杜仲茶是以杜仲為原料制成的飲品,杜仲茶味道微苦而后回甜,常喝具有很好的保健作用,杜仲茶喝起來非常方便,幾乎沒有什么副作用,喝茶是有一些講究的,喝杜仲茶也需要注意,那么杜仲茶什么時候喝好?喝杜仲茶要注意些什么呢?
杜仲茶什么時候喝好
杜仲茶一年四季都可以喝,冬天喝熱的,夏天可以涼了喝,冰鎮(zhèn)后喝口感更好。杜仲茶每天早中晚空腹喝效果最好,臨睡前喝更有助于睡眠。
飲用方法:0.6克/次(200毫升水),開水沖泡,每天3次。每杯可沖泡三次。
冷飲或者冰鎮(zhèn)口味更佳。亦可以個人口味調(diào)以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖飲用。
由于杜仲茶能有效清除體內(nèi)垃圾,分解膽固醇和中性脂肪,故開始飲用時可能有個別敏感型體質(zhì)會出現(xiàn)微量便秘現(xiàn)象,清除體內(nèi)部分垃圾及適應(yīng)后即正常。
杜仲茶的成分和一般的茶不同,不含咖啡因,故常飲也不會導(dǎo)致失眠,更沒有上癮等副作用。
杜仲雄花茶的儲存方法:盡量儲存于陰涼干燥處,如冷凍則可延長保質(zhì)期。
喝杜仲茶的注意事項
1、由于有機杜仲茶能有效清除體內(nèi)垃圾,故開始飲服時可能有個別敏感型體質(zhì)會出現(xiàn)微量便稀現(xiàn)象,清除體內(nèi)部分垃圾及適應(yīng)后即正常。
2、杜仲茶的成分與一般茶葉不同,不含咖啡因,故常飲也不致失眠,冷飲或冰鎮(zhèn)口味更佳。亦可依各人口味調(diào)以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖飲用。
3、由于有機杜仲茶系純鮮杜仲樹葉制成,故有少量特殊的杜仲味及拉絲,這是屬于正?,F(xiàn)象。
4、盡量存放于陰涼干燥處,如冷凍則可延長保質(zhì)期。
杜仲茶的功效作用
1、通便利尿
治療便秘有特效。杜仲茶葉中的珊瑚甙具有利尿、通便、增強腸道蠕動作用,對便秘有效。由于有機杜仲茶能有效清除體內(nèi)垃圾,分解膽固醇和固性脂肪,甚至可能有個別敏感型體質(zhì)剛開始出現(xiàn)微量便稀現(xiàn)象,清除體內(nèi)部分垃圾及適應(yīng)后即正常。所以是公認(rèn)的便秘者和肥胖者的上好飲品,可以解除便秘,減少脂肪,穩(wěn)定血壓。此外,對利尿也有好處。
2、減肥瘦身
杜仲茶減肥能做到在不運動,不改變飲食習(xí)慣降低體內(nèi)的脂肪含量,杜仲能促進具有連結(jié)細(xì)胞與細(xì)胞功能的膠原蛋白質(zhì)的新陳代謝,并加快其它蛋白質(zhì)的合成,消耗體內(nèi)能源,從而自然減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪。從有關(guān)的減肥資料可知,連續(xù)服用杜仲一個月可減肥1.5~2.0kg。
3、清理垃圾
杜仲茶除了珊瑚甙具有利尿、通便、增強腸道蠕動,能加快對胃腸道中垃圾的排除外,還具有對肝、心、血清中超氧陰離子,自由基清除作用,降低肝組織過氧化脂質(zhì)的作用達(dá)64%。
4、抗氧化
杜仲可促進人體皮膚、骨骼和肌肉中的蛋白質(zhì)膠原蛋白合成和分解,促進代謝,預(yù)防衰老。預(yù)防人體肌肉和骨骼老化,預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效。
5、抗疲勞
應(yīng)激實驗表明,杜仲葉具有明顯的解除疲勞、恢復(fù)損傷的作用。
杜仲茶是現(xiàn)在人們比較喜歡的一種茶品,而且還可以起到很好的養(yǎng)生的作用和功效的哦,可以有保健的作用,對于很多的人群都適合食用,那么你知道杜仲茶怎么喝嗎,來看看這些不適合的人群吧,可能食用后會導(dǎo)致一些不適。
杜仲茶怎么喝?
1、普通保健者:將2~5克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少五分鐘后飲用(濃淡依個人口味調(diào)整),可連續(xù)浸泡。亦可依個人口味調(diào)以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖、桔皮等飲用,茶中也可加冰,成為杜仲冰茶。
2、減肥瘦身及降三高者:將5~10克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少十分鐘后飲用(濃淡依個人口味調(diào)整),可連續(xù)浸泡,亦可煮服,每天早、午、晚空腹飲用,每次1杯(350ml),則藥效更佳。
什么情況下不宜喝杜仲茶?
1、感冒、發(fā)燒不宜飲用杜仲茶
感冒發(fā)燒的時候卻不能夠過多飲用杜仲茶,身體內(nèi)熱,飲用該茶無異于火上澆油,建議大家感冒期間多飲用白開水。如果是感冒啊或是發(fā)燒的話不能食用,很容易火上澆油,不利于疾病的恢復(fù)哦。
2、肝腎陰虛火旺者不宜飲用杜仲茶
如果肝腎陰虛火旺體質(zhì)人群飲用過量的杜仲茶會引起不同程度的頭暈、疲倦、心悸、嗜睡等現(xiàn)象,嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸減弱、抽搐、昏迷等現(xiàn)象。身體陰虛容易上火的人群不易飲用,以免導(dǎo)致頭暈啊或是疲勞的問題出現(xiàn)。
關(guān)于杜仲茶的一些不適合人群,給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是杜仲茶的一些不適合人群會導(dǎo)致一些副作用以及對身體健康不利的情況,所以這些小常識大家還是需要了解的哦。
為什么杜仲茶被稱為"夏季良茶"
夏天,是一年中最炎熱的季節(jié)。夏季飲茶既補水又補營養(yǎng),茶是人們在夏天尤為喜歡的飲品,但因夏季體內(nèi)溫度與體外溫度的反差較大,夏天杜仲茶涼喝具有明顯的消暑、解渴功效,且茶味甘甜。
此外,夏天喝杜仲茶還有消食瘦身的效果,杜仲茶在日本廣為流行,被日本人稱為"美容茶"、"減肥茶"。杜仲茶"飯后飲之可解肥濃","解油膩"、"去油膩"、"解葷腥"等,杜仲可解人體內(nèi)臟脂肪,對偏胖之人和常食油膩、燒烤、啤酒等食品的人群來說具有很好的功效。
杜仲是一味中藥材,既可以入藥,也可以和其他食材一起搭配食用。那么杜仲怎么吃效果最好?杜仲的食用方法有哪些呢?
1、杜仲怎么吃效果最好
(1)杜仲泡酒
附子杜仲酒
材料:灸杜仲50克,淫羊藿15克,獨活,牛膝各25克,炮附子30克,白酒1000毫升。
做法:先將所有藥材洗凈,放入白酒中,密封酒壇,浸泡7日后,開封,去藥渣飲用,每日服10到20毫升,每天早晚各服一次。
功效:補肝益腎,強筋壯骨。適宜于調(diào)理感冒后身體虛弱,腰膝疼痛,步行困難等癥。
2、杜仲丹參酒
材料:杜仲60克,丹參60克,川芎30克,白酒2升。
做法:將杜仲,丹參和川芎洗凈后搗碎,用白夏布袋盛好,扎緊袋口,置于酒壇中,倒入白酒浸泡,密封好酒壇,14日后開封即可飲用,每日兩次,每次10到15毫升。
功效:杜仲性味甘溫,可補肝腎,強筋骨,益精氣;丹參苦寒,有活血祛瘀,涼血消癰,養(yǎng)血安神;川芎辛溫,能活血行氣,祛風(fēng)止痛。三者配伍泡酒,有補肝腎,強筋骨,活血通絡(luò)的功效。適宜于調(diào)理腰脊酸困,筋骨疼痛,足膝微弱,小便余瀝等癥。
(1)杜仲泡茶
杜仲五味子茶
材料:杜仲20克,五味子9克。
做法:將杜仲和五味子洗凈研磨成粗末,放入水杯中,加沸水沖泡,蓋上杯蓋燜15到20分鐘,每日飲用一劑。
功效:杜仲性溫味甘,可以補肝腎,強筋骨,用于治療腰脊酸痛足膝軟弱,五味子性溫,能滋腎生津,澀精止遺,還能改善神經(jīng)衰弱癥狀,兩者搭配泡茶飲,可補肝益腎,澀精,強健筋骨,緩解腎虛腰疼癥狀。
杜仲綠茶
材料:杜仲5克,綠茶5克。
做法:將所有食材倒入杯中,加沸水沖泡,浸泡10分鐘后即可飲用。
功效:杜仲有雙向調(diào)節(jié)血壓的功效,和綠茶一起飲用,適宜于補肝腎,降血壓,高血壓合并心臟病,腰疼腰酸等癥的人群尤其適宜飲用。
蓯蓉杜仲茶
材料:肉蓯蓉,紅茶各五克,杜仲,菟絲子,五味子,續(xù)斷各3克。
做法:將肉蓯蓉,杜仲,菟絲子,五味子,續(xù)斷用400毫升清水煮滾后,取藥液泡紅茶飲用,每日一劑,分3次溫服。
功效:此茶具有補腎益精的輔助功效,對于男性遺精,陽痿有一定的輔助治療作用。
(2)杜仲燉湯
參芪杜仲四物湯
材料:黨參,黃芪各24克,當(dāng)歸9克,川芎6克,白術(shù),白芍各10克,杜仲12克,熟地黃,補骨脂各15克,甘草3克。
做法:將所有藥材洗凈,加水煎服,每日一劑,分兩次服用。
功效:健脾補腎,益氣養(yǎng)血,用于調(diào)理閉經(jīng),月經(jīng)量少而稀漸至閉經(jīng),倦怠乏力,納少,腰膝疲軟,面黃少華而虛浮,脈沉細(xì)而弱等癥。
杜仲豬骨湯
材料:豬骨500克,生姜10克,杜仲30克,食鹽少許。
做法:將杜仲用清水洗凈,浸泡30分鐘,生姜切片,豬骨用開水焯一下,去掉血水,和杜仲,生姜一起放入砂鍋,開大火燒開后,轉(zhuǎn)用小火慢燉兩個小時,加少許食鹽調(diào)味食用。
功效:杜仲有補腎強筋的作用,加豬骨燉湯食用,能滋養(yǎng)身體,改善腰酸背痛,下肢乏力,無法久站,補腎,強心作用,更年期女性,老年人尤其可以多飲用。
山藥杜仲鵪鶉煲
材料:新鮮山藥100克,凈鵪鶉4只,杜仲15克,枸杞10克,紅棗6枚,料酒,姜片,食鹽,清湯適量。
做法:山藥去皮,切大塊,鵪鶉,杜仲,枸杞,紅棗分別洗凈,紅棗去核。在砂鍋中放入適量清湯,下入姜片和料酒,開大火燒開,放入鵪鶉,山藥,杜仲,枸杞,紅棗,燒開后撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火燉1到1.5小時,加食鹽調(diào)味即成。
功效:鵪鶉能補氣血,強筋骨,緩解疲勞,健腦益智;杜仲有補肝腎,強筋骨的功效,能清除體內(nèi)垃圾,增強人體細(xì)胞活力,防止肌肉骨骼退化。
(3)杜仲熬粥
丹參杜仲粥
材料:杜仲15克,丹參30克,川芎20克,粳米100克,白糖適量。
做法:將杜仲,丹參,川芎清洗之后放入砂鍋中煎煮處汁液,去掉藥渣,加入洗凈的粳米煮粥,待粥熟時放白糖調(diào)味即可。每日兩次,趁溫?zé)岱茫?到10日為一個療程。
功效:活血通絡(luò),補肝益腎,適宜于改善腰酸腿疼經(jīng)久不愈現(xiàn)象。
杜仲大棗芹菜粥
材料:杜仲10克,大棗5枚,芹菜200克,薏苡仁,稻米各50克,骨頭湯或高湯800克。
做法:將杜仲洗凈,切成細(xì)粒烘干或曬干,打成細(xì)粉,薏苡仁和稻米淘洗干凈,加湯熬成稀粥時,加入杜仲粉和洗凈切碎的芹菜,再煮沸五分鐘即可。
功效:補肝益腎,理氣養(yǎng)血,降脂降壓,有益于糖尿病伴高血壓患者食用。
黨參杜仲粥
材料:黨參,杜仲各30克,糯米100克。
做法:將黨參,杜仲洗凈,用紗布包好,和糯米一同下鍋,加適量清水熬煮成粥。
功效:補腎益氣,適宜于調(diào)理腎虛氣弱所致的眩暈乏力,腰痛腿軟或滑胎漏下等癥。
3、杜仲煲湯做法
(1)羊腎杜仲五味湯
材料:羊腎一對,杜仲15克,五味子6克,食鹽,蔥,姜片各適量。
做法:將羊腎洗凈去臊腺,切碎放入砂鍋內(nèi),杜仲,五味子用紗布包好,一起放入鍋中,放入蔥,姜片,加清水適量,開大火燒沸后,改用文火燉至羊腎熟透,加適量食鹽調(diào)味即成。
功效:此湯克補肝腎,強筋骨,溫陽固精。
(2)杜仲豬腰湯
材料:豬腰1個,杜仲25克。食鹽適量,生姜2片,蔥2段。
做法:將豬腰去筋,洗凈,切片,杜仲加水煎汁液,將豬腰片放在杜仲汁中,加姜片,蔥段,開小火煲湯,食用前加食鹽調(diào)味。
功效:此湯有補養(yǎng)肝腎之功效,適宜于治療肝腎虧損引起的腰疼癥狀。
(3)杜仲首烏核桃羊肉湯
材料:羊肉400克,玉米粒50克核桃75克,紅棗25克,杜仲,何首烏,食鹽,生姜,色拉油各適量。
做法:羊肉洗凈不用切,放入沸水中汆燙3分鐘后撈出,將紅棗洗凈,玉米粒,杜仲,何首烏洗凈,核桃去殼,所有食材一起放入瓦煲內(nèi),加清水,開大火煲沸,轉(zhuǎn)小火煲3小時,加入適量食鹽,色拉油調(diào)味即可。
功效:中藥杜仲,何首烏煲核桃和羊肉,對于防治須發(fā)灰白和頭發(fā)易枯萎脫落十分有效,杜仲補肝腎,健腰骨,何首烏益精血,烏發(fā),羊肉益氣補虛,溫中暖下,這道湯補腎益精,生發(fā)烏發(fā)的效果顯著。
(4)白芍杜仲湯
材料:生杜仲,生白芍各20克,生黃芩8克。
做法:將生杜仲和生白芍先煎煮半個小時,然后加入生黃芩繼續(xù)煎煮5分鐘,每日早晚各服用一次。
功效:白芍味苦,酸,甘,性畏寒,歸脾肺經(jīng),具有養(yǎng)血,平肝止痛,斂陰止汗功效;杜仲性溫,味甘,可以補肝腎,強筋骨,降壓;配以清熱的生黃芩,具有滋陰潛陽,補虛止暈之效,適宜于調(diào)理血虛萎黃,頭暈眩暈,盜汗,脅肋疼痛等癥。適宜于肝腎陰虛型的高血壓患者飲用。
4、杜仲泡茶做法
(1)杜仲大蒜茶
材料:炒杜仲10克,炒補骨脂6克,胡桃2枚,大蒜6克。
做法:先將補骨脂用酒浸泡后炒熱備用,再將杜仲用姜汁炒熱備用,胡桃去殼取肉,將炒好的補骨脂,杜總和胡桃肉一同碾碎,放入雙層紗布制成的藥袋中,與大蒜一起放入杯中,加800毫升沸水沖泡,蓋上杯蓋燜泡30分鐘,一日內(nèi)分兩到三次喝完。
功效:補腎益陽,強筋健骨。適宜于調(diào)理腎氣虧虛,陽痿早泄,小便不利,腰背酸痛,膝蓋萎軟,足軟,精神不濟,頭暈眼花,全身無力等癥。
(2)杜仲五味子茶
材料:杜仲12克,五味子9克。
做法:將杜仲和五味子裝入用紗布制成的藥袋,再放入暖瓶內(nèi),沖入800毫升沸水,蓋上瓶蓋燜泡30分鐘,即可飲用。
功效:補腎澀精,養(yǎng)肝明目。適宜于調(diào)理腎氣虛弱,陽痿,遺精,腰腿酸軟,精神不濟,頭暈?zāi)垦?,神?jīng)衰弱,失眠等癥。
(3)杜仲續(xù)斷茶
材料:杜仲15克,續(xù)斷12克,菟絲子12克,淮山20克,阿膠6克。
做法:先將杜仲,續(xù)斷,菟絲子,淮山等放入砂鍋中,加水淹沒所有藥材,開大火煮沸,再用小火煎煮45分鐘,取藥汁,將藥汁的一部分倒入放阿膠的杯子里,待阿膠融化后,兩份藥汁混合服用,每日一劑,上下午各服用一次。
功效:補益肝腎,強筋養(yǎng)血,培固胎元,適宜于肝腎虧虛孕婦,腰酸腰墜,胎動不安的孕婦或多次墮胎者食用。
(4)白芍杜仲茶
材料:生白芍,生杜仲各20克,生黃芩8克。
做法:先將生白芍,生杜仲煎煮半個小時,加入生黃芩煮五分鐘,倒出藥汁,每天早晚分服。
功效:白芍味苦酸,性微寒,歸脾,肝經(jīng),有養(yǎng)血,平肝止痛,斂陰止汗功能,杜仲性溫味甘,可以補肝腎,強筋骨,降血壓,配以清熱的黃芩,可以治療血虛萎黃,頭痛目眩,盜汗等癥,適宜于肝腎陰虛性的高血壓患者飲用。
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