療保健類，夸大、危言聳聽，往往會使得一些人陷入其中，引起健康焦急癥，出現(xiàn)惡性循環(huán)，給人心理帶來壓力。

4、背痛

長時間維持一種姿勢坐著會導(dǎo)致和錯誤的坐姿一樣的后果——腰酸背痛，引起一些頸椎疾病的發(fā)生。

5、眼疲憊

一連幾個小時的盯著電腦看，眼睛當(dāng)然會吃不消，輕者出現(xiàn)眼干、眼澀、眼睛疲勞等癥狀，重則導(dǎo)致視力下降、近視眼的發(fā)生。

6、上肢紊亂癥

上肢紊亂癥是一系列疾病的綜合稱呼，像頸部緊張綜合征、肘管綜合征、腕管綜合征（俗稱“鼠標(biāo)手”）、腱鞘炎、腱炎、重復(fù)性勞損、黏液囊炎以及胸廓出口綜合征等等。上網(wǎng)時間一長并且不注意姿勢，這些病不可避免。

7、網(wǎng)絡(luò)成癮癥

網(wǎng)絡(luò)成癮癥有一定的滲透性，患者可能對網(wǎng)上的某一方面甚至單純的上網(wǎng)行為上癮，比如說聊天、網(wǎng)購、網(wǎng)絡(luò)游戲等。其中網(wǎng)絡(luò)游戲上癮最為常見，危害也最大，很多青少年就是陷入網(wǎng)癮不可自拔，影響學(xué)習(xí)和身體健康。

8、深靜脈血栓

深靜脈血栓指的是深靜脈血管中出現(xiàn)血凝塊，通常飛機上的乘客因為缺乏活動和身體缺水，會出現(xiàn)這種情況，長時間上網(wǎng)的人也會有類似的癥狀。

9、網(wǎng)絡(luò)泄憤

網(wǎng)絡(luò)泄憤不會影響自身的健康，但卻常常會造成網(wǎng)絡(luò)圍捕和一些暴力行為的發(fā)生。

10、孟喬森綜合征

孟喬森綜合征心理疾病，患者通常會描述、幻想疾病的癥狀，并且假裝自己生病，甚至?xí)虼硕鲃觽ψ约?，來博取別人的同情。患者會假裝自己被強奸、被虐待，或者生了重病，以此來吸引他人重視的目光。

上網(wǎng)雖然給人們帶來了這么多的隱患，但因為網(wǎng)絡(luò)的重要性，想要完全舍棄也不太現(xiàn)實。事實上，只要你在上網(wǎng)時多注意用正確的姿勢，不連續(xù)長時間使用電腦，科學(xué)理智的使用網(wǎng)絡(luò)，對身體的不利影響就會大大降低，不需要太過擔(dān)心。

2、看電腦護眼方法

(1)閉目放松法

靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，渾身肌肉盡可能放松，30分鐘后，睜眼閃眨屢次。每日做3～5次。此方法能明顯改善視力，特別適用于常常閱讀和寫作的人。

(2)入靜養(yǎng)目法

端坐，渾身放松，眼微閉，雙手放在膝頭。靜想15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。天天早晚各做一次。

(3)轉(zhuǎn)動眼球法

坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻，再向右轉(zhuǎn)5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必見成效。

(4)遠(yuǎn)眺按摩法

每日晨起，在空氣新鮮處閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺;用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次;用潔凈的兩手中指由鼻梁兩側(cè)內(nèi)角鼻凹處開始，從上到下環(huán)形按摩眼眶，然后眨動20次。

經(jīng)常上網(wǎng)對身體有哪些影響？

電腦輻射的危害
電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視。依國際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定：在50cm距離內(nèi)必須小于等于25V/m的輻射暴露量。
但是您知道計算機的輻射量是多少嗎？計算機的輻射量：1、鍵盤1000V/m2、鼠標(biāo)450V/m3、屏幕218V/m4、主機170V/m5、Notebook2500V/m
此外，輻射電磁波對人體有八大傷害：

1、細(xì)胞癌化促進(jìn)作用

2、荷爾蒙不正常

3、鈣離子激烈流失

4、癡呆癥的引發(fā)

5、異常妊娠異常生產(chǎn)

6、高血壓心臟病

7、電磁波過敏癥

8、自殺者的增加
電腦對人類健康的隱患，從輻射類型來看，主要包括電腦在工作時產(chǎn)生和發(fā)出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射以及可見光等）等多種輻射“污染”。

從輻射根源來看，它們包括CRT顯示器輻射源、機箱輻射源以及音箱、打印機、復(fù)印機等周邊設(shè)備輻射源。其中CRT（陰極射線管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過程中難以完全消除有害輻射。因為它在工作時，其內(nèi)部的高頻電子槍、偏轉(zhuǎn)線圈、高壓包以及周邊電路，會產(chǎn)生諸如電離輻射（低能X射線）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場、光輻射（包括紫外線、紅外線輻射和可見光等）等多種射線及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無輻射（可忽略不計）、環(huán)保的“健康”型顯示器；機箱內(nèi)部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內(nèi)部集成大量晶體管的主芯片的各個板卡，帶有高速直流伺服電機的光驅(qū)、軟驅(qū)和硬盤，若干個散熱風(fēng)扇以及電源內(nèi)部的變壓器等等，工作時則會發(fā)出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。另外，外置音箱、復(fù)印機等周邊設(shè)備輻射源也是一個不容忽視的“源頭”。

從危害程度來看，無疑以電磁輻射的危害最大。國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家的研究表明，長期、過量的電磁輻射會對人體生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產(chǎn)、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素，并可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發(fā)育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴(yán)重者可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。此外，電磁輻射也對信息安全造成隱患，利用專門的信號接收設(shè)備即可將其接收破譯，導(dǎo)致信息泄密而造成不必要的損失。過量的電磁輻射還會干擾周圍其他電子設(shè)備，影響其正常運作而發(fā)生電磁兼容性（EMC）問題。

因此，電磁輻射已被世界衛(wèi)生組織列為繼水源、大氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染源，成為危害人類健康的隱形“殺手”，防護電磁輻射已成當(dāng)務(wù)之急。
-------------------------------------------------

]：防護

健康對策A計劃之矛與盾

俗話說：魔高一尺、道高一丈。鑒于電腦的電磁輻射的危害性，相關(guān)的國際、國內(nèi)專業(yè)機構(gòu)和電腦制造商，很早就開始了防護電腦輻射的工作。經(jīng)過多年的努力，就電腦等電子產(chǎn)品的生產(chǎn)制造，在輻射、節(jié)能、環(huán)保、人體工程學(xué)等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多種嚴(yán)格的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，以確保人類健康不受損害。與此同時，所謂的節(jié)能、環(huán)保、無輻射的“綠色電腦”也于近年應(yīng)運而生了。

對于電腦的電磁輻射的危害，目前可采取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是除了改善工作環(huán)境和注意使用方法外，采取給經(jīng)常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；主動防護法，則是從電腦電磁輻射的“源頭”——顯示器和機箱等部件下手，將其消滅或屏蔽。

一是購買，即選購市面上實力廠家推出的符合“綠色電腦”標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品；二是DIY，即選購?fù)ㄟ^各種認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的“綠色”電腦配件，打造自己的健康電腦。下面我們就重點探討如何選擇符合防輻射標(biāo)準(zhǔn)的配件來DIY健康電腦。

CRT顯示器的工作成像原理，決定了它在使用中所發(fā)出的有害輻射是難以完全消除的。為了最大限度地減低其有害輻射的強度，保護用戶的健康，國際權(quán)威組織相繼推出了針對顯示器等電子設(shè)備的一系列防電磁輻射認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，從最初的MPRⅠ（1987年）、MPRⅡ（1990年）、TCO’92（1992年）到最新的TCO’99、TCO’03（如圖1），對顯示器的輻射、節(jié)能、環(huán)保、人體工程學(xué)等方面制定了嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，只有在設(shè)計、制造、成品等環(huán)節(jié)中遵循并通過了最新的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)檢測的產(chǎn)品，才能稱得上是“綠色”顯示器。

目前，與顯示器相關(guān)的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)有近20個之多。其中比較著名的有：瑞典國家測量測試局的MPRⅡ、瑞典專業(yè)雇員聯(lián)盟（TCO）的TCO系列，美國環(huán)保局（EPA）的EnergyStar（能源之星）、美國聯(lián)邦通訊委員會（FCC）的FCC，中國最新的3C等認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)。下面我們重點來了解和掌握幾個顯示器上常見的認(rèn)證標(biāo)志。

MPRⅡ認(rèn)證瑞典測量測試局于1987年就電場和磁場放射對人體健康影響而提出了一個最早的標(biāo)準(zhǔn)——MPRⅠ。在此基礎(chǔ)上，1990年又將其擴展為MPRⅡ，更加嚴(yán)格地限制顯示器在使用中產(chǎn)生的磁場強度等，提供了21項顯示器標(biāo)準(zhǔn)，包括閃爍度、跳動、線性、光亮度、反光度及字體大小等，對顯示器的超低頻（ELF）和甚低頻（VLF）輻射提出了最大的限制。MPRⅡ標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)成為一種全球認(rèn)可的、比較嚴(yán)格的電磁輻射檢測標(biāo)準(zhǔn)。目前除少量廉價產(chǎn)品外，市面上的大多數(shù)顯示器都符合MPRⅡ規(guī)范。

TCO系列認(rèn)證瑞典專業(yè)雇員聯(lián)盟（TCO）于1992年開始在MPRⅡ的基礎(chǔ)上，對顯示器等電子設(shè)備在生態(tài)（Ecology）、能源（Energy）、輻射（Emissions）以及人體工程學(xué)（Ergonomics）等方面提出了更高的要求和更嚴(yán)的標(biāo)準(zhǔn)，逐漸演變成了目前世界通用的、包括TCO’92/TCO’95/TCO’99/TCO’03等在內(nèi)的TCO系列標(biāo)準(zhǔn)。其中TCO’92是針對顯示器的包括電磁輻射、電源自動關(guān)閉、提供耗電量數(shù)據(jù)、符合防火及用電安全等多方面的標(biāo)準(zhǔn)；TCO’95在TCO’92的基礎(chǔ)上加入了對環(huán)境保護和人體工程學(xué)的要求，強調(diào)了低電磁輻射、低磁場輻射標(biāo)準(zhǔn)，其覆蓋范圍涉及顯示器、鍵盤和系統(tǒng)單元等；TCO’99則進(jìn)一步提出了更嚴(yán)格、更全面的環(huán)境保護、用戶舒適度等標(biāo)準(zhǔn)，對鍵盤和便攜機的設(shè)計也提出了具體規(guī)定。而TCO’03作為第四代TCO認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，在對顯示器的生態(tài)、能源、輻射以及人體工程學(xué)等多個方面的規(guī)定中，除了輻射方面外，TCO’03均比TCO’99有所加強，成為全球最全面、最嚴(yán)格的新一代高品質(zhì)顯示器的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)。

FCC認(rèn)證美國聯(lián)邦通訊委員會（FCC）是檢驗電磁波訊號、電子設(shè)備的組織機構(gòu)。它頒發(fā)的FCC認(rèn)證主要制定了電磁方面的規(guī)范，對數(shù)字設(shè)備及開關(guān)電源等發(fā)出的輻射噪音量進(jìn)行了限定。FCC認(rèn)證分為A、B兩種等級，B級技術(shù)要求更加嚴(yán)格。其中A級的產(chǎn)品所產(chǎn)生的電磁波較強，會干擾收音機、電視機等電器，因此不適宜家用但可在辦公室等場所使用；而B級的產(chǎn)品則表示所產(chǎn)生的電磁波相對較弱，不會干擾微波等訊號，所以可在家庭或辦公室使用，如個人電腦或電話等即屬于此類產(chǎn)品。

CCC認(rèn)證CCC是“中國強制認(rèn)證（ChinaCompulsoryCerlification）”的縮寫，是我國新近實行的強制性產(chǎn)品認(rèn)證標(biāo)志。同時3C認(rèn)證也是將原CCEE（電工）、CCIB（進(jìn)出口檢疫）、EMC（電磁兼容）認(rèn)證的三合一，分別從用電的安全、電磁兼容及電波干擾、穩(wěn)定性等做了全面的規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。凡列入國家實行強制性產(chǎn)品認(rèn)證目錄內(nèi)的產(chǎn)品，必須經(jīng)國家指定的認(rèn)證機構(gòu)認(rèn)證合格、取得相關(guān)證書并加貼認(rèn)證標(biāo)志后，方可出廠銷售、進(jìn)口和在經(jīng)營性活動中使用。3C標(biāo)志有兩個版本：CCC（S）和CCC（S&&E）。CCC（S）代表只通過了安全標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證，CCC（S&&E）則表示產(chǎn)品同時獲得安全及電磁兼容認(rèn)證（如圖2）。

了解和掌握了上面的這些認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，你就會在選購“綠色”顯示器時做到“心中有數(shù)”了。實際上，選購時你只需“照方抓藥”、專挑那些通過TCO’99、TCO’03、3C等認(rèn)證的產(chǎn)品即可。因為這些通過TCO’99等最嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)檢測的產(chǎn)品，它們在設(shè)計、材料、制造、出廠、銷售等每一道工序、每一個環(huán)節(jié)，都要盡量符合相關(guān)認(rèn)證中所包含的標(biāo)準(zhǔn)要求。所以用戶基本沒必要了解產(chǎn)品的具體技術(shù)細(xì)節(jié)，只要它通過了TCO’99等認(rèn)證，就說明該產(chǎn)品的電磁輻射等危害降到了最小程度，是可以安全使用的。比如一臺通過TCO’95的顯示器，在設(shè)計時要符合ISO9241人體工程學(xué)、IE950安全性標(biāo)準(zhǔn)，在材料上要廣泛使用可循環(huán)回收的環(huán)保無毒材料，在生產(chǎn)、制造、出廠過程中要符合ISO系列中的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)以及低電磁輻射（EMI）、低磁場輻射（EMC）的要求等等?？梢奣CO不但標(biāo)準(zhǔn)非常嚴(yán)格，而且其測試過程和測試方案也是極其苛刻的，因此說，符合TCO’95以上認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的顯示器，在生態(tài)、能源、輻射以及人體工程學(xué)等多方面都能夠滿足作為“綠色”顯示器的要求，屬于真正高質(zhì)量、高安全性的顯示器，當(dāng)然是你的明智之選。從通過認(rèn)證的顯示器的比例來看，無輻射、環(huán)保的TFT液晶顯示器占了較大部分。為了防止造假，你可以登錄TCO評測機構(gòu)的官方查詢網(wǎng)站（www. TCOdevelopment.com），所有通過TCO標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的廠商和品牌名稱都可以查到。

目前市場上通過TCO’99及以上認(rèn)證的顯示器很多，Philips、LG、BenQ、acer、AOC、愛國者（aigo）、NESO、美格等大廠都推出了自己的優(yōu)秀產(chǎn)品。

在選購機箱時判斷其是否具有防電磁輻射功能，最簡單的方法就是查看其是否通過了諸如EMI、FCC、3C等相關(guān)的防輻射標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證。目前市面上較具代表性的典型產(chǎn)品，有華旗愛國者、世紀(jì)之星、金和田、富士康、銀河、多彩、Tt等品牌的防輻射機箱。

使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。

在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。
此外，在操作電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。
呵護：面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護尤為重要。
眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。
眼膠：和眼霜的功效差不多，只是膠狀質(zhì)地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負(fù)擔(dān)感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。
有一種是喝茶
常用電腦的人中有83％感到眼睛疲勞，64％經(jīng)常感到肩酸腰痛，另外，不少人出現(xiàn)流淚、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等癥狀，甚至行動遲緩，記憶力衰退。

電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質(zhì)量和效率。對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

天天上網(wǎng)對身體有啥害處？如題 謝謝了

遠(yuǎn)離電腦危害 電腦是現(xiàn)代社會必不可少的辦公用具，特別是年輕人，上班時用的是電腦，下班后上網(wǎng)看的還是電腦，其實電腦對人體有著不少的危害，如果在使用中采取一些小方法，就可以有效減少電腦的危害。 越來越多的證據(jù)表明，電腦可以對人體健康造成危害。但是正確的使用可以減少這種危害。一般表現(xiàn)在以下幾個方面。 微波危害：保持距離 電腦的低能量X射線和低頻電磁輻射，可引起人的中樞神經(jīng)失調(diào)。英國一項研究證實，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場，會導(dǎo)致7~19種病癥，包括流鼻涕、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑郁等。對女性來說，還會出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長等癥狀，少數(shù)準(zhǔn)媽媽還可能發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)。此外，長期從事電腦作業(yè)，精神緊張，心理壓力大，易全身疲勞，加上電磁輻射，女操作者乳腺癌的發(fā)病率比一般人要高出30％左右。有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，電腦的電磁輻射還會致癌；而隨著電腦及因特網(wǎng)的普及，一種被稱作“電腦綜合征”的現(xiàn)代新生病，會使那些長期從事電腦操作、程序編制的人員因中樞神經(jīng)失調(diào)引起頭痛、失眠、心悸、厭食、惡心以及情緒低落、思維遲鈍、容易激怒、常感疲乏等。 防護方法：防護電腦微波的最好方法就是保持與它的距離，最安全的擺放方式就是將電腦的“后腦”部靠墻放，每臺電腦之間的距離在1米以上。實在沒有位置的，人與電腦“后腦”的距離也要保持在1米以上。如上機時間過長，每過1~2小時要離開15~30分鐘，站起來休息一下，望望窗外，呼吸新鮮空氣。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。 視力危害：適當(dāng)休息 使用電腦，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣。這些被稱為“電腦視力綜合征”的病癥是一種壓力型疾病，原因是眼睛長時間盯著一個地方，眨眼次數(shù)僅及平時的1／3,從而減少了眼內(nèi)潤滑劑的分泌。長期如此，除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊，還會引發(fā)其他不適反應(yīng)。在熒屏前應(yīng)多眨眼，以增加淚腺分泌，滋潤眼睛。 防護方法：最有效的方法是適當(dāng)休息，多吃含維生素A的食物，補充視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)，如胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。 (本文摘自:全球醫(yī)院網(wǎng) ) 組織傷害：多運動 操作電腦時重復(fù)、緊張的動作，會損傷某些部位的肌肉、神經(jīng)、關(guān)節(jié)、肌腱等組織。除了腰背酸痛外，患上腕管綜合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，這些癥狀會延伸至手掌和手指。 防護方法：多運動是克服這種電腦職業(yè)病的最有效的方法。運動量不需要太大，散散步、舉舉啞鈴以及輕微的帶氧運動，都能收到良好的效果。重要的是持之以恒。經(jīng)常改變體位，避免長時間以一種姿勢工作。把桌椅調(diào)整到適合自己的高度。正確的高度應(yīng)是：坐在椅子上，肘部和鍵盤的連線應(yīng)與地面平行，電腦熒光屏應(yīng)當(dāng)放在你視線略低一點的地方，保證看熒光屏?xí)r，脖子微微向上傾斜，切忌仰視；雙腳應(yīng)平放地面，椅子應(yīng)平穩(wěn)，背部感覺舒適。 呼吸系統(tǒng)危害：經(jīng)常通氣 電腦散發(fā)的氣體會危害呼吸系統(tǒng)。英國過敏癥基金會的研究人員最近發(fā)表的一份研究報告指出，辦公設(shè)備會釋放有害人體健康的臭氧氣體，其主要元兇是電腦、激光打印機等。這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難。對于那些哮喘病和過敏癥患者來說，情況就更為嚴(yán)重了。另外，較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方，還會導(dǎo)致肺部發(fā)生病變。 防護方法：放電腦的房間應(yīng)經(jīng)常打開門窗通通風(fēng)，并在自己的座位附近放置小型空氣清新機或綠色植物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。打印機也會產(chǎn)生刺激性氣體，刺激鼻子和氣管，應(yīng)盡量避免長時間接觸。

經(jīng)常上網(wǎng)對身體有哪些損害如題 謝謝了

目前，電腦和網(wǎng)絡(luò)對健康的影響已引起人們的高度關(guān)注。一、是對身體健康的直接影響。電腦顯示器是利用電子槍發(fā)射電子束來產(chǎn)生圖像，并伴有輻射與電磁波，長期使用會傷害人們的眼睛，誘發(fā)一些眼病，如青光眼等；鍵盤上鍵位密集，鍵面有一定的彈力和阻力，長期擊鍵會對手指和上肢不利；操作電腦時，體形和全身難得有變化，操作向著高速、單一、重復(fù)的特點發(fā)展，強迫體位比重越來越大，容易導(dǎo)致肌肉骨骼系統(tǒng)的疾患，其中，計算機操作時所累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部等。二、是電腦微波對身體的危害。電腦的低能量的X射線和低頻電磁輻射，容易引起人們中樞神經(jīng)失調(diào)。英國一項辦公室電磁波研究證實，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場，會導(dǎo)致7—19種病癥，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等。對女性還易造成生殖機能及胚胎發(fā)育異常。據(jù)對武漢市200多名銀行系統(tǒng)從事電腦操作者調(diào)查表明，有35％以上女性出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長等癥狀，少數(shù)婦女還發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)。世界衛(wèi)生組織的研究指出，孕婦每周使用20小時以上電腦，其流產(chǎn)發(fā)生率增加80％以上，同時，還可能導(dǎo)致胎兒畸形。三、是增加精神和心理壓力。操作電腦過程中注意力高度集中，眼、手指快速頻繁運動，使生理、心理過度重負(fù)，從而產(chǎn)生睡眠多夢、神經(jīng)衰弱、頭部酸脹、機體免疫力下降，甚至?xí)T發(fā)一些精神方面的疾病。這種人易喪失自信，內(nèi)心時常緊張、煩躁、焦慮不安，最終導(dǎo)致身心疲憊。四、是導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)綜合征。長時間無節(jié)制地花費大量時間和精力在互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽，會導(dǎo)致各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)，嚴(yán)重者發(fā)展成為網(wǎng)絡(luò)綜合征，該病癥的典型表現(xiàn)為：情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低、思維遲緩、不愿意參加社會活動、很少關(guān)心他人、飲酒和濫用藥物等。五、是電腦散發(fā)的氣體危害呼吸系統(tǒng)。英國過敏癥基金會的研究人員最近發(fā)表的一份研究報告指出，辦公設(shè)備會釋放有害人體健康的臭氧氣體，而主要元兇是電腦、激光打印機等。這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難，對于那些哮喘病和過敏癥患者來說，情況就更為嚴(yán)重了。另外，較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方，還會導(dǎo)致肺部發(fā)生病變。鑒于長時間使用電腦對人體的健康影響很大，那么電腦保健品就會越來越受到人們歡迎。目前，國際醫(yī)學(xué)科學(xué)家和食品專家正在不斷開發(fā)此類新的技術(shù)和產(chǎn)品。比如直接提供特異性營養(yǎng)素。如維生素A、VC、茶多酚等，有利于啟動內(nèi)源性保護機制，提高機體抗氧化保護因子含量和機體適應(yīng)低電磁輻射環(huán)境的能力，促進(jìn)機體特異性抗疲勞因子生成，降低眼睫狀肌等眼部肌群及骨骼肌乳酸含量，緩解眼疲勞及頸肩背酸痛。所以經(jīng)常飲用電腦保健茶、保健飲料等，就可以促進(jìn)保護視力、恢復(fù)腦力、增強體力，提高健康，適應(yīng)磁場環(huán)境，提高工作效率。

經(jīng)常上網(wǎng)對人有哪些危害？

A、眼部疾?。弘娔X屏幕亮度較高，畫面又經(jīng)常跳動，如果用戶長時間目不轉(zhuǎn)睛盯著屏幕，會使眼睛過度疲勞，輕者引起近視，重者導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離甚至失明。?

B、頸椎病、腰椎勞損、肩周炎等病變：通宵不離網(wǎng)，肩膀要下崗。長時間伏案工作或埋頭于電腦的人，特別在夏季易發(fā)肩周炎。?

C、導(dǎo)致精神疾病患：專家指出，過度使用網(wǎng)絡(luò)常常會導(dǎo)致青少年出現(xiàn)情緒障礙和社會適應(yīng)困難。在心理方面，會出現(xiàn)注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。在行為方面，會出現(xiàn)品行障礙，產(chǎn)生攻擊性行為，即上網(wǎng)成癮癥。?

D、如果在通風(fēng)狀況與衛(wèi)生條件均不好的環(huán)境里或是空調(diào)房里長期上網(wǎng)，熱傷風(fēng)、腸胃性疾病、接觸性皮炎、頭暈頭脹頭痛都是常發(fā)病癥。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/149629.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吃蓮子會脹氣嗎(什么人不適合吃蓮子?···

下一篇: 停電了很熱怎么辦