內(nèi)丹方術(shù)之胎食

胎食，通稱咽津，指吞咽口津。語(yǔ)見(jiàn)《后漢書(shū)·方術(shù)列傳》：“悉能行胎息、胎食之方，漱舌下泉咽之，不絕房室?！睍?shū)中列舉了曹操時(shí)的上黨王真人，因行此法，年且百歲，視之面有光澤，看起來(lái)還沒(méi)有五十歲。至于其法，《備急千斤要方》言：“人當(dāng)朝服食玉泉、啄齒，使人丁壯有顏色，去三蟲(chóng)而堅(jiān)齒。玉泉者，口中唾也，朝旦未起，早漱津令滿口乃吞之，啄齒以二七遍，如此者名曰煉精?！薄稊z生纂錄》認(rèn)為：漱其舌下泉，咽之?dāng)?shù)十息之間一相繼，就是胎食。道教認(rèn)為模仿胎兒口津內(nèi)咽，即能改善體質(zhì)，健康長(zhǎng)壽。

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