冬季男人如何保養(yǎng)前列腺

冬天是男性前列腺炎高發(fā)季節(jié)，因?yàn)槎鞎r(shí)天氣寒冷，很多男性都喜歡吃火鍋，喝酒來(lái)取暖，而且冬天時(shí)，人們都比較懶惰，缺乏體育鍛煉，加上氣溫低，如果沒(méi)有注意保暖，使身體局部著涼，很容易誘發(fā)前列腺炎，那么冬季男人如何保養(yǎng)前列腺？

1、冬季前列腺炎高發(fā)原因

寒冬季節(jié)里，跟朋友吃一頓熱氣騰騰的麻辣火鍋未嘗不是一件美事，然而，火鍋小酒下肚后，容易出現(xiàn)了尿急、下女性私處有墜脹的感覺(jué)，到廁所解決的時(shí)候，又怎么都尿不出來(lái)的狀況，十分煩人。大多數(shù)男士檢測(cè)都表明是急性前列腺炎發(fā)作引起的。對(duì)此，小編介紹，導(dǎo)致出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要有以下幾點(diǎn)：

1、由于氣溫較低，尤其是寒冷的冬季，很多男性朋友都會(huì)盡量減少外出活動(dòng)和進(jìn)行體育鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)保持坐姿，使得前列腺受到長(zhǎng)期的壓迫而充血、水腫，誘發(fā)急性前列腺炎。這也解釋了為何急性前列腺炎患者以辦公室白領(lǐng)為多。

2、辛辣食物惹上面的的禍。尤其是邊吃麻辣火鍋邊喝酒，被視為冬季一大享受。但是辣椒、大蔥、大蒜、胡椒，以及酒精等辛辣刺激性食品會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張和器官充血，輕度的血管擴(kuò)張能夠加快血液循環(huán)，前列腺的血管持續(xù)擴(kuò)張，前列腺長(zhǎng)期處于充血的狀態(tài)，就會(huì)誘發(fā)前列腺炎，導(dǎo)致小便不順。

3、冬季氣溫低，許多男性朋友因未注重保暖，使局部受涼，從而誘發(fā)急性前列腺炎，引起尿尿異常的狀況。事實(shí)上生殖泌尿系統(tǒng)疾病很多都具有這一特點(diǎn)，例如急性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等等，一般都是在患者身心疲勞、免疫力下降時(shí)悄然侵入。

2、前列腺炎的危害

一、引發(fā)陽(yáng)痿早泄：在男性的身體內(nèi)，前列腺是重要性腺之一，發(fā)炎之后，首先出現(xiàn)的是尿路刺激，如尿頻、尿急、排尿困難等，其次則是性功能，如陽(yáng)痿、早泄、異常遺精等。這在慢性前列腺炎患者中表現(xiàn)得尤為突出。

二、導(dǎo)致精神失常：一般在正常情況下，男性的前列腺可以分泌多種活性物質(zhì)。由于前列腺發(fā)生炎癥，內(nèi)分泌失調(diào)，可引起神經(jīng)衰弱，以致精神發(fā)生異常，亦可出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等癥狀。

三、影響工作和生活：男性朋友在生活中會(huì)由于炎癥的刺激，產(chǎn)生一系列癥狀，如腰骶、會(huì)陰、睪丸等部位脹痛、尿不凈、夜尿頻等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。

四、誘發(fā)精囊炎及附睪炎：一般男性前列腺炎的發(fā)生多由致病微生物感染所致，如治療不及時(shí)，致病菌可循后尿道上行，引發(fā)后尿道炎，也可循輸精管下行，引發(fā)附睪睪丸炎，這也就是前列腺炎很少單獨(dú)發(fā)生的原因所在。

3、冬季如何保養(yǎng)前列腺

平日里男性該如何呵護(hù)自己特有的性腺器官——前列腺？知道這點(diǎn)對(duì)男性朋友很重要。那保護(hù)前列腺要注意些什么呢？下面就來(lái)具體的了解一下保護(hù)前列腺的五要點(diǎn)。

1、每天多飲水。

通過(guò)排尿?qū)δ虻肋M(jìn)行沖洗、促進(jìn)前列腺分泌物排出，能預(yù)防前列腺感染。飲水過(guò)少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對(duì)前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會(huì)產(chǎn)生極為不利的影響。

2、不要憋尿。

憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺。天氣冷后，很多人不愿起夜排尿，結(jié)果強(qiáng)憋著，殊不知這樣做可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。

3、戒煙酒和辛辣食物。

煙酒和辛辣食品均對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。

4、局部保暖要到位。

寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，引起充血。所以要根據(jù)天氣變化及時(shí)加衣，注意局部保暖，以保護(hù)前列腺。

5、盡量不要久坐。

避免長(zhǎng)時(shí)間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長(zhǎng)途乘車者注意每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外，騎自行車等騎跨動(dòng)作，會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車。

4、前列腺炎食療方

(1)海參粥

組裝：白米30～50g，海參15～20g，先將發(fā)好的海參切成小塊，與米同煮作粥為常法。晨起作早餐食之，適用于腎之經(jīng)氣虧虛復(fù)感凋零之白濁。惟有邪熱相夾者禁食。

(2)山藥粥

組裝：生山藥60g(去皮為糊)，白米60g，酥油、白蜜適量。將山藥為糊后用酥油和白蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入芍藥攪勻，也可加糖半點(diǎn)，晨起作早餐食之。凡腎之精氣不夠、脾失溫煦而產(chǎn)生的男子遺精、白濁均可食之。

(3)茯苓粉粥

組裝：茯苓粉30g，白米30g，紅棗(去核)7個(gè)。先煮米幾沸后放入紅棗，至將成時(shí)放入茯苓粉，攪勻成粥，或加糖半點(diǎn)。晨起作早餐服之。凡因脾氣不充、運(yùn)化失調(diào)之白濁均可服用。若大便溏瀉、畏寒、手足發(fā)涼者，可加入干姜3片。

(4)果蓮燉烏雞

組裝：烏雞一只，蓮子肉15g，白果15g，糯米15g，胡椒3g，蔥姜醬鹽適量，雞去毛及內(nèi)臟，洗凈，在腹腔內(nèi)放入白果，蓮子、糯米、胡椒、縫好，口朝上放入沙鍋內(nèi)加水及蔥等調(diào)料，燉熟即可食。治療腎虛精關(guān)不固、敗精流溢于外之精濁證。

(5)赤小豆鯽魚粥

組裝：鯽魚一條，赤小豆50g。先煮魚取汁，另水煮赤小豆做粥，臨熟入魚汁調(diào)勻，晨起作早餐食之?？芍委煗駶嵯伦⒅诐嶙C。

(6)蓮子茯苓糕

組裝：茯苓、蓮子肉、山藥、芡實(shí)各60g，熟地黃、山茱萸各20g，精面粉150g，核桃仁50g，枸杞子30g，食鹽6g，蜂蜜50g，糖適量，將蓮子、山藥、芡實(shí)、茯苓蒸熟搗爛與精面粉和勻，以熟地黃、山茱萸蒸濃汁代水和面，加白糖，食鹽揉勻，鋪于蒸籠布上，撒上核桃仁、枸杞子，按入面團(tuán)中，再以蜂蜜淋面上，蒸熟即可食之。用于治療腎虛白濁的較好食療方劑。

怎樣保護(hù)好慢性前列腺

問(wèn)題一：教你如何保護(hù)好前列腺前列腺是男性生殖器官中最大的一個(gè)附屬性腺。它所分泌的前列腺液，是 *** 的重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣，也會(huì)生病，最常見的是慢性前列腺炎。臨床發(fā)現(xiàn)，25%～50%的男性遭受過(guò)此病的困擾。要想保護(hù)好前列腺，男性必須注意以下問(wèn)題：●檢查包皮是否過(guò)長(zhǎng)，過(guò)長(zhǎng)者要及早做包皮環(huán)切手術(shù)，防止細(xì)菌藏匿并經(jīng)尿道逆行進(jìn)入前列腺?！窦皶r(shí)清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細(xì)菌從血液進(jìn)入前列腺。●樹立正確的性觀念，避免性生活過(guò)頻?？捎眠\(yùn)動(dòng)等方式釋放能量，防止前列腺因性生活過(guò)頻而充血?！耩B(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣，因?yàn)楸锬蚩墒鼓蛞悍戳鬟M(jìn)入前列腺?！癫痪米烷L(zhǎng)時(shí)間騎自行車，以免前列腺血流不暢?！窦訌?qiáng)性格修養(yǎng)，多談心，廣交友，心胸豁達(dá)，樂(lè)觀向上。●養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙、少飲酒。另外有一首“八多八少”的歌謠，大家不妨借鑒：少煙多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少鹽多醋，少怒多笑，少藥多練，少車多步。( *** 總醫(yī)院 張梅珍 莊海紅)

問(wèn)題二：男性前列腺該怎樣保護(hù),吃什么對(duì)前列腺有好處病情分析： 你好，前列腺炎最好到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院檢查一下，慢性前列腺炎不容易好而且極容易復(fù)發(fā)，尤其是醉酒與性生活不規(guī)律，還有就是感冒。建議你中西醫(yī)結(jié)合治療，向生命腺康與抗生素這樣的組合治療方法，你可以找個(gè)中藥與抗生素結(jié)合，這樣治療前列腺炎不易復(fù)發(fā)，治療以后需要在生活上注意。治病容易防止復(fù)發(fā)也不容易。祝你早日康復(fù)

問(wèn)題三：久坐的人如何保護(hù)前列腺前列腺炎是一種常見的男性疾病，給患者生活造成諸多不良影響。前列腺充血是導(dǎo)致前列腺炎發(fā)生的重要因素之一，與不正確坐姿、性生活過(guò)于頻繁等不良生活方式息息相關(guān)，因此，保護(hù)前列腺首先要做的就是改變不良生活習(xí)慣。 久坐會(huì)直接壓迫會(huì) *** ，造成前列腺充血，更可使直腸附近的靜脈叢長(zhǎng)期充血，發(fā)生盆腔靜脈疾病，如痔瘡、精索靜脈曲張等，久坐的男性朋友應(yīng)隔一段時(shí)間就起來(lái)活動(dòng)一下，走一走，動(dòng)一動(dòng)，可以減輕前列腺的壓力。 如果工作實(shí)在忙碌無(wú)法經(jīng)常起來(lái)走動(dòng)，男性朋友也可以在座位上動(dòng)一動(dòng)，或者有意識(shí)地做一做提肛運(yùn)動(dòng)，利用 *** 肌肉的收縮，改善前列腺的血液循環(huán)。 特別提示：臥床最有益于給前列腺減壓 研究表明，臥床不僅有助于緩解腹部壓力對(duì)前列腺的壓迫，還能促進(jìn)血液循環(huán)，減少充血，比散步的效果更好，有條件的患者可以找張床，或者沙發(fā)，躺上一會(huì)兒，對(duì)緩解前列腺充血的狀況更加有效。

問(wèn)題四：男人如何保護(hù)自己的前列腺？前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥，從而引起的全身或局部癥狀。前列腺炎嚴(yán)重困擾著男性，男性應(yīng)多了解一些前列腺知識(shí)，做好預(yù)防保健工作。1、養(yǎng)成健康的生活方式。男性的前列腺問(wèn)題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會(huì)出現(xiàn)的前列腺增生癥。這是兩種完全不同的疾病，卻有一個(gè)相同點(diǎn)：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時(shí)不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，酗酒、吃 *** 性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。2、運(yùn)動(dòng)提高機(jī)體免疫力現(xiàn)在有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，機(jī)體的免疫力與前列腺問(wèn)題有相關(guān)性。比如感冒、著涼就有可能引發(fā)前列腺疾病。因而，男性需要多做運(yùn)動(dòng)，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對(duì)預(yù)防前列腺疾病是非常必要的。此外，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，專家建議，男性還可以適當(dāng)吃點(diǎn)花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒(méi)有糖尿病的男性，適當(dāng)吃些蜂蜜也會(huì)有保護(hù)前列腺的作用。3、吃點(diǎn)南瓜子、核桃仁中醫(yī)一向很講究食補(bǔ)，保護(hù)前列腺也不例外。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤(rùn)便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。我提醒：精彩內(nèi)容不斷，想繼續(xù)關(guān)注更多相關(guān)內(nèi)容請(qǐng)進(jìn)入【前列腺炎常識(shí)】頻道。

問(wèn)題五：如何保護(hù)前列腺前列腺疾病嚴(yán)重威脅著男性朋友的健康，而且患有前列腺增生的中老年人，冬季病情極易惡化，重者可引發(fā)急性尿潴留，腎盂積水，誘發(fā)尿毒癥而危及生命。冬季前列腺門診量驟增四成隨著冬季的來(lái)臨，前列腺及其并發(fā)癥呈現(xiàn)高發(fā)趨勢(shì)。許多前列腺疾病患者久違的尿頻、尿急又找上門來(lái)，前列腺疾病門診患者也劇增。專家說(shuō)，冬季是前列腺疾病的高發(fā)季節(jié)，近期前列腺疾病門診量增長(zhǎng)了40%，同時(shí)ED患者也呈現(xiàn)一個(gè)增多的趨勢(shì)。這和冬季性生活環(huán)境氣溫低、不注意局部保暖有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，六成前列腺疾病患者在冬季病情加重或反復(fù)發(fā)作。頻頻起夜很可能是前列腺“惹的禍”很多人認(rèn)為“天冷小便多”是一種正?，F(xiàn)象，但如果尿頻、尿急癥狀重，就可能是前列腺疾病。專家解釋說(shuō)，寒冷天氣容易 *** 膀胱，加之出汗減少，所以冬天小便自然多。而最近中老年前列腺疾病患者，尤其是前列腺增生病人增多，除了是受寒冷 *** 外，與平時(shí)人們的飲酒多、飲食不當(dāng)?shù)扔幸欢ǖ年P(guān)系。比如在夏天泌尿科門診以腎結(jié)石病人居多，而到了冬天，前列腺患者很可能要占半壁江山，這與季節(jié)變化有一定的關(guān)系。專家還指出，寒冷天氣使得交感神經(jīng)的興奮性增強(qiáng)，讓前列腺敏感地發(fā)生腺體收縮，加重前列腺液淤積。因此，天氣越冷男人就越要注意保護(hù)前列腺。節(jié)制性生活：性生活的頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在 *** 比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給前列腺充分恢復(fù)和休整的時(shí)間。清洗會(huì) *** ：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之 *** 通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此，堅(jiān)持是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。注意防寒保暖：雖然現(xiàn)在已步入溫暖的冬季，但早晚溫度較低，因此應(yīng)該注意防寒保暖，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，前列腺管也因收縮而排泄障礙，產(chǎn)生充血，使癥狀反復(fù)或加重。自我 *** ：男性朋友可以在臨睡以前做自我 *** ，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn) *** ，一共100次， *** 使得會(huì)陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

問(wèn)題六：中老年男人應(yīng)該怎么保護(hù)前列腺養(yǎng)成健康的生活方式。男性的前列腺問(wèn)題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會(huì)出現(xiàn)的前列腺增生癥。 這是兩種完全不同的疾病，卻有一個(gè)相同點(diǎn)：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時(shí)不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，酗酒、吃 *** 性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。 運(yùn)動(dòng)提高機(jī)體免疫力?，F(xiàn)在有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，機(jī)體的免疫力與前列腺問(wèn)題有相關(guān)性。比如感冒、著涼就有可能引發(fā)前列腺疾病。因而，男性需要多做運(yùn)動(dòng)，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對(duì)預(yù)防前列腺疾病是非常必要的。 吃點(diǎn)南瓜子、核桃仁。 中醫(yī)一向很講究食補(bǔ)，保護(hù)前列腺也不例外。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤(rùn)便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。此外，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，李曰慶教授建議，男性還可以適當(dāng)吃點(diǎn)花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒(méi)有糖尿病的男性，適當(dāng)吃些蜂蜜也會(huì)有保護(hù)前列腺的作用。

問(wèn)題七：平時(shí)應(yīng)該怎么樣保養(yǎng)前列腺急性前列腺炎患者，應(yīng)注意如下： (1)臥床休息，保持大便通暢，禁食辛辣 *** 性食物，多飲水，促進(jìn)排尿。 (2)急性炎癥時(shí)不作前列腺 *** ，禁用尿道器械檢查，以防止感染擴(kuò)散。 (3)禁忌房事，避免性興奮。 (4)排除誘發(fā)因素，預(yù)防感冒及會(huì)陰損傷，避免騎自行車。 (5)下腹會(huì) *** 熱敷或熱水坐浴。 (6)避免會(huì) *** 受潮濕陰冷 *** ，如疼痛劇烈時(shí)可服用鎮(zhèn)痛藥物。

問(wèn)題八：有哪些保護(hù)前列腺方法明顯減少或戒除性生活對(duì)慢性前列腺炎患者沒(méi)有益處的，患者應(yīng)該根據(jù)自己的年齡、病情、治療的情況以及身體健康狀況而適當(dāng)安排自己的性生活，既不過(guò)于頻繁，也不禁欲。保護(hù)前腺 *** 給男人帶來(lái)的好處有規(guī)律的性生活不僅不會(huì)傷害前列腺，還可以保持前列腺的正常的新陳代謝，有助于清除前列腺內(nèi)有害物質(zhì)并加速局部的血液循環(huán)，有利于前列腺功能的恢復(fù)并加速炎癥的消退，同時(shí)也是密切夫妻感情并避免性冷淡的重要措施。當(dāng)前列腺發(fā)生炎癥時(shí)，前列腺液內(nèi)會(huì)有很多的病原體和炎癥細(xì)胞，如果不進(jìn)行性生活，前列腺液積聚在腺泡內(nèi)而無(wú)法排出，病原體不斷繁殖，雖然服用了有效的藥物治療，也往往不會(huì)獲得滿意的效果。因性沖動(dòng)而引起 *** 的勃起及前列腺的充血，也會(huì)加重慢性前列腺炎的癥狀。在性生活過(guò)程中，通過(guò) *** 動(dòng)作，可以使前列腺的平滑肌收縮，促進(jìn)前列腺液排入尿道，可以起到比前列腺 *** 更好的引流作用。相反，少部分患者由于長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，久而久之對(duì)性的情趣淡漠，甚至出現(xiàn)性冷淡和各種性功能障礙。減少看牙醫(yī)的次數(shù)研究顯示， *** 時(shí)常接吻的人看牙醫(yī)的次數(shù)明顯少于那些不愛(ài)接吻的人。因?yàn)榻游悄軒椭僖合此⒀例X上的東西，并降低酸性物質(zhì)的產(chǎn)生，從而預(yù)防齲齒，阻止牙斑的積聚。此外，經(jīng)常接吻還能督促人們保持口腔清潔。安全的體育運(yùn)動(dòng) *** 是你能從事的最安全的運(yùn)動(dòng)之一。不同的 *** 姿勢(shì)，可以伸展鍛煉身體的每一塊肌肉。 *** 的運(yùn)動(dòng)效果堪比游泳、跑步，并且還能增強(qiáng)你和伴侶的感情。這些緩解前列腺痛的方法都是因人而異，如果疾病嚴(yán)重還要及時(shí)去醫(yī)院診治。腺炎之重重罪惡前列腺是男性生殖系統(tǒng)的一個(gè)器官。前列腺發(fā)炎不僅可引起局部的不適和病癥這是醫(yī)生和患者大都知道的事情;更重要的是還可引起全身病癥和不適甚至引起尿毒癥等惡性疾病對(duì)此則知之甚少?？傊傲邢傺讓?duì)人體的危害是多方面的并隨病程長(zhǎng)短及病情輕重程度不同而各不相同。

前列腺健康小知識(shí)

1. 男人前列腺小知識(shí)
男人前列腺小知識(shí)1.男人如何保護(hù)自己的前列腺
前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥，從而引起的全身或局部癥狀。前列腺炎嚴(yán)重困擾著男性，男性應(yīng)多了解一些前列腺知識(shí)，做好預(yù)防保健工作。 1、養(yǎng)成健康的生活方式。

男性的前列腺問(wèn)題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會(huì)出現(xiàn)的前列腺增生癥。

這是兩種完全不同的疾病，卻有一個(gè)相同點(diǎn)：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時(shí)不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，酗酒、吃 *** 性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

2、運(yùn)動(dòng)提高機(jī)體免疫力

現(xiàn)在有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，機(jī)體的免疫力與前列腺問(wèn)題有相關(guān)性。比如感冒、著涼就有可能引發(fā)前列腺疾病。因而，男性需要多做運(yùn)動(dòng)，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對(duì)預(yù)防前列腺疾病是非常必要的。

此外，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，專家建議，男性還可以適當(dāng)吃點(diǎn)花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒(méi)有糖尿病的男性，適當(dāng)吃些蜂蜜也會(huì)有保護(hù)前列腺的作用。

3、吃點(diǎn)南瓜子、核桃仁

中醫(yī)一向很講究食補(bǔ)，保護(hù)前列腺也不例外。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤(rùn)便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。

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2.預(yù)防前列腺增生的常識(shí)有哪些了
1.保持清潔

男性的yingnang伸縮性大，分泌汗液較多，加之yinbu通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)yinbu是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

2. *** 保健

可以在臨睡以前做自我 *** ，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn) *** ，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，小便后稍加 *** 可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會(huì)陰穴為生死穴，可以通任督二脈， *** 使得會(huì)陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

3.防止受寒

天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

另外，小便不暢會(huì)加重前列腺的負(fù)擔(dān)。如果感到小便不暢，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉簽輕輕 *** 鼻內(nèi)取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開而小便自利。

以上就是對(duì)預(yù)防前列腺增生的常識(shí)的介紹，男性要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律、科學(xué)的生活習(xí)慣。比如飲食中少吃辣椒等 *** 性的食物；盡量少飲酒，避免讓前列腺及膀胱頸反復(fù)充血；節(jié)制xingshenghuo；減少便秘的發(fā)生。如果患上前列腺增生一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

不防你去榆林泌尿?qū)？漆t(yī)院看看了
3.男性該怎么保養(yǎng)前列腺比較好
1.調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣 *** 性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時(shí)用麻仁丸類潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。

3.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之 *** 通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。

4.避免磨擦。會(huì) *** 磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車。

5.多飲水。多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些 *** ，長(zhǎng)期不良的 *** 對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

6.節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。

7.防止受寒。不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

8.多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

9.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì) *** 1―2次，同樣可以收到良好效果。

以上就是對(duì)于男性關(guān)于前列腺保養(yǎng)小知識(shí)的簡(jiǎn)要介紹。當(dāng)男性患上前列腺炎的時(shí)候還是務(wù)必到正規(guī)的男科醫(yī)院進(jìn)行治療。
4.要想保護(hù)好前列腺男性必須注意哪些問(wèn)題
預(yù)防前列腺疾病的生活小常識(shí)： 1.多飲水。不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。 2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?3.節(jié)制性生活。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大。注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。 4.多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。 5.洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀。如果每天用溫水坐浴 *** 1—2次，同樣可以得到良好效果。 6.每天服用藍(lán)色經(jīng)典花粉膠囊，對(duì)治療前列腺疾病引起的尿頻尿急等癥狀效果顯著。 7.防止受寒。寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，引起尿潲留，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增大，而引起逆流。 8.避免摩擦。會(huì) *** 摩擦?xí)又厍傲邢俚陌Y狀，讓患者明顯不適。 9.克服不良生活習(xí)慣，避免前列腺反復(fù)充血加重局部脹痛的感覺(jué)。 10.多鍛煉身體，提高機(jī)體抗病能力。
5.男性前列腺 *** 好用嗎
。..那個(gè) 如果我沒(méi)理解錯(cuò)

是插入菊花吧

第一次的話那里會(huì)不習(xí)慣哦

因?yàn)楫吘箾](méi)往里插過(guò)東西嘛~

所以第一次要很仔細(xì)~

像潤(rùn)滑油是一定要準(zhǔn)備的

應(yīng)該先讓自己有感覺(jué)吧 比如先安撫下小JJ = =

然后先用手抹適度的潤(rùn)滑油 第一次可以弄多點(diǎn) 然后 *** 菊花

再然后先插入一指 *** *** 。。讓菊花習(xí)慣

根據(jù)感覺(jué)逐漸兩指 *** *** 。。讓菊花習(xí)慣

接著三指 *** *** 。。讓菊花習(xí)慣

然后放入 *** 吧 慢點(diǎn)。。快點(diǎn)也OK。。看你什么感覺(jué)咯

啊 注意要找到自己的前列腺哦 俗稱G點(diǎn)~！

碰到才會(huì)舒服哦 不然。。不曉得會(huì)不會(huì)有感覺(jué)- -

畢竟我也沒(méi)做過(guò) 以上是根據(jù)書上的知識(shí)。

所以建議你去同志網(wǎng) 獲取更仔細(xì)更專業(yè)的回答

或者看點(diǎn)BL漫畫 小說(shuō) 一類的（如果你不是gay 建議不要看GV）

需要的話 我可以給你。。畢竟網(wǎng)上打得很嚴(yán)不好找- - 給我發(fā)百度消息就好~

還有 不要覺(jué)得有什么好害羞的啊 男性的前列腺就是會(huì)感到舒服啊

不要覺(jué)得身為男性 那樣有什么不好 人類都會(huì)追求性吧~

也不用擔(dān)心 是不是這樣就會(huì)變成Gay?。m然我覺(jué)得那也沒(méi)啥）

當(dāng)然如果你已經(jīng)是了 。。其實(shí)你可以更大膽的詢問(wèn) 去百度BL相關(guān)貼吧 那些姐姐們 很樂(lè)意回答的 注意不要被嚇到 狼很可怕= =

突然發(fā)現(xiàn)。。。。我歪題了。。

我沒(méi)體驗(yàn)過(guò)。。因?yàn)槲也皇悄行?br>
好用的話 我猜真人更好 因?yàn)槭菬岬墓?v=

試一下不就好了？

我覺(jué)得他說(shuō)的那個(gè) *** 其實(shí)是根據(jù)個(gè)人的體制啊 如果你是敏感體質(zhì)的話。。當(dāng)然就會(huì)比較舒服啊 不 *** 。。應(yīng)該不會(huì)可能吧 據(jù)我了解 除非綁住那里 只要爽了就會(huì)射吧。。這個(gè)我不確定啦

使用方法 其實(shí)應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題的 只是一定要注意衛(wèi)生 *** 一定要干凈啊 不然可能會(huì)染病一類的

在還是那一句 。。其實(shí)沒(méi)那么可怕 就是個(gè) *** 而已啊= = 試一下就知道了啦 而且男生又不牽扯什么處女膜的問(wèn)題 自己小心一點(diǎn)不要受傷啊什么的就好了~

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