杜仲茶什么時候喝好

杜仲茶是以杜仲為原料制成的飲品，杜仲茶味道微苦而后回甜，常喝具有很好的保健作用，杜仲茶喝起來非常方便，幾乎沒有什么副作用，喝茶是有一些講究的，喝杜仲茶也需要注意，那么杜仲茶什么時候喝好？喝杜仲茶要注意些什么呢？

杜仲茶什么時候喝好

杜仲茶一年四季都可以喝，冬天喝熱的，夏天可以涼了喝，冰鎮(zhèn)后喝口感更好。杜仲茶每天早中晚空腹喝效果最好，臨睡前喝更有助于睡眠。

飲用方法：0.6克/次（200毫升水），開水沖泡，每天3次。每杯可沖泡三次。

冷飲或者冰鎮(zhèn)口味更佳。亦可以個人口味調(diào)以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖飲用。

由于杜仲茶能有效清除體內(nèi)垃圾，分解膽固醇和中性脂肪，故開始飲用時可能有個別敏感型體質(zhì)會出現(xiàn)微量便秘現(xiàn)象，清除體內(nèi)部分垃圾及適應(yīng)后即正常。

杜仲茶的成分和一般的茶不同，不含咖啡因，故常飲也不會導(dǎo)致失眠，更沒有上癮等副作用。

杜仲雄花茶的儲存方法：盡量儲存于陰涼干燥處，如冷凍則可延長保質(zhì)期。

喝杜仲茶的注意事項

1、由于有機杜仲茶能有效清除體內(nèi)垃圾，故開始飲服時可能有個別敏感型體質(zhì)會出現(xiàn)微量便稀現(xiàn)象，清除體內(nèi)部分垃圾及適應(yīng)后即正常。

2、杜仲茶的成分與一般茶葉不同，不含咖啡因，故常飲也不致失眠，冷飲或冰鎮(zhèn)口味更佳。亦可依各人口味調(diào)以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖飲用。

3、由于有機杜仲茶系純鮮杜仲樹葉制成，故有少量特殊的杜仲味及拉絲，這是屬于正?，F(xiàn)象。

4、盡量存放于陰涼干燥處，如冷凍則可延長保質(zhì)期。

杜仲茶的功效作用

1、通便利尿

治療便秘有特效。杜仲茶葉中的珊瑚甙具有利尿、通便、增強腸道蠕動作用，對便秘有效。由于有機杜仲茶能有效清除體內(nèi)垃圾，分解膽固醇和固性脂肪，甚至可能有個別敏感型體質(zhì)剛開始出現(xiàn)微量便稀現(xiàn)象，清除體內(nèi)部分垃圾及適應(yīng)后即正常。所以是公認(rèn)的便秘者和肥胖者的上好飲品，可以解除便秘，減少脂肪，穩(wěn)定血壓。此外，對利尿也有好處。

2、減肥瘦身

杜仲茶減肥能做到在不運動，不改變飲食習(xí)慣降低體內(nèi)的脂肪含量，杜仲能促進具有連結(jié)細(xì)胞與細(xì)胞功能的膠原蛋白質(zhì)的新陳代謝，并加快其它蛋白質(zhì)的合成，消耗體內(nèi)能源，從而自然減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪。從有關(guān)的減肥資料可知，連續(xù)服用杜仲一個月可減肥1.5~2.0kg。

3、清理垃圾

杜仲茶除了珊瑚甙具有利尿、通便、增強腸道蠕動，能加快對胃腸道中垃圾的排除外，還具有對肝、心、血清中超氧陰離子，自由基清除作用，降低肝組織過氧化脂質(zhì)的作用達(dá)64%。

4、抗氧化

杜仲可促進人體皮膚、骨骼和肌肉中的蛋白質(zhì)膠原蛋白合成和分解，促進代謝，預(yù)防衰老。預(yù)防人體肌肉和骨骼老化，預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效。

5、抗疲勞

應(yīng)激實驗表明，杜仲葉具有明顯的解除疲勞、恢復(fù)損傷的作用。

杜仲茶怎么喝 哪些人不適合

杜仲茶是現(xiàn)在人們比較喜歡的一種茶品，而且還可以起到很好的養(yǎng)生的作用和功效的哦，可以有保健的作用，對于很多的人群都適合食用，那么你知道杜仲茶怎么喝嗎，來看看這些不適合的人群吧，可能食用后會導(dǎo)致一些不適。

杜仲茶怎么喝?

1、普通保健者：將2～5克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少五分鐘后飲用(濃淡依個人口味調(diào)整)，可連續(xù)浸泡。亦可依個人口味調(diào)以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖、桔皮等飲用，茶中也可加冰，成為杜仲冰茶。

2、減肥瘦身及降三高者：將5～10克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少十分鐘后飲用(濃淡依個人口味調(diào)整)，可連續(xù)浸泡，亦可煮服，每天早、午、晚空腹飲用，每次1杯(350ml)，則藥效更佳。

什么情況下不宜喝杜仲茶?

1、感冒、發(fā)燒不宜飲用杜仲茶

感冒發(fā)燒的時候卻不能夠過多飲用杜仲茶，身體內(nèi)熱，飲用該茶無異于火上澆油，建議大家感冒期間多飲用白開水。如果是感冒啊或是發(fā)燒的話不能食用，很容易火上澆油，不利于疾病的恢復(fù)哦。

2、肝腎陰虛火旺者不宜飲用杜仲茶

如果肝腎陰虛火旺體質(zhì)人群飲用過量的杜仲茶會引起不同程度的頭暈、疲倦、心悸、嗜睡等現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸減弱、抽搐、昏迷等現(xiàn)象。身體陰虛容易上火的人群不易飲用，以免導(dǎo)致頭暈啊或是疲勞的問題出現(xiàn)。

關(guān)于杜仲茶的一些不適合人群，給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是杜仲茶的一些不適合人群會導(dǎo)致一些副作用以及對身體健康不利的情況，所以這些小常識大家還是需要了解的哦。

夏天好喝杜仲茶嗎

為什么杜仲茶被稱為"夏季良茶"

夏天，是一年中最炎熱的季節(jié)。夏季飲茶既補水又補營養(yǎng)，茶是人們在夏天尤為喜歡的飲品，但因夏季體內(nèi)溫度與體外溫度的反差較大，夏天杜仲茶涼喝具有明顯的消暑、解渴功效,且茶味甘甜。

此外，夏天喝杜仲茶還有消食瘦身的效果，杜仲茶在日本廣為流行，被日本人稱為"美容茶"、"減肥茶"。杜仲茶"飯后飲之可解肥濃"，"解油膩"、"去油膩"、"解葷腥"等，杜仲可解人體內(nèi)臟脂肪，對偏胖之人和常食油膩、燒烤、啤酒等食品的人群來說具有很好的功效。

杜仲怎么吃效果最好？杜仲的食用方法

杜仲是一味中藥材，既可以入藥，也可以和其他食材一起搭配食用。那么杜仲怎么吃效果最好？杜仲的食用方法有哪些呢？
1、杜仲怎么吃效果最好
(1)杜仲泡酒
附子杜仲酒
材料：灸杜仲50克，淫羊藿15克，獨活，牛膝各25克，炮附子30克，白酒1000毫升。
做法：先將所有藥材洗凈，放入白酒中，密封酒壇，浸泡7日后，開封，去藥渣飲用，每日服10到20毫升，每天早晚各服一次。
功效：補肝益腎，強筋壯骨。適宜于調(diào)理感冒后身體虛弱，腰膝疼痛，步行困難等癥。
2、杜仲丹參酒
材料：杜仲60克，丹參60克，川芎30克，白酒2升。
做法：將杜仲，丹參和川芎洗凈后搗碎，用白夏布袋盛好，扎緊袋口，置于酒壇中，倒入白酒浸泡，密封好酒壇，14日后開封即可飲用，每日兩次，每次10到15毫升。
功效：杜仲性味甘溫，可補肝腎，強筋骨，益精氣;丹參苦寒，有活血祛瘀，涼血消癰，養(yǎng)血安神;川芎辛溫，能活血行氣，祛風(fēng)止痛。三者配伍泡酒，有補肝腎，強筋骨，活血通絡(luò)的功效。適宜于調(diào)理腰脊酸困，筋骨疼痛，足膝微弱，小便余瀝等癥。
(1)杜仲泡茶
杜仲五味子茶
材料：杜仲20克，五味子9克。
做法：將杜仲和五味子洗凈研磨成粗末，放入水杯中，加沸水沖泡，蓋上杯蓋燜15到20分鐘，每日飲用一劑。
功效：杜仲性溫味甘，可以補肝腎，強筋骨，用于治療腰脊酸痛足膝軟弱，五味子性溫，能滋腎生津，澀精止遺，還能改善神經(jīng)衰弱癥狀，兩者搭配泡茶飲，可補肝益腎，澀精，強健筋骨，緩解腎虛腰疼癥狀。
杜仲綠茶
材料：杜仲5克，綠茶5克。
做法：將所有食材倒入杯中，加沸水沖泡，浸泡10分鐘后即可飲用。
功效：杜仲有雙向調(diào)節(jié)血壓的功效，和綠茶一起飲用，適宜于補肝腎，降血壓，高血壓合并心臟病，腰疼腰酸等癥的人群尤其適宜飲用。
蓯蓉杜仲茶
材料：肉蓯蓉，紅茶各五克，杜仲，菟絲子，五味子，續(xù)斷各3克。
做法：將肉蓯蓉，杜仲，菟絲子，五味子，續(xù)斷用400毫升清水煮滾后，取藥液泡紅茶飲用，每日一劑，分3次溫服。
功效：此茶具有補腎益精的輔助功效，對于男性遺精，陽痿有一定的輔助治療作用。
(2)杜仲燉湯
參芪杜仲四物湯
材料：黨參，黃芪各24克，當(dāng)歸9克，川芎6克，白術(shù)，白芍各10克，杜仲12克，熟地黃，補骨脂各15克，甘草3克。
做法：將所有藥材洗凈，加水煎服，每日一劑，分兩次服用。
功效：健脾補腎，益氣養(yǎng)血，用于調(diào)理閉經(jīng)，月經(jīng)量少而稀漸至閉經(jīng)，倦怠乏力，納少，腰膝疲軟，面黃少華而虛浮，脈沉細(xì)而弱等癥。
杜仲豬骨湯
材料：豬骨500克，生姜10克，杜仲30克，食鹽少許。
做法：將杜仲用清水洗凈，浸泡30分鐘，生姜切片，豬骨用開水焯一下，去掉血水，和杜仲，生姜一起放入砂鍋，開大火燒開后，轉(zhuǎn)用小火慢燉兩個小時，加少許食鹽調(diào)味食用。
功效：杜仲有補腎強筋的作用，加豬骨燉湯食用，能滋養(yǎng)身體，改善腰酸背痛，下肢乏力，無法久站，補腎，強心作用，更年期女性，老年人尤其可以多飲用。
山藥杜仲鵪鶉煲
材料：新鮮山藥100克，凈鵪鶉4只，杜仲15克，枸杞10克，紅棗6枚，料酒，姜片，食鹽，清湯適量。
做法：山藥去皮，切大塊，鵪鶉，杜仲，枸杞，紅棗分別洗凈，紅棗去核。在砂鍋中放入適量清湯，下入姜片和料酒，開大火燒開，放入鵪鶉，山藥，杜仲，枸杞，紅棗，燒開后撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火燉1到1.5小時，加食鹽調(diào)味即成。
功效：鵪鶉能補氣血，強筋骨，緩解疲勞，健腦益智;杜仲有補肝腎，強筋骨的功效，能清除體內(nèi)垃圾，增強人體細(xì)胞活力，防止肌肉骨骼退化。
(3)杜仲熬粥
丹參杜仲粥
材料：杜仲15克，丹參30克，川芎20克，粳米100克，白糖適量。
做法：將杜仲，丹參，川芎清洗之后放入砂鍋中煎煮處汁液，去掉藥渣，加入洗凈的粳米煮粥，待粥熟時放白糖調(diào)味即可。每日兩次，趁溫?zé)岱茫?到10日為一個療程。
功效：活血通絡(luò)，補肝益腎，適宜于改善腰酸腿疼經(jīng)久不愈現(xiàn)象。
杜仲大棗芹菜粥
材料：杜仲10克，大棗5枚，芹菜200克，薏苡仁，稻米各50克，骨頭湯或高湯800克。
做法：將杜仲洗凈，切成細(xì)粒烘干或曬干，打成細(xì)粉，薏苡仁和稻米淘洗干凈，加湯熬成稀粥時，加入杜仲粉和洗凈切碎的芹菜，再煮沸五分鐘即可。
功效：補肝益腎，理氣養(yǎng)血，降脂降壓，有益于糖尿病伴高血壓患者食用。
黨參杜仲粥
材料：黨參，杜仲各30克，糯米100克。
做法：將黨參，杜仲洗凈，用紗布包好，和糯米一同下鍋，加適量清水熬煮成粥。
功效：補腎益氣，適宜于調(diào)理腎虛氣弱所致的眩暈乏力，腰痛腿軟或滑胎漏下等癥。
3、杜仲煲湯做法
(1)羊腎杜仲五味湯
材料：羊腎一對，杜仲15克，五味子6克，食鹽，蔥，姜片各適量。
做法：將羊腎洗凈去臊腺，切碎放入砂鍋內(nèi)，杜仲，五味子用紗布包好，一起放入鍋中，放入蔥，姜片，加清水適量，開大火燒沸后，改用文火燉至羊腎熟透，加適量食鹽調(diào)味即成。
功效：此湯克補肝腎，強筋骨，溫陽固精。
(2)杜仲豬腰湯
材料：豬腰1個，杜仲25克。食鹽適量，生姜2片，蔥2段。
做法：將豬腰去筋，洗凈，切片，杜仲加水煎汁液，將豬腰片放在杜仲汁中，加姜片，蔥段，開小火煲湯，食用前加食鹽調(diào)味。
功效：此湯有補養(yǎng)肝腎之功效，適宜于治療肝腎虧損引起的腰疼癥狀。
(3)杜仲首烏核桃羊肉湯
材料：羊肉400克，玉米粒50克核桃75克，紅棗25克，杜仲，何首烏，食鹽，生姜，色拉油各適量。
做法：羊肉洗凈不用切，放入沸水中汆燙3分鐘后撈出，將紅棗洗凈，玉米粒，杜仲，何首烏洗凈，核桃去殼，所有食材一起放入瓦煲內(nèi)，加清水，開大火煲沸，轉(zhuǎn)小火煲3小時，加入適量食鹽，色拉油調(diào)味即可。
功效：中藥杜仲，何首烏煲核桃和羊肉，對于防治須發(fā)灰白和頭發(fā)易枯萎脫落十分有效，杜仲補肝腎，健腰骨，何首烏益精血，烏發(fā)，羊肉益氣補虛，溫中暖下，這道湯補腎益精，生發(fā)烏發(fā)的效果顯著。
(4)白芍杜仲湯
材料：生杜仲，生白芍各20克，生黃芩8克。
做法：將生杜仲和生白芍先煎煮半個小時，然后加入生黃芩繼續(xù)煎煮5分鐘，每日早晚各服用一次。
功效：白芍味苦，酸，甘，性畏寒，歸脾肺經(jīng)，具有養(yǎng)血，平肝止痛，斂陰止汗功效;杜仲性溫，味甘，可以補肝腎，強筋骨，降壓;配以清熱的生黃芩，具有滋陰潛陽，補虛止暈之效，適宜于調(diào)理血虛萎黃，頭暈眩暈，盜汗，脅肋疼痛等癥。適宜于肝腎陰虛型的高血壓患者飲用。
4、杜仲泡茶做法
(1)杜仲大蒜茶
材料：炒杜仲10克，炒補骨脂6克，胡桃2枚，大蒜6克。
做法：先將補骨脂用酒浸泡后炒熱備用，再將杜仲用姜汁炒熱備用，胡桃去殼取肉，將炒好的補骨脂，杜總和胡桃肉一同碾碎，放入雙層紗布制成的藥袋中，與大蒜一起放入杯中，加800毫升沸水沖泡，蓋上杯蓋燜泡30分鐘，一日內(nèi)分兩到三次喝完。
功效：補腎益陽，強筋健骨。適宜于調(diào)理腎氣虧虛，陽痿早泄，小便不利，腰背酸痛，膝蓋萎軟，足軟，精神不濟，頭暈眼花，全身無力等癥。
(2)杜仲五味子茶
材料：杜仲12克，五味子9克。
做法：將杜仲和五味子裝入用紗布制成的藥袋，再放入暖瓶內(nèi)，沖入800毫升沸水，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘，即可飲用。
功效：補腎澀精，養(yǎng)肝明目。適宜于調(diào)理腎氣虛弱，陽痿，遺精，腰腿酸軟，精神不濟，頭暈?zāi)垦?，神?jīng)衰弱，失眠等癥。
(3)杜仲續(xù)斷茶
材料：杜仲15克，續(xù)斷12克，菟絲子12克，淮山20克，阿膠6克。
做法：先將杜仲，續(xù)斷，菟絲子，淮山等放入砂鍋中，加水淹沒所有藥材，開大火煮沸，再用小火煎煮45分鐘，取藥汁，將藥汁的一部分倒入放阿膠的杯子里，待阿膠融化后，兩份藥汁混合服用，每日一劑，上下午各服用一次。
功效：補益肝腎，強筋養(yǎng)血，培固胎元，適宜于肝腎虧虛孕婦，腰酸腰墜，胎動不安的孕婦或多次墮胎者食用。
(4)白芍杜仲茶
材料：生白芍，生杜仲各20克，生黃芩8克。
做法：先將生白芍，生杜仲煎煮半個小時，加入生黃芩煮五分鐘，倒出藥汁，每天早晚分服。
功效：白芍味苦酸，性微寒，歸脾，肝經(jīng)，有養(yǎng)血，平肝止痛，斂陰止汗功能，杜仲性溫味甘，可以補肝腎，強筋骨，降血壓，配以清熱的黃芩，可以治療血虛萎黃，頭痛目眩，盜汗等癥，適宜于肝腎陰虛性的高血壓患者飲用。

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