菊花,世界四大切花之一,它不僅有著很好的觀賞價值,而且它還有著一定的食用價值和保健價值。經(jīng)常食用菊花可以延年益壽,強身健體,還可以治療頭暈?zāi)垦?、關(guān)節(jié)炎等疾病。特別適合在日常生活中食用,那菊花茶可以天天好嗎?快一起來了解看看吧!
菊花茶可以天天喝嗎?菊花茶不能天天的飲用。菊花性寒味苦,一般情況下菊花具有清熱解毒、瀉火明目,疏肝解郁的作用,對于體質(zhì)偏于寒涼的,如果長期服用菊花茶,那么就會出現(xiàn)手腳怕冷,腹部疼痛等一些明顯的癥狀,會損傷體內(nèi)的陽氣,使病情加重。
長期喝菊花茶還會導(dǎo)致肝臟功能的損傷,如果是女性經(jīng)常服用,那么就會使月經(jīng)量增多,而出現(xiàn)痛經(jīng),經(jīng)色暗淡的癥狀。泡菊花茶要隨泡隨飲,不要喝隔夜的茶,因為在菊花茶中含有黃酮類的物質(zhì),它很容易被氧化,使茶水失去原來的色澤,保健作用也會跟著下降,對于體寒體虛的人群來說,喝菊花茶的時候可以適量的放些冰糖進(jìn)去,能夠減弱寒性,但是對于體熱體壯的人群來說,如果喝茶加冰糖,那么就會減弱菊花茶清熱的功效。菊花茶不可以與雞肉豬肉一起煮,會引起中毒的現(xiàn)象,也不可以和芹菜一起食用。
菊花茶含有什么成分?經(jīng)分析表明,菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質(zhì),可抗病原體,增強毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用,且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。從營養(yǎng)學(xué)角度分析,植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸,而谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外,還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,因而具有一般蔬果無法比擬的作用。
喝菊花茶有哪些好處?菊花茶保健作用是比較強的,對于女性來說適量喝一些菊花茶,可以起到很好的清熱解毒作用,有利于幫助降低人體的火氣;其次就是對于經(jīng)常用眼的女性來說,適當(dāng)喝一些菊花茶可以緩解眼睛騙來,具有一定清肝明目的作用;最后就是菊花茶具有很好的排毒作用,女性生活中適當(dāng)喝一些菊花茶,有利于體內(nèi)毒素以及廢物代謝,可以使其皮膚變的細(xì)嫩,具有一定美容養(yǎng)顏的作用。
菊花茶是白菊花好還是黃菊花好?出現(xiàn)上火的表現(xiàn)時建議服用白菊花,白菊花以清熱、明目、平肝為擅長,功效偏于平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒,適用于治療肝經(jīng)風(fēng)熱或肝火上攻所致的目赤腫痛,而黃菊花長于疏散風(fēng)熱,對于風(fēng)熱外感引起的發(fā)熱、咽喉腫痛有良好的治療效果,能清上焦風(fēng)熱,清頭目,常用于散風(fēng)熱,如果上火,口腔潰瘍,用它泡水能敗火。因此上火時選擇喝白菊花的效果優(yōu)于黃菊花。出現(xiàn)上火時,應(yīng)該根據(jù)患者的其他全身癥狀,選擇白菊花或者黃菊花茶。白菊內(nèi)含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素,中華醫(yī)學(xué)研究表明,杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津,以及調(diào)整血脂等功效。
總結(jié):菊花屬涼性,常喝會去火,而體虛脾虛胃寒的人以及容易導(dǎo)致腹瀉的人盡量不要喝,而有過敏體質(zhì)的人在喝菊花茶前需要先試一試,沒有問題才可以喝。
1、原因
菊花茶具有清熱降火、明目清肝、治咽喉腫痛等功效。對人體健康有很好的作用,但由于其性寒,不能天天喝??蛇B續(xù)飲用3-5天,飲用次數(shù)不宜過多。每次喝的時候注意不要太濃。干花4-5朵為宜。
2、飲用方法
直飲:直接用熱水沖泡干花,加入冰糖20g,可清熱解毒,涼血明目。與山楂合用:菊花、山楂、金銀花各10g,用熱水沖泡,可祛瘀降脂減肥。以茶代飲:取菊花10g,茶葉3g,用熱水沖泡,預(yù)防高血壓。
3、注意事項
菊花性寒,長期服用會傷脾胃,導(dǎo)致胃部不適。注意孕婦、生理期女性、拉肚子的人不能喝。
菊花不僅具有觀賞價值,還具有食用價值,但是我們?nèi)粘I钪幸话阌镁栈ㄅ莶钑容^多,菊花茶是花茶中比較常見的一種,有的人非常喜歡喝菊花茶,可能會每天都喝,雖然說喝菊花茶有好處,那枸杞菊花茶可以天天喝嗎?枸杞菊花茶能長期喝嗎?
1、可以天天喝嗎
可以天天喝,但注意劑量
枸杞菊花茶可以天天喝,但也需要注意一定的劑量,因為菊花和枸杞并不是屬于茶類,嚴(yán)格來講它們都屬于中藥材,只是把菊花和枸杞當(dāng)做茶一樣泡著喝,所以枸杞菊花茶的劑量要控制,枸杞和菊花的食用量每天各不能超過20g。
2、枸杞菊花茶能泡幾次
枸杞菊花茶浸泡的次數(shù)主要根據(jù)茶水的濃度而定,一般來說當(dāng)茶水味道變得非常清淡時即可倒掉,如果有些人很難判斷茶水的濃度,一般來說用常規(guī)的茶杯泡三次左右即可。
3、枸杞菊花茶怎么泡
枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g,放入大茶壺內(nèi),加入熱開水沖泡,十分鐘后即可飲用。
4、枸杞菊花茶的功效
菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用;枸杞具有養(yǎng)陰補血、益精明目的作用。
經(jīng)常飲用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用,可以緩解視力疲勞、視力模糊、眼睛干澀。
5、適宜、禁忌人群
(1)哪些人適宜喝
因為枸杞有滋補肝腎的作用,菊花有清肝明目的作用,所以枸杞菊花茶最適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差、容易上火、眼睛干澀的人群。
(2)哪些人不適宜喝
菊花性寒,枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌,所以胃寒、月經(jīng)期間的女性及孕婦體虛腹瀉的人及嬰幼兒不能食用。
6、菊花茶怎么喝
1、菊花枸杞茶
材料:干菊花10克,枸杞10克。
做法:將菊花以熱水沖泡,加入枸杞,靜待1分鐘即可飲用。
功效:清肝明目、養(yǎng)陰補血、提神安心。
適宜人群:尤其經(jīng)常面對電腦的人。
注意事項:菊花枸杞偏寒,體虛之人不宜多喝。
2、菊花山楂茶
材料:菊花10克,山楂10克,金銀花10克。
做法:將菊花、山楂和金銀花放入杯中,用熱水沖泡10分鐘即可。
功效:化瘀消脂、清涼降壓、減肥瘦身。
適宜人群:適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
3、菊花蜂蜜茶
材料:菊花8朵,蜂蜜適量。
泡法:用開水將菊花沖泡開,等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜,調(diào)勻即可飲用。
功效:清熱去火、清肝明目、潤腸通便。
適宜人群:尤其適合肝火旺、便秘的人,經(jīng)常使用電腦的人飲用可以緩解眼睛疲勞。
4、菊花決明子茶
材料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。
做法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,用80-85攝氏度水沖泡,加蓋,悶15分鐘后可開始飲用,一般可沖泡3至5次。
功效:養(yǎng)陰明目、清肝瀉火、降脂降壓。
適宜人群:肝火偏旺,肝陽上亢的人,肝陽上亢主要變現(xiàn)為眩暈耳鳴,急躁易怒,心悸健忘,腰膝酸軟,口苦咽干等癥狀。
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