養(yǎng)肝喝什么粥

肝臟是人體排毒的重要部位，肝臟不好的話很容易導(dǎo)致一些疾病，嚴(yán)重的可能會(huì)患癌癥，所以平時(shí)我們要注意養(yǎng)肝，養(yǎng)肝的方法有多種，主要是飲食調(diào)理，很多人平時(shí)會(huì)吃粥調(diào)理，可以往粥中加一些養(yǎng)肝的食物，那養(yǎng)肝喝什么粥？喝什么粥養(yǎng)肝？

1、雪梨菊花粥清肝火

用五克干菊花和一個(gè)雪梨一起熬煮成粥食用，可以起到清熱解毒，平肝明目的功效，特別是對(duì)肝火旺，用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有很好的調(diào)理效果，特別適宜肝火旺盛，經(jīng)常使用電腦的人群食用。

注意：凡陽(yáng)虛或頭痛惡寒者忌用;氣虛胃寒，食少泄瀉，胃部不適者宜少用;平日怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常食用。

2、三肝黑米粥養(yǎng)血補(bǔ)肝

取羊肝，豬肝各20克，雞肝一個(gè)和50克黑米一道熬煮成在后，加適量的香煙，食鹽和味精調(diào)味食用，可以起到補(bǔ)肝腎，益氣血，明目的功效，這道粥不但適宜于成年人羊肝，也適宜兒童，青少年食用，特別適宜于近視眼的調(diào)養(yǎng)。

3、黑米大棗粥清肝潤(rùn)腸

取3個(gè)核桃，3枚大棗，10克花生，適量銀耳和50克黑米一起煮粥，放適量冰糖調(diào)味食用，可以起到滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤(rùn)腸的功效，有助于緩解頭昏目眩，貧血白發(fā)，腰膝酸軟，夜盲耳鳴等均有益處，長(zhǎng)期食用可以延年益壽。

4、香附粳米粥疏肝解郁

取15克香附煎汁，取汁用來(lái)煮粥，加適量紅糖調(diào)味，可以起到理氣解郁，調(diào)經(jīng)止痛之功效，用于肝郁氣滯，胸，肋，脘腹脹痛，消化不良，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)痛經(jīng)，乳房脹痛等癥狀。

5、桑葚枸杞豬肝粥

取豬肝100克洗凈，切成薄片，枸杞和桑葚各10克，洗凈，去雜質(zhì)，粳米100克淘洗干凈，先將粳米入鍋，加冷水，置于大火上燒沸，撇去浮沫，再加入桑葚，枸杞和豬肝，改小火慢熬至粥爛，加食鹽調(diào)味食用，可以起到補(bǔ)肝養(yǎng)血，清熱明目，美容護(hù)膚的功效。

6、槐花粥降肝火

取30克槐花，15克百合，10克枸杞洗凈和粳米一起煮粥食用，可以起到降肝火的作用，有助于消除易怒，煩躁等不良情緒。食用時(shí)需要注意的是，槐花較甜，糖尿病患者不宜多吃，過敏體質(zhì)的人群也要慎吃槐花。

7、養(yǎng)肝護(hù)肝須謹(jǐn)記

1、作息有律+起居有常

中醫(yī)認(rèn)為，“人臥則血?dú)w肝?！备文懺谕砩?3點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)最興盛，各個(gè)臟腑的血液都經(jīng)過肝，此刻肝臟解毒作用也達(dá)到了最高峰。所以，養(yǎng)肝的最佳方式就是必須保證充足的休息。平時(shí)工作也要避免過度勞累，要及時(shí)休息，以補(bǔ)充體能。

2、情志養(yǎng)生

中醫(yī)的五臟分別對(duì)應(yīng)五種情緒：怒、喜、思、悲、恐。其中，肝臟對(duì)應(yīng)的是“怒”，正所謂“怒傷肝”，長(zhǎng)時(shí)間精神抑郁或突然怒火中燒，都會(huì)造成肝臟氣血失調(diào)。要想肝臟強(qiáng)健，首先要學(xué)會(huì)制怒，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無(wú)憂無(wú)慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。情緒不舒暢時(shí)，可找朋友傾訴，切不可憋在心里，避免傷肝。

那一種粥可以養(yǎng)胃和護(hù)肝？

玉米面紅薯粥 做法：將玉米面100克，先用涼水調(diào)成糊狀，待水燒開后放入，然后將切成碎塊的紅薯一并放入，輕輕攪動(dòng)以防止玉米面粘在鍋底。熬粥時(shí)要用文火，中間可點(diǎn)幾次冷水，玉米面紅薯粥以不稀不稠為好。 梨子粥 做法：梨子2只，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。 栗子粥 做法：栗子50克、粳米100克，加水同煮成粥。 芝麻粥 做法：芝麻50克、粳米100克，先將芝麻炒熟并研成細(xì)末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。 胡蘿卜粥 做法：將胡蘿卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。 菊花粥 做法：菊花60克、粳米100克，先將菊花煎湯，再同煮成粥。 大棗銀耳羹 做法：銀耳泡發(fā)，加入大棗10枚，加入適量水煮一二個(gè)小時(shí)，然后調(diào)入白糖或冰糖食用。 紅棗粥 紅棗10～15枚與粳米100g同煮。此粥香甜可口，且可治療體弱，病后體虛，氣血兩虧，營(yíng)養(yǎng)不良，脾胃虛弱，貧血等。并有保護(hù)肝臟的作用。 芹菜粥芹菜連根120g，洗凈切碎，同粳米100g煮粥，早晚餐服食。芹菜有涼肝清熱、降低血壓、醒腦安神、潤(rùn)肺止咳的功效，常吃芹菜粥對(duì)高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱等癥有輔助治療作用。 木耳粥 白木耳10g(或黑木耳30g)浸泡半天，粳米100g，紅棗3～5枚煮沸后，加木耳和適量冰糖同煮。木耳粥有潤(rùn)肺生津、益氣止血和健腦強(qiáng)心的作用。 八寶粥 粳米100g，赤小豆50g，板栗10枚，核桃仁5枚，蓮子去心lOg，百合10g，山藥50g(切塊)，白木耳、黑木耳各3g，加紅棗15g同煮。常喝可補(bǔ)腎溫脾胃，養(yǎng)肝助消化，清心長(zhǎng)壽，替代補(bǔ)藥，有益健康。 甜漿粥 新鮮豆?jié){適量，同粳米100g煮粥，粥成后，加入冰糖少許再煮片刻即可。可作早點(diǎn)食用。黃豆中所含的蛋白質(zhì)對(duì)人體膽固醇有特殊作用，有降低血清膽固醇的功效。 枸杞粥 枸杞50g，粳米100g，同煮成粥。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)肝明目的作用，尤其適宜于老年人服食。枸杞粥還有較明顯的護(hù)肝作用。 胡桃粥 胡桃仁50g，粳米100g，同煮成粥。胡桃肉具有益’腎補(bǔ)腦，止咳定喘的功效，與粳米同煮成粥，是冬季常見哮喘病的食療方，經(jīng)常食用，可防止喘咳復(fù)發(fā)。 淮山粥 豬腰1對(duì)切細(xì)，淮山30g，益智仁15g(布包)，糯米100g。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能，適用于腎虛腰痛、腳軟無(wú)力、夜多小便、耳鳴等癥。 胡椒粥 甘松6g，白胡椒粉3g，生姜5片，粳米100g。先煎甘松，去渣取汁。再將粳米煮粥，拌入白胡椒粉。具有行氣止痛，暖胃健胃的效能。適用于胃痛冬季發(fā)作，噯氣吐清水者。 參苠粥 黨參30g(或人參5g)，黃芪30g，生姜3片，大棗10枚，粳米100g。具有補(bǔ)氣健脾的效能。適用于氣虛體弱、倦怠無(wú)力、食欲不振等癥。 白果粥 豬肺250g，白果12枚，薏苡仁50g，粳米100g，山萸肉6g(去核)。具益肺化痰止咳的效能?？芍委熉钥人裕蛏允軟黾纯人哉?。 芝麻粥黑芝麻適量，淘洗干凈，晾干炒熟研碎，每次取30g，與大米100g同置鍋中加水煮成粥。此粥具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的功效，適合身體虛弱、頭發(fā)早白、大便干燥、慢性便秘者食用。 菊花粥大米100g，如常法煮粥，待粥將煮好時(shí)，加入15g菊花末，再煮至熟爛即可。此粥性味甘苦，具有清肝火、散風(fēng)熱、降血壓、明目、解毒之功效。 綠豆粥先將綠豆洗凈，置鍋內(nèi)加水煮開花，加入其1／3量的大米同煮至熟爛即可。常食此粥，具有解熱毒、止煩渴、消水腫的功效。 龍眼粥 龍眼肉30g，粳米100g，同煮作粥。龍眼又稱桂圓，具有大補(bǔ)氣血、養(yǎng)心安神的作用，人們常將其作為冬令進(jìn)補(bǔ)佳品，用以補(bǔ)虛療損。 雞湯粥雞湯適量，大米150g，煮粥至熟爛。此粥對(duì)氣血雙虧，營(yíng)養(yǎng)不良，久病虛弱，產(chǎn)后缺奶者都具有良好作用。 牛奶粥大米100g淘洗干凈，人鍋加水按常法煮粥，當(dāng)米將煮爛時(shí)，倒入300g牛奶稍煮即成。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)及多種維生素與礦物質(zhì)，與米做粥同食具有特殊的奶香。 胡蘿卜粥 新鮮胡蘿卜120g，切碎與粳米同煮，早晚服食。胡蘿卜中含有一種叫琥珀酸鉀鹽的降低血壓的有效成份，因此，常食此粥，不僅對(duì)高血壓者有效，對(duì)糖尿病也有防治作用。 狗肉粥狗肉250g，粳米450g，生姜適量。將狗肉洗凈，切成小塊，與粳米、生姜同煮為粥，分次服下。對(duì)年老體弱、陽(yáng)氣不足、遺精、早泄、陽(yáng)痿、營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒肢冷者均具有滋補(bǔ)和治療作用。 羊肉粥 羊肉500g，黃芪15g，人參15g，白茯苓15g，棗3枚，粳米適量，煮成羊肉粥。用來(lái)治療元?dú)獠蛔?，氣血兩虛。腰膝酸軟，脾胃虛寒等癥，而且具有益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，強(qiáng)壯筋骨，開胃健脾的功效。

護(hù)肝的最好方法

養(yǎng)肝護(hù)肝22字法則

多飲水

初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

少飲酒

初春時(shí)節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，因?yàn)楦闻K代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝！

飲食平衡

食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時(shí)保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。

心情舒暢

由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學(xué)會(huì)制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

適量運(yùn)動(dòng)

在春季開展適合時(shí)令的戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健的目的。

服飾寬松

寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強(qiáng)健。

食補(bǔ)原則：養(yǎng)肝助陽(yáng)防寒

■補(bǔ)肝防寒菜

茄汁青魚片：青魚補(bǔ)肝明目，養(yǎng)胃健脾。

適用于久病體虛、神經(jīng)衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。

素燜扁豆：扁豆被譽(yù)為春季首選健脾和胃的素補(bǔ)佳品，尤其適用于老人、孕婦、乳母，以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。

■養(yǎng)肝抗寒湯

韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽(yáng)氣，以其配豬肝可補(bǔ)養(yǎng)肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。

■益肝祛寒粥

黑米粥：黑米性平味甘，含 15種氨基酸及多種維生素，能益肝補(bǔ)脾，養(yǎng)胃滋腎，為春季進(jìn)補(bǔ)佳糧。此粥適用于肝腎虛損，婦女產(chǎn)后體虛。

紅棗粥：紅棗補(bǔ)氣血，益肝健脾和胃，溫補(bǔ)陽(yáng)氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營(yíng)養(yǎng)不良等。

■護(hù)肝驅(qū)寒茶

蜜糖紅茶：紅茶葉 5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻；調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲 1次，能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。

蔥白生姜茶：大蔥 1根，砸扁切碎放鍋內(nèi)，加開水 1碗，取旺火燒沸，加紅茶葉 1大撮，調(diào)入生姜汁 1匙，沖濃茶趁熱飲。隨即蓋被就寢，可增熱御寒，防治早春風(fēng)寒感冒。

養(yǎng)胃食譜

■木瓜鯇魚尾湯

用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。

制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。

功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用

俗話說：“一年之計(jì)在于春?！贝杭臼求w質(zhì)投資的最佳時(shí)節(jié)。人體內(nèi)的五臟與四季相應(yīng)，肝氣旺于春季，所以只有保持肝臟旺盛的生理機(jī)制，才能適應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)的變化。那么，春天怎么來(lái)養(yǎng)肝呢？
春季養(yǎng)肝以食為先。要注意全面營(yíng)養(yǎng)，宜多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，少食動(dòng)物脂肪性食物。按時(shí)就餐，消化功能差時(shí)采取少食多餐的方法，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。
雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，較其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品。具體用法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，煮成粥服食。可治中老年人肝血不足、食欲不佳、眼睛干澀或流眼淚等癥。
鴨血性平，營(yíng)養(yǎng)豐富，可養(yǎng)肝血且輔治貧血，是保肝最佳食品之一。具體用法是：取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克，同煮成粥服食，可養(yǎng)肝血。
醋味酸而入肝，具有平肝散瘀、解表抑菌等作用。具體用法是：每日可食醋40毫升，加溫水沖淡后飲服。也可用食醋泡雞蛋或黃豆食用，對(duì)中老年人肝陽(yáng)偏亢的高血壓患者療效頗佳。
菠菜具有滋陰抑燥、舒肝養(yǎng)血等作用，如做湯加上動(dòng)物血，對(duì)肝氣不舒有輔助治療作用。
初春時(shí)節(jié)，寒氣較盛，肝陽(yáng)難以開發(fā)，如能少量飲些酒，則可利用其活血的作用，使肝中陽(yáng)氣升發(fā)。

春季養(yǎng)肝多喝哪些粥？

春天是萬(wàn)物齊發(fā)的季節(jié)，人體各臟器也頻繁活動(dòng)起來(lái)。中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝旺之時(shí)。趁勢(shì)養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛，而過于補(bǔ)肝又怕肝火過旺，所以，春季宜喝粥養(yǎng)肝，下面是養(yǎng)肝粥三款，不妨對(duì)癥試之。

1.豬肝綠豆粥

新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品。此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤(rùn)膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

2.決明子粥

炒決明子10克(中藥店有售)，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。對(duì)于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等癥效果明顯。

3.枸杞粥

枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特別適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。

4.桑葚粥

桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗干凈，與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。該粥可以滋補(bǔ)肝陰，養(yǎng)血明目。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。

5.梅花粥

取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連續(xù)吃三五天。梅花性平，能舒肝理氣，激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。
回答者：匿名 5-16 20:31

煩躁易怒唔開胃 花茶參茶護(hù)肝解郁氣

春天是萬(wàn)象更新的季節(jié)，就如人體的肝臟一樣，主疏泄、清血排毒，兩者的現(xiàn)象很相似，都有更新的意味，所以中醫(yī)有云「春應(yīng)在肝」，兩者的關(guān)系十分密切。自然療法科醫(yī)生陳威建表示，肝是人體其中一個(gè)重要的器官，主管身體多個(gè)機(jī)能，如果肝運(yùn)作正常，更可延緩衰老，因此常服補(bǔ)肝湯水，自然更加健康！

香港特區(qū)中醫(yī)院注冊(cè)中醫(yī)黃業(yè)堅(jiān)指，中醫(yī)的整體觀中提到，人體健康與環(huán)境有密切的關(guān)系，如春天易有感冒、夏天易中暑等。春天相對(duì)容易出現(xiàn)與肝有關(guān)的疾病，包括肝氣郁結(jié)、肝氣犯肺和肝郁乘脾。

肝氣郁結(jié)
特征：煩躁、易怒、口苦、頭痛、眼紅、舌紅苔薄等，解決方法以疏肝解郁為主。

玫瑰菊花茶
材料：玫瑰花六克、菊花六克
制法：開水沖飲
功效：疏肝解郁

肝氣犯肺
特征：咳嗽厲害、無(wú)痰或少痰，情緒不佳。解決方法，以疏肝解郁為主。

解郁湯水
材料：桑葉九克、菊花九克、北杏九克、連翹九克、甘草三克、桔梗三克、柴胡六克、白芍九克
制法：四碗水煲成一碗水
功效：疏肝解郁

肝郁潤(rùn)脾
特征：由于春天濕氣重，易令消化能力降低，使脾臟的運(yùn)化功能受損，出現(xiàn)胃口差、全身酸痛、脹悶等癥狀。解決方法，以疏肝健脾祛濕為主。

補(bǔ)肝湯水
材料：柴胡九克、白芍九克、黨參12克、云苓12克、白術(shù)12克、炙甘草三克、薏仁15克、豬骨半斤
制法：加入適量水，煮兩小時(shí)

花旗參茶
材料：花旗參九克、玫瑰花九克、綠茶三克
制法：加入適量水煮兩小時(shí)
功效：疏肝健脾祛濕

肝功能差難排毒
健康的肝臟，能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇血糖的主要器官。自然療法科醫(yī)生陳威建表示，肝臟會(huì)分泌膽汁來(lái)幫助消化脂肪、脂肪酸等養(yǎng)分，膽汁更能保持大便暢通，肝臟也分泌凝血素，因人體內(nèi)大量血液流通肝臟，所以肝臟會(huì)成為人體最重要的毒素過濾系統(tǒng)，更因此而得以保護(hù)其它器官，如肺、眼、皮膚等。

肥人易患脂肪肝
陳醫(yī)生指最常見的肝毛病，主要是肝功能低下、有脂肪肝毛病和肝炎問題。肝功能低下（即處理排毒等功能不理想），令人容易疲倦、消化不好和肚脹等。而脂肪肝患者，一般是因?yàn)槌缘锰喾誓伿澄铮罡闻K功能運(yùn)作不佳，肥胖的人特別容易患上此毛病。另外，肝臟發(fā)炎，更是一般都市人常見的毛病，少飲酒和少吃高脂肪食物絕對(duì)是預(yù)防的好方法。陳醫(yī)生指出，在自然療法上，草本藥物，如乳薊和郁金，都是保肝的好食品。

補(bǔ)肝之選

乳薊--具3大護(hù)肝功能
乳薊的補(bǔ)肝效用已有30多年經(jīng)驗(yàn)，它有三種主要的效用：首先，包括保護(hù)外層的肝臟細(xì)胞膜；強(qiáng)化抗氧化功能，因而減少肝臟細(xì)胞被游離基破壞；以及重生已破損的肝臟細(xì)胞。
另外，乳薊更可以防止肝炎、肝硬化、膽石等問題，所以十分受都市人歡迎。

郁金--凈血降脂助強(qiáng)肝
另外同屬草本的郁金亦有補(bǔ)肝的功用，郁金有凈血、降脂、強(qiáng)肝功能、更有消炎、殺菌、抑癌等效用。
郁金中的姜黃素，保護(hù)細(xì)胞的氧化能力較維他命C佳，更能使脂積過氧化導(dǎo)致的細(xì)胞遺傳基因DNA破損的程度，減少85%，明顯較胡蘿卜素的50%更佳。另外，郁金亦同時(shí)有消炎、降脂防血栓的功用。

來(lái)源：中國(guó)茶葉新文網(wǎng)
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@@保肝茶
【出處】《中醫(yī)良藥良方》
【組成】茵陳15克，郁金、丹參各9克，板藍(lán)根12克。
【功用】清熱解毒，活血退黃。
【主治】急、慢性肝炎，皮膚及鞏膜黃染，周身乏力，納差，頭面部、頸部散布蜘蛛痣，肝區(qū)脹痛或刺痛，舌紅苔黃邊布瘀點(diǎn)，脈弦滑。實(shí)驗(yàn)室檢查：轉(zhuǎn)氨酶、堿性磷酸酶等酶譜增高，膽紅素升高，肝炎標(biāo)志物檢查陽(yáng)性。
【制法】按原方組成比例，加大20倍量，共為粗末。每次用50～70克，置于保溫瓶中，沖入沸水大半瓶，蓋悶15～20分鐘，頻頻代茶飲服。每日1～2劑。
【宜忌】血小板減少，凝血機(jī)制嚴(yán)重障礙的病人慎用。
【按語(yǔ)】《本草經(jīng)疏》說：“茵陳其主風(fēng)濕寒熱，邪氣熱結(jié)，黃疸，通身發(fā)黃，小便不利及頭熱，皆濕熱在陽(yáng)明、太陽(yáng)所生病也?！北痉揭砸痍悶橹?，清熱利濕退黃，配以板藍(lán)根以增強(qiáng)其清熱解毒、抗肝炎病毒的能力，郁金可疏肝解郁，行氣活血；丹參養(yǎng)血、活血、涼血，古人云“一味丹參功同四物湯”。以照顧慢性肝病引起的情志抑郁、氣滯血瘀的次要癥狀?，F(xiàn)代藥理研究報(bào)道：茵陳有護(hù)肝、抗病毒的作用，郁金、丹參能顯著改善微循環(huán)，有利于肝細(xì)胞的再生。血小板減少、凝血機(jī)制嚴(yán)重障礙的病人應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，從小劑量開始，一般可采取半量，如無(wú)不良反應(yīng)，再加至方中劑量。

@@清肝降酶茶
【出處】《中醫(yī)良藥良方》
【組成】垂盆草30克，大青葉10克，虎杖15克。
【功用】清利濕熱，解毒降酶。
【主治】病毒性肝炎。黃疸不明顯或黃疸消退后轉(zhuǎn)氨酶、堿性磷酸酶、乳酸脫氫酶等居高不下。
【制法】上方藥量加大20倍，共研為末。每次用40～60克，置于保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘后，代茶頻飲。每日1劑。
【宜忌】胃、十二指腸潰瘍病者宜食后飲用。
【按語(yǔ)】垂盆草系景天科植物的全草，性味甘涼，功效清熱利濕，解毒消癰?，F(xiàn)代藥理報(bào)道其主要含垂盆草甙、氨基酸、糖類、黃酮類等。有護(hù)肝、降低轉(zhuǎn)氨酶及抗菌作用?；⒄惹鍩峤舛?、活血化瘀、利濕退黃，大青葉清熱解毒，均是治療傳染性肝炎的良藥，三者聯(lián)合運(yùn)用抗肝炎病毒，降酶護(hù)肝的作用顯著增強(qiáng)。

@@靈芝甘草茶
【出處】《食物中藥與便方》
【組成】靈芝6克，甘草5克。
【功用】補(bǔ)益肝氣，保肝強(qiáng)身。
【主治】慢性遷延性肝炎，原有肝炎病毒感染史，持續(xù)表現(xiàn)為肝功能損害，轉(zhuǎn)氨酶反復(fù)波動(dòng)，γ球蛋白正常，肝活檢很少見肝細(xì)胞壞死。全身癥狀以神疲、乏力、納差、腹脹、大便溏薄、心悸、健忘、寐差為主。
【制法】上方藥量加大40倍，共研為末。每次用20～30克，置于保溫瓶中，沖入沸水大半瓶，蓋悶20分鐘后，代茶頻飲。每日1劑。
【宜忌】慢性活動(dòng)性肝炎不宜飲用。
【按語(yǔ)】靈芝屬多孔菌科靈芝屬，為寄生于櫟及其他闊葉樹根部的硬質(zhì)傘狀蕈類，其赤芝、紫芝供藥用。性味甘平，無(wú)毒?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》說它能“明目，補(bǔ)肝氣，安精魂”，《中國(guó)藥植圖鑒》說它“治神經(jīng)衰弱，失眠，消化不良等慢性疾病”。慢性遷延性肝炎，多屬中醫(yī)虛證范疇，肝、脾、心氣俱虧，運(yùn)化乏力，血不養(yǎng)神，故本方以補(bǔ)益為主，補(bǔ)肝氣、益心智、強(qiáng)身體、保真精?，F(xiàn)代研究表明，靈芝能保護(hù)肝臟，強(qiáng)心，鎮(zhèn)靜，提高動(dòng)物的耐缺氧能力等作用。慢性活動(dòng)性肝炎的臨床表現(xiàn)以黃疸、反復(fù)發(fā)熱、脾、肝腫大、蜘蛛痣等為主。大多起病隱匿，僅有1／3以下病例呈急性發(fā)病，肝功能損害嚴(yán)重，常有肝細(xì)胞壞死。還可并見腹痛、關(guān)節(jié)痛、腎炎等肝外表現(xiàn)。多屬實(shí)證，或虛實(shí)夾雜證，故不宜單用本方治療。

@@雞骨草茶

【出處】《中醫(yī)良藥良方》
【組成】雞骨草30～50克，佩蘭9克。水煎服，1日1劑。
【功用】清熱解毒，活血舒肝。
【主治】①急性肝炎，全身皮膚、鞏膜黃染，色鮮明，納差，上腹部飽脹，小便色黃，或伴惡寒發(fā)熱。②慢性遷延性或活動(dòng)性肝炎，肝炎癥狀反復(fù)發(fā)作，實(shí)驗(yàn)室檢查酶譜增高，免疫功能不全，蛋白電脈異常，也可出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣等體征，乙肝兩對(duì)半檢查異常，具有傳染性。③肝硬化腹水，肝炎后肝硬化失代償期，常見腹水、肝掌、蜘蛛痣、白蛋白、球蛋白比例倒置等，亦可合并門靜脈高壓、脾腫大。
【制法】上方藥量加大20倍，共研為末。每次用4O～50克，置保溫瓶中，沖入適量沸水，蓋悶15分鐘后，代茶頻頻飲服。每日1劑，連服2周。
【宜忌】脾胃虛寒較甚者不宜久服。
【按語(yǔ)】雞骨草是豆科植物廣東相思子的帶根全草，為木質(zhì)纏繞藤本。是流傳于民間的草藥，古代本草書無(wú)記載，主要含相思?jí)A、膽堿等有效化學(xué)成分。目前較普遍地應(yīng)用于治療乙型肝炎及降酶。其性味甘涼，無(wú)毒?！赌蠈幨兴幬镏尽氛f它“消炎解毒，治傳染性肝炎……”?！冻Ｓ弥兴幨謨?cè)》說本品：“清熱利濕，舒肝止痛。治急慢性肝炎，肝硬化腹水……”。《本草推陳》說“有解熱利尿、活血止痛作用?！北痉脚湟耘逄m芳香化濕醒脾，使藥汁便于入服，而除其異味。本方對(duì)急慢性肝炎、肝硬化腹水均有一定的療效。但因其性略偏涼，脾虛胃寒，常感胃脘冷痛、慢性腹瀉的病人，不宜長(zhǎng)期服用。

@@保肝茶

材料：金銀花、決明子、桑葉、甘草、五爪金英等。

功用：具能促進(jìn)新陳代謝、活化肝細(xì)胞的解毒及再生功能，上班時(shí)喝保肝茶，可消除疲勞，使精神更加旺盛。
參考資料：www.changyitang.com

肝不好的人，需要吃什么食物？需要忌食什么食物？請(qǐng)高人指點(diǎn)，謝謝

肝不好的人，需要吃什么食物？需要忌食什么食物？請(qǐng)高人指點(diǎn)，謝謝

飲護(hù)肝湯
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚⒍Q遺精、腰膝酸軟的人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。
此外，黑米粥和紅棗粥也適合護(hù)肝。其中黑米粥適合肝腎虛損及婦女產(chǎn)后體虛;紅棗粥則更適于脾胃虛弱者。
喝養(yǎng)肝茶
蜜糖紅茶：沖泡紅茶，再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。
蔥白生姜茶：大蔥1根，拍扁切碎放鍋里，加開水1碗，用大火燒沸，加紅茶適量，調(diào)入生姜汁1匙，沖濃茶趁熱飲用。喝完后就可以上床睡覺，能增熱御寒。

肝不好的人吃什么食物好

你好，飲食與肝臟健康關(guān)系很大，想要保護(hù)好肝臟，要從日常飲食習(xí)慣做起。多喝水，補(bǔ)充維生素C，少食動(dòng)物肝臟，少吃高糖食物，遠(yuǎn)離酒精。血糖高的話，可以補(bǔ)充些絞股藍(lán)調(diào)理一下，是一種傳統(tǒng)的中草藥，幾葉 lan 是絞股藍(lán)中的極品。希望這些幫助對(duì)您有用。

腸胃不好的人,每天需要吃什么食物順腸?

腸胃不好 每天喝點(diǎn)粥 可以潤(rùn)腸胃 養(yǎng)胃 是個(gè)慢活 堅(jiān)持才行 不能吃涼的 不喝烈酒 按時(shí)吃飯 或者胃餓就吃 不能暴飲暴食 少吃多餐也很好的 最起碼對(duì)胃好 如果便秘的話 清早起來(lái)空胃 喝一大杯淡鹽水 有利于清洗 腸胃 把宿便清出體外 還要多吃蔬菜水果 每餐有菜 一天吃兩個(gè)蘋果 都可以 香蕉潤(rùn)腸通便 也可吃點(diǎn) 多運(yùn)動(dòng) 吃完就坐到那 腸沒有得到運(yùn)動(dòng) 蠕動(dòng) 慢 就會(huì) 消化不好 便秘 只要做到以上 都會(huì)改善的 祝福你早日得到改善

一、多吃富含維生素C的食物。維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此可多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，如青菜、西蘭花、鮮棗等。
二、多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、細(xì)軟易消化的食物，如牛奶、豆角、雞蛋、魚肉等。
三、多吃一些面食，比如饅頭。另外小米粥、胡蘿卜、甘藍(lán)菜等食物也不錯(cuò)，對(duì)腸胃有好處。

腸胃不好的人吃什么食物最好，都需要禁忌什么？

如果你是要保持現(xiàn)狀，不難受的話，就吃清淡的，易消化的，水果 ，粥都可以 如果你希望腸胃好起來(lái)，那就要吃含纖維素多的蔬菜，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和維生素、礦物質(zhì)，增加運(yùn)動(dòng)量
麻煩采納，謝謝!

肝臟不好的人應(yīng)忌吃什么食物？

1、所有肝臟疾病病人均應(yīng)禁食酒類飲料。
2、急性肝炎 應(yīng)供給高蛋白質(zhì)、高碳水化合物、適量脂肪（約占總熱量的10％～20％）、清淡、易消化、少脹氣的食物。視病情可用半流質(zhì)、軟飯或普食，食物中應(yīng)供給多種維生素。
3、肝硬化 應(yīng)供給高蛋白質(zhì)、高碳水化合物和含充足維生素、易消化的食物。腹水或水腫病人應(yīng)供給少鹽或無(wú)鹽飲食。血氨偏高時(shí)應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。食道靜脈曲張者應(yīng)給予流質(zhì)或軟食，禁用粗纖維及帶骨刺的食物。膽汁性肝硬化者應(yīng)給予低脂肪、低膽固醇飲食。
4、肝性腦病 應(yīng)給予低蛋白質(zhì)、低鹽、高碳水化合物、高維生素的少渣、半流質(zhì)或流質(zhì)。飲食中蛋白質(zhì)的攝入量，應(yīng)酌情決定。若血氨增高無(wú)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀者，可給予低蛋白（每天每公斤體重0．5克左右）；若有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀者，應(yīng)禁食蛋白質(zhì)。

肝不好的人吃什么食物和吃什么護(hù)肝的藥？

飲食要平衡：切不可暴飲暴食。肝臟是體內(nèi)最大的制造水分化酶的器官，人若是暴飲暴食或經(jīng)常饑餓，都可能引起肝功能障礙，或引起膽汁分泌異常。經(jīng)常吃高脂肪飲食可能會(huì)造成脂肪肝，降低肝臟功能。
　因此飲食要適宜、適量，飲食中的蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素、礦物質(zhì)和水也要保持相應(yīng)的比例。
　飲食要衛(wèi)生：病毒性肝炎也是中年人的多發(fā)病，而且一旦罹患，病程綿長(zhǎng)，比青年人更容易變?yōu)槁浴Ｒ虼?，中年人更?yīng)講究飲食衛(wèi)生，不吃來(lái)歷不明和不潔凈的食物，堅(jiān)持飯前便后洗手，不到食品衛(wèi)生差的飯店就餐，不可食用毒變的糧食、花生。
　慎用損肝藥：據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前有500余種藥物會(huì)引起肝臟程度不等的損害。服藥后出現(xiàn)肝炎癥狀和肝功能異常者，稱為藥物性肝炎。其中常見者如四環(huán)素類、紅霉素、氯霉素、鎮(zhèn)靜藥物、抗結(jié)核藥類、解熱鎮(zhèn)痛及抗風(fēng)濕藥類、降糖藥、利尿藥類、雌激素、抗腫瘤藥物等。

肝不好的人吃什么食物比較好啊.

飲食治療的基本原則是攝入“高蛋白質(zhì)”“充足熱量”的飲食。過去在肝病治療中十分強(qiáng)調(diào)要限制病人脂肪和蛋白質(zhì)的攝入，因?yàn)榕R床經(jīng)驗(yàn)表明，當(dāng)肝硬化失代償病人一次攝取大量蛋白質(zhì)時(shí)，常因發(fā)生肝性腦病而出現(xiàn)神志不清乃至昏迷。但是，距今40年前的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)帶來(lái)了被稱為“肝病治療一大革命〃的重大轉(zhuǎn)變，實(shí)驗(yàn)中將高蛋白質(zhì)、高熱量食品喂給患肝硬化的實(shí)驗(yàn)小白鼠，結(jié) 果發(fā)現(xiàn)這類食品對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物肝硬化的康復(fù)有驚人的促進(jìn)作用，當(dāng)把此結(jié)果應(yīng)用到病人的治療中時(shí)，同樣發(fā)現(xiàn)肝硬化病人的病死率明顯降低。之所以如此，原因在于高蛋白質(zhì)、高熱量食物能提高肝臟的代謝功能，促迸肝細(xì)胞的修復(fù)、再生和肝臟功能的恢復(fù)，從而使病情得到改善。此后，“高蛋白質(zhì)”“充足熱量”成為肝病病人飲食營(yíng)養(yǎng)治療的基本原則，一直延續(xù)至今。當(dāng)然，這一原則也必須根據(jù)病情適當(dāng)調(diào)整，如病情重、在肝病活動(dòng)期、肝病晚期，則不宜應(yīng)用高蛋白質(zhì)飲食；慢性肝炎病人以及其他病情穩(wěn)定的較輕的肝病病人就不必過分拘泥于這一原則，而只要能保持營(yíng)養(yǎng)充分即可。
肝病病人，尤其是慢性肝病病人應(yīng)充分注意飲食中的營(yíng)養(yǎng)平衡，每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟康復(fù)：
（1）牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物，這類食物以營(yíng)養(yǎng)豐富而見長(zhǎng)。
（2）魚、肉、豆制品等食物，這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長(zhǎng)。
（3）蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，這類食物有助于人體的營(yíng)養(yǎng)平衡。
（4）米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補(bǔ)充入體熱量，提供人體生命活動(dòng)的基本能量。
一般來(lái)說，一位體重幼千克（公斤）的成人，全日應(yīng)攝入蛋白質(zhì)75克j旨肪60克，糖類240－300克，熱量7.53－8.37兆焦（1 800－2000千卡），折合食物大致為：牛奶5％克，雞蛋一個(gè)，瘦肉或禽、魚、蝦150克，青菜500－750克，豆腐或豆制品50－100克，主食200－250克，水果250克，烹調(diào)用油25克以下。

胃不好的人忌吃什么食物?

胃不好的話，不應(yīng)該吃一些辛辣的食物，對(duì)胃很不好。而且不能一下吃太多，吃飯應(yīng)遵循少食多餐，多吃一些養(yǎng)胃的食物。如：面食。

肝不好，養(yǎng)肝護(hù)肝的食物要吃什么？

同時(shí)，養(yǎng)肝護(hù)肝的食物是非常多的了，像日常常見的木耳、蘑菇、西紅柿、苦瓜。等都有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用的了，而且也是比較常見的養(yǎng)肝護(hù)肝的食物了。不過一般養(yǎng)肝護(hù)肝的話，建議吃些含無(wú)五味子的養(yǎng)肝片來(lái)進(jìn)行保肝護(hù)肝效果快些。

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