指甲的健康狀況往往預(yù)示著身體其他的一些健康狀態(tài),很多人都知道沒有指甲完全沒有月牙是身體出現(xiàn)問題的一個(gè)象征,需要及時(shí)的調(diào)理,除此之外,指甲有時(shí)候還會(huì)沒有光澤,看起來比較暗淡,這也是一種不良的健康狀況的顯現(xiàn),那么指甲無光澤是有什么原因呢?
1、營養(yǎng)不良
指甲有的有光澤,有的沒有光澤,則需要考慮是不是機(jī)體缺乏蛋白質(zhì),維生素或者礦物質(zhì)所致,機(jī)體營養(yǎng)不良,指甲不能得到足夠營養(yǎng)支撐,則會(huì)影響它的生長(zhǎng)。
建議:改善日常飲食,補(bǔ)充營養(yǎng),滿足機(jī)體需要的各種營養(yǎng)素。
2、肝臟疾病
由各種病源微生物的感染,如病毒,細(xì)菌或者藥物和毒物的損害,營養(yǎng)不良和嗜酒,或代謝異常會(huì)誘發(fā)肝臟疾病,指甲無光澤就是這些癥狀的表現(xiàn)之一。
建議:不吸煙嗜酒,合理飲食,積極參見體育鍛煉,提高機(jī)體免疫力。
3、結(jié)核病
結(jié)核病是由結(jié)合桿菌浸入人體后引起的一種慢性傳染性疾病,結(jié)合病患者指甲會(huì)失去原有的光澤。
建議:進(jìn)食雞,魚,蛋,奶,豆制品和新鮮果蔬;對(duì)因結(jié)核藥物副作用所致的藥物性肝病患者,指導(dǎo)其應(yīng)避免進(jìn)食過高熱量的食品,如煎炸食物,巧克力等;進(jìn)食量少的則應(yīng)靜脈補(bǔ)充適量白蛋白,氨基酸,葡萄糖和維生素。
4、肺膿腫
細(xì)菌感染,支氣管阻塞,加上全身抵抗力降低會(huì)誘發(fā)肺膿腫,而出現(xiàn)肺膿腫的人會(huì)有指甲失去光澤的癥狀。
建議:重視口腔,上呼吸道感染的預(yù)防與治療,對(duì)肺膿腫患者應(yīng)避免吸入有毒濃煙。有害粉塵等。
5、肝膿腫
細(xì)菌通過各種途徑感染肝臟,會(huì)引起肝膿腫,指甲失去原有的光澤就是肝膿腫的一種表現(xiàn)。
應(yīng)對(duì)方法:補(bǔ)肝護(hù)肝,選擇有補(bǔ)肝作用的食物食用,首選就是谷類。糯米,黑米,高粱,黍米,其次就是紅棗,桂圓,核桃,栗子等,可以多吃一些香菇,銀耳,海帶等,肉類,魚類,牛肉,豬肚,鯽魚等對(duì)肝臟都有一定的保健作用。
6、健康指甲的特征
1、甲色均勻,呈淡粉紅色。
2、甲質(zhì)堅(jiān)韌,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷。健康指甲
3、表面光滑,有光澤,無分層、紋路等。
4、甲緣整齊,無缺損(外力原因除外)。
5、指甲根部的小太陽(亦稱半月痕)占指甲升序的五分之一,以乳白色為宜(最好十個(gè)指甲均有)。
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