有黑眼圈怎么調(diào)理恢復(fù)

黑眼圈是一種較為常見的皮膚病癥，主要是由于熬夜導(dǎo)致的，在生活中做好護(hù)理工作可以恢復(fù)，那么有黑眼圈怎么調(diào)理恢復(fù)？擦西紅柿可以去黑眼圈嗎？西紅柿是可以祛除黑眼圈的，但是需要掌握正確的方法下面就來詳細(xì)了解如何用西紅柿祛除黑眼圈吧。

1、西紅柿能去黑眼圈嗎

西紅柿對(duì)去掉黑眼圈有幫助。西紅柿中含有的番茄紅素和維生素C，是有抗氧化的作用的，能減少色素形成和沉著，對(duì)于促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，新陳代謝也有幫助；西紅柿中還含有豐富的果膠，果膠成分可以清理血液中的垃圾，以及黏附沉淀的黑色素。因此西紅柿對(duì)于消除黑眼圈是有幫助的。

2、去黑眼圈的效果好嗎

西紅柿雖然對(duì)去黑眼圈有一定的作用，但是效果是有限的，想要真正有效的去除黑眼圈，還要要依靠良好的飲食習(xí)慣和睡眠，不過平時(shí)也可以經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)于預(yù)防黑眼圈的形成有一定效果。

3、西紅柿怎么去黑眼圈

1.西紅柿敷眼睛

挑選一個(gè)紅色熟透的西紅柿，將西紅柿的果肉挖出放在容器中，加入適量的牛奶攪拌均勻，然后敷在眼睛周圍，敷大約10分鐘左右，用濕毛巾擦掉即可。

2.生吃西紅柿

因?yàn)槠つw吸收機(jī)制的問題，僅僅是敷在眼睛皮膚上可能不能有效的吸收，而生吃可以讓讓西紅柿發(fā)揮更好的淡化黑眼圈的效果。

可以將新鮮的西紅柿榨成汁飲用，或是西紅柿洗凈后直接生吃。

4、緩解黑眼圈的方法

對(duì)于肝臟不好引起的黑眼圈，可以通過多吃柑橘類水果和綠色蔬菜來緩解；對(duì)于缺鐵性黑眼圈，可以嘗試飲用紅棗水來緩解；如果是眼疲勞導(dǎo)致的黑眼圈，可以通過補(bǔ)充胡蘿卜素來緩解。當(dāng)然不管是什么原因?qū)е碌暮谘廴?，良好的睡眠都是不能少的，不可熬夜?/p>

1.茶葉包（早上醒來）

早上將泡完茶水的茶葉撈出來，用紗布包好，雙眼閉上后將紗布包輕敷眼部，15分鐘后摘掉。茶葉里的茶多酚對(duì)黑眼圈有很好的淡化效果，還能明目，早上起來敷一下效果不錯(cuò)。

2.水煮雞蛋（睡前）

在睡覺前，用水煮雞蛋剝掉外殼，再將干凈的紗布包裹雞蛋在眼部四周輕輕打圈，大概5分鐘后用清水洗凈。這個(gè)方法對(duì)眼部血液循環(huán)的效果非常好，只要循環(huán)加強(qiáng)就能很好的淡化黑眼圈哦。堅(jiān)持一個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅黑眼圈淡化了，連眼部細(xì)紋也跟著消失了。

3.按摩（眼霜后）

相信當(dāng)你意識(shí)到自己有黑眼圈后，就會(huì)開始用眼霜。每次涂抹眼霜的時(shí)候只需要配合一些按摩動(dòng)作就你能加速眼霜吸收，還能促進(jìn)眼部周圍血液循環(huán)。將四個(gè)手指搓熱，然后按壓整個(gè)眼瞼，從內(nèi)眼角開始往太陽穴的方向按壓，再用中指按壓太陽穴，每一次都要種種地按一下，然后再迅速提起，這樣去黑眼圈的效果會(huì)更好!

5、西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.健胃消食，生津止渴，潤(rùn)腸通便。所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復(fù)。所含果酸及纖維素，有助消化、潤(rùn)腸通便作用，可防治便秘。

2.清熱解毒。番茄性涼味甘酸，有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，對(duì)發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。

3.降脂降壓，利尿排鈉。所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì)，能促進(jìn)血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對(duì)高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

4.抗血凝聚，防腦血栓。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質(zhì)，具有抗血小板凝聚的功效。

5.防癌抗癌，延緩衰老近年來，研究證實(shí)番茄中所含番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化作用，可清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生，阻止前列腺癌變的進(jìn)程。番茄還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，恢復(fù)機(jī)體器官正常功能，延緩衰老。

6.防白內(nèi)障，黃斑變性。所含維生素A、C，可預(yù)防白內(nèi)障，還對(duì)夜盲癥有一定防治效果;番茄紅素具有抑制脂質(zhì)過氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網(wǎng)膜黃斑變性，維護(hù)視力。

7.美容護(hù)膚，治皮膚病。番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護(hù)膚等功效，治真菌、感染性皮膚病。尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚.另一項(xiàng)研究顯示，番茄汁還對(duì)消除狐臭有一定作用。

8.維護(hù)性功能。番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進(jìn)程。吸收后聚集于前列腺、腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛，可維護(hù)射精功能；番茄多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激發(fā)欲望和快樂。番茄除了對(duì)前列腺癌有預(yù)防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。

吃什么食物能改善黑眼圈？有哪些方法能改善黑眼圈？

黑眼圈可以說是影響女性朋友顏值的關(guān)鍵之一，用再多的粉也遮不住黑眼圈，該怎么辦呢？其實(shí)，合理飲食也是可以去除黑眼圈的，經(jīng)常吃某些食物可以減少甚至是消除黑眼圈。那么，究竟是哪些食物呢？下面跟著我一起來看看吧！
1、能改善黑眼圈的食物
吃什么可以去黑眼圈呢？雞蛋、豬肝、胡蘿卜、蘋果、檸檬等食物都具有去黑眼圈的作用。
雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實(shí)上，生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
豬肝
含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。
胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
烏雞
從中醫(yī)的角度來說，大部分的人黑眼圈主要是因?yàn)槟I臟的問題，因此黑眼圈的人平時(shí)應(yīng)該多吃一些對(duì)于肝臟有益的食物，而烏雞就是你的最佳選擇，烏雞能夠讓頂著黑眼圈的你慢慢的消除掉。
蘋果
不少的養(yǎng)生食物中都會(huì)出現(xiàn)蘋果，確實(shí)，蘋果這種非常普通的食物是養(yǎng)生的首選。那么你知道蘋果怎么怎么消滅黑眼圈的嗎？蘋果絕對(duì)是黑眼圈的克星，用蘋果對(duì)付黑眼圈不僅能夠通過食用的方法，還可以通過外敷的方式。主要是因?yàn)榫S生素以及蛋白質(zhì)都是蘋果含有的營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)素?zé)o論是內(nèi)用還是外敷都能夠有效的滅掉黑眼圈。
檸檬
檸檬當(dāng)中含有豐富的維生素C，這就是它具有去黑眼圈的功效的原因。檸檬的味道比較酸，大家想用檸檬來去黑眼圈的話，最好是將檸檬榨汁來喝。
楊桃
富含糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，對(duì)改善干性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對(duì)于熬夜有黑眼圈的人來說，是有益的好水果。
2、去黑眼圈的小妙招
土豆片敷眼
土豆刮皮、清洗后，切成2毫米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部。注意不用長(zhǎng)芽的土豆。
馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。
青瓜敷眼
將新鮮青瓜切片，潔面后敷于眼周，二十分鐘后拿開，用清水清洗干凈即可。
3、黑眼圈形成原因
(1)天生黑眼圈
這種人的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素較重，眼部皮膚就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼圈。這種黑眼圈很難藉由涂抹眼霜使其淡化，專家建議使用遮瑕霜效果比較好。
(2)色素沉淀
化妝品通常含有色素微粒，常期使用彩妝就有可能會(huì)導(dǎo)致深色素微粒滲透至眼皮，日積月累后形成黑眼圈?？啥嗍褂煤芯S他命A、維他命C的眼霜來淡化黑眼圈，例如：VICHY眼部舒活凝膠。
(3)外傷
眼窩或眼瞼的挫傷，會(huì)引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。通常使用遮瑕霜是較直接的辦法。
(4)慢性病
患有慢性肝炎、慢性腎炎、貧血、內(nèi)臟癌癥等病癥，均可導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)消耗過多，使脂肪層顯著收縮，產(chǎn)生色素沉著，在微薄的眼皮上，就會(huì)出現(xiàn)了黑暈?；加羞@種黑眼圈的人，建議進(jìn)行體檢，看看是否患有慢性病，治好體內(nèi)疾病，黑眼圈也會(huì)隨之消除。中醫(yī)則認(rèn)為黑眼圈是腎虛的表征，消除黑眼圈可從補(bǔ)腎入手。所以在這種情況下，眼霜只是治表不治本，幫助眼部肌膚的舒緩。

黑眼圈怎么樣消除

黑眼圈怎么樣消除

黑眼圈怎么樣消除，很多人熬夜之后都會(huì)有黑眼圈，眾所周知黑眼圈一旦形成是很難去掉的，在日常生活中，去黑眼圈的方法是有很多的，但是不同的人用的方法是不一樣的，下面我分享黑眼圈怎么樣消除，一起來了解一下吧。

黑眼圈怎么樣消除1 黑眼圈很重的原因

1、化妝品的殘留會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈

有些美眉眼部皮膚的黑眼圈的出現(xiàn)，是因?yàn)榛瘖y而造成的。長(zhǎng)期的化妝品的殘留、卸妝卸不干凈，會(huì)令色素沉積到脆弱的眼皮內(nèi)部，最終導(dǎo)致黑眼圈加重。經(jīng)常化妝又卸妝卸不干凈的美眉們，就容易形成嚴(yán)重的黑眼圈。因此，仔細(xì)卸妝是必須要做到的，尤其是卸眼妝，更要仔細(xì)認(rèn)真。卸妝時(shí)采用卸妝棉，將卸妝油倒在卸妝棉上，然后用卸妝棉擦拭眼部的殘妝，直到卸妝棉上沒有彩妝的痕跡為止。在卸妝徹底干凈的同時(shí)，還需要多去除黑眼圈的眼膜和眼霜，黑眼圈問題會(huì)很快解決掉。

2、長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈

經(jīng)常熬夜晚睡的美眉們，更容易出現(xiàn)黑眼圈，睡眠不足、太疲憊，就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)新陳代謝受到影響，從而令靜脈血流淤塞，從而形成黑眼圈。因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜晚睡所導(dǎo)致的黑眼圈問題，最好的解決方法就是保證充足的睡眠，睡前可以敷一敷滋潤(rùn)的眼膜和保濕眼霜，加速眼部肌膚的血液循環(huán)，從而淡化黑眼圈。

3、電磁輻射導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈

除以上幾點(diǎn)之外，電磁的輻射也成為了黑眼圈形成的主要原因。如今，隨著科技的日益發(fā)展，電腦已經(jīng)成為了美眉們每天工作的必備用品，那么，整天面對(duì)著電腦，面部皮膚會(huì)呈現(xiàn)暗淡發(fā)黃的狀態(tài)，黑眼圈也會(huì)更加嚴(yán)重，為什么電磁輻射會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈滋生呢?這是因?yàn)殡姶泡椛涞挠坞x電子，會(huì)影響到細(xì)胞的正常分裂，從而就導(dǎo)致脆弱的眼部肌膚出現(xiàn)損傷。美眉們?cè)陔娔X面前工作時(shí)一定要讓眼部肌膚與電腦保持一定的距離，并且每天要涂抹具有隔離效果的眼霜，并且這種空閑的時(shí)候給眼部肌膚做做眼保健操，可以舒緩眼部肌膚，淡化黑眼圈。

4、鼻塞會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈

鼻塞也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈嗎?沒錯(cuò)，黑眼圈的形成與鼻子呼吸是否通暢也大有關(guān)系，因?yàn)槲覀儽侨臅r(shí)候，會(huì)導(dǎo)致眼部下方的血流受阻，從而導(dǎo)致黑眼圈的形成。如果你有嚴(yán)重的鼻塞，就請(qǐng)先治愈鼻塞，黑眼圈就會(huì)慢慢淡化和消失的。

如何消除黑眼圈

1、不要熬夜。

熬夜的危害就不用我多說了吧，長(zhǎng)痘痘、黑眼圈、眼袋、內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)接踵而至。

2、冷敷促進(jìn)血液循環(huán)。

用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對(duì)折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。

3、多做眼保健操。

多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)，讓眼部周圍血細(xì)胞活躍，對(duì)減淡黑眼圈有好處。

4、早晚要使用眼霜。

涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲?？梢栽诙虝r(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現(xiàn)象。

消除黑眼圈的食療小妙招

據(jù)了解，黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是由于眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環(huán)不佳或血管擴(kuò)張，就形成了黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周圍而產(chǎn)生的黑眼圈。

形成上述兩種黑眼圈的成因很多，除了體質(zhì)遺傳導(dǎo)致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸煙飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等都會(huì)引起黑眼圈。此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉淀和缺乏體育鍛煉，使血液循環(huán)不良等日常生活上的其他因素，也會(huì)使人不知不覺產(chǎn)生“熊貓眼”。而，要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態(tài)之中，除了保證充足的睡眠、進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)之外，均衡合理的飲食也是有效良方。

由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的.形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實(shí)上，生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

消除黑眼圈小竅門

1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護(hù)理方法。

2、改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。

3、及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。

4、穴位按摩：

黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。

用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。

用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3—5圈。

5、溫和熱敷：

熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2—3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會(huì)使皮膚松弛、起皺。

6、徹底卸妝：

如果你經(jīng)?；瘖y，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來像捆了一個(gè)黑圈，平時(shí)應(yīng)使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。

黑眼圈怎么樣消除2 黑眼圈怎么快速消除

按摩原理：黑眼圈的形成大多是由于眼周局部微循環(huán)障礙所致。眼周皮膚中缺乏淋巴系統(tǒng)，毛細(xì)血管又非常細(xì)弱，因此血液和淋巴循環(huán)很容易不暢，導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)不通、脾胃失調(diào)、肝腎不通、氣血不行無法榮養(yǎng)眼睛，才會(huì)致使黑眼圈的出現(xiàn)。獅傲康足浴盆專家認(rèn)為，刺激特定的穴位和反射區(qū)，可調(diào)理臟腑，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)和新陳代謝，有效改善黑眼圈癥狀，達(dá)到消除黑眼圈的目的。

一、手部按摩

1、一指禪推合谷穴3-5分鐘，以感覺酸脹為宜。此法可調(diào)理腸胃，促進(jìn)血液循環(huán)，使人一身血?dú)獬溆?，消除黑眼圈?/p>

2、拇指推按少府穴1-3分鐘，以感覺酸脹為宜。按摩少府穴可調(diào)理心腎，清心瀉火，還可以活血潤(rùn)膚，消除黑眼圈。

3、拇指點(diǎn)掐手部頭頸淋巴結(jié)反射區(qū)1-3分鐘，以感覺酸痛為宜。此法可促進(jìn)頭頸部淋巴循環(huán)，加速新陳代謝，促進(jìn)黑眼圈的消除。

4、拇指按揉手部腎反射區(qū)1-3分鐘，以感覺酸脹為宜。此法可直接不一身臟，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，消除黑眼圈。

二、足部按摩

1、拇指按揉涌泉穴3-5分鐘，以足心發(fā)熱為宜。每天三次。此法能改善整個(gè)人體氣血循環(huán)，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩可以有效預(yù)防黑眼圈的產(chǎn)生。

2、拇指點(diǎn)按足三里穴1-3分鐘，以感覺酸脹為宜。按摩足三里穴能疏通經(jīng)絡(luò)、消積化滯、健脾和胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)壯身體，有效消除黑眼圈。

3、拇指按揉三陰交穴3-5分鐘，以感覺脹痛為宜。按摩此穴可有效調(diào)節(jié)人體消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的功能，提升氣血，消除黑眼圈。

4、拇指按揉太沖穴1-3分鐘，以感覺酸脹為宜。太沖穴是足厥陰肝經(jīng)上的要穴，按摩此穴可清瀉肝火，調(diào)理氣血，有效消除黑眼圈。

5、拇指按壓足部腎反射區(qū)3-5分鐘，以皮膚發(fā)熱為宜。此法可調(diào)節(jié)腎臟機(jī)能，使肌肉的血液循環(huán)良好，促進(jìn)新陳代謝，加速代謝廢物的排泄，消除黑眼圈。

6、拇指按揉足部肝反射區(qū)1-3分鐘。此法可直接調(diào)節(jié)肝，經(jīng)常按摩可起到疏通經(jīng)絡(luò)的功效，進(jìn)而促進(jìn)眼部血液循環(huán)，消除黑眼圈。

另外，歐雅泊思眼霜建議大家在日常生活中還要注意以下細(xì)節(jié)：

1、黑眼圈較重者一定要佩戴合適的眼鏡，那種鏡框重又大的眼鏡容易壓迫眼周血管，使其循環(huán)不暢。

2、洗臉或卸妝時(shí)不要用力揉搓眼周皮膚。不但達(dá)不到去除黑眼圈的效果，還容易導(dǎo)致眼角細(xì)紋。

3、均衡飲食，多吃一些富含維生素C的水果。

4、做適量的有氧運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，消除黑眼圈。

黑眼圈怎么緩解？

消除方法有以下幾種：第一、對(duì)于血管型的黑眼圈，多由于不良的生活方式或高溫日曬導(dǎo)致眼周毛血管擴(kuò)張，造成紫紅色黑眼圈。局部需要用活血化瘀的眼霜或者改善循環(huán)的藥物，局部可以做熱敷并進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨砀纳蒲貉h(huán)，促進(jìn)消退。第二、色素型黑眼圈，多因基因遺傳問題所導(dǎo)致，需要改善色素問題，可用皮秒激光或者調(diào)q激光來爆破眼周的黑色素，起到淡化色沉的效果。第三、結(jié)構(gòu)型黑眼圈，眼袋的結(jié)構(gòu)造成的黑眼圈明顯。對(duì)于這種情況，可去除眼袋或用皮秒激光等方式收緊眼部皮膚，改善黑眼圈的情況。

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