脾胃異常有哪些癥狀

脾胃是人體的重要器官，胃部是消化食物不可缺少的，而脾是人體的淋巴器官，參與免疫反應等，脾胃在中醫(yī)中認為是氣血的由來，是臟腑運轉(zhuǎn)的基礎，脾胃出現(xiàn)異常會造成年人體功能的紊亂，那么脾胃異常有哪些癥狀？女性脾胃異常吃什么好？

1、脾胃異常經(jīng)典癥狀

(1)黑眼圈

脾胃血氣渾濁。

胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現(xiàn)。中醫(yī)方法：盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調(diào)節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)，如蛋類、魚。

(2)嘴唇無光澤

脾氣虧虛。

中醫(yī)方法：脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)能力最強。而脾臟最弱的時間是19～23時，可于晚飯1小時后吃1個水果，以幫助健脾。

(3)便秘

因胃熱腹瀉多虛寒。

中醫(yī)方法：便秘者可嘗試推腹法，即一只手放在左側(cè)肺部下緣，另一只手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進胃腸蠕動，加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴（臍上4寸處）、足三里穴（掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處）、關元穴（臍下3寸處）等穴位，同時每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改善癥狀。

(4)鼻翼發(fā)紅

脾胃有熱。

中醫(yī)方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴（在足第二趾、第三趾趾縫之間）效果更佳。

(5)肌肉松弛

脾胃虛弱。

中醫(yī)方法：脾胃虛弱者可經(jīng)常運動腳趾和按摩小腿。

2、脾胃異常吃什么好

(1)高粱

高粱性溫，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，特別適合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比較多的尼克酸，這種物質(zhì)處于游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱米粥。

(2)猴頭菇

猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經(jīng)，具有養(yǎng)胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經(jīng)衰弱、眩暈等病癥，均有很好的食療效果。老年人、體質(zhì)虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。

(3)鯽魚

鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。

(4)紅棗

紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調(diào)養(yǎng)脾胃虛弱患者的作用嗎？紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。除此之外，紅棗之中含有環(huán)磷酸腺苷活性，這種物質(zhì)能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用。

(5)羊肉

煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對脾胃虛弱者頗為有益。先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。然后將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥熟透即可。

(6)蓮藕

中醫(yī)認為，蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補益十二經(jīng)脈血氣，平體內(nèi)陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康。

3、冬季如何養(yǎng)脾胃

1、不吃貴的只吃對的

養(yǎng)脾胃重在飲食，用飲食把它養(yǎng)起來，能達到健脾開胃的目的!養(yǎng)脾吃什么好呢，如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、面筋、花菜、大白菜、胡蘿卜、薺萊你要使出“十八般武藝”，把這些做得色香味俱全，饕餮之后，給你一個健康的脾胃

2、運動健脾胃最健康

“左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱們來做運動”運動是萬能的方法!這樣就可以增強脾的運化功能。

像我們這樣的辦公室忙人們可用仰臥起坐的方法，在每天起床和入睡前做20~40次仰臥起坐。也可以用“摩腹功”按摩，即仰臥于床，以臍為中心，順時針用手掌旋轉(zhuǎn)按摩約20次。這小小的運動，對調(diào)動“脾氣”可是有很強大的作用呢!

3、適當?shù)拇碳て⑽?/p>

從中醫(yī)角度來看，一般脾胃功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固，因此，如果你脾胃功能不好，不妨鍛煉鍛煉腳趾。

站立或坐姿，雙腳放平，緊緊地貼著地面，腳趾練習抓地和放松，相互交替，這樣能對小腿上的脾經(jīng)起到很好的緊松刺激作用。

4、食鹽溫脾胃

這是一種時髦而健康的溫脾方法，在中醫(yī)上，鹽分可調(diào)體內(nèi)元氣，并且有驅(qū)寒的作用。在厚厚的紗布袋內(nèi)裝上炒熱的食鹽100克，置于臍上三橫指處。

或者你也可以用肉桂粉3克、蓽拔粉10克、高良姜粉10克，裝入袋內(nèi)，夜間放在臍上。這兩種方法都可以達到養(yǎng)脾的作用。

5、用音樂來安穩(wěn)脾胃

“脾在志為思”，思慮少了，脾才會舒服，脾舒服了，人也就輕松了。音樂養(yǎng)身古已有之，或振奮，或安靜，或細水長流，或熱情似火，它能夠放松身體細胞，促進脾胃功能。早餐前，你可以聽一首激昂的曲子;中餐時，你可聽舒緩、讓人心胸開闊的音樂;晚餐，你就來一首輕松的輕音樂吧，能夠很好的養(yǎng)脾胃。

脾胃虛是什么癥狀

問題一：脾虛的癥狀有哪些？癥狀一：舌苔有變化。 舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。 如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。 癥狀二：食欲下降。 因為在中醫(yī)理論中，當濕氣進入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現(xiàn)。 癥狀三：早起不適。 清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。 中醫(yī)認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。 癥狀四：濕氣重。 濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴重時會出現(xiàn)下肢水腫等問題。 身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。 癥狀五：如廁宿便異常。 如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。 由此，如果出現(xiàn)以上這些癥狀，那你真的脾虛了。 脾虛的人不能吃什么？ 脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使癥狀加重。 另外，脾虛的人還忌食：性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀、蘿卜、香菜等。 脾虛的人吃些什么食物好？ 宜食：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴(焦鍋)、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

問題二：女人脾胃虛弱的癥狀通常有哪些脾胃濕熱癥狀
1、脘灼熱疼痛，嘈雜泛酸。
2、口干口苦，渴不欲飲，口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。
3、小便色黃，大便不暢，舌苔黃膩，脈象滑數(shù)等濕熱癥狀。
去濕熱的食物
1、濕熱重了吃麥冬很有效?？砂局嗫膳莸骄栈ú枥?，也可象吃糖一樣每天吃一把。
2、吃藥傷胃、傷肝、傷腎，食療最好。去濕熱的食物，可以吃薏米紅豆粥，多吃熬冬瓜，不要喝牛奶、豆?jié){，盡量不吃厚味膏粱、海鮮。
3、薏米紅豆粥開始是薏米：紅豆=1：1，另外一半是大米，吃了有20多天后，變?yōu)檗裁缀图t豆之比為2：1，另一半是大米，粥要不稠不稀。
濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
需要注意的是，熱屬陽，濕屬陰，清熱用涼藥，涼則助濕，治濕用溫藥，溫則助熱，加之治濕藥多香燥，易耗傷津液，故臨證需仔細辨別，用藥要掌握好分寸。脾胃虛弱是生濕之源，往往先有濕而后化熱，臨床亦不多見濕重于熱，即是濕熱并重，治療也多以化濕理氣為主，因濕邪最易阻滯氣機，理氣有助祛濕，祛濕最常見藿香、佩蘭、蔻仁、菖蒲、茯苓、苡仁等芳化淡滲平和之品，待濕去熱孤再適當加入清熱藥。

問題三：脾胃虛弱的癥狀表現(xiàn)有哪些？中醫(yī)認為，脾胃虛弱是要分類型，不能亂用藥，中醫(yī)區(qū)分脾胃虛弱為脾氣虛，脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛四種類型，其癥狀表現(xiàn)分別如下：
脾氣虛主要癥狀：氣短乏力、頭暈、大便溏瀉、容易出血、血色淡，甚至面色蒼白。
脾陽虛的主要癥狀：為腹冷痛，食生冷食物就會腹痛腹瀉，大便稀。
胃氣虛的主要癥狀：胃脹胃痛，進食少，飯后胃部脹滿。
胃陰虛的等癥狀：虛火上炎，口干，容易饑餓，胃酸，隱痛不適，口舌生瘡等。
脾胃虛弱的病程較長，泄瀉時輕時重或時發(fā)時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食后易瀉，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運化濕。
脾虛的人可以每2杯常渭寶茶調(diào)養(yǎng)，有著健脾養(yǎng)胃，每天開水沖泡飲用即可，簡單方便。

問題四：脾胃虛的癥狀有哪些？脾胃虛的癥狀有：經(jīng)常拉肚子，食欲不振，大便稀，大便多，大便不成形，腹痛，腹脹等。建議去看中醫(yī)，平時注意飲食，可以服用陳李濟補脾益腸丸， 還有，最好食療輔助下，山藥，土豆，胡蘿卜，紅棗，生姜對你都好處。盡量避免吃生冷食物，別吃香蕉，豆腐，芹菜，香菜，這些大多為寒性傷脾胃食物，對了，最好也少喝牛奶，綠豆湯。

問題五：女人脾虛不好的癥狀有哪些有話老化說腎是先天身體之本，脾胃是后天身體之本，從這句話里邊也就可以看出來，腎臟以及脾胃對一個人的身體健康作用是不可忽視的，兩者是相輔相成的，一方不利都會影響到整個人的身體健康，甚至會縮短壽命，那脾虛不好的癥狀有哪些呢。現(xiàn)在在出現(xiàn)一種文體的時候最好可以從根本上進行調(diào)理，改善這些不足，就要首先了解這些不足之處。一，營養(yǎng)不良，消瘦或者虛胖脾跟身體運作有著直接的關系，有的人吃的很好，膳食結(jié)構(gòu)合理，但仍營養(yǎng)不良，大都是脾胃虛弱所致;有的人食欲好，很能吃，但體形消瘦，容顏偏老，這是胃強脾虛所致;西醫(yī)見人營養(yǎng)不良就給吃鈣片，蛋白質(zhì)粉，而中醫(yī)則是增強人體的脾胃功能。事實上，長期服食各種營養(yǎng)片，營養(yǎng)粉，會進一步減弱脾的運化功能。二 肢體沉重，精神抑郁脾主肌肉。脾氣足，肌肉豐潤，鮮活，面部生動富有活力。反之，脾氣虛者小兒脾胃虛弱的癥狀，面部肌肉呆板，全身肌肉酸懶乏力甚至萎縮，肢體沉重容易疲乏，精神壓抑憂郁。許多心理有疾病的與脾虛有關。三 口臭，最初粗糙脾的一些癥狀也可以從嘴部表現(xiàn)出來，脾氣通于口，脾氣足能知五谷。脾氣足者呼出的氣無異味，吃食物可品出其中香味。脾氣虛弱者唇白而粗糙脾胃虛弱的癥狀，呼出的氣息異味濃重，飲食無味。若寒凝脾中則唇紫或黑。四 貧血，牙齦萎縮脾虛可導致血不循經(jīng)，會引起各種癥狀的出血。脾有生血功能，脾虛容易導致貧血。脾氣足，其血旺。引起脾虛的原因最普遍的有兩個：一個是吃，一個是思。過多吃冰冷食物，寒性水果，暴飲暴食都能傷脾。思傷脾，思慮過多也傷脾。不少人拉肚子原因在于不知勞逸結(jié)合，用腦過度使脾虛所致。脾與胃互為表里。脾主升，胃主降。胃主降水谷下行便于消化;脾氣升，才能把營養(yǎng)輸給肺，肺再把營養(yǎng)給其他臟腑。脾喜燥惡濕，胃喜潤惡燥。脾氣虛弱太久，上牙齦萎縮;胃氣虛弱過久，下牙齦萎縮。脾胃升降之氣即為中氣，中氣為人一身之氣之樞紐。五 各種胃病想要調(diào)理胃病的話離不開健脾，化瘀生肌。僅如此對一些老胃病的調(diào)養(yǎng)效果不會很理想。從五行學說可知，對脾胃調(diào)養(yǎng)還要加強對肝腎的調(diào)養(yǎng)，要疏肝養(yǎng)肝，要溫養(yǎng)腎氣，也就是要整體調(diào)養(yǎng)。在五行生克關系中，肝屬木，脾胃屬土，肝木過旺則克伐脾土。肝木疏泄太過，則脾胃因之而氣虛;肝氣郁結(jié)太甚，則脾胃因之而氣滯脾胃虛弱怎么食療，兩者皆是肝木克脾土。

問題六：脾胃虛弱的表現(xiàn)是什么癥狀脾胃虛弱是要分型的，不能亂用藥，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀；胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。 對于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸，對于脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調(diào)理。

脾胃虛弱的七大癥狀

脾胃虛弱的七大癥狀

脾胃虛弱的七大癥狀，現(xiàn)在很多的上班族都會有一個毛病，那就是脾胃虛弱，在遇到這個癥狀的時候就會非常的讓人難受，其在日常的生活中要多注意我們的脾胃。以下分享脾胃虛弱的七大癥狀。

脾胃虛弱的七大癥狀11、肥胖或消瘦:脾主肌肉,應當脾虛時,人會出現(xiàn)全身乏力的癥狀,且汗多、氣短。如果眼皮比較重或抬不起,而且下肢容易出現(xiàn)水腫。體形過瘦,是由于脾虛無法運化,難以吸收。而且肥胖是由于脾虛生濕,濕氣不易運化,在體內(nèi)淤積。脾濕肥胖通常是由于腹部肥胖所致。

2、便秘或大便稀:從消化道來看,脾虛導致的病癥表現(xiàn)為食欲不振、偏食挑食、口中無味等。脾臟在食物的消化和吸收中起著非常重要的作用,所以幾乎所有的胃腸道疾病都可能與脾胃虛弱掛鉤。脾虛會導致腸胃缺乏動力,大便干燥、便秘是由于脾虛引起的。

3、咳嗽出痰,舌苔淡紅色:胃部隱隱作痛的時候總會有脹悶的感覺,舌苔呈淡紅色。脾虛挾濕型脾胃疾病是由脾虛所引起的,如果沒有注意保暖,再加上缺乏運動以及情緒不佳,就會導致以上癥狀的出現(xiàn)。

4、白帶異常:由于婦科炎癥,女性常常會導致脾虛濕重。白帶太多、月經(jīng)量太多或太少都有可能是脾虛所致。月經(jīng)量過少是由于脾虛導致的氣血不足,子宮內(nèi)膜生長過薄,月經(jīng)量過少,脾虛不能固攝經(jīng)血。

5、流口水:脾虛的人會有記憶喪失的癥狀,同時還會感覺頭昏,睡眠質(zhì)量差。許多人睡覺時會流口水,這與脾虛也有關系。中醫(yī)認為,涎為脾之液,一般情況下不會外溢,當脾虛無法收攝津液時,就會出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象。

6、胃不規(guī)律脹痛:長期不規(guī)律的飲食以及長時間的運動,導致胃部一陣陣不規(guī)律的脹痛,還老是惡心想吐。這類癥狀屬于寒濕困脾型脾胃疾病繁重的工作壓力,使人體的氣機運轉(zhuǎn)受阻,影響脾胃,導致中氣不足,出現(xiàn)精神不支,進食后腹部脹滿,包括美味的辛辣食物,還會引起內(nèi)熱,加重其體內(nèi)濕氣。

7、頭腹部冷痛、胃腹部冷痛、腹脹想嘔吐等癥狀:剛睡醒時,突然覺得頭昏眼花、身體發(fā)熱、脹氣。脾濕外感型脾胃疾病多有此表現(xiàn)?？梢杂闷轿干⑴c祛風一起服用,比如:杏仁、葛根、藿香、桂枝、羌活、防風等。

脾胃虛弱的七大癥狀2脾胃虛弱的患者其癥狀表現(xiàn)不局限于7種。其主要癥狀表現(xiàn)具體如下：

1、食欲不振、脘腹脹滿、完谷不化、大便稀溏、舌質(zhì)淡等癥狀；

2、腹部疼痛明顯、喜溫、喜按；

3、惡心、嘔吐；

4、便血、月經(jīng)量過多、崩漏，以及身體其他部位出血；

5、子宮脫垂等脾虛氣陷的相關癥狀；

6、口唇干燥、干裂等胃陰不足的相關表現(xiàn)；

7、消谷善饑、大便干結(jié)等陰虛火旺的相關表現(xiàn)。

此外，脾胃虛弱的患者的調(diào)理需從飲食進行，飲食需又一定的規(guī)律，定時、定量、避免暴飲暴食，避免進食辛辣刺激、難于消化、生冷的食物。還需規(guī)律作息。

脾胃虛弱的人怎么補？

1、腎虛脾虛患者可以經(jīng)?；顒酉卵?，這樣可以使腰部的氣血循環(huán)暢通，讓腎氣得到不斷的充養(yǎng)。適宜的運動還可以改善體質(zhì)，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，從而使腎氣得到鞏固。也可以自我按摩腰部和腳心等部位，腳心的涌泉穴是濁氣下降的部位，時常按摩涌泉穴的話，可以起到強身健體和防止早衰的作用。

2、腎虛脾虛患者平時可以多食用一些白色的食物，比如說，白色的扁豆、山藥以及其他的五谷雜糧等。但是注意千萬不要吃太涼的東西，尤其是在夏天的時候，最忌諱吃冷飲了，最好可以多食用常溫的食物，這樣才不容易傷害到自己的脾胃。

3、腎虛脾虛患者可以多食用一些富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，比如說木耳、大棗和烏雞等，在平日為了護腎可以多吃一些韭菜、海參和人參等。

4、腎虛脾虛患者除了要注意飲食之外，作息時間也要規(guī)律，不能熬夜，千萬不要認為晚上熬夜但白天睡就可以補回來了，這種想法是大錯特錯的，這時由于很多器官的排毒時間都只是在晚上，所以要格外加以注意。

以上就是關于腎虛脾虛怎么調(diào)理的相關介紹了，在這里要提醒大家，羅馬不是一天建成的'，想要調(diào)理腎虛脾虛也不是短時間就可以達到目的的，一定要長期保持良好生活習慣，同時注意飲食的規(guī)律，相信通過堅持不懈的努力一定會取得一定的效果。

脾胃虛弱的七大癥狀3脾胃虛弱的患者容易出現(xiàn)消化不良的情況，大家應該控制熱量攝入，少食多餐，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，減輕胃腸道的負擔。脾胃虛弱的人容易出現(xiàn)體重過高或者過低的情況，這就是第一種癥狀。因為患者脾虛而產(chǎn)生大量的濕氣，所以多余的熱量一直堆積在體內(nèi)，使我們的體重飛速上升。

少數(shù)患者會有大量出汗的情況，他們的下肢或者眼皮內(nèi)存在組織液淤積的問題，大家應該主動按摩四肢，控制鹽和水的攝入量，減輕腎臟的負擔。脾虛者的消化能力非常差，他們也會出現(xiàn)體重減輕的情況。

消化能力差的人也會有腹瀉或者便秘的情況，這就是第二種癥狀，胃腸蠕動速度過慢會使食物殘渣滯留在腸道內(nèi)，影響排泄。大家應該多吃含有膳食纖維的食物，提高胃腸道的蠕動速度，預防便秘。

腹瀉次數(shù)過多的患者需要靜脈輸注電解質(zhì)和水分治療，維持內(nèi)環(huán)境的平衡，預防休克。大家也可以口服止瀉藥物治療，經(jīng)常清理肛周皮膚，減少損傷。脾胃虛弱的人會出現(xiàn)第三種癥狀咳嗽帶痰，胸部似乎存在東西，有時不能喘氣。我們一定要保持平和的心態(tài)，主動參加鍛煉，逐漸增加運動量，提高免疫力，減少我們出現(xiàn)類似情況的可能性。

第四種癥狀就是分泌物增多或者月經(jīng)量減少，患者的身上有一種難聞的味道，而且月經(jīng)周期紊亂。部分脾胃虛弱的患者應該同時使用多種激素類藥物治療，子宮內(nèi)膜過薄的女性患者可能出現(xiàn)不孕或者反復流產(chǎn)的情況。大家還要多吃補氣血的食物，例如紅棗、紅豆和枸杞等。

第五種癥狀是流口水，他們總覺得頭暈，而且記憶力明顯下降，經(jīng)常丟三落四。大家可以在睡前喝一杯溫牛奶或者用熱水泡腳，提高睡眠質(zhì)量。睡前不要喝太多的水，不穿過緊或者過小的衣物，減少外界因素對睡眠的影響。

少數(shù)脾胃虛弱患者可能出現(xiàn)的第六種癥狀是腹脹，他們會主動減少攝入量，經(jīng)常臥床休息，嘔吐次數(shù)過多的患者必須注射止嘔藥物治療。第七個癥狀就是精神不振，不管做什么事情都沒有興趣，也不愿意與他人交流或者溝通。

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