如何物理降溫

物理降溫是高熱患者除藥物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法。濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當(dāng)病人覺得熱得很不舒服時(shí)，應(yīng)以冷濕敷取代。在額頭、手腕、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。如何物理降溫？如何給孩子做物理降溫那？跟著大道家園網(wǎng)一起了了解下吧。

本文目錄

1、物理降溫是要擦哪些部位？

2、孩子發(fā)燒怎么物理降溫？

3、發(fā)燒物理降溫的方法有哪些

對(duì)于物理降溫，可以根據(jù)體溫選擇不同的部位。如果是低燒，體溫不超過38度，多喝水。如果超過38度，可以用溫水擦洗臉和四肢，不要擦干，讓水分自然蒸發(fā)，帶走熱量，降低體溫。如果體溫比較高，有感染、抽搐、譫妄等，需要戴冰帽降低頭部溫度；用毛巾包好冰塊，放在腋窩和腹股溝處，以降低體溫，防止高溫帶來的不良影響。

1、頭部溫敷：用35℃左右溫水將毛巾弄濕，然后疊成長條狀，敷在發(fā)燒的小兒頭部，每過10~20分鐘，重新?lián)Q洗一下，繼續(xù)溫敷。

2、溫水泡澡：這個(gè)相對(duì)效果比較好，放上一盆溫水，將家里的門窗關(guān)閉，給孩子溫水泡泡，對(duì)于孩子的體溫降低很有幫助，需要注意的是出來時(shí)，記得快速將孩子身上的水分擦干，然后用毛巾包好，穿好衣服。

3、熱水泡腳：水溫控制在35℃左右，熱水要沒過腳踝，用手輕輕的揉搓寶寶的小腳，促進(jìn)寶寶的血管擴(kuò)張，有助于散熱。

4、冰塊冷敷。冰塊壓碎后，用柔軟的毛巾包好，將毛巾放在寶寶高溫的額頭、頸部、腋下等處，切記一定要用毛巾包好，以防凍傷。注意，6個(gè)月以下寶寶不建議使用。

5、退熱貼：退熱貼的作用和冰塊冷敷類似，不過要柔和的多。退熱貼的的主要成分是高分子凝膠、純凈水、甘油、薄荷等，可以貼在寶寶的額頭或太陽穴上。解熱膏通過水的蒸發(fā)吸收嬰兒的熱量來降溫。

6、寶寶發(fā)燒時(shí)，可以減少寶寶過多的衣物，讓寶寶待在通風(fēng)的環(huán)境中，多喝溫水，補(bǔ)充體內(nèi)水分，促進(jìn)排汗，從而達(dá)到降溫的效果。

1、濕毛巾敷面部和身體

這個(gè)無疑是最簡單和最方便的方法了，每個(gè)人家里都有毛巾和水，非常方便。但是不一定對(duì)每個(gè)人都有效果。

2、酒精擦拭身體

因?yàn)榫凭哂锌焖贀]發(fā)、吸收熱量的作用，所以可以用酒精擦拭身體，快速散熱降溫。（注意如果身體有傷口的話別沾到酒精、而且小孩不建議用酒精）。

3、使用退熱貼

需要家里經(jīng)常備一些退熱貼，以便于在緊要的時(shí)候使用。

發(fā)熱如何物理降溫？

發(fā)燒物理降溫的方法臨床有擦拭法、冰袋降溫以及灌腸等方式。
1.擦拭降溫：主要是通過使用溫水或者酒精擦拭人體的某些部位來達(dá)到降溫的效果，例如主要是給患者擦拭腹股溝、腋窩以及頸部等大汗腺的部位，能夠起到發(fā)散體內(nèi)熱量的降溫作用。
2.冰袋降溫：主要是將冰袋置放在患者的頭部、頸部以及腋窩等血管比較豐富的部位，通過傳導(dǎo)將體內(nèi)的熱量發(fā)散出去能夠達(dá)到降溫效果；但需要注意冰袋放置時(shí)間不能太久，以免發(fā)生凍傷。
3.灌腸降溫：對(duì)于部分長期沒有排便而導(dǎo)致發(fā)燒的患者。
如果小孩發(fā)熱持續(xù)或出現(xiàn)新的情況，則仍然需要及時(shí)去醫(yī)院就診。

如何正確使用物理降溫

如何正確使用物理降溫
孩子發(fā)燒并不可怕，主要看家長的退燒方法是否正確。如果孩子體溫沒有超過38.5攝氏度，家長完全可以給孩子進(jìn)行物理降溫。物理降溫的方法如下：
1、多給孩子喝水
孩子發(fā)燒體溫過高，身體會(huì)極度缺水。家長應(yīng)該多給孩子喝溫開水，讓水來調(diào)節(jié)體溫，幫助孩子發(fā)汗，喝水既有退燒的功效還可以補(bǔ)充孩子體內(nèi)的水分，防止虛脫。
2、不要給孩子捂汗
過去老人們總是認(rèn)為孩子發(fā)燒身體怕冷，就給孩子蓋很厚的被，想靠捂熱來幫孩子發(fā)汗，達(dá)到退燒的目的。其實(shí)這種做法是不對(duì)的，孩子在發(fā)燒的時(shí)候應(yīng)該給他少穿衣服，蓋薄被，這樣才能很好的散熱，達(dá)到退燒的目的。
3、把孩子手腳搓熱
如果孩子發(fā)燒時(shí)頭很燙，手腳冰涼，家長要引起注意了，這種情況說明孩子的體溫還可能繼續(xù)上升，所以需要趕緊為孩子進(jìn)行物理降溫。家長要不斷的為孩子搓手心和腳心，直到把手腳搓熱為止。
4、用溫水擦拭全身
如果孩子發(fā)燒時(shí)頭和手腳都很燙，就說明需要散熱。這時(shí)除了給孩子少穿衣服外，還需要用溫水擦拭全身，重點(diǎn)擦拭腋下、脖子、腹股溝等血管豐富的地方，幫助孩子身體散熱，一直擦拭到體溫降下來為止。（孩子的皮膚比較嫩，要輕輕擦拭)
5、給孩子洗溫水澡
若孩子在發(fā)燒期間精神狀態(tài)還比較好的話，可以給孩子洗溫水澡，幫助散熱。注意：洗澡的時(shí)間不要太長，防止孩子身體不佳虛脫，洗完澡要趕緊給孩子穿衣，不要著涼。
6、毛巾冷敷頭部
發(fā)燒時(shí)用毛巾冷敷是家長們比較常用的方法，將毛巾在水里浸濕后，擰干折疊放在孩子的前額上，每五分鐘更換一次。注意：毛巾不可擰得太干，只要不滴水就行；水溫不可太涼，一般在20—30度為宜。
7、頭下枕冰枕
若孩子高燒不退，手腳也都很燙的話，就可以給孩子枕冰枕。具體做法是在冰枕上鋪一個(gè)枕巾（防止太冷刺激孩子或者凍傷孩子），然后枕在孩子頭底下，這樣可以起到降低體溫、保護(hù)大腦的作用。注意：如果孩子手腳冰涼、全身發(fā)抖，要馬上停止使用。

8、額頭貼退熱貼
如果孩子體溫不是太高，精神狀態(tài)也不錯(cuò)，還可以下地活動(dòng)，家長可以用退熱貼直接粘在孩子額頭上，起到降溫的作用。

寶寶發(fā)燒如何物理降溫？

1、多給寶寶喝水：寶寶發(fā)燒時(shí)，身體是處于極度缺水的狀態(tài)的，為身體補(bǔ)充足夠的水分有助于調(diào)節(jié)體溫，讓寶寶出汗，起到退燒的作用，并防止寶寶因發(fā)燒而出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象，因此，寶寶發(fā)燒還應(yīng)多喝開水。

2、不要給寶寶捂汗：許多媽媽為了達(dá)到退燒的目的，會(huì)給寶寶捂汗。其實(shí)，捂汗不僅不利于退燒，對(duì)寶寶的健康也是不利的，發(fā)燒時(shí)，媽媽在保證寶寶不會(huì)著涼的前提下，要給寶寶少穿一些衣服，這樣才可以幫助很好的散熱，達(dá)到退燒的目的。

3、把寶寶手腳搓熱：寶寶在發(fā)燒時(shí)如果有手腳冰涼的表現(xiàn)，媽媽們一定要幫寶寶把手心和腳心搓熱，防止寶寶的體溫繼續(xù)升高。

4、用溫水擦拭全身：如果寶寶發(fā)燒是手腳都很燙，除了讓寶寶少穿一些衣物外，還可以用溫水為寶寶擦拭全身，特別是腹股溝、脖子、腋下等部位，直到寶寶體溫下降為止。

5、冷敷額頭：用毛巾冷敷額頭也有退燒的作用。將在冷水中浸濕并擰干的毛巾放在寶寶的額頭上，五分鐘左右更換一次，幫助寶寶降低體溫。
1、補(bǔ)充水分多通風(fēng)，合理增減衣物

當(dāng)體溫超過38.5℃后體液異常損失非常大，對(duì)于氧氣的需求也明顯，每高于正常體溫1℃，對(duì)氧氣的需求就提高13%，這兩點(diǎn)都與熱性驚厥的發(fā)生密切相關(guān)。一定要多補(bǔ)充水分！這不是孩子愿不愿意，而是必須！穿衣的多少以孩子的感覺為依據(jù)。如果覺得冷甚至打寒戰(zhàn)，積食發(fā)熱也要多加衣物，把襪子、帽子和圍巾都穿上；覺得熱就脫，出汗則盡快擦干，不能吹風(fēng)，衣物要吸汗透氣。

2、溫水擦浴降溫

溫水擦浴是發(fā)熱時(shí)常用的一種物理降溫方式，能夠暫時(shí)降低體溫緩解不適。但正確的擦浴方式，家長們一定要認(rèn)真掌握。

準(zhǔn)備：三塊毛巾（一塊敷額頭，一塊擦浴，一塊擦干），熱水袋或暖寶寶貼敷于孩子足底，面盆裝水約七分滿，水溫在35℃左右，不能讓皮膚有寒涼的感覺。

環(huán)境：關(guān)好門窗，勿使風(fēng)直接吹入。

不能擦拭的部位：心前區(qū)與肚臍。

擦浴方式：將浸濕的毛巾擠干至不滴水，擦拭孩子全身皮膚表面。過程中盡量少暴露身體，擦哪里則露出哪里，防止受寒。擦拭順序由上至下（頸部上肢背部下肢），在頸部、腋下和手肘內(nèi)側(cè)等血管豐富的地方可以多停留片刻以增加熱量散出。

另外，網(wǎng)絡(luò)還流傳過一種據(jù)說源自德國媽媽的看似神奇的“濕毛巾綁腿退熱法”。這種方法的原理其實(shí)與溫水擦浴類似，但小腿上沒有大血管分布，用溫毛巾綁小腿，退熱效果有限。

3、小兒推拿&無痕刮痧瀉熱

疏通經(jīng)絡(luò)能夠讓外周血管擴(kuò)張，讓熱量通過皮膚釋放出來。5歲以下兒童，沿膀胱經(jīng)捏脊；而5歲以上兒童適合用無痛刮痧，用無痛刮痧梳沿膀胱經(jīng)疏通經(jīng)絡(luò)，由下而上輕輕敲打肺經(jīng)。

低熱：用發(fā)汗解表的按摩法

推三關(guān)，揉外勞宮，太陽穴，拿鳳池，清肺經(jīng)，掐揉二扇門，天河水。

高熱：用清熱涼血的按摩法

退六腑，打馬過天河，蘸水捏脊，搗小天心。

4、足浴發(fā)汗退熱

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