老是腹脹是怎么回事

腹脹是生活中較為常見的癥狀，這會對健康造成很多不利的影響，那么老是腹脹是怎么回事？總是腹脹是什么原因？引起腹脹的原因有很多，可以通過一些方式來調(diào)節(jié)，下面就來詳細(xì)了解引起腹脹的原因，以及正確的解決方法和注意事項吧。

1、腸道敏感性高

老是腹脹的原因之一可能是腸道敏感性高，說得通俗點，就是這部分人的腸道神經(jīng)比較嬌氣，對于大部分人來講較輕或正常的刺激，就能讓他們感覺到腹脹、腹痛等肚子不舒服。

2、產(chǎn)氣細(xì)菌增多

人體的消化道里留存有千千萬萬的細(xì)菌，一些總是被腹痛、腹脹等問題困擾的胃腸病人，很有可能是因為消化道里產(chǎn)氣的細(xì)菌數(shù)量增加而導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃不舒服的癥狀。

3、大腦判斷錯誤

腹脹是一種主觀感受，而這種感受最終還是由大腦得出。大腦如果出現(xiàn)了問題，也可能會引起腹脹的困擾。而往往長期腹脹的人，可能會伴有輕度的精神障礙。

4、其他原因

除了以上原因，胃腸動力減弱、食物不耐受、糖吸收不良綜合征和長期便秘等，都有可能引起慢性腹脹。所以腹脹的原因不一而足，需要就醫(yī)診治，才能有效改善病情。

5、如何消除腹脹

1).揉擦腹部：練習(xí)者仰臥床上，兩手相疊，放在腹上順時針，侄時針各50圈，兩手分開放腹上，再上下往復(fù)50次，要求不用意念，可以憋口氣把腹部頂起來練習(xí)，早晚組。

(2).體轉(zhuǎn)：兩腿分開直立與肩同寬，兩手叉腰或下垂體側(cè)，隨身體擺動，向左右轉(zhuǎn)體各50次。要求轉(zhuǎn)體時兩腿不動，轉(zhuǎn)體幅度要大，直腰，頭頸要上頂。

(3).體前屈立起：兩腿分開直立與肩寬，上體前傾向下體前屈，然后立起。要求膝蓋要挺直，雙手盡量去角摸地下，連續(xù)做50次。(也可以根據(jù)自己的身體狀況，次數(shù)漸序進(jìn)展)。

(4).依次高抬腿：兩腿站立開始(也可以雙手扶墻壁、寫字臺、窗臺上或在床上地毯上進(jìn)行)上體盡量不動，膝蓋盡量上抬貼胸，兩手可以抱下腿，連續(xù)反復(fù)各做50次。

(5).仰臥起坐：練習(xí)者仰臥在床上或地毯上，兩腿伸直，上身用力坐起，然后將身體前傾，同時雙手去角摸腳尖，連續(xù)反復(fù)數(shù)次。

(6).扭髖小跳：原地雙腳跳起直膝扭髖，兩腳跳起同時左右扭髖，兩臂胸前左右擺動與髖部相反做，連續(xù)反復(fù)數(shù)次。腰腹部的鍛煉方法還有許多。

什么原因肚子老是脹氣？

造成腹脹的病因多樣，主要包括疾病因素、藥物因素、環(huán)境因素、生活方式等。根據(jù)腹脹的具體發(fā)病情況、發(fā)生部位、持續(xù)時間、伴隨癥狀，可指向不同原因。

腹脹可能與哪些疾病有關(guān)？

情況不同

急性腹脹

主要見于腹腔內(nèi)臟器破裂，多伴有腹痛，如：胃腸道穿孔，脾破裂出血等，以及腸梗阻、急性胃擴張等疾病。

慢性腹脹

病程較長，或緩解后多反復(fù)發(fā)生的腹脹。多見于慢性胃炎、慢性膽囊炎、慢性胰腺炎、幽門不完全梗阻、小腸不完全梗阻、吸收不良綜合征等疾病。

部位不同

上腹脹

腹脹發(fā)生在肚臍以上的腹部，主要見于胃部疾病和肝膽與胰腺的疾病，如慢性胃炎、功能性消化不良、肝硬化、幽門梗阻、胃擴張或胃癌、膽囊炎、胰腺癌等疾病。

下腹脹

腹脹發(fā)生在肚臍以下的腹部，多見于泌尿生殖系統(tǒng)疾病，女性常見的有盆腔炎、附件炎、宮頸糜爛等，男性常見的有前列腺炎、前列腺增生、輸尿管炎、輸尿管結(jié)石等。

全腹脹

腹脹發(fā)生在整個腹部，多見于小腸或結(jié)腸內(nèi)積氣過多、麻痹腸梗阻以及腹膜炎等疾病。

時間不同

腹脹多在白天明顯，夜間入睡后減輕，多見于腸易激綜合征，常伴有慢性腹痛、腹瀉、大便性狀異常等癥狀。

長期處于高壓工作環(huán)境中的年輕人，或長期服用阿司匹林等非甾體抗炎藥的老年人，常在秋冬、冬春季節(jié)變化時發(fā)作腹脹，且伴有與進(jìn)食有關(guān)的腹痛，多考慮消化性潰瘍。

飯后腹脹：每次飯后出現(xiàn)腹脹，多見于不良的飲食習(xí)慣，但也預(yù)示著一些疾病的可能，許多消化道疾病及胃腸道功能性疾病均會在進(jìn)食后引起腹脹。

消化系統(tǒng)疾病：許多消化道疾病在進(jìn)食后會出現(xiàn)腹脹，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門梗阻、腸梗阻等疾病。

功能性問題：功能性的消化不良也會引起腹脹。

運動后或搬重物后突然出現(xiàn)腹脹，并伴有劇烈的腹痛，持續(xù)不能患者，考慮腸扭轉(zhuǎn)、腸套疊可能。

腹部手術(shù)后的病人，術(shù)后腹脹持續(xù)不緩解，要考慮術(shù)中是否損傷迷走神經(jīng)；若伴有發(fā)熱、腹部肌緊張，考慮繼發(fā)腹膜炎可能。

加重或緩解的情況不同

進(jìn)食后緩解，癥狀典型者多見于消化性潰瘍。

進(jìn)食油膩食物或肉類后加重，多提示肝膽胰疾病。

嘔吐后腹脹緩解，多見于腸梗阻、幽門梗阻等疾病。

排便排氣后腹脹緩解，常見于便秘、腸梗阻等疾病。

伴隨的癥狀不同

腹脹伴有腹痛：最常見于胃腸道穿孔、急性腸梗阻、膽石癥、胰腺炎、腸扭轉(zhuǎn)等。

腹脹伴有惡心、嘔吐：多考慮腸梗阻、幽門梗阻。

腹脹伴有打嗝：多見于慢性胃炎、胃潰瘍、幽門不全梗阻、吞氣癥、功能性消化不良。

腹脹伴有大便異常：伴有腹瀉多見于急性腸炎、吸收不良綜合征、乳糖不耐受、消化不良、腸易激綜合征等疾??；伴有便秘常見于習(xí)慣性便秘、腸梗阻、甲狀腺功能減退、結(jié)腸癌等疾病。

腹脹伴有肛門排氣增多：多見于食用易產(chǎn)氣食物后及腸易激綜合征。

腹脹伴有女性白帶異常：多見于子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥及內(nèi)分泌紊亂等。

腹脹伴有發(fā)熱：多見于結(jié)核性腹膜炎、腸道感染性疾病，如急性腸炎、腸傷寒、腸結(jié)核等。

腹脹伴有腹腔積液（腹水）：多見于心力衰竭、肝硬化、腎病綜合征、腹腔臟器破裂出血、異位妊娠、及腹腔內(nèi)腫瘤等。

腹脹伴腫物：多見于腹腔內(nèi)腫瘤，如肝癌、胰腺癌、卵巢癌等，及脾腫大、腎積水等疾病。

為什么肚子老是脹氣

問題一：為什么肚子老脹氣腹脹伴放屁，排屁增多，見于攝入蔬菜、豆類過量，胃腸消化、吸收不良等。腹脹經(jīng)排屁后緩解，見于便秘、消化不良、結(jié)腸脾曲積氣等 建議您多注意平時的飲食和生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)和改善，不要吃豆制品等易脹氣的食物 乳酶生 嗎叮啉

問題二：每天吃完飯以后為什么肚子老是脹氣胃腸功能紊亂導(dǎo)致脹氣、建議及時就醫(yī)。

問題三：為什么肚子總是發(fā)脹胃腸脹氣1.少食高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜 ,它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體 ,從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn)。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化 ,因此在腸胃里滯留的時間會比較長 ,產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。
3.改變狼吞虎咽的習(xí)慣。進(jìn)食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣 ,會很容易吞進(jìn)不少空氣 ;此外 ,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部 ,引起腹脹。
4.克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會使消化功能減弱 ,或 *** 胃部造成過骸的胃酸 ,其結(jié)果也會使胃內(nèi)氣體過多 ,造成腹脹加劇。
5.注意鍛煉身體。每天應(yīng)該堅持 1小時左右的適量運動 ,不僅有助于克服不良情緒 ,而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。
6.適度補充纖維食物。高纖維食物并非只會導(dǎo)致腹脹 ,有時恰恰相反 ,在攝入高脂肪食物后 ,有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在于 ,高脂肪食物難以被消化、吸收 ,因而在腸胃里逗留時間往往比較長 ,而一旦有纖維加入 ,受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。
7.注意某些疾患。對某些疾病來說 ,腹脹或許就是先兆或是癥狀之一。它們包括過敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎和膀胱瘤等。
胃脹氣與脹痛，是腸胃毛病中相當(dāng)常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，癥狀上經(jīng)常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的癥狀就是：當(dāng)扣診時腹部呈現(xiàn)空心的聲音。（當(dāng)然這部份就需要靠醫(yī)生來診斷了）
當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi)，人體本能會有打嗝或是放屁的反應(yīng)，來排出多余的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數(shù)太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。
造成脹氣的原因有很多，如：
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進(jìn)太多的空氣。
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。
乳類食品也是一個很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。。
某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾?。赡苁侵鞠涣迹┒鴮?dǎo)致脹氣。
脹氣時你該怎么辦？
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/147159.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 常喝玫瑰花茶的好處有哪些

下一篇: 夏季吃水果有什么講究