血瘀體質(zhì)的成因是什么

血瘀體質(zhì)指的是人體的血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不良的癥狀，血瘀體質(zhì)的人往往皮膚比較暗沉粗糙，而且還有紫斑。整個(gè)人看起來(lái)體質(zhì)不好，需要及時(shí)調(diào)整，以免引起更嚴(yán)重的疾病，那么血瘀體質(zhì)是怎么形成的呢？血瘀體質(zhì)是怎么回事？

1、血瘀體質(zhì)形成原因

1、先天遺傳

先天遺傳是形在血瘀體質(zhì)不可忽視的原因之一。父母的體質(zhì)特征會(huì)遺傳到下一代，這是毫無(wú)疑問。有的人年幼時(shí)就會(huì)常常出現(xiàn)四肢無(wú)故淤青、口唇常有青紫的現(xiàn)象，這種往往是父母遺傳而來(lái)的。

2、心情不暢

心情不暢也會(huì)引起血瘀，這和人體的肝臟是有著密切的關(guān)系，從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)：“氣行則血行，氣滯則血瘀”我想大家都應(yīng)該了解這句話的意思，氣機(jī)瘀阻后身體就會(huì)出現(xiàn)血瘀體抽，而且肝是藏血的，脾的統(tǒng)血，心的主血是脈，如果思慮過度，就會(huì)勞心傷神，血液就會(huì)運(yùn)行不暢都會(huì)形成血瘀。同樣，如果人的情緒總是處于暴怒之中，這樣就會(huì)氣大傷肝，所以也會(huì)形成血瘀體質(zhì)。

3、受寒

血瘀體質(zhì)的成因是寒冷侵襲人體導(dǎo)致。生活居所處于長(zhǎng)期寒冷之地，這樣是很容易造成血瘀體質(zhì)，還有就算不身處于寒冷的環(huán)境之中，食用寒冷的食物或飲品，比如三伏天喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)水果也會(huì)產(chǎn)生這樣的體質(zhì)。

4、年老體衰

年老體衰是形成血瘀體質(zhì)的原因之一，因?yàn)槿艘坏┑搅死夏甑臅r(shí)候，各個(gè)器官功能都慢慢下降，血液運(yùn)行也會(huì)慢慢減少，這也就是所謂的“陽(yáng)虛血瘀”。

5、久病久絡(luò)

久病久絡(luò)就是指慢性病，長(zhǎng)期患有病若未得到根治，這樣正氣虧損，氣不攝血，往往會(huì)讓血行不暢，血脈遇阻成為常態(tài)，久而久之形成了血瘀體質(zhì)。

6、后天外傷

后天外傷也有可能形成血瘀體質(zhì)，如摔傷，如果診斷不徹底、治療不全面，那么表面的皮肉傷、內(nèi)里的骨傷能夠康復(fù)如初，但也會(huì)因?yàn)橐恍┙?jīng)絡(luò)受損，而導(dǎo)致氣血不通而日漸形成血瘀體質(zhì)。

2、血瘀體質(zhì)飲食調(diào)理

1、蔬菜類

性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質(zhì)冬季或陽(yáng)虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說(shuō)明吃得太多，或不合時(shí)宜（晚上或者春夏多吃了）。

性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點(diǎn)，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。

2、果品類

山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無(wú)活血作用，但疏肝理氣好。

3、水產(chǎn)類

有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對(duì)于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯(cuò)。

4、菇類

養(yǎng)肝護(hù)肝，還能防癌抗癌，因此也很適合瘀血體質(zhì)。

紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后（葡萄酒除外）、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護(hù)軟化血管，因此中老年人瘀血體質(zhì)有心腦血管疾病傾向者很適合。

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