坐月子牙齦腫痛怎么辦

女性在生產(chǎn)完之后，由于身體出現(xiàn)巨大的變化，因此在生活中需要做好護(hù)理工作，那么坐月子牙齦腫痛怎么辦？坐月子牙齦腫痛怎么快速消腫？引起這一癥狀的原因有很多，可以通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，下面就來詳細(xì)了解具體方法，以及產(chǎn)后需要注意的一些內(nèi)容吧。

1、冰塊外敷消腫止痛

坐月子牙齦腫痛時，可以采用冰塊敷在牙痛部位的臉頰來緩解。因?yàn)槔鋬隹梢詼p少神經(jīng)的興奮次數(shù)，和降低神經(jīng)的傳導(dǎo)速度，這樣就會使痛覺的傳導(dǎo)和產(chǎn)生出現(xiàn)變緩的現(xiàn)象，達(dá)到緩解疼痛效果，而且還有利于消腫。

2、食療緩解

(1)喝絲瓜姜湯

材料：鮮姜100克、絲瓜500克。

做法：將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。二者加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。

功效：此方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。

(2)蘿卜鮮藕汁

材料：生蘿卜1個，鮮藕1節(jié)。

做法：將生蘿卜和鮮藕都洗干凈之后切碎再把它們弄成汁，含在嘴里面多次，連續(xù)用3天左右。

功效：清熱降火，消腫止痛。治療由于心火旺盛而導(dǎo)致的牙齦腫痛。

3、生活調(diào)理

1、要注意忌口，避免過冰過燙食物，不要吃辛辣刺激的煎炸食物，多吃蔬菜水果。

2、牙齦腫痛者，可以每日飲用兩大杯番茄汁，有利于補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)牙齦抗菌力。

3、要做好口腔衛(wèi)生，飯后漱口，睡前刷牙；牙齦紅腫時，可以溫鹽水或生理鹽水含漱，沖刷口腔內(nèi)細(xì)菌，促進(jìn)疾病恢復(fù)。

4、偏方緩解

在坐月子期間牙齦腫痛而不敢用藥，可采取一些偏方緩解：

1、牙齦腫痛時，取1片生姜咬于牙痛處，必要時可反復(fù)使用。

2、將適量牙膏涂于牙痛處，數(shù)分鐘后可止痛。

3、白酒鹽水止痛：白酒內(nèi)兌入適量食鹽，攪拌均與后，放在爐子上燒開，然后含上一口在牙齦腫痛處，注意不要咽下去，一般可止住牙疼。

4、大蒜止痛：大蒜中所含硫化合物，有很強(qiáng)的抗菌消炎作用，而大蒜素可以刺激神經(jīng)，消除疼痛。所以牙齦腫痛時，只需將大蒜搗爛溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上，達(dá)到止痛效果。

5、必要時就醫(yī)

如果是牙齦腫痛較為厲害，已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常的生活的話，一定要積極就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用清火、消炎藥等幫助緩解牙齦腫痛。切勿自行服藥，以免影響哺乳。

6、產(chǎn)后飲食須知

1、清淡飲食人人夸:在食用青菜、水果的時候避免加上各種醬料。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬、肉醬，那減肥計(jì)劃就全泡湯。因?yàn)橛?、味精、醬油等調(diào)味料都是高熱量的東西。

2、葷素搭配是最基本原則:盲目的聽從前輩的意見不吃蔬菜的時代已經(jīng)過去了，葷素搭配最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養(yǎng)均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩。

3、多喝開水促進(jìn)身體排毒:每天八杯水有助于身體電解質(zhì)平衡，促進(jìn)新陳代謝。多喝水，是加強(qiáng)排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中才能進(jìn)行，包括廢物的排出。因此在產(chǎn)后，一定要多增加水分的攝取。

4、維生素可以幫助人體細(xì)胞免受傷害:蔬菜、水果是許多抗氧化營養(yǎng)素，例如維生素C、維生素P等等的良好來源。抗氧化營養(yǎng)素是清除體內(nèi)自由基的成分，可以減少我們的細(xì)胞受到傷害。

5、多吃粗糧預(yù)防便秘大腸癌:除了大米，平時可以多吃糙米、麥片等粗糧作為主食。吃白米飯只能攝取熱量，得不到營養(yǎng)。所以需要以糙米、全麥?zhǔn)称返却旨Z來代替精致的白米，不僅能吃到更多的營養(yǎng)素，膳食纖維還可以預(yù)防便秘、大腸癌。這對想減肥的人是很有好處的。

6、過饑過飽，既傷腸胃又不利于減肥:如果過度限制熱量攝取，往往會令人餓得半途而廢，但若選擇有營養(yǎng)的食物吃到八分飽，則不僅不會讓人覺得餓，而且每天都會自然地減去至少500卡路里的熱量。

7、飯后漱口可以減少患上口腔疾病的機(jī)會:吃飽飯后馬上刷牙，可以減少患口腔疾病的機(jī)會，也能使口氣清爽，不易想吃東西，你可以在辦公室準(zhǔn)備一套旅行用的刷牙用品，隨時保持口腔清潔。

8、多咀嚼慢吞咽有助消化:細(xì)嚼慢咽有利于消化的同時，對于產(chǎn)后恢復(fù)體型也是有幫助的。聰明的瘦身法應(yīng)該盡量拉長用餐時間，一般一餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細(xì)嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產(chǎn)生飽腹感，又不增加胃的負(fù)擔(dān)。

9、向零食說拜拜:零食的熱量極高，想要誠心減肥的，還是控制一下自己，千萬別讓零食出現(xiàn)在伸手可及的地方。否則會在不知不覺中吃進(jìn)很多熱量。

10、大吃大喝要不得:感到肚子餓時，就選擇性的吃點(diǎn)水果，緩解饑餓。因?yàn)檫^度饑餓狀態(tài)下會比正常狀態(tài)下吃得更多。

月子里嚼肉嚼多了牙痛怎么辦

坐月子吃肉牙疼怎么辦

坐月子及時補(bǔ)充營養(yǎng)很重要，只有飲食營養(yǎng)跟得上，才能保證產(chǎn)婦的身體盡快恢復(fù)。在月子期間，不只是要保證蔬菜和主食的全面性，還要適量的攝入一些肉類的食物。但是有很多產(chǎn)婦吃肉之后會牙疼，那坐月子吃肉牙疼怎么辦？

坐月子吃肉之后牙疼，應(yīng)該及時的就醫(yī)，檢查下牙疼的具體原因。如果跟吃肉沒有關(guān)系，而是因?yàn)樯匣鹆藢?dǎo)致的，那可以適量吃一些清火的食物，比如冬瓜、雪梨、白蘿卜等，有助于緩解牙疼。牙疼劇烈的時候，可以適當(dāng)服用一顆止痛藥，或者是用冰袋敷一敷臉頰。

有的產(chǎn)婦在月子里牙疼，是因?yàn)槿忸愂澄餂]有充分熟爛導(dǎo)致的，由于肉類的食物需要充分咀嚼，難免會引發(fā)牙疼癥狀。此時建議產(chǎn)婦立即停止吃肉，及時的用淡鹽水漱口。然后在近幾天就不要吃那些堅(jiān)硬的食物了，或者是用肉類食物燉湯喝。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，身體內(nèi)的激素不可能瞬間恢復(fù)，此時很容易出現(xiàn)牙疼癥狀。如果肉沒有燉爛就更加容易導(dǎo)致牙疼。為了減少產(chǎn)婦牙疼的幾率，建議家人在給產(chǎn)婦燉肉的時候，一定要燉的時間長一些，這樣才能保證肉被燉熟爛，產(chǎn)婦食用之后才不會牙疼。

剛生了寶寶的產(chǎn)婦一個月老是牙疼怎么辦

、產(chǎn)婦因?yàn)閯偵旰⒆又笊眢w是會比較虛弱而且牙齒出現(xiàn)疼痛有可能與飲食方面還是有一定的關(guān)系。盡量不要吃硬物和比較刺激辛辣的食物而且還要多喝一些熱水。這樣可以有效的緩解牙疼的癥狀。 二、坐月子的期間如果沒有注意好是會留下很多月子病的。特別是牙痛，如果不注意好對以后吃飯上的咀嚼也會是有一定的影響。選擇食物的時候一定要選擇比較大松軟的食物，如果想吃水果可以把水果加熱之后再吃。 三、產(chǎn)婦不要有一種錯誤的理解，因?yàn)樯旰⒆右院罂谇焕镞厱泻芏嗉?xì)菌的。如果一直不刷牙不僅對口腔不好，而且還會對孩子有一定的危害。每天盡量刷牙兩次這樣可以有效的幫助口腔潔凈。

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