王夫之是我國明末清初著名的思想家、哲學(xué)家和文學(xué)家。他晚年隱居著述,提出“修身六然”的養(yǎng)生格言,語言含蓄深刻,富有哲理,是修身養(yǎng)性的秘籍,值得大家借鑒。
自處超然。以平常心看待自己,看待他人,對生、老、病、死要有超然達(dá)觀的思想境界,順應(yīng)自然,以高尚的人生境界來凈化自己。特別在當(dāng)今物欲橫流的世界,要拋棄奢侈之想,隔斷虛榮之念,超越世俗,寧靜致遠(yuǎn)。
與人藹然。與人相處,要誠懇謙和,融洽和諧,多行善事,樂于助人,使人感到可親可近。正如藥王孫思邈在《千金要方·養(yǎng)性序》中所言:“性自善,則內(nèi)外百病皆悉不生,禍亂災(zāi)害亦無由作,此養(yǎng)生之大經(jīng)也”。
處事斷然?!妒酚洝R悼惠王世空》中說:“當(dāng)斷不斷,反受其亂。”遇事猶豫不決,搖擺不定,會給人帶來嚴(yán)重的心理壓力。長期的精神緊張、焦慮或抑郁,也會使人正氣漸消,百病叢生。因此,遇事宜立決果斷,不宜拖泥帶水。
無事澄然。莊子認(rèn)為:如果一個人內(nèi)心終日不得安寧,思緒不能止息,則會化生百病。因此,他主張“忘我無欲,清靜養(yǎng)神”。忘掉自我,無欲無求,自然內(nèi)心清靜,神完氣足;無事靜養(yǎng),精神放松,自然身康體健,百病不生。
得意淡然。中醫(yī)認(rèn)為:“喜傷心”,大喜過望會對身心造成傷害。人在志得意滿時,仍需心謙身平。正如老子所言:“淡兮其若海。”得意是短暫的,要把得意順境等看淡一些,看輕一些,則氣血平和,身心條暢,自然疴疾不生。
失意泰然。人在失意時,要泰然處之,做到不憂患,不煩惱,不自暴自棄。失意時心情沉重,卻也最能看清自己的不足,同時悟出一些人生道理。此時,若能心境泰然,便會擁有一份堅韌、向上的動力,對善于養(yǎng)生者來說,具有積極的意義。
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