經(jīng)常手麻是怎么回事

有時候我們坐久了再站起來的時候會發(fā)現(xiàn)腳發(fā)麻，有時候手掌在什么地方撐住半天了之后也會發(fā)現(xiàn)有些麻，手發(fā)麻有時候是偶爾出現(xiàn)的，但是對于有些人來說經(jīng)常出現(xiàn)手發(fā)麻的情況，這個時候要警惕是不是什么疾病的病癥了，那么經(jīng)常手麻是怎么回事呢？

1、與神經(jīng)因素有關

人的神經(jīng)受到壓迫時，神經(jīng)內(nèi)的軸漿流動會受到阻礙，即引起手麻現(xiàn)象。橈神經(jīng)，尺神經(jīng)，正中神經(jīng)叢頸椎管出發(fā)，穿過關節(jié)，韌帶，骨纖維管到達手掌末梢，在任何一個部位，神經(jīng)受到壓迫，就會引起手麻。

2、與血管因素有關

坐的時間過長，坐姿不好，或者睡覺時手放的姿勢不對，都會出現(xiàn)手麻現(xiàn)象，這是由于血管受到壓迫是，血管供應肢體部分缺血，從而引起麻木，一旦壓迫解除，血液順暢了，則產(chǎn)生螞蟻爬過的感覺，麻麻嗖嗖的，當上肢尺動脈，橈動脈管在某一處受壓時，都會引起手麻。

3、與大腦因素有關

人的神經(jīng)均來源于大腦，當大腦出現(xiàn)中風等問題時，大腦所支配的區(qū)域會出現(xiàn)麻木無力，不但容易出現(xiàn)頭暈頭痛，舌頭發(fā)脹等癥狀，而且還會出現(xiàn)肢體麻木感覺，如果患者平時還有高血壓，高血脂，糖尿病，腦動脈硬化等癥狀時，更要注意。

4、與頸椎病有關

人的頸神經(jīng)有椎間孔出來，分成前后兩只，前支走向下外方，一直到前臂，構(gòu)成尺神經(jīng)，橈神經(jīng)和正中神經(jīng)，后支則繞頸椎后關節(jié)到后方，分布與頸椎后的肌肉中，皮膚不論是受到前支還是后支的壓迫，均會引起手麻，同時還會伴隨啊肩頸部肌肉酸痛，上肢有放射性疼痛或活動障礙等反應。

5、與糖尿病有關

糖尿病人群血糖長時間高而不降，容易對人體血管，神經(jīng)造成極大傷害，引起神經(jīng)病變和血管病變，從而發(fā)展到并發(fā)癥糖尿病足，這類人群尤其容易出現(xiàn)手麻感覺。

6、手腳發(fā)麻怎么辦

（1）對于這個問題，我們首先就要明確引起手腳發(fā)麻的原因是什么。其中最為典型的原因就是風濕性關節(jié)炎導致的。對于這種情況的手腳發(fā)麻怎么治，我們首先就要進行針對性的治理?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用草烏甲素片進行治療，效果是比較明顯的。

（2）另外還可以每天早晨起來多做鍛煉，拉伸一下神經(jīng)，這樣可以使血液流通就可以緩解手腳發(fā)麻的問題啦，并且，對于中老年患者淶水，長時間的做運動就會延壽。

（3）如果患者經(jīng)常長時間的蹲廁所，那么起身后，就可能出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況。這是比較正常的一種現(xiàn)象，大家不用過于擔心，五分鐘左右一般就能夠快速的緩解，不是由于疾病導致的。大家在生活中要盡量避免長期蹲便的情況，這不僅會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，也會導致痔瘡的出現(xiàn)，大家一定要重視。

經(jīng)常出現(xiàn)手發(fā)麻，可能是什么情況？

生活中有很多因素會導致手麻的狀況，比如長時間保持同一個姿勢，或者血流不暢時也會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況。當經(jīng)常性的出現(xiàn)手麻的情況，一定要引起重視，有可能是身體出現(xiàn)了一些狀況。

手發(fā)麻有可能是血壓高了

生活中如果出現(xiàn)持續(xù)性的血壓升高，有可能會導致高血壓，就有可能出現(xiàn)供血不足，導致手發(fā)麻，病尤其是在睡覺時手容易發(fā)麻。

手發(fā)麻有可能是血管壓迫所導致

生活中如果出現(xiàn)一個姿勢太久了，或者坐的姿勢不好，又或手放的姿勢不對，都有可能導致手發(fā)麻的現(xiàn)象出現(xiàn)，這是因為當血管受到壓迫時，血管供應肢體部分缺血，從而引起麻木。

手發(fā)麻有可能是頸椎不舒服所導致的

生活中有很多人都會有頸椎不舒服 ，而常見手麻也有可能是頸椎不舒服所導致的，有可能是因為脊柱變形，壓迫到頸神經(jīng)根，從而出現(xiàn)手麻的現(xiàn)象。

手發(fā)麻有可能是血液粘稠所導致的

如果我們身體里的血液粘稠了，就會阻礙血液的流動速度，使血液流動變得緩慢，嚴重的還有可能會堵塞血管，壓迫了上肢神經(jīng)，從而引起手麻的情況出現(xiàn)。

生活中當出現(xiàn)手麻的情況，該如何緩解？這5個方法不妨多做一做

選擇合適高度的枕頭

有一句老話說：?高枕無憂?，很多人認為枕著高的枕頭就可以無憂無慮，睡好大覺的意思。其實，真正的意思不是這樣的，這只是形容平安無事，不用擔憂，放松警惕。而且有很多人有過類似的經(jīng)歷，枕著過高的枕頭還容易引起頸椎不舒服，會影響到血液流通，如果長期使用不適合高度的枕頭，還容易導致身體手發(fā)麻的情況出現(xiàn)。因此，我們在生活中，應該選擇高度合適的枕頭使用，也柔軟適中的枕頭，或者還可以使用藥用枕頭，這樣就能夠有效的避免和緩解頸椎壓迫神經(jīng)而導致手發(fā)麻的現(xiàn)象。

做一做頸椎保健操

現(xiàn)在很多人都成為了低頭族，長時間的低頭玩電腦，看手機等，這樣也容易引起頸椎不舒服，嚴重的也會壓迫神經(jīng)，導致手指發(fā)麻。其實我們在長時間的低頭工作過程中，可以停一停手上的工作，或者放一放手機，做一做頸椎保健操，比如說用頭寫米字，這樣可以緩解頸椎帶來的痛苦，從而有效的緩減手發(fā)麻的現(xiàn)象。

用熱水泡泡手

生活中我們經(jīng)常會用熱水泡腳，但是很少有人說專門用熱水泡泡手。其實我們用熱水泡手，也是有很好的養(yǎng)生效果的，不僅可以有效的緩解手部肌肉的疲勞，還能促進血液循環(huán)，有助于緩解手麻的情況。

要多做運動

生命在于運動，這是一個永恒的話題。生活中我們可以多做一些體育運動，這是一種保持健康的生活方式， 能有效降低血液的粘稠度，保持血流暢通，能有效避免供血不足的情況出現(xiàn)，從而緩解手麻的現(xiàn)象。

可以多做按摩

生活中我們也可以多去做做按摩，當然我們要選擇正規(guī)的和專業(yè)的理療師進行按摩。通過按摩，能有效地放松全身或局部，緩解肌肉的緊繃感，有效的緩解手發(fā)麻的作用。

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