宮寒是一種較為常見的婦科疾病,這種疾病會對女性的生育能力造成很大的影響,對健康的危害也很大,因此需要及時治療,那么艾灸可以治療宮寒嗎?艾灸哪里可以治宮寒?艾灸是可以治療宮寒的,但是也有許多要注意的地方,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
1、艾灸可以治療宮寒嗎
艾灸可以治療宮寒。宮寒主要是指女性由于腎陽不足,胞宮失于溫煦而出現(xiàn)的腹部下墜,脹痛,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津等癥狀,一般來說,艾灸對于治療上述癥狀是有一定療效的。
2、治療宮寒艾灸哪里
關(guān)元穴
關(guān)元穴位于腹正中線上,臍下三寸處,具有調(diào)補(bǔ)肝腎,調(diào)經(jīng)止帶,回陽固脫,強(qiáng)身健體的功效,宮寒的女性經(jīng)常艾灸可以增強(qiáng)身體陽氣,補(bǔ)虛益損,能有效改善陽氣不足,身體虛弱怕冷的癥狀。
3、命門穴
命門穴位于第二腰椎棘突與第三腰椎棘突之間,具有強(qiáng)腎固本,補(bǔ)腎益氣,調(diào)經(jīng)止帶的功效,艾灸該穴位對治療女性虛寒所致月經(jīng)不調(diào),習(xí)慣性流產(chǎn)等癥有一定的療效。
4、神闕穴
神闕穴為任脈之要穴,位于肚臍正中處,具有溫陽益氣,補(bǔ)腎健脾之功效,宮寒人群艾灸該穴位,有助于調(diào)整陰陽平衡,防治因氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病。
5、氣海穴
氣海穴位于人體下腹,直線連接肚臍與恥骨上方,具有補(bǔ)腎益氣的功效,艾灸這個穴位對于宮寒所致的月經(jīng)不調(diào),崩漏,不孕有一定的防治作用。
6、艾灸治宮寒的操作方法
艾灸具有溫經(jīng)散寒作用,用艾灸治療宮寒有一定療效,具體的操作方法是,用艾條溫和灸命門穴10分鐘,氣海穴5-10分鐘,或用艾炷隔灸命門穴3-7壯,氣海穴3-5壯,灸三陰交穴3-5壯。
7、艾灸治療宮寒需要多久
艾灸治療宮寒要多久需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度和時間長短來決定,需要堅(jiān)持艾灸才會看到明顯的效果。
每次艾灸的時間不要超過一個小時,時間太長容易出現(xiàn)口干舌燥,便秘等不適感,此外艾灸時間長,局部皮膚容易出皰,所以要注意皮膚護(hù)理,避免水皰破損引發(fā)感染。
8、宮寒有哪些方法可以調(diào)理
(1)吃暖宮食物
1.核桃,花生,紅棗,生姜,牛肉,羊肉,韭菜都屬于補(bǔ)氣暖身的食物,可以讓先天的不足由后天的高能量來不足,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不易出現(xiàn)火大體熱的癥狀,每天午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主動化解體內(nèi)寒氣,長期堅(jiān)持對調(diào)理宮寒十分有益。
2.在月經(jīng)后可以吃些阿膠,鹿角膠補(bǔ)血,平時吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯,也可以起到調(diào)理宮寒的作用。
(2)按摩暖宮
宮寒導(dǎo)致經(jīng)期錯后,小腹冷痛,經(jīng)行不暢,色黯肢冷的人群,平時應(yīng)該多按摩命門,關(guān)元,中極,歸來,照海等穴位,用掌根或魚際推揉關(guān)元穴,中極穴和歸來穴各36次,然后將三個穴位連起來,順時針逆時針各推揉36次,推揉掌力要足,接觸面積要大,直至腹部有溫?zé)崾孢m感為止;再用拇指端和中指肚相對,點(diǎn)按照海穴35次,直至足跟部有酸脹感為止。
9、宮寒有什么辦法預(yù)防
(1)注意小腹保暖
為了防止宮寒,女性要特別注意小腹保暖,經(jīng)常待在寒涼環(huán)境下的女性,最好穿長袖,防止腹部受涼,盡量不要趴著午休,因?yàn)榕恐菀茁冻龊笱?,而且睡覺時人體毛孔松懈,容易被寒邪所傷。
(2)快步走防宮寒
宮寒的女性運(yùn)動過多時容易感覺疲勞,但是實(shí)際上“動則生陽”,寒性體質(zhì)尤其需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì),快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,起到疏通經(jīng)脈,調(diào)暢氣血,改善血液循環(huán)的作用,使全身溫暖的作用。
10、艾灸注意事項(xiàng)
1、暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、女性私處、睪丸、大血管處、心臟部位、眼球等。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。
3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期切記不可艾灸。
4、某些疾病患者不可艾灸:某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
5、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
6、要循序漸進(jìn),初次使用要掌握好刺激量,先少量、小劑量,時間短一點(diǎn),以后再加大劑量。
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