冬春之交預(yù)防老年性肺炎,預(yù)防老年性肺炎的季節(jié)

冬春換季是疾病的高發(fā)期，一些季節(jié)病隨之出現(xiàn)，癥狀“不典型”的老年性肺炎也到了患病的多發(fā)期，要引起老年人的高度警惕。

老年人肺炎與青壯年肺炎有很大的不同。青壯年肺炎絕大多數(shù)有發(fā)熱、咳嗽、胸痛、白細(xì)胞增高的癥狀。而老年性肺炎往往沒(méi)有上述這些典型的肺炎癥狀，老年人肺炎的主要特點(diǎn)是起病隱匿，癥狀不明顯或不典型。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，老年性肺炎患者體溫正?；虿簧哒哌_(dá)40～50%，而且即使發(fā)熱也大多數(shù)都是輕、中度的發(fā)燒，只有半數(shù)的人有咳嗽和咳痰。有三分之一的病人表現(xiàn)為非呼吸道方面的癥狀如：乏力、倦怠、惡心、食欲不振、腹脹、腹瀉等。也有的表現(xiàn)為胸悶、心律不齊、尿頻、尿失禁、脫水、情緒異常等癥狀，大約有半數(shù)的人白細(xì)胞并不高。老年人肺炎這些不典型的表現(xiàn)即使是某些醫(yī)生也很難正確診斷。所以，應(yīng)引起高度警惕。

老年人年齡增大，機(jī)體的抵抗力明顯下降，多伴有老慢支、肺氣腫等許多慢性呼吸道疾病，導(dǎo)致了抗病和防病能力下降；老年人咽喉部位的反射衰退，在咽口水、吃飯、喝水時(shí)很容易將細(xì)菌或者分泌物呼吸到肺里去并沉積下來(lái)并發(fā)生感染，以及感冒治療不及時(shí)、不徹底等，最終導(dǎo)致肺炎的產(chǎn)生。 預(yù)防老年肺炎要從以下幾個(gè)方面做起：保暖：實(shí)踐證明，感冒是冬春之交老年肺炎的重要誘因。由于此時(shí)天氣還較冷，做好防寒保暖、避免受涼感冒對(duì)預(yù)防疾病的發(fā)生是至關(guān)重要的。如患了上呼吸道感染，要及時(shí)徹底地進(jìn)行抗感染治療，以防發(fā)展成肺炎。患慢性病尤其是合并呼吸道疾病的老人，要積極治療和防患于未然。 合理飲食：在冬春之交，老年人的日常膳食仍以“溫”、“補(bǔ)”為主， 宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到葷素搭配，色香味俱全，以增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗疾病的能力。

通風(fēng)換氣：一般說(shuō)來(lái),冬春季天氣還比較寒冷,人們?yōu)榱擞鴮㈤T、窗緊閉起來(lái)，再加上取暖設(shè)施的使用，致使室內(nèi)的空氣干燥、污濁，極易引起老年呼吸道疾病。因此，在控制室內(nèi)溫度同時(shí)，應(yīng)注意保持室內(nèi)整潔、空氣流通和濕度調(diào)節(jié)。

適量運(yùn)動(dòng)：防治老年性肺炎，必要的體育鍛煉也是必需的。老人應(yīng)在力所能及的情況下堅(jiān)持每天鍛煉，這對(duì)增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力是大有裨益的。

講究心理衛(wèi)生：臨床實(shí)踐多次證明，許多疾病的發(fā)生、發(fā)展和惡化，與人的心理狀態(tài)息息相關(guān)。冬季則是自然界陰盛陽(yáng)衰之季。老年人應(yīng)該避免憂郁、焦慮、緊張等不良因素的刺激，保持情緒樂(lè)觀、精神愉快，這不僅是預(yù)防老年肺炎必不可少的，而且也是老年人保健養(yǎng)生的靈丹妙藥。當(dāng)然，對(duì)于已患有老年性肺炎的病人要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。

冬季傳染病預(yù)防健康教育小常識(shí)

【 #教育#導(dǎo)語(yǔ)】冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，常見(jiàn)的呼吸道傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流腦、水痘等。學(xué)生是呼吸道傳染病的易感人群，學(xué)校又是這些易感人群聚集的場(chǎng)所，一旦有傳染病傳入，即可通過(guò)空氣飛沫和密切接觸傳播，在易感人群中造成疫情擴(kuò)散，甚至造成局部暴發(fā)?，F(xiàn)在正是流感盛行的時(shí)候。更多相關(guān)內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注 考 網(wǎng)教育頻道！

1.冬季傳染病預(yù)防健康教育小常識(shí)

1、冬季傳染病預(yù)防知識(shí)——水痘

水痘是水痘-帶狀皰疹病毒所致的急性呼吸道傳染病，易通過(guò)呼吸道或日常生活接觸傳播。易感人群主要為學(xué)齡期兒童及少數(shù)青少年，傳染性強(qiáng)。發(fā)病較急，以發(fā)熱、頭痛、全身不適、食欲不振、咳嗽等癥狀首發(fā)，即而出現(xiàn)皮疹。一般首先出現(xiàn)于面部、頭皮和軀干，呈向心性分布，紅斑、丘疹、皰疹和結(jié)痂等各階段損害可在同一時(shí)間內(nèi)并存于同一患者，部分伴發(fā)肺炎、腦炎。對(duì)于免疫功能低下者可出現(xiàn)進(jìn)行性播散型水痘。

預(yù)防：(1)幫孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，以免傳染病交叉感染。(2)學(xué)校教室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)環(huán)境整潔。(3)疾病流行期間健康兒童應(yīng)盡量不到公共娛樂(lè)場(chǎng)所去玩，也不去病兒家串門，以防接觸傳染。

2、冬季傳染病預(yù)防知識(shí)——流行性感冒

流感和一般感冒是有區(qū)別的：流感是由流感病毒感染，有明顯流行病史，特點(diǎn)是發(fā)病急、高熱、畏寒、全身酸痛、頭痛、乏力等。呼吸道癥狀可不明顯，此病可迅速蔓延。感冒又叫急性鼻咽炎，與急性咽炎、急性扁桃體炎統(tǒng)稱為上呼吸道感染。感冒90%是以病毒感染，細(xì)菌少見(jiàn)。表現(xiàn)以呼吸道癥狀為主。

預(yù)防：1)服維生素A、D和維生素C。2)多戶外活動(dòng)，接受太陽(yáng)光紫外線。3)衣服不要穿太厚，容易出汗。根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子增減衣服，室溫要保持穩(wěn)定，空氣要新鮮流通，但要避免穿堂風(fēng)。4)按照地區(qū)保健要求，注射預(yù)防針。5)注意營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)食物。6)可做全身按摩，增強(qiáng)抵抗力。

冬季傳染病預(yù)防知識(shí)：肺結(jié)核病，主要通過(guò)病人咳嗽、打噴嚏或者大聲說(shuō)話時(shí)噴出的飛沫傳播給他人。

3、冬季傳染病預(yù)防知識(shí)——肺結(jié)核

由結(jié)核桿菌引起，主要由呼吸道感染是肺結(jié)核的主要感染途徑，飛沫感染為最常見(jiàn)的方式。傳染源主要是排菌的肺結(jié)核患者。健康人吸入患者咳嗽、打噴啑時(shí)噴出的飛沫而受感染。15歲～35歲是結(jié)核病的高發(fā)年齡。典型肺結(jié)核起病緩慢，病程較長(zhǎng)，有低熱、倦怠、食欲不振、咳嗽及少量咯血、顏面潮紅，身體瘦弱等。但多數(shù)患者病灶輕微，無(wú)顯著癥狀，經(jīng)X線健康檢查時(shí)偶被發(fā)現(xiàn)。亦有以突然咯血才被確診。

預(yù)防：進(jìn)入冬季后，注意體溫和痰液的變化，如體溫不正常且膿性痰量增多，提示有呼吸道感染，要及時(shí)就醫(yī)。還要特別注意預(yù)防和減少感冒的發(fā)生。要保護(hù)好呼吸道和胸部不受寒冷的侵襲，外出時(shí)要圍上圍巾、戴好口罩帽子，平時(shí)要多喝開水，戒煙酒，防止呼吸道過(guò)于干燥，房間里定期用食醋蒸熏，以消毒殺菌。

冬季傳染病預(yù)防知識(shí)小貼士

冬季氣候干燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)病毒排泄，凈化內(nèi)環(huán)境。應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通;讓陽(yáng)光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線具有殺菌作用，也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。保證睡眠充足生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。

2.冬季傳染病預(yù)防健康教育小常識(shí)

流行性感冒

是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病，多發(fā)于每年冬春季節(jié)。主要臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、全身不適，一般病程為7天左右，流感的主要危害是能引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，常見(jiàn)的有原發(fā)性病毒性肺炎和繼發(fā)性細(xì)菌性肺炎等。急性流感患者是本病的傳染源，病初2—3日傳染性，病后7日后仍有傳染性，通過(guò)空氣飛沫傳播。

預(yù)防措施：

1、避免受涼：當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方，同時(shí)盡量少到擁擠的公共場(chǎng)所

2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、凈化環(huán)境，保持空氣流通

4、有規(guī)律的作息時(shí)間：充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力

5、冬季干燥，應(yīng)多喝熱開水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用。同時(shí)豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力

6、免疫預(yù)防?？傻椒酪哒净蛘?guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種

水痘

是由水痘—帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床主要表現(xiàn)為皮膚粘膜出現(xiàn)斑疹、丘疹、水痘，可伴有發(fā)熱、頭痛、咽痛等上呼吸道癥狀。極少數(shù)病人可并發(fā)水痘腦炎、水痘肺炎等。水痘具有極強(qiáng)的傳染性，主要通過(guò)呼吸道傳播，亦可通過(guò)生活接觸傳播。

預(yù)防措施：

1、應(yīng)注意室內(nèi)保持空氣流通，紫外線消毒

2、培養(yǎng)良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

3、幼托機(jī)構(gòu)加強(qiáng)晨檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和隔離病入

4、做好使用的玩具、食具、毛巾、便器和廁所定期消毒。

5、易感兒童可接種水痘減毒活疫苗預(yù)防

麻疹

是由麻診病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。臨床上可表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、眼結(jié)膜炎、口腔麻診粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹，癥狀重者可并發(fā)肺炎、、心肌炎。麻疹是一種傳染病極強(qiáng)的疾病，傳播迅速。早春季節(jié)為麻疹好發(fā)季節(jié)。發(fā)病主要以兒童為主，部分青壯年亦可感染發(fā)病。

預(yù)防措施：

1、應(yīng)做到室內(nèi)保持空氣流通和新鮮，加強(qiáng)戶外鍛煉

2、加強(qiáng)晨檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病人及時(shí)去醫(yī)院診治。

3、對(duì)滿月齡以上的，未接種麻疹疫苗的易感兒童可應(yīng)用麻疹減毒活疫苗或麻疹—風(fēng)疹—腮腺炎聯(lián)合疫苗免疫預(yù)防

甲肝

是由甲肝病毒引起的急性腸道傳染病，主要經(jīng)糞——口途徑傳播。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、黃疸、乏力、厭食、惡心、嘔吐、腹瀉等。暴發(fā)型甲肝易出現(xiàn)急性肝功能衰竭，死亡率高。

預(yù)防措施：

1、隔離病人。對(duì)其排泄物進(jìn)行消毒，對(duì)病人隔離至少30天，對(duì)幼托機(jī)構(gòu)的病人隔離40天。在流行區(qū)，對(duì)疑似病人及密切接觸者要進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察4～6周。

2、切斷傳播途徑。務(wù)必管理好水源、飲食和糞便。要做到食前便后洗手;改變生食或半生食貝殼類食品的習(xí)慣;對(duì)病人的糞便等排泄物可用漂白粉、1%過(guò)氧乙酸嚴(yán)格消毒處理。

3、保護(hù)易感者。

食物性傳染病

天氣轉(zhuǎn)涼，許多人在吃東西時(shí)就不像夏天那么注意了。而冬季依然是食原性疾病多發(fā)季節(jié)，人們應(yīng)該提高警惕。時(shí)值冬季，更應(yīng)該把好“病從口入”關(guān)，注意方方面面的食品衛(wèi)生問(wèn)題，防患于未然。

人們所說(shuō)的腸道傳染病，醫(yī)學(xué)上是指通過(guò)糞口途徑傳播的一類傳染病。病人和病原攜帶者是該類疾病的傳染源，主要通過(guò)水、食物、日常生活接觸等傳播。特別是現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間不下雪，氣候干燥，空氣中的細(xì)菌較多，如預(yù)防措施不力，極易引起急性腸道疾病的發(fā)生與流行。腹瀉、嘔吐、腹痛、腹脹是很多腸道傳染病和食物中毒的共同癥狀，預(yù)防食物中毒和腸道疾病的發(fā)生應(yīng)從控制傳染源、切斷傳播途徑和增進(jìn)人體抵抗力著手，嚴(yán)格把好“病從口入”關(guān)。

預(yù)防措施：

1、注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手。在教室準(zhǔn)備好自己的杯子，不要和他人共用。

2、加工菜品必須煮熟燒透，尤其是海產(chǎn)品、水產(chǎn)品更要煮熟燒透，不要生食或半生食海產(chǎn)品，比如說(shuō)諾瓦克病毒，主要就是通過(guò)糞口傳播。這種病毒在冬季隱藏在貝類海鮮等食物中，人吃進(jìn)去后可通過(guò)人體的排泄物和嘔吐物進(jìn)行空氣傳播，所以一定不要吃生的或者是半生的海產(chǎn)品。加工好的菜品要妥善保存，避免熟食品與生食品接觸，用于加工生、熟食品的餐具、案板等要分開，所有置備食品的用具表面必須干凈，抹布應(yīng)每天清洗，以防止食品制作過(guò)程中的相互污染。

3、不要食用變質(zhì)的禽、蛋、肉、水產(chǎn)品以及超過(guò)保質(zhì)期的食品;不要食用發(fā)芽的土豆及霉變玉米面。不要食用來(lái)歷不明的食物(包括一些野生植物、野果等)和水。

4、少在外面小店、小攤販用餐。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到飲用安全衛(wèi)生的水，不要喝來(lái)歷不明的水，避免喝生水，盡量飲用開水。

3.冬季傳染病預(yù)防健康教育小常識(shí)

一、常見(jiàn)傳染病基本知識(shí)

1.流行性感冒：是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。其主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的'接觸傳播。典型的臨床癥狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。一般秋冬季節(jié)是其高發(fā)期。

2.水痘：病人從出現(xiàn)皮疹前2日至出疹后6日具有傳染性?；疾〕跗诳捎邪l(fā)熱、頭痛、全身倦怠等前驅(qū)癥狀，在發(fā)病24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)皮疹，皮疹分布呈向心性，即軀干、頭部較多，四肢處較少。大部分情況下，病人癥狀都是輕微的，可不治而愈。

3.流行性腮腺炎：病人在腮腺明顯腫脹前6-7日至腫脹后9日期間具有傳染性。患病初期可有發(fā)熱、頭痛、無(wú)力、食欲不振等前驅(qū)癥狀，發(fā)病1-2日后出現(xiàn)顴骨弓或耳部疼痛，然后出現(xiàn)唾液腺腫大，通?？梢?jiàn)一側(cè)或雙側(cè)腮腺腫大。

4.風(fēng)疹：病人出疹前1周到出疹后2周的上呼吸道分泌物都有傳染性。臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱、出疹、淋巴結(jié)腫大和結(jié)膜炎，病程短。

5.流行性腦膜炎：由腦膜炎雙球菌引起的化膿性腦膜炎。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、嘔吐、皮膚粘膜瘀點(diǎn)，瘀斑及頸項(xiàng)強(qiáng)直等腦膜刺激征。本病主要經(jīng)由咳嗽、噴嚏、說(shuō)話等由飛沫直接從空氣中傳播，一年四季均可發(fā)生，但以冬春季發(fā)病較多。

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意預(yù)防，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

二、預(yù)防方法：

1.每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，避免穿堂風(fēng)，以免著涼，經(jīng)常曬洗衣物及被褥，注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服。

2.不在人口密集、空氣污染的場(chǎng)所長(zhǎng)時(shí)間逗留，如大型超市、肯德基店、游樂(lè)場(chǎng)所、影劇院等。

3.勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手或擦凈。

4.避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

5.到醫(yī)院就診戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。

6.注意不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;每天要保證足夠的睡眠時(shí)間。

7.多喝水，多吃蔬菜水果，增加機(jī)體免疫能力。合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng)?？梢猿园逅{(lán)根、醋浸大蒜頭等方法預(yù)防感冒。

8.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，每天保證有一小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。

9.當(dāng)身體不適時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。必要時(shí)可以接種相應(yīng)的疫苗。

10.避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)去。

11.如有發(fā)現(xiàn)傳染病，要及時(shí)隔離治療，以免傳染病的蔓延。

12.秋冬季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

4.冬季傳染病預(yù)防健康教育小常識(shí)

因?yàn)榍锛咎幱谙募竞投局g，所以夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季發(fā)生，請(qǐng)大家不要麻痹大意。尤其是腸道傳染病，如霍亂、傷寒、細(xì)菌性(阿米瘡痢疾)痢疾、病毒性肝炎等疾病。因?yàn)榍锛咎鞖馊匀谎谉?，各種細(xì)菌、病毒性仍處于旺盛生長(zhǎng)繁殖期，食物、水源、環(huán)境仍然容易受到傳染，所以疾病仍容易發(fā)生與流行。病媒生物如蒼蠅、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖頻繁，它們攜帶各種病源體傳染食物、水源、環(huán)境。

1、要搞好室內(nèi)衛(wèi)生，搞好糞便管理，清除拉圾，疏通污水溝，消滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害;

2、搞好飲食衛(wèi)生：不吃變質(zhì)食物，不喝生水，不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂等叮爬過(guò)的食物，碗、筷等餐具要嚴(yán)格消毒，傳染病人和帶菌者要暫時(shí)調(diào)離飲食服務(wù)工作崗位;

3、養(yǎng)成個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣：做到“五要”、“七不要”。(即“五要”即要按時(shí)作息;要睡前刷牙;要飯前、便后洗手;要勤洗澡洗衣服;要勤剪指甲勤理發(fā)?！捌卟灰奔床浑S地吐痰;不隨地大小便;不亂扔果皮、紙屑等廢物;不吸煙吸毒;不喝生水;不食不潔食品;不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。)

4、腸道傳染病的普通癥狀，起病急，腹痛，腹瀉，排稀便一天可達(dá)十次以上，繼之膿血便，偶爾伴有輕度發(fā)熱，四肢無(wú)力。嚴(yán)重的有惡心、嘔吐、脫水等癥狀。

5、及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制傳染病源：發(fā)現(xiàn)病人或可疑病人，要及時(shí)向醫(yī)務(wù)室報(bào)告，做到早隔離、早治療。

5.冬季傳染病預(yù)防健康教育小常識(shí)

一般冬季常見(jiàn)的傳染病可分為二大類：腸道傳染病、呼吸道傳染病。

(一)腸道傳染病

常見(jiàn)的腸道傳染病有霍亂、傷寒、副傷寒、痢疾、輪狀病毒引起的感染性腹瀉和甲型肝炎等。這類傳染病是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲用水、餐具或食物等，未經(jīng)過(guò)恰當(dāng)?shù)奶幚?，進(jìn)食后發(fā)病。

(二)呼吸道傳染病

常見(jiàn)的呼吸道傳染病有流感、麻疹、風(fēng)疹、流行性腮腺炎、水痘、肺結(jié)核等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去”的傳染病。細(xì)菌或病毒可直接通過(guò)空氣傳播，或通過(guò)灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫核經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。

如何預(yù)防冬季傳染??？

(一)開展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)：要搞好室內(nèi)外衛(wèi)生，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新；經(jīng)常曬洗衣物及被褥。搞好糞便管理，清除垃圾，疏通污水溝，消滅蚊蠅滋生地，采取各種措施消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。

(二)搞好飲食衛(wèi)生：不暴飲暴食；不吃變質(zhì)食物，不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂叮爬過(guò)食物；不吃生的或未煮熟的河鮮或海鮮；隔夜的飯菜和買回來(lái)的熟食要重新煮沸蒸透；生食瓜果蔬菜要洗滌消毒；生吃瓜果要削皮，喝開水不喝生水，碗、筷等餐具要嚴(yán)格消毒，生熟刀板要分開；傳染病人和帶菌者要暫時(shí)調(diào)離飲食服務(wù)工作崗位。

(三)養(yǎng)成個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣：講究個(gè)人衛(wèi)生，要養(yǎng)成飯前便后洗手、外出歸家和拿錢鈔后洗手的良好習(xí)慣。不隨地吐痰，不隨地大小便。不到被污染的河、塘中取水、洗澡。日用品常進(jìn)行日照消毒和適當(dāng)處理；加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手、勤洗澡、常刷牙，糾正不良習(xí)慣。

(四)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制傳染源：發(fā)現(xiàn)病人或可疑病人，要早報(bào)告、早隔離、早治療，防止病毒傳播。病人的食具、用具要嚴(yán)格消毒，糞便和排泄物更要用漂白粉等消毒處理。對(duì)肝炎病人要嚴(yán)格進(jìn)行隔離治療，待無(wú)傳染性后才能回家。

(五)加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)：了解腸道傳染病的相關(guān)知識(shí)。感染腸道傳染病應(yīng)立即上醫(yī)院就診，不要胡亂用藥，特別是不能自行使用抗菌素進(jìn)行不規(guī)范治療，防止耐藥性的產(chǎn)生。某些腸道傳染病抗生素的不當(dāng)使用，甚至可導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

1、疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場(chǎng)所去，盡可能避免與確診的呼吸道患者接觸。

2、隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免淋雨、受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病原體容易侵入。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，特別是戶外鍛煉，如早操、晨跑、氣功、散步、游泳、太極拳等。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。平時(shí)增加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，提供機(jī)體抗病能力。

4、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)解人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。要注意飲食均衡，保證每天適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、水分和維生素的攝入。多喝溫開水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的濕潤(rùn)。保持良好的心情有助于預(yù)防秋冬季腸道傳染病。

肺炎發(fā)生有哪些癥狀，如何預(yù)防肺炎？

肺炎具有起病隱匿，癥狀不典型，病情變化快，并發(fā)癥多，死亡率高等特點(diǎn)，所以老年人如果出現(xiàn)以下不明原因的癥狀時(shí)，要高度警惕，并且立即去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查確認(rèn)，以免延誤病情。

第一，感覺(jué)精神委靡，不思飲食，或是臥床不起。

第二，感冒發(fā)生持久不好，還伴有呼吸加快，面色潮紅，口唇發(fā)紫等癥狀。

第三，有老年慢性支氣管炎的人，會(huì)出現(xiàn)呼吸急促，咳痰多發(fā)黃或是混有血絲等現(xiàn)象。

第四，短期內(nèi)會(huì)有眼眶凹陷，脈搏細(xì)數(shù)，血壓下降，手腳發(fā)冷，周身疲乏無(wú)力，表情淡漠，嗜睡的現(xiàn)象。

其實(shí)老年性肺炎關(guān)健在于預(yù)防，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)，做好預(yù)防工作，以免感染肺炎。

第一，在力所能及的情況下，要多多參加體育鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身耐寒，抗病能力。

第二，起居室要經(jīng)常保持清潔，注意開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，住的地方要陽(yáng)光充足，平時(shí)最好定期用食醋熏蒸消毒。

第三，適當(dāng)?shù)某孕┳剃帩?rùn)肺的食品。如：香菇、新鮮蘿卜、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合、大蒜、西紅柿、紅薯（白薯）、茶葉、海帶等。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，供給富有營(yíng)養(yǎng)及維生素的飲食，積極治療營(yíng)養(yǎng)不良。

第四，天冷要注意保暖，以防寒邪入體，誘發(fā)感冒。

第五，因?yàn)榉螣岱卧锾稻蜁?huì)多，所以要少吃辛辣刺激的食物，多吃些清淡易消化的食物.做到低糖少鹽。最好戒煙戒酒。

老年人間質(zhì)性肺炎該注意什么

老年人間質(zhì)性肺炎注意事項(xiàng)：
1，重度間質(zhì)性肺炎、肺纖維化患者要長(zhǎng)期臥床休息，定時(shí)翻身、拍背、按摩，促進(jìn)痰液排出，預(yù)防褥瘡、墜積性肺炎的形成。病情較輕的患者，可制定不同的鍛煉方式，如靜功等。
2，盡量減少活動(dòng)，注重休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。
3，注意保暖，避免受寒，預(yù)防感染。特別是冬春季節(jié)，氣溫變化劇烈及時(shí)增減衣物，需佩戴口罩，避免冷空氣直接刺激呼吸道，而引起刺激性咳嗽。
4，闊別外源性過(guò)敏原，諸如：鳥類、動(dòng)物(寵物或?qū)嶒?yàn)飼養(yǎng)者)、木材(紅杉?jí)m、軟木加工)、蔗糖加工、蘑菇養(yǎng)殖、奶酪、釀酒加工、發(fā)霉稻草暴露、水源(熱水管道、空調(diào)，濕化器，桑拿浴)以及農(nóng)業(yè)殺蟲劑或除莠劑等。

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