怎么預(yù)防夜間心絞痛

很多中老年都有心血管疾病，心血管疾病只是一個(gè)比較大的范疇，很多疾病都是屬于心血管疾病的，例如心絞痛就是其中的一種，心絞痛應(yīng)該算一種比較嚴(yán)重的疾病，很多人一旦夜間發(fā)作就會(huì)特別難受，所以有心絞痛的患者最好是提前預(yù)防，那怎么預(yù)防夜間心絞痛？心絞痛要注意什么？

1、預(yù)防的方法

冠心病患者有時(shí)易在夜間發(fā)作心絞痛，這是因?yàn)橐归g睡眠時(shí)，支配心跳變慢的迷走神經(jīng)興奮，心率變慢，血流遲緩，冠狀動(dòng)脈供血減少；加之睡眠中可能做噩夢(mèng)，使精神緊張，心率突然加速，心肌耗氧量增加；睡眠時(shí)靜脈血回流增多導(dǎo)致心臟負(fù)荷加重；夜間不飲水使血液更加黏稠等。為了預(yù)防心絞痛夜間發(fā)作，應(yīng)注意以下八點(diǎn)：

（1）睡前避免看有刺激性或兇險(xiǎn)情節(jié)的小說或電視，以減少做噩夢(mèng)的幾率。

（2）晚餐不要吃得過晚過飽，特別是不要吃后就睡。因?yàn)橥聿瓦^晚過飽或吃后就睡，血液集中在消化道，使其他部位（特別是冠狀動(dòng)脈）的血液相對(duì)減少。

（3）睡前最好喝一杯熱牛奶，這樣不僅能補(bǔ)充晚餐的營(yíng)養(yǎng)不足，還可稀釋血液黏稠度。

（4）睡前可做半小時(shí)的輕松鍛煉，如散步、做操等，使身體稍感疲勞，能促進(jìn)和幫助睡眠。

（5）睡眠時(shí)最好頭部略高于腳部，以減少靜脈血回流量，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

（6）睡前莫忘服2片（每片50毫克）腸溶阿司匹林。

（7）即使在寒冷的冬季，夜間睡眠時(shí)也不要將窗戶完全關(guān)死，要留一些縫隙，使臥室內(nèi)空氣流通，保證心臟有充足的氧氣供應(yīng)。

（8）實(shí)在睡不著時(shí)，可起床活動(dòng)一下，千萬不要煩躁。煩躁生氣會(huì)使心率加快，誘發(fā)心絞痛。

2、緩解的方法

1.如果犯病，首先要停止一切活動(dòng)，讓病人平躺下來，處于安靜狀態(tài)，最好是就地平躺，不要拖拽找床。

2.然后要立即服藥，有冠心病的病人，最好把藥放在自己口袋里，發(fā)病后即便身邊沒人也能及時(shí)吃上藥，常見的藥有硝酸甘油，速效救心丸，丹參滴丸等，馬上拿出幾粒含在舌下。

3.用藥見效后即找地方坐下休息，但有青光眼的病人此種藥物不能服用，否則可因眼壓升高而引起劇烈眼痛、頭痛、視力模糊甚至失明。

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