柚子皮泡腳的功效與作用

柚子皮是生活中較為常見的，在吃完柚子之后，柚子的皮對健康的好處也是非常巨大的，可以用柚子皮來泡腳，那么柚子皮泡腳的功效與作用？柚子皮煮水泡腳的功效？柚子皮泡腳的好處有很多，下面就來詳細了解柚子皮泡腳對健康帶來的好處吧。

1、改善腳氣

柚子皮煎水洗醫(yī)治腳氣效果很好，將柚子皮放水里煎開，然后泡腳，可以起到止癢，消炎，愈合傷口的效果。有腳氣的人群無妨試試，用柚子皮泡腳一定會有好的效果，雖然泡的時候會奇癢難忍的苦楚，但是泡過之后會帶來輕松愉快。

2、去除異味

柚子皮的氣味清香，有提神醒腦的功效，很多人都喜歡聞。用柚子皮煮水之后，用來泡腳，可以很好的去除腳部的異味，是腳上彌留柚子的香味。

3、治療凍瘡

用曬干的柚子皮煮水，燒到很濃時取此水用來泡腳，泡腳的時候水要盡量熱一點，但是注意不要太燙，要在人體的承受范圍之類。這種方法需要耐心和長期堅持，即使凍瘡好了，也最好堅持到這個冬天完結(jié)，這樣才可以促進凍傷的恢復和有效的杜絕來年的重犯或減輕。

4、促進血液循環(huán)

柚子皮煮水后堅持泡腳，可以促進血液循環(huán)，可促進新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，輸送血液至足部末梢，有助于血液循環(huán)帶走體內(nèi)的廢物并供給養(yǎng)分，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。

5、注意事項

泡腳時間不宜過長，以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由于更多的血液會涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發(fā)生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

6、泡腳注意事項

1、太飽太餓時都不宜泡腳

夏天要避免在過飽過饑或進食狀態(tài)下泡腳，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2、特殊人群泡腳時間長致暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。

3、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴重的后果。

4、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5、泡腳不要泡太久

泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

6、泡腳水不宜過燙

每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

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