月餅吃多了會便秘嗎

中秋節(jié)的時(shí)候，是少不了吃月餅的，月餅是傳統(tǒng)的美食了，月餅的種類也非常多，許多月餅含有大量的糖分和鹽分，適當(dāng)?shù)某跃秃?，吃太多對人體會有一些危害，吃月餅的時(shí)候可以喝些茶解解膩，那么月餅吃多了會便秘嗎？月餅吃多了不消化怎么辦？

吃月餅會便秘嗎

有可能會

如果按照正常兩食用月餅，一般不會引起便秘，但如果過量食用月餅或者本身有便秘癥狀的患者食用月餅，則可能引起便秘或者加重便秘的癥狀。

吃月餅為什么會便秘

月餅是高膽固醇、高熱量食品，多吃后不僅容易引起血脂膽固醇增高，還可能導(dǎo)致腸道功能減弱，所以有些脾胃虛弱、經(jīng)常便秘的患者在食用月餅后可能引起便秘。

吃月餅適可而止

月餅中含糖量和油脂較高，吃多了會引起腸胃不適，出現(xiàn)劇烈的腹痛，尤其是老年人和小孩。因此，不管月餅是否會引起便秘，吃月餅都要適可而止，避免引起一些胃腸道疾病。

吃月餅喝果汁促消化

為了防止吃月餅引起的便秘，我們可以在吃月餅的同時(shí)喝點(diǎn)茶或者果汁，因?yàn)椴韬凸軌蛟谝欢ǖ某潭壬洗龠M(jìn)胃腸道消化。

注意：如果選擇食用果汁促進(jìn)消化，建議果汁不要太甜，避免攝入的糖份過高，導(dǎo)致血糖異常。

吃月餅注意事項(xiàng)

1、 小孩、老人吃月餅宜細(xì)嚼慢咽，月餅餡粘性較大，而小孩、老年人的咽喉吞咽反射弱，大口吃或吞得太快容易梗在咽喉，如果處理不及時(shí)，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致窒息。

2、 吃新鮮月餅，過節(jié)時(shí)很多家庭都會買很多月餅，而月餅放置時(shí)間過長容易引起變質(zhì)，吃后容易引起食物中毒。

3、 注意月餅保存，月餅含有豐富的油脂和糖份，受熱受潮都極易發(fā)霉、變質(zhì)，所以月餅要保存在低溫、陰涼、通風(fēng)的地方，溫度最好控制在30攝氏度左右。

吃月餅喝什么茶

1、甜的月餅配什么茶

月餅口味：棗泥、豆沙、蓮蓉、鳳梨酥等

推薦茶品：綠茶、薄荷

月餅含糖分多，通常不容易消化，而且口感甜膩，可以喝些增進(jìn)糖分代謝的茶，比如清淡的綠茶和薄荷茶。

溫馨小貼士：這兩種茶屬寒性，適合吃燥熱甜膩的月餅時(shí)喝，但手腳容易冰冷或腸胃較弱的人不宜多喝。

2、油膩的月餅配什么茶

月餅口味：蛋黃、雙黃、香菇鹵肉等餡

推薦茶品：普洱菊花茶、山楂茶、檸檬茶等

油膩的月餅適合重口味的茶湯，可以去除口感上的油膩。普洱屬性甘冷，去脂效果好，搭配菊花一起泡，還有降火的效果。山渣茶、檸檬茶則能促進(jìn)胃酸分泌，對促進(jìn)油脂消化，解油膩效果很好。

3、果仁類月餅配什么茶

月餅口味：多為多種堅(jiān)果搭配而成，比如瓜子、核桃、花生、芝麻等等。

推薦茶品：綠茶、柚子茶、金銀花茶、荷葉茶。

果仁類月餅具有配料考究、皮薄餡多、濃香爽口、不易破碎等特點(diǎn)，由于餡仁含較多油脂，且是香口的堅(jiān)果炒貨，一般比較上火、油膩，可以喝綠茶、柚子茶、金銀花茶、荷葉茶恢復(fù)味覺的清爽感。

4、冰皮水果月餅配什么茶

月餅口味：冰皮月餅

推薦茶品：玫瑰花茶、桂花茶等

冰皮月餅和傳統(tǒng)月餅大相逕庭，吃起來口感清爽，更符合年輕人的口味，搭配花茶則更為雅致得體。而八月是桂花飄香的季節(jié)，泡一壺桂花茶，更顯賞月雅興；此外、玫瑰花茶也是不錯的選擇。

5、臺式月餅配什么茶

月餅口味：臺式月餅

推薦茶品：烏龍茶、綠茶、鐵觀音、茉莉花茶等。

臺式月餅外皮酥松香滑、皮餡分離、口感清爽不膩，可搭配各類烏龍茶。而吃起來酥松香脆、甜膩適口的蘇式月餅，含油量多，糖味特別重，宜搭配清香的茉莉花茶，如日式茉莉花茶、茉莉?yàn)觚埐瑁诟袝容^好，尤其芬芳的茉莉香味四溢于口腔時(shí)，讓人覺得清爽的滋味。

6、咸味類月餅配什么茶

月餅口味：咸味月餅

推薦茶品：毛尖、龍井茶等。

吃咸味月餅的時(shí)候，飲綠茶是很不錯的搭配，綠茶能讓咸味月餅充分展現(xiàn)其鮮美的口感，增加食欲。建議用透明的玻璃壺，沖泡一壺上好的毛尖或者龍井，更是綠意盎然，賞心悅目。

月餅吃多了對身體有害嗎 月餅一次吃多少合適

中秋佳節(jié)已經(jīng)過去想必都大家都收到了不少的月餅了，那么這個月餅一次吃多少是比較好的？月餅要是吃多的話對身體有沒有影響呢？
月餅吃多了對身體有害嗎
月餅攝入過多會很容易會誘發(fā)高血壓，高血脂以及糖尿病的出現(xiàn)，甚至還會引起便秘的現(xiàn)象。

近日，湖北武漢27歲的李女士，因近期工作繁忙，加班次數(shù)較多，連續(xù)三天加班都拿月餅當(dāng)晚餐。她說此舉是為了方便省時(shí)。

沒想到，到了第三天半夜，李女士腹痛難忍，還出現(xiàn)了嘔吐癥狀，而且嘔吐物里還有暗紅色的物質(zhì)。

被嚇壞了的李女士趕緊到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診。醫(yī)生通過胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)，李女士患有十二指腸潰瘍，伴有喉頭性出血，且胃糜爛非常嚴(yán)重。

醫(yī)生表示，如果不及時(shí)治療，病人嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致胃穿孔、大出血，甚至發(fā)生緊急休克，危及生命。

醫(yī)生分析，李女士這次發(fā)病，很大程度與她連吃三天月餅有關(guān)。

“大部分月餅還是采用高熱量、高糖分及高油脂原料，制作程序多為烘烤，也就是我們?nèi)粘Ｋf的‘重油、重糖’。過多食月餅后，不僅會使胃酸分泌增加，破壞胃黏膜保護(hù)屏障，使胃炎、潰瘍病加重，甚至并發(fā)消化道出血，而且還會加重膽囊炎、膽結(jié)石、脂肪肝等肝膽疾病，最嚴(yán)重的可以誘發(fā)胰腺炎?！贬t(yī)生邱文勝說。

月餅一次吃多少合適
二分之一個左右。 對于一般的成年人來說，一天吃半個左右月餅即可，因?yàn)樵嘛灍崃俊⒅竞勘容^高，吃太多很容易導(dǎo)致長胖。另外月餅食用后能起到較好的飽腹感，如果過多食用的話還會影響正餐的攝入，這樣很容易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。

月餅吃多了會得糖尿病嗎

糖尿病患者不建議吃月餅，月餅中含有大量的糖、油脂，提供的熱卡很多，容易對糖尿病的治療造成損傷。如果已經(jīng)吃了很多月餅，就要到醫(yī)院查一下血糖、酮體，以免發(fā)生糖尿病酮癥。血糖過高又容易引起感染，所以一般情況下不建議食入過多的普通月餅，可以吃一些木糖醇之類的月餅，但是也不建議多吃。

如果患者吃月餅是由于低血糖之后所吃的月餅，也應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行血糖的檢測、尿糖的檢測、尿酮體的檢測。在一般情況下是不建議吃月餅的，應(yīng)該按照正常飲食三餐配置，對每天的總熱卡進(jìn)行一定量的控制。

月餅有哪些種類
（1）廣式月餅。廣式月餅是目前最大的一類月餅，它起源于廣東及周邊地區(qū)，目前已流行于全國各地，其特點(diǎn)是皮薄、餡大，通常皮餡比為2：8，皮餡的油含量高于其它類，吃起來口感松軟、細(xì)滑，表面光澤突出，突出的代表是廣州蓮香樓及廣州酒家的白蓮蓉月餅。

（2）京式月餅。京式月餅起源于京津及周邊地區(qū)，在北方有一定市場，其主要特點(diǎn)是甜度及皮餡比適中，一般皮餡比為4：6，以餡的特殊風(fēng)味為主，口感脆松，主要產(chǎn)品有北京稻香村的自來紅月餅，自來白月餅，還有五仁月餅等。

（3）蘇式月餅。蘇式月餅起源于上海、江浙及周邊地區(qū)，其主要的特點(diǎn)是餅皮蔬松，餡料有五仁、豆沙等，甜度高于其它類月餅，主要產(chǎn)品有杭州利民生產(chǎn)的蘇式月餅等。

（4）滇式月餅。滇式月餅主要起源并流行于云南、貴州及周邊地區(qū)，目前也逐漸受到其它地區(qū)消費(fèi)者的喜歡，其主要特點(diǎn)是餡料采用了滇式火腿，餅皮蔬松，餡料咸甜適口，有獨(dú)特的滇式火腿香味，主要產(chǎn)品是昆明吉慶祥生產(chǎn)的云腿月餅。

其它月餅。其它幫式的月餅相對量較少，如冰皮月餅、果蔬月餅、海味月餅、椰奶月餅、茶葉月餅等。

月餅?zāi)芏喑詥?月餅吃多了的危害

月餅在我們中國人看來是比較好吃的，那么月餅可以吃很多嗎？月餅吃多了對身體有沒有什么危害？月餅吃多了會不會導(dǎo)致便秘？
月餅?zāi)芏喑詥?br> 不能多吃。中秋節(jié)賞月品嘗月餅，是中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，但是月餅比較油膩，心血管有問題的人應(yīng)少吃。而且月餅就是個點(diǎn)心，更不能當(dāng)主食吃。月餅的成分雖然基本上是面粉、蓮子、核桃、綠豆、芋頭、杏仁、瓜子、花生、榛子、椰子肉、蛋黃等食品，在制成餡料后，由于加入了大量的油脂、白砂糖或蔗糖，月餅也就成為高脂肪、高糖分的食品了，所以月餅吃多了，不但會使血糖、血脂增高，也不利于胃腸健康。
月餅吃多了的危害
1、導(dǎo)致長胖：月餅屬于高熱量食物，在制作過程中加入了大量的油脂和糖分，如果過多食用就會增加身體的負(fù)擔(dān)，身體如果不能及時(shí)消耗這些熱量的話，最終都會轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致長胖。?

2、導(dǎo)致消化不良：月餅主要是由面粉制作而成，其質(zhì)地比較干硬，過多食用會增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，很容易引起腹痛、腹脹等消化不良癥狀。?

3、增加患心血管疾病的幾率：月餅中含有大量的脂肪以及糖分，過多食用會導(dǎo)致血液中膽固醇含量增加，這樣會導(dǎo)致血液變粘稠，從而影響血液的正常流通，因此會增加患高血脂、高血壓等心血管疾病的幾率。
月餅吃多了會便秘嗎
有可能。月餅的熱量很高，并且糖分和脂肪含量也不低，過多食用就會增加身體的負(fù)擔(dān)，很容易出現(xiàn)上火的可能，但身體出現(xiàn)上火癥狀時(shí)就很容易便秘。另外月餅食用之后并不是很好消化，如果出現(xiàn)消化不良情況時(shí)，也可以導(dǎo)致便秘，所以在吃月餅的時(shí)候一定要注意量。
拆開的月餅?zāi)芊哦嗑?br> 1-2天。 月餅打開之后盡量在1-2天內(nèi)吃完，因?yàn)殚_封時(shí)間一久，月餅中的糖分等營養(yǎng)成分會和空氣中細(xì)菌接觸，細(xì)菌滋生救護(hù)導(dǎo)致月餅變質(zhì)。另外月餅開封放置時(shí)間一久會影響其口感，所以建議要盡快吃完。

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