肝臟是人體排毒的重要部位,肝臟不好的話很容易導(dǎo)致一些疾病,嚴(yán)重的可能會(huì)患癌癥,所以平時(shí)我們要注意養(yǎng)肝,養(yǎng)肝的方法有多種,主要是飲食調(diào)理,很多人平時(shí)會(huì)吃粥調(diào)理,可以往粥中加一些養(yǎng)肝的食物,那養(yǎng)肝喝什么粥?喝什么粥養(yǎng)肝?
1、雪梨菊花粥清肝火
用五克干菊花和一個(gè)雪梨一起熬煮成粥食用,可以起到清熱解毒,平肝明目的功效,特別是對(duì)肝火旺,用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有很好的調(diào)理效果,特別適宜肝火旺盛,經(jīng)常使用電腦的人群食用。
注意:凡陽(yáng)虛或頭痛惡寒者忌用;氣虛胃寒,食少泄瀉,胃部不適者宜少用;平日怕冷,易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常食用。
2、三肝黑米粥養(yǎng)血補(bǔ)肝
取羊肝,豬肝各20克,雞肝一個(gè)和50克黑米一道熬煮成在后,加適量的香煙,食鹽和味精調(diào)味食用,可以起到補(bǔ)肝腎,益氣血,明目的功效,這道粥不但適宜于成年人羊肝,也適宜兒童,青少年食用,特別適宜于近視眼的調(diào)養(yǎng)。
3、黑米大棗粥清肝潤(rùn)腸
取3個(gè)核桃,3枚大棗,10克花生,適量銀耳和50克黑米一起煮粥,放適量冰糖調(diào)味食用,可以起到滋陰補(bǔ)腎,健身暖胃,明目活血,清肝潤(rùn)腸的功效,有助于緩解頭昏目眩,貧血白發(fā),腰膝酸軟,夜盲耳鳴等均有益處,長(zhǎng)期食用可以延年益壽。
4、香附粳米粥疏肝解郁
取15克香附煎汁,取汁用來(lái)煮粥,加適量紅糖調(diào)味,可以起到理氣解郁,調(diào)經(jīng)止痛之功效,用于肝郁氣滯,胸,肋,脘腹脹痛,消化不良,月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng)痛經(jīng),乳房脹痛等癥狀。
5、桑葚枸杞豬肝粥
取豬肝100克洗凈,切成薄片,枸杞和桑葚各10克,洗凈,去雜質(zhì),粳米100克淘洗干凈,先將粳米入鍋,加冷水,置于大火上燒沸,撇去浮沫,再加入桑葚,枸杞和豬肝,改小火慢熬至粥爛,加食鹽調(diào)味食用,可以起到補(bǔ)肝養(yǎng)血,清熱明目,美容護(hù)膚的功效。
6、槐花粥降肝火
取30克槐花,15克百合,10克枸杞洗凈和粳米一起煮粥食用,可以起到降肝火的作用,有助于消除易怒,煩躁等不良情緒。食用時(shí)需要注意的是,槐花較甜,糖尿病患者不宜多吃,過敏體質(zhì)的人群也要慎吃槐花。
7、養(yǎng)肝護(hù)肝須謹(jǐn)記
1、作息有律+起居有常
中醫(yī)認(rèn)為,“人臥則血?dú)w肝?!备文懺谕砩?3點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)最興盛,各個(gè)臟腑的血液都經(jīng)過肝,此刻肝臟解毒作用也達(dá)到了最高峰。所以,養(yǎng)肝的最佳方式就是必須保證充足的休息。平時(shí)工作也要避免過度勞累,要及時(shí)休息,以補(bǔ)充體能。
2、情志養(yǎng)生
中醫(yī)的五臟分別對(duì)應(yīng)五種情緒:怒、喜、思、悲、恐。其中,肝臟對(duì)應(yīng)的是“怒”,正所謂“怒傷肝”,長(zhǎng)時(shí)間精神抑郁或突然怒火中燒,都會(huì)造成肝臟氣血失調(diào)。要想肝臟強(qiáng)健,首先要學(xué)會(huì)制怒,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無(wú)憂無(wú)慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。情緒不舒暢時(shí),可找朋友傾訴,切不可憋在心里,避免傷肝。
玉米面紅薯粥 做法:將玉米面100克,先用涼水調(diào)成糊狀,待水燒開后放入,然后將切成碎塊的紅薯一并放入,輕輕攪動(dòng)以防止玉米面粘在鍋底。熬粥時(shí)要用文火,中間可點(diǎn)幾次冷水,玉米面紅薯粥以不稀不稠為好。 梨子粥 做法:梨子2只,洗凈后連皮帶核切碎,加粳米100克,和水煮粥。 栗子粥 做法:栗子50克、粳米100克,加水同煮成粥。 芝麻粥 做法:芝麻50克、粳米100克,先將芝麻炒熟并研成細(xì)末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。 胡蘿卜粥 做法:將胡蘿卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。 菊花粥 做法:菊花60克、粳米100克,先將菊花煎湯,再同煮成粥。 大棗銀耳羹 做法:銀耳泡發(fā),加入大棗10枚,加入適量水煮一二個(gè)小時(shí),然后調(diào)入白糖或冰糖食用。 紅棗粥 紅棗10~15枚與粳米100g同煮。此粥香甜可口,且可治療體弱,病后體虛,氣血兩虧,營(yíng)養(yǎng)不良,脾胃虛弱,貧血等。并有保護(hù)肝臟的作用。 芹菜粥芹菜連根120g,洗凈切碎,同粳米100g煮粥,早晚餐服食。芹菜有涼肝清熱、降低血壓、醒腦安神、潤(rùn)肺止咳的功效,常吃芹菜粥對(duì)高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱等癥有輔助治療作用。 木耳粥 白木耳10g(或黑木耳30g)浸泡半天,粳米100g,紅棗3~5枚煮沸后,加木耳和適量冰糖同煮。木耳粥有潤(rùn)肺生津、益氣止血和健腦強(qiáng)心的作用。 八寶粥 粳米100g,赤小豆50g,板栗10枚,核桃仁5枚,蓮子去心lOg,百合10g,山藥50g(切塊),白木耳、黑木耳各3g,加紅棗15g同煮。常喝可補(bǔ)腎溫脾胃,養(yǎng)肝助消化,清心長(zhǎng)壽,替代補(bǔ)藥,有益健康。 甜漿粥 新鮮豆?jié){適量,同粳米100g煮粥,粥成后,加入冰糖少許再煮片刻即可。可作早點(diǎn)食用。黃豆中所含的蛋白質(zhì)對(duì)人體膽固醇有特殊作用,有降低血清膽固醇的功效。 枸杞粥 枸杞50g,粳米100g,同煮成粥。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎,潤(rùn)肺止咳,養(yǎng)肝明目的作用,尤其適宜于老年人服食。枸杞粥還有較明顯的護(hù)肝作用。 胡桃粥 胡桃仁50g,粳米100g,同煮成粥。胡桃肉具有益’腎補(bǔ)腦,止咳定喘的功效,與粳米同煮成粥,是冬季常見哮喘病的食療方,經(jīng)常食用,可防止喘咳復(fù)發(fā)。 淮山粥 豬腰1對(duì)切細(xì),淮山30g,益智仁15g(布包),糯米100g。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能,適用于腎虛腰痛、腳軟無(wú)力、夜多小便、耳鳴等癥。 胡椒粥 甘松6g,白胡椒粉3g,生姜5片,粳米100g。先煎甘松,去渣取汁。再將粳米煮粥,拌入白胡椒粉。具有行氣止痛,暖胃健胃的效能。適用于胃痛冬季發(fā)作,噯氣吐清水者。 參苠粥 黨參30g(或人參5g),黃芪30g,生姜3片,大棗10枚,粳米100g。具有補(bǔ)氣健脾的效能。適用于氣虛體弱、倦怠無(wú)力、食欲不振等癥。 白果粥 豬肺250g,白果12枚,薏苡仁50g,粳米100g,山萸肉6g(去核)。具益肺化痰止咳的效能??芍委熉钥人裕蛏允軟黾纯人哉?。 芝麻粥黑芝麻適量,淘洗干凈,晾干炒熟研碎,每次取30g,與大米100g同置鍋中加水煮成粥。此粥具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的功效,適合身體虛弱、頭發(fā)早白、大便干燥、慢性便秘者食用。 菊花粥大米100g,如常法煮粥,待粥將煮好時(shí),加入15g菊花末,再煮至熟爛即可。此粥性味甘苦,具有清肝火、散風(fēng)熱、降血壓、明目、解毒之功效。 綠豆粥先將綠豆洗凈,置鍋內(nèi)加水煮開花,加入其1/3量的大米同煮至熟爛即可。常食此粥,具有解熱毒、止煩渴、消水腫的功效。 龍眼粥 龍眼肉30g,粳米100g,同煮作粥。龍眼又稱桂圓,具有大補(bǔ)氣血、養(yǎng)心安神的作用,人們常將其作為冬令進(jìn)補(bǔ)佳品,用以補(bǔ)虛療損。 雞湯粥雞湯適量,大米150g,煮粥至熟爛。此粥對(duì)氣血雙虧,營(yíng)養(yǎng)不良,久病虛弱,產(chǎn)后缺奶者都具有良好作用。 牛奶粥大米100g淘洗干凈,人鍋加水按常法煮粥,當(dāng)米將煮爛時(shí),倒入300g牛奶稍煮即成。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)及多種維生素與礦物質(zhì),與米做粥同食具有特殊的奶香。 胡蘿卜粥 新鮮胡蘿卜120g,切碎與粳米同煮,早晚服食。胡蘿卜中含有一種叫琥珀酸鉀鹽的降低血壓的有效成份,因此,常食此粥,不僅對(duì)高血壓者有效,對(duì)糖尿病也有防治作用。 狗肉粥狗肉250g,粳米450g,生姜適量。將狗肉洗凈,切成小塊,與粳米、生姜同煮為粥,分次服下。對(duì)年老體弱、陽(yáng)氣不足、遺精、早泄、陽(yáng)痿、營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒肢冷者均具有滋補(bǔ)和治療作用。 羊肉粥 羊肉500g,黃芪15g,人參15g,白茯苓15g,棗3枚,粳米適量,煮成羊肉粥。用來(lái)治療元?dú)獠蛔?,氣血兩虛。腰膝酸軟,脾胃虛寒等癥,而且具有益氣補(bǔ)虛,溫中暖下,強(qiáng)壯筋骨,開胃健脾的功效。
養(yǎng)肝護(hù)肝22字法則
多飲水
初春寒冷干燥易缺水,多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,多喝水還有利于消化吸收和排除廢物,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
少飲酒
初春時(shí)節(jié),寒氣較盛,少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。但不能貪杯過量,因?yàn)楦闻K代謝酒精的能力是有限的,多飲必傷肝!
飲食平衡
食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。
心情舒暢
由于肝喜疏惡郁,故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學(xué)會(huì)制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。
適量運(yùn)動(dòng)
在春季開展適合時(shí)令的戶外活動(dòng),如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進(jìn)吐故納新,強(qiáng)身健體,又可怡情養(yǎng)肝,達(dá)到護(hù)肝保健的目的。
服飾寬松
寬松衣帶,披散頭發(fā),形體得以舒展,氣血不致淤積。肝氣血順暢,身體必然強(qiáng)健。
食補(bǔ)原則:養(yǎng)肝助陽(yáng)防寒
■補(bǔ)肝防寒菜
茄汁青魚片:青魚補(bǔ)肝明目,養(yǎng)胃健脾。
適用于久病體虛、神經(jīng)衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。
素燜扁豆:扁豆被譽(yù)為春季首選健脾和胃的素補(bǔ)佳品,尤其適用于老人、孕婦、乳母,以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。
■養(yǎng)肝抗寒湯
韭菜豬肝湯:韭菜性溫辛香,春天吃最能助益陽(yáng)氣,以其配豬肝可補(bǔ)養(yǎng)肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。
■益肝祛寒粥
黑米粥:黑米性平味甘,含 15種氨基酸及多種維生素,能益肝補(bǔ)脾,養(yǎng)胃滋腎,為春季進(jìn)補(bǔ)佳糧。此粥適用于肝腎虛損,婦女產(chǎn)后體虛。
紅棗粥:紅棗補(bǔ)氣血,益肝健脾和胃,溫補(bǔ)陽(yáng)氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營(yíng)養(yǎng)不良等。
■護(hù)肝驅(qū)寒茶
蜜糖紅茶:紅茶葉 5克,放保溫杯內(nèi),以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲 1次,能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺,脾胃功能不佳。
蔥白生姜茶:大蔥 1根,砸扁切碎放鍋內(nèi),加開水 1碗,取旺火燒沸,加紅茶葉 1大撮,調(diào)入生姜汁 1匙,沖濃茶趁熱飲。隨即蓋被就寢,可增熱御寒,防治早春風(fēng)寒感冒。
養(yǎng)胃食譜
■木瓜鯇魚尾湯
用料:番木瓜1個(gè),鯇魚尾100克。
制法:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生姜片少許,放適量水,共煮1小時(shí)左右。
功用:滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌,對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用
俗話說:“一年之計(jì)在于春?!贝杭臼求w質(zhì)投資的最佳時(shí)節(jié)。人體內(nèi)的五臟與四季相應(yīng),肝氣旺于春季,所以只有保持肝臟旺盛的生理機(jī)制,才能適應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)的變化。那么,春天怎么來(lái)養(yǎng)肝呢?
春季養(yǎng)肝以食為先。要注意全面營(yíng)養(yǎng),宜多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,少食動(dòng)物脂肪性食物。按時(shí)就餐,消化功能差時(shí)采取少食多餐的方法,保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。
雞肝味甘而溫,補(bǔ)血養(yǎng)肝,較其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng),且可溫胃,為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品。具體用法是:取新鮮雞肝3只,大米100克,煮成粥服食。可治中老年人肝血不足、食欲不佳、眼睛干澀或流眼淚等癥。
鴨血性平,營(yíng)養(yǎng)豐富,可養(yǎng)肝血且輔治貧血,是保肝最佳食品之一。具體用法是:取鴨血100克,鯽魚100克,白米100克,同煮成粥服食,可養(yǎng)肝血。
醋味酸而入肝,具有平肝散瘀、解表抑菌等作用。具體用法是:每日可食醋40毫升,加溫水沖淡后飲服。也可用食醋泡雞蛋或黃豆食用,對(duì)中老年人肝陽(yáng)偏亢的高血壓患者療效頗佳。
菠菜具有滋陰抑燥、舒肝養(yǎng)血等作用,如做湯加上動(dòng)物血,對(duì)肝氣不舒有輔助治療作用。
初春時(shí)節(jié),寒氣較盛,肝陽(yáng)難以開發(fā),如能少量飲些酒,則可利用其活血的作用,使肝中陽(yáng)氣升發(fā)。
春季養(yǎng)肝多喝哪些粥?
春天是萬(wàn)物齊發(fā)的季節(jié),人體各臟器也頻繁活動(dòng)起來(lái)。中醫(yī)認(rèn)為,春天是肝旺之時(shí)。趁勢(shì)養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛,而過于補(bǔ)肝又怕肝火過旺,所以,春季宜喝粥養(yǎng)肝,下面是養(yǎng)肝粥三款,不妨對(duì)癥試之。
1.豬肝綠豆粥
新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調(diào)味品。此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤(rùn)膚,可使人容光煥發(fā),特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
2.決明子粥
炒決明子10克(中藥店有售),大米60克,冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。對(duì)于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等癥效果明顯。
3.枸杞粥
枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。特別適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。
4.桑葚粥
桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。該粥可以滋補(bǔ)肝陰,養(yǎng)血明目。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。
5.梅花粥
取白梅花5克,粳米80克,先將粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸兩三分鐘即可,每餐吃一碗,可連續(xù)吃三五天。梅花性平,能舒肝理氣,激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳,健康者食用則精力倍增。
回答者:匿名 5-16 20:31
煩躁易怒唔開胃 花茶參茶護(hù)肝解郁氣
春天是萬(wàn)象更新的季節(jié),就如人體的肝臟一樣,主疏泄、清血排毒,兩者的現(xiàn)象很相似,都有更新的意味,所以中醫(yī)有云「春應(yīng)在肝」,兩者的關(guān)系十分密切。自然療法科醫(yī)生陳威建表示,肝是人體其中一個(gè)重要的器官,主管身體多個(gè)機(jī)能,如果肝運(yùn)作正常,更可延緩衰老,因此常服補(bǔ)肝湯水,自然更加健康!
香港特區(qū)中醫(yī)院注冊(cè)中醫(yī)黃業(yè)堅(jiān)指,中醫(yī)的整體觀中提到,人體健康與環(huán)境有密切的關(guān)系,如春天易有感冒、夏天易中暑等。春天相對(duì)容易出現(xiàn)與肝有關(guān)的疾病,包括肝氣郁結(jié)、肝氣犯肺和肝郁乘脾。
肝氣郁結(jié)
特征:煩躁、易怒、口苦、頭痛、眼紅、舌紅苔薄等,解決方法以疏肝解郁為主。
玫瑰菊花茶
材料:玫瑰花六克、菊花六克
制法:開水沖飲
功效:疏肝解郁
肝氣犯肺
特征:咳嗽厲害、無(wú)痰或少痰,情緒不佳。解決方法,以疏肝解郁為主。
解郁湯水
材料:桑葉九克、菊花九克、北杏九克、連翹九克、甘草三克、桔梗三克、柴胡六克、白芍九克
制法:四碗水煲成一碗水
功效:疏肝解郁
肝郁潤(rùn)脾
特征:由于春天濕氣重,易令消化能力降低,使脾臟的運(yùn)化功能受損,出現(xiàn)胃口差、全身酸痛、脹悶等癥狀。解決方法,以疏肝健脾祛濕為主。
補(bǔ)肝湯水
材料:柴胡九克、白芍九克、黨參12克、云苓12克、白術(shù)12克、炙甘草三克、薏仁15克、豬骨半斤
制法:加入適量水,煮兩小時(shí)
花旗參茶
材料:花旗參九克、玫瑰花九克、綠茶三克
制法:加入適量水煮兩小時(shí)
功效:疏肝健脾祛濕
肝功能差難排毒
健康的肝臟,能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇血糖的主要器官。自然療法科醫(yī)生陳威建表示,肝臟會(huì)分泌膽汁來(lái)幫助消化脂肪、脂肪酸等養(yǎng)分,膽汁更能保持大便暢通,肝臟也分泌凝血素,因人體內(nèi)大量血液流通肝臟,所以肝臟會(huì)成為人體最重要的毒素過濾系統(tǒng),更因此而得以保護(hù)其它器官,如肺、眼、皮膚等。
肥人易患脂肪肝
陳醫(yī)生指最常見的肝毛病,主要是肝功能低下、有脂肪肝毛病和肝炎問題。肝功能低下(即處理排毒等功能不理想),令人容易疲倦、消化不好和肚脹等。而脂肪肝患者,一般是因?yàn)槌缘锰喾誓伿澄铮罡闻K功能運(yùn)作不佳,肥胖的人特別容易患上此毛病。另外,肝臟發(fā)炎,更是一般都市人常見的毛病,少飲酒和少吃高脂肪食物絕對(duì)是預(yù)防的好方法。陳醫(yī)生指出,在自然療法上,草本藥物,如乳薊和郁金,都是保肝的好食品。
補(bǔ)肝之選
乳薊--具3大護(hù)肝功能
乳薊的補(bǔ)肝效用已有30多年經(jīng)驗(yàn),它有三種主要的效用:首先,包括保護(hù)外層的肝臟細(xì)胞膜;強(qiáng)化抗氧化功能,因而減少肝臟細(xì)胞被游離基破壞;以及重生已破損的肝臟細(xì)胞。
另外,乳薊更可以防止肝炎、肝硬化、膽石等問題,所以十分受都市人歡迎。
郁金--凈血降脂助強(qiáng)肝
另外同屬草本的郁金亦有補(bǔ)肝的功用,郁金有凈血、降脂、強(qiáng)肝功能、更有消炎、殺菌、抑癌等效用。
郁金中的姜黃素,保護(hù)細(xì)胞的氧化能力較維他命C佳,更能使脂積過氧化導(dǎo)致的細(xì)胞遺傳基因DNA破損的程度,減少85%,明顯較胡蘿卜素的50%更佳。另外,郁金亦同時(shí)有消炎、降脂防血栓的功用。
來(lái)源:中國(guó)茶葉新文網(wǎng)
www.intea.com.cn
@@保肝茶
【出處】《中醫(yī)良藥良方》
【組成】茵陳15克,郁金、丹參各9克,板藍(lán)根12克。
【功用】清熱解毒,活血退黃。
【主治】急、慢性肝炎,皮膚及鞏膜黃染,周身乏力,納差,頭面部、頸部散布蜘蛛痣,肝區(qū)脹痛或刺痛,舌紅苔黃邊布瘀點(diǎn),脈弦滑。實(shí)驗(yàn)室檢查:轉(zhuǎn)氨酶、堿性磷酸酶等酶譜增高,膽紅素升高,肝炎標(biāo)志物檢查陽(yáng)性。
【制法】按原方組成比例,加大20倍量,共為粗末。每次用50~70克,置于保溫瓶中,沖入沸水大半瓶,蓋悶15~20分鐘,頻頻代茶飲服。每日1~2劑。
【宜忌】血小板減少,凝血機(jī)制嚴(yán)重障礙的病人慎用。
【按語(yǔ)】《本草經(jīng)疏》說:“茵陳其主風(fēng)濕寒熱,邪氣熱結(jié),黃疸,通身發(fā)黃,小便不利及頭熱,皆濕熱在陽(yáng)明、太陽(yáng)所生病也?!北痉揭砸痍悶橹?,清熱利濕退黃,配以板藍(lán)根以增強(qiáng)其清熱解毒、抗肝炎病毒的能力,郁金可疏肝解郁,行氣活血;丹參養(yǎng)血、活血、涼血,古人云“一味丹參功同四物湯”。以照顧慢性肝病引起的情志抑郁、氣滯血瘀的次要癥狀?,F(xiàn)代藥理研究報(bào)道:茵陳有護(hù)肝、抗病毒的作用,郁金、丹參能顯著改善微循環(huán),有利于肝細(xì)胞的再生。血小板減少、凝血機(jī)制嚴(yán)重障礙的病人應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,從小劑量開始,一般可采取半量,如無(wú)不良反應(yīng),再加至方中劑量。
@@清肝降酶茶
【出處】《中醫(yī)良藥良方》
【組成】垂盆草30克,大青葉10克,虎杖15克。
【功用】清利濕熱,解毒降酶。
【主治】病毒性肝炎。黃疸不明顯或黃疸消退后轉(zhuǎn)氨酶、堿性磷酸酶、乳酸脫氫酶等居高不下。
【制法】上方藥量加大20倍,共研為末。每次用40~60克,置于保溫瓶中,用沸水沖泡,蓋悶15分鐘后,代茶頻飲。每日1劑。
【宜忌】胃、十二指腸潰瘍病者宜食后飲用。
【按語(yǔ)】垂盆草系景天科植物的全草,性味甘涼,功效清熱利濕,解毒消癰?,F(xiàn)代藥理報(bào)道其主要含垂盆草甙、氨基酸、糖類、黃酮類等。有護(hù)肝、降低轉(zhuǎn)氨酶及抗菌作用?;⒄惹鍩峤舛?、活血化瘀、利濕退黃,大青葉清熱解毒,均是治療傳染性肝炎的良藥,三者聯(lián)合運(yùn)用抗肝炎病毒,降酶護(hù)肝的作用顯著增強(qiáng)。
@@靈芝甘草茶
【出處】《食物中藥與便方》
【組成】靈芝6克,甘草5克。
【功用】補(bǔ)益肝氣,保肝強(qiáng)身。
【主治】慢性遷延性肝炎,原有肝炎病毒感染史,持續(xù)表現(xiàn)為肝功能損害,轉(zhuǎn)氨酶反復(fù)波動(dòng),γ球蛋白正常,肝活檢很少見肝細(xì)胞壞死。全身癥狀以神疲、乏力、納差、腹脹、大便溏薄、心悸、健忘、寐差為主。
【制法】上方藥量加大40倍,共研為末。每次用20~30克,置于保溫瓶中,沖入沸水大半瓶,蓋悶20分鐘后,代茶頻飲。每日1劑。
【宜忌】慢性活動(dòng)性肝炎不宜飲用。
【按語(yǔ)】靈芝屬多孔菌科靈芝屬,為寄生于櫟及其他闊葉樹根部的硬質(zhì)傘狀蕈類,其赤芝、紫芝供藥用。性味甘平,無(wú)毒?!?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》說它能“明目,補(bǔ)肝氣,安精魂”,《中國(guó)藥植圖鑒》說它“治神經(jīng)衰弱,失眠,消化不良等慢性疾病”。慢性遷延性肝炎,多屬中醫(yī)虛證范疇,肝、脾、心氣俱虧,運(yùn)化乏力,血不養(yǎng)神,故本方以補(bǔ)益為主,補(bǔ)肝氣、益心智、強(qiáng)身體、保真精?,F(xiàn)代研究表明,靈芝能保護(hù)肝臟,強(qiáng)心,鎮(zhèn)靜,提高動(dòng)物的耐缺氧能力等作用。慢性活動(dòng)性肝炎的臨床表現(xiàn)以黃疸、反復(fù)發(fā)熱、脾、肝腫大、蜘蛛痣等為主。大多起病隱匿,僅有1/3以下病例呈急性發(fā)病,肝功能損害嚴(yán)重,常有肝細(xì)胞壞死。還可并見腹痛、關(guān)節(jié)痛、腎炎等肝外表現(xiàn)。多屬實(shí)證,或虛實(shí)夾雜證,故不宜單用本方治療。
@@雞骨草茶
【出處】《中醫(yī)良藥良方》
【組成】雞骨草30~50克,佩蘭9克。水煎服,1日1劑。
【功用】清熱解毒,活血舒肝。
【主治】①急性肝炎,全身皮膚、鞏膜黃染,色鮮明,納差,上腹部飽脹,小便色黃,或伴惡寒發(fā)熱。②慢性遷延性或活動(dòng)性肝炎,肝炎癥狀反復(fù)發(fā)作,實(shí)驗(yàn)室檢查酶譜增高,免疫功能不全,蛋白電脈異常,也可出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣等體征,乙肝兩對(duì)半檢查異常,具有傳染性。③肝硬化腹水,肝炎后肝硬化失代償期,常見腹水、肝掌、蜘蛛痣、白蛋白、球蛋白比例倒置等,亦可合并門靜脈高壓、脾腫大。
【制法】上方藥量加大20倍,共研為末。每次用4O~50克,置保溫瓶中,沖入適量沸水,蓋悶15分鐘后,代茶頻頻飲服。每日1劑,連服2周。
【宜忌】脾胃虛寒較甚者不宜久服。
【按語(yǔ)】雞骨草是豆科植物廣東相思子的帶根全草,為木質(zhì)纏繞藤本。是流傳于民間的草藥,古代本草書無(wú)記載,主要含相思?jí)A、膽堿等有效化學(xué)成分。目前較普遍地應(yīng)用于治療乙型肝炎及降酶。其性味甘涼,無(wú)毒?!赌蠈幨兴幬镏尽氛f它“消炎解毒,治傳染性肝炎……”?!冻S弥兴幨謨?cè)》說本品:“清熱利濕,舒肝止痛。治急慢性肝炎,肝硬化腹水……”。《本草推陳》說“有解熱利尿、活血止痛作用?!北痉脚湟耘逄m芳香化濕醒脾,使藥汁便于入服,而除其異味。本方對(duì)急慢性肝炎、肝硬化腹水均有一定的療效。但因其性略偏涼,脾虛胃寒,常感胃脘冷痛、慢性腹瀉的病人,不宜長(zhǎng)期服用。
@@保肝茶
材料:金銀花、決明子、桑葉、甘草、五爪金英等。
功用:具能促進(jìn)新陳代謝、活化肝細(xì)胞的解毒及再生功能,上班時(shí)喝保肝茶,可消除疲勞,使精神更加旺盛。
參考資料:www.changyitang.com
一、多吃富含維生素C的食物。維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此可多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,如青菜、西蘭花、鮮棗等。
二、多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、細(xì)軟易消化的食物,如牛奶、豆角、雞蛋、魚肉等。
三、多吃一些面食,比如饅頭。另外小米粥、胡蘿卜、甘藍(lán)菜等食物也不錯(cuò),對(duì)腸胃有好處。
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