菊花茶可以天天好嗎

菊花，世界四大切花之一，它不僅有著很好的觀賞價值，而且它還有著一定的食用價值和保健價值。經(jīng)常食用菊花可以延年益壽，強身健體，還可以治療頭暈?zāi)垦?、關(guān)節(jié)炎等疾病。特別適合在日常生活中食用，那菊花茶可以天天好嗎?快一起來了解看看吧!

菊花茶不能天天的飲用。菊花性寒味苦，一般情況下菊花具有清熱解毒、瀉火明目，疏肝解郁的作用，對于體質(zhì)偏于寒涼的，如果長期服用菊花茶，那么就會出現(xiàn)手腳怕冷，腹部疼痛等一些明顯的癥狀，會損傷體內(nèi)的陽氣，使病情加重。

長期喝菊花茶還會導(dǎo)致肝臟功能的損傷，如果是女性經(jīng)常服用，那么就會使月經(jīng)量增多，而出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)色暗淡的癥狀。泡菊花茶要隨泡隨飲，不要喝隔夜的茶，因為在菊花茶中含有黃酮類的物質(zhì)，它很容易被氧化，使茶水失去原來的色澤，保健作用也會跟著下降，對于體寒體虛的人群來說，喝菊花茶的時候可以適量的放些冰糖進(jìn)去，能夠減弱寒性，但是對于體熱體壯的人群來說，如果喝茶加冰糖，那么就會減弱菊花茶清熱的功效。菊花茶不可以與雞肉豬肉一起煮，會引起中毒的現(xiàn)象，也不可以和芹菜一起食用。

經(jīng)分析表明，菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用，且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養(yǎng)學(xué)角度分析，植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，而谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

菊花茶保健作用是比較強的，對于女性來說適量喝一些菊花茶，可以起到很好的清熱解毒作用，有利于幫助降低人體的火氣;其次就是對于經(jīng)常用眼的女性來說，適當(dāng)喝一些菊花茶可以緩解眼睛騙來，具有一定清肝明目的作用;最后就是菊花茶具有很好的排毒作用，女性生活中適當(dāng)喝一些菊花茶，有利于體內(nèi)毒素以及廢物代謝，可以使其皮膚變的細(xì)嫩，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

出現(xiàn)上火的表現(xiàn)時建議服用白菊花，白菊花以清熱、明目、平肝為擅長，功效偏于平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒，適用于治療肝經(jīng)風(fēng)熱或肝火上攻所致的目赤腫痛，而黃菊花長于疏散風(fēng)熱，對于風(fēng)熱外感引起的發(fā)熱、咽喉腫痛有良好的治療效果，能清上焦風(fēng)熱，清頭目，常用于散風(fēng)熱，如果上火，口腔潰瘍，用它泡水能敗火。因此上火時選擇喝白菊花的效果優(yōu)于黃菊花。出現(xiàn)上火時，應(yīng)該根據(jù)患者的其他全身癥狀，選擇白菊花或者黃菊花茶。白菊內(nèi)含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，中華醫(yī)學(xué)研究表明，杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調(diào)整血脂等功效。

總結(jié)：菊花屬涼性，常喝會去火，而體虛脾虛胃寒的人以及容易導(dǎo)致腹瀉的人盡量不要喝，而有過敏體質(zhì)的人在喝菊花茶前需要先試一試，沒有問題才可以喝。

菊花茶可以天天喝嗎？

1、原因

菊花茶具有清熱降火、明目清肝、治咽喉腫痛等功效。對人體健康有很好的作用，但由于其性寒，不能天天喝?？蛇B續(xù)飲用3-5天，飲用次數(shù)不宜過多。每次喝的時候注意不要太濃。干花4-5朵為宜。
2、飲用方法

直飲：直接用熱水沖泡干花，加入冰糖20g，可清熱解毒，涼血明目。與山楂合用：菊花、山楂、金銀花各10g，用熱水沖泡，可祛瘀降脂減肥。以茶代飲：取菊花10g，茶葉3g，用熱水沖泡，預(yù)防高血壓。
3、注意事項

菊花性寒，長期服用會傷脾胃，導(dǎo)致胃部不適。注意孕婦、生理期女性、拉肚子的人不能喝。

枸杞菊花茶可以天天喝嗎？枸杞菊花茶能長期喝嗎？

菊花不僅具有觀賞價值，還具有食用價值，但是我們?nèi)粘Ｉ钪幸话阌镁栈ㄅ莶钑容^多，菊花茶是花茶中比較常見的一種，有的人非常喜歡喝菊花茶，可能會每天都喝，雖然說喝菊花茶有好處，那枸杞菊花茶可以天天喝嗎？枸杞菊花茶能長期喝嗎？
1、可以天天喝嗎
可以天天喝，但注意劑量
枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的劑量，因為菊花和枸杞并不是屬于茶類，嚴(yán)格來講它們都屬于中藥材，只是把菊花和枸杞當(dāng)做茶一樣泡著喝，所以枸杞菊花茶的劑量要控制，枸杞和菊花的食用量每天各不能超過20g。
2、枸杞菊花茶能泡幾次
枸杞菊花茶浸泡的次數(shù)主要根據(jù)茶水的濃度而定，一般來說當(dāng)茶水味道變得非常清淡時即可倒掉，如果有些人很難判斷茶水的濃度，一般來說用常規(guī)的茶杯泡三次左右即可。
3、枸杞菊花茶怎么泡
枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水沖泡，十分鐘后即可飲用。
4、枸杞菊花茶的功效
菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用；枸杞具有養(yǎng)陰補血、益精明目的作用。
經(jīng)常飲用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以緩解視力疲勞、視力模糊、眼睛干澀。
5、適宜、禁忌人群
(1)哪些人適宜喝
因為枸杞有滋補肝腎的作用，菊花有清肝明目的作用，所以枸杞菊花茶最適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差、容易上火、眼睛干澀的人群。
(2)哪些人不適宜喝
菊花性寒，枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌，所以胃寒、月經(jīng)期間的女性及孕婦體虛腹瀉的人及嬰幼兒不能食用。
6、菊花茶怎么喝
1、菊花枸杞茶
材料：干菊花10克，枸杞10克。
做法：將菊花以熱水沖泡，加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。
功效：清肝明目、養(yǎng)陰補血、提神安心。
適宜人群：尤其經(jīng)常面對電腦的人。
注意事項：菊花枸杞偏寒，體虛之人不宜多喝。
2、菊花山楂茶
材料：菊花10克，山楂10克，金銀花10克。
做法：將菊花、山楂和金銀花放入杯中，用熱水沖泡10分鐘即可。
功效：化瘀消脂、清涼降壓、減肥瘦身。
適宜人群：適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
3、菊花蜂蜜茶
材料：菊花8朵，蜂蜜適量。
泡法：用開水將菊花沖泡開，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。
功效：清熱去火、清肝明目、潤腸通便。
適宜人群：尤其適合肝火旺、便秘的人，經(jīng)常使用電腦的人飲用可以緩解眼睛疲勞。
4、菊花決明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用80-85攝氏度水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：養(yǎng)陰明目、清肝瀉火、降脂降壓。
適宜人群：肝火偏旺，肝陽上亢的人，肝陽上亢主要變現(xiàn)為眩暈耳鳴，急躁易怒，心悸健忘，腰膝酸軟，口苦咽干等癥狀。

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