血瘀體質(zhì)指的是人體的血液循環(huán)不暢,導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不良的癥狀,血瘀體質(zhì)的人往往皮膚比較暗沉粗糙,而且還有紫斑。整個(gè)人看起來(lái)體質(zhì)不好,需要及時(shí)調(diào)整,以免引起更嚴(yán)重的疾病,那么血瘀體質(zhì)是怎么形成的呢?血瘀體質(zhì)是怎么回事?
1、血瘀體質(zhì)形成原因
1、先天遺傳
先天遺傳是形在血瘀體質(zhì)不可忽視的原因之一。父母的體質(zhì)特征會(huì)遺傳到下一代,這是毫無(wú)疑問。有的人年幼時(shí)就會(huì)常常出現(xiàn)四肢無(wú)故淤青、口唇常有青紫的現(xiàn)象,這種往往是父母遺傳而來(lái)的。
2、心情不暢
心情不暢也會(huì)引起血瘀,這和人體的肝臟是有著密切的關(guān)系,從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō):“氣行則血行,氣滯則血瘀”我想大家都應(yīng)該了解這句話的意思,氣機(jī)瘀阻后身體就會(huì)出現(xiàn)血瘀體抽,而且肝是藏血的,脾的統(tǒng)血,心的主血是脈,如果思慮過度,就會(huì)勞心傷神,血液就會(huì)運(yùn)行不暢都會(huì)形成血瘀。同樣,如果人的情緒總是處于暴怒之中,這樣就會(huì)氣大傷肝,所以也會(huì)形成血瘀體質(zhì)。
3、受寒
血瘀體質(zhì)的成因是寒冷侵襲人體導(dǎo)致。生活居所處于長(zhǎng)期寒冷之地,這樣是很容易造成血瘀體質(zhì),還有就算不身處于寒冷的環(huán)境之中,食用寒冷的食物或飲品,比如三伏天喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)水果也會(huì)產(chǎn)生這樣的體質(zhì)。
4、年老體衰
年老體衰是形成血瘀體質(zhì)的原因之一,因?yàn)槿艘坏┑搅死夏甑臅r(shí)候,各個(gè)器官功能都慢慢下降,血液運(yùn)行也會(huì)慢慢減少,這也就是所謂的“陽(yáng)虛血瘀”。
5、久病久絡(luò)
久病久絡(luò)就是指慢性病,長(zhǎng)期患有病若未得到根治,這樣正氣虧損,氣不攝血,往往會(huì)讓血行不暢,血脈遇阻成為常態(tài),久而久之形成了血瘀體質(zhì)。
6、后天外傷
后天外傷也有可能形成血瘀體質(zhì),如摔傷,如果診斷不徹底、治療不全面,那么表面的皮肉傷、內(nèi)里的骨傷能夠康復(fù)如初,但也會(huì)因?yàn)橐恍┙?jīng)絡(luò)受損,而導(dǎo)致氣血不通而日漸形成血瘀體質(zhì)。
2、血瘀體質(zhì)飲食調(diào)理
1、蔬菜類
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等,適合瘀血體質(zhì)冬季或陽(yáng)虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊,就說(shuō)明吃得太多,或不合時(shí)宜(晚上或者春夏多吃了)。
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等,適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是,由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點(diǎn),因此,不宜大量吃,或者需要配溫性食物一起吃。
2、果品類
山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無(wú)活血作用,但疏肝理氣好。
3、水產(chǎn)類
有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對(duì)于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯(cuò)。
4、菇類
養(yǎng)肝護(hù)肝,還能防癌抗癌,因此也很適合瘀血體質(zhì)。
紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng),尤其是產(chǎn)后(葡萄酒除外)、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護(hù)軟化血管,因此中老年人瘀血體質(zhì)有心腦血管疾病傾向者很適合。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/149601.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 古人養(yǎng)生的方法有哪些(古代養(yǎng)生秘訣)
下一篇: 吃芝麻會(huì)發(fā)胖嗎