孕婦腸胃不好怎么辦,孕婦腸胃不好的原因(孕婦腸胃不好怎么調(diào)理)

一、孕期常見的幾大腸胃問題該如何改善

1：平時(shí)多活動(dòng)活動(dòng)。若要排空腸子中的空氣，日?？啥嘧鲞\(yùn)動(dòng)，只要不長時(shí)間壓迫，多半可獲得改善。此外，睡眠時(shí)間要足夠，因副交感神經(jīng)于睡眠時(shí)會(huì)興奮，可促使腸胃蠕動(dòng)。

2：少吃產(chǎn)氣的食物。常見的產(chǎn)氣食物有洋蔥、卷心菜、油炸食品、營養(yǎng)豐富的調(diào)味汁、含糖的甜食、豆類等均為產(chǎn)氣較多的食物。為了避免胃脹氣的發(fā)生，就盡量少吃這些產(chǎn)氣較多的食物。并且提醒孕媽咪，少喝蘇打飲料，吃東西時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，好讓食物容易被腸胃吸收消化，也可減少吞入過多的空氣。

3：保持心情愉悅。孕期除了生理發(fā)生變化外，脾氣、情緒也會(huì)或多或少有些變化，相比孕前，孕媽咪更容易發(fā)生焦慮、猶豫或易怒的情緒，而這些不良情緒也是導(dǎo)致胃脹氣的原因之一，所以，孕婦要盡量在心情平靜、愉快的情況下進(jìn)餐，以避免胃脹氣的發(fā)生。

4：少吃刺激性的食物。飲食以清淡為主，少食油膩及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。

二、孕期胃部不適的原因

一般來說，孕婦在懷孕初期，常有擇食、食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、體倦等，稱為早孕反應(yīng)。一般在清晨空腹時(shí)較重，對(duì)生活和工作影響不大，不需特殊治療，且在妊娠12周左右會(huì)自然消失。少數(shù)婦女反應(yīng)嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，這時(shí)稱為妊娠劇吐。

妊娠劇吐發(fā)病率不是很高，主要原因與妊娠有關(guān)，妊娠一旦終止，癥狀馬上消失，所以患者不必過度緊張，清淡飲食、合理的休息，加上藥物治療，一般預(yù)后良好，能安全渡過妊娠期，極少數(shù)病人行終止妊娠來治療。

而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。大量的酸性食品，可使體內(nèi)堿度下降，容易引起疲乏、無力。長時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅容易使母體罹患某些疾病，更重要的是會(huì)因此而影響胎兒正常、健康地生長發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。因此，孕婦不宜過多食用酸性食物。 飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。

綜合上述了解了孕期胃部不適的原因，可以合理的利用飲食或者藥物來調(diào)理和控制早孕反應(yīng)，有效的緩解孕婦胃部不適的癥狀。孕育的小寶寶的過程是痛并快樂著的，一定要保持心情愉快，客服各種困難才能孕育出健康快樂的寶寶。

三、孕婦吃什么幫助消化呢

水果類的食物特別適合孕婦食用。人家都說女性在懷孕的時(shí)候，多多吃一些水果能夠讓胎兒的皮膚變得白嫩光滑。很多孕婦在懷孕的時(shí)候確實(shí)就是利用水果護(hù)膚。那么，在吃水果的時(shí)候，也還要會(huì)選擇水果，有很多的水果是幫助消化的。比如我們的橘子或者是香蕉，這些都被孕婦用來幫助消化，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。緩解孕婦的便秘現(xiàn)象。水果的攝入還要看時(shí)間，在飯前吃水果才是比較利于消化的。要是選擇在飯后吃水果，我們的水果和主食在一起，會(huì)影響到消化，也可能出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象。

生活中海鮮類的食物是屬于含有蛋白質(zhì)最多的一種食物。海鮮類的食物富含有蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)。味道鮮美，熱量很低。適合孕婦在懷孕的時(shí)候食用。海鮮類的食物有些是屬于偏涼性的食物。有時(shí)候不僅僅是促進(jìn)消化，很可能是會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。孕婦想要用海鮮類的食物幫助消化，要注意攝入的量，千萬不要吃太多，否則消化過度也是不好的。

孕婦在懷孕的前三個(gè)月是會(huì)出現(xiàn)一定程度的嘔吐現(xiàn)象，要是出現(xiàn)了嘔吐現(xiàn)象，孕婦的胃部就會(huì)分泌一定的胃酸。這個(gè)時(shí)候就需要堿性食物來幫忙了。堿性食物幫助孕婦中和胃中的胃酸，至少在身體的感受上，攝入一定的堿性食物對(duì)健康還是比較有好處的。想要讓孕婦的消化系統(tǒng)變好，就要食用一些堿性的食物，比如一些面包或者是餅干等等。燕麥也是可以的。這些食物可以選擇在早上起來的時(shí)候食用。因?yàn)樵缟系臅r(shí)候，孕吐的現(xiàn)象是最嚴(yán)重的，那么當(dāng)孕婦出現(xiàn)了孕吐時(shí)候就要堿性食物進(jìn)行中和。

四、孕婦如何預(yù)防胃酸呢

清晨起床，先喝一杯溫開水(為了預(yù)防便秘可以大口大口的喝下去)再吃飯。

早飯是很有講究的，一是吃飯要保證飯一定要熱的，如果飯冷掉了吃下去胃消化能力不好的話就會(huì)產(chǎn)生胃酸(特別是稀飯)。如果早飯是粥的話不要吃甜粥，也不能吃太咸的(鹽巴吃多了對(duì)孕婦也不好)。早飯的配菜也很重要，那些街上買來的榨菜等小包裝不要去吃，自己炒些清淡的菜是最好的。

是早上也可自己做點(diǎn)豆?jié){喝，吃饅頭要細(xì)嚼慢咽(饅頭制作過程中發(fā)酵過含有一定的酸，如果吃太急了胃沒消化好也會(huì)造成胃酸)。

選擇早晨喝牛奶搭配雞蛋的孕媽媽們，最好把他們分開吃，不要一口牛奶一口雞蛋，很容易造成消化不良的，牛奶就拿些糕點(diǎn)搭配吧(可以自己做放心牌蛋糕吃哦)。最重要是空腹絕對(duì)不能吃糯米類制品。

孕媽媽們吃完飯不要立馬躺下，可以適當(dāng)?shù)淖咦甙茨ξ覆看龠M(jìn)消化。而且盡量少吃多餐，吃太多胃承受不了那么大的消化量，這時(shí)候就只能在胃里釀醋了。如果孕媽媽們飯后胃酸，可以多喝些熱開水然后走一走手最好順時(shí)針按摩胃部，這樣可以適當(dāng)緩解胃部不適。

孕婦腸胃不好怎么調(diào)理

孕期由于身體的生理改變，孕婦本身的身體變化也很大，腸胃不適是暫時(shí)的，主要應(yīng)采用飲食療法調(diào)節(jié).不宜用藥物調(diào)節(jié).可以盡量不吃難以消化的硬食，多吃流質(zhì)半流質(zhì)食品因?yàn)橐紫?。多吃蓮藕、菱角、荸薺、豆腐、雞肉、蘿卜、青菜。少吃辛辣刺激性食品。以及精神上應(yīng)輕松愉快豁達(dá)，不要有煩惱緊張情緒。孕婦孕期胃不好該怎么辦?

1、避免過冷或過熱食物：過冷過熱的食物會(huì)刺激胃部，盡管有時(shí)候這些食物能夠讓人有滿足感，讓人食欲大增，尤其是孕婦更不適宜經(jīng)常吃這些食物。

2、飲食以清淡為主：孕婦不適宜過于口味重的飲食或辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，最好吃些清淡的食物，可以多吃些富含β-胡蘿卜素的蔬菜、維生素C的水果，比如胡蘿卜、甘藍(lán)、紅椒、獼猴桃等，以擁有更健康的腸胃。

3、緩解便秘：孕期很容易出現(xiàn)便秘的情況，如果出現(xiàn)便秘，千萬不要隨便吃藥，不妨多吃些香蕉、紅薯等富含粗纖維的食物，或者吃一些亞麻油或蜂蜜水，可以有效緩解便秘癥狀。

4、少食多餐：孕婦一定要注意飲食，在白天的時(shí)候盡量少量多餐，增加就餐的次數(shù)，避免胃部過度膨脹，這樣就能夠減少胃酸的逆流，減少腸胃不適的情況。

懷孕經(jīng)常腸胃不好怎么辦

懷孕經(jīng)常腸胃不好怎么辦

懷孕經(jīng)常腸胃不好怎么辦，懷孕期間的飲食也是需要專門調(diào)節(jié)的，懷孕初期容易流產(chǎn)，大部分女人都要經(jīng)歷妊娠的過程，在現(xiàn)代受孕之后很快就能查出來，現(xiàn)在分享懷孕經(jīng)常腸胃不好怎么辦，一起get起來！

懷孕經(jīng)常腸胃不好怎么辦11、孕期飲食要有規(guī)律。一些人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃，不合口味的就不吃，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。而在懷孕期間，吃東西不僅僅是為自己，還要為肚子里的寶寶考慮。因此，孕期應(yīng)該定時(shí)定量，千萬不要暴飲暴食。

2、孕期生活作息上要規(guī)律，一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。

3、一般情況，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

飲食搭配需合理，如果婦女本人是過敏性體質(zhì)，孕前不要吃花生或花生制品，這對(duì)減少下一代患過敏性疾病有很大好處。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，而諸如茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡 因的食品都盡量減少攝取。

總的來說，只要能與產(chǎn)檢醫(yī)生有充分溝通，作好產(chǎn)前咨詢，并安排完備的產(chǎn)前檢查，就可以消除產(chǎn)婦的憂慮、維護(hù)孕期的健康，以期經(jīng)由順利的產(chǎn)程來產(chǎn)下健康的寶寶。

因此，為了胎兒的健康成長，應(yīng)該要有所注意。下面，為大家介紹幾種孕期可以使用的藥品，供大家參考：

同奧 亞葉酸鈣片：用于口炎性腹瀉、營養(yǎng)不良、妊娠期或嬰兒期引起的巨幼細(xì)胞性貧血，但對(duì)維生素B12缺乏性貧血并不適用。

成人鈣爾奇 碳酸鈣D3片： 用于妊娠、哺乳婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，也用于防治骨質(zhì)疏松。

固腎安胎丸：滋陰補(bǔ)腎，固沖安胎。用于早期先兆流產(chǎn)屬中醫(yī)腎陰虛證，癥見：腰酸脹痛、小腹墜痛、陰道流血，可伴有頭暈耳鳴，口干咽燥，神疲乏力，手足心熱。

懷孕經(jīng)常腸胃不好怎么辦21、食物形態(tài)要能吸引人的視覺感官，同時(shí)還要清淡爽口、富有營養(yǎng)。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮艷，營養(yǎng)豐富，易誘發(fā)人的食欲。

2、選擇的'食物要易消化、易吸收，同時(shí)能減輕嘔吐，如烤面包、餅干、大米或小米稀飯。干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀，大米或小米稀飯能補(bǔ)充因惡心、嘔吐失去的水分。

3、食品要對(duì)味，烹調(diào)要多樣化，并應(yīng)盡量減少營養(yǎng)素的損失。

可根據(jù)孕婦的不同情況和嗜好，選擇不同的原料和烹調(diào)方法來加工食物。如孕婦有嗜酸、嗜辣和其他味道的愛好，烹調(diào)食物時(shí)可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性，以增加食欲。

冷食能減輕食物對(duì)胃黏膜的刺激作用，如涼拌雙耳、涼拌茄泥、少量冰糕等。烹調(diào)過程中盡量減少營養(yǎng)素的損失，如洗菜、淘米次數(shù)不能過多，不能切后洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。蔬菜在烹調(diào)過程中應(yīng)急火快炒，與動(dòng)物性食物混合烹調(diào)時(shí)應(yīng)加少量淀粉，因淀粉中有還原型谷胱甘肽，對(duì)維生素c有保護(hù)作用。

在對(duì)懷孕初期腸胃不好怎么辦認(rèn)識(shí)后，改善懷孕初期腸胃不好，都是可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，但是要注意的是，自身出現(xiàn)懷孕初期腸胃不好的時(shí)候，飲食上要多吃一些蔬菜、水果，但是對(duì)一些冰品不要吃，避免給自身帶來更多影響。

懷孕兩個(gè)月胃不舒服怎么辦

懷孕兩個(gè)月胃不舒服怎么辦

懷孕兩個(gè)月胃不舒服怎么辦，懷孕的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)很多不適癥狀，身體會(huì)出現(xiàn)和平時(shí)不同的變化，從懷孕到分娩一般要經(jīng)歷38-40周的時(shí)間，孕婦需要丈夫的悉心照顧，我?guī)阋黄鹆私鈶言袃蓚€(gè)月胃不舒服怎么辦。

懷孕兩個(gè)月胃不舒服怎么辦1出現(xiàn)這樣的情況，追根尋源。都是因?yàn)樘殞毴找骈L大，子宮的底部上升。壓迫到胃部，影響了消化功能。導(dǎo)致有少量的胃酸反流進(jìn)入食道、喉嚨及口腔內(nèi)，刺激胃黏膜引起灼痛感（或稱燒心痛）。

要減輕胃部不適癥狀，首先要減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，維持少食多餐的飲食習(xí)慣，睡前少進(jìn)食。

辛、辣、過硬、生、冷、難消化食物都不要過量吃，少吃酸味強(qiáng)及含強(qiáng)烈香料的食物，以免刺激腸胃。

要避免吃大量的谷類，豆類及很多調(diào)味品或油煎的食物。

飯前和飯后半小時(shí)內(nèi)不宜過量飲水。雖然理論上不會(huì)造成胃部不適，但會(huì)加大胃的負(fù)擔(dān)，增加胃疼的.概率。

切忌暴飲暴食，少喝酒，三餐適時(shí)適量。早餐別吃太多。晚上不要吃飽了馬上就躺下。如果可以，最好在睡前飲用一杯溫牛奶

睡時(shí)在床上用軟墊把自己墊起來。也有緩解胃痛的作用。

胃痛時(shí)，不要服用蘇打或含有碳酸氫鈉的藥品，這些藥物雖能暫時(shí)減輕疼痛，但其最大的缺點(diǎn)是增加胃酸分泌和加重水腫。如果實(shí)在疼痛難忍?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服務(wù)一些氫氧化鋁膠囊。另外，疼痛時(shí)采取半坐睡位亦可以減輕疼痛。

我們已經(jīng)了解了大概，要注意的是，人的身體存在一定的差異，對(duì)于哪些食物會(huì)使得胃更加不舒服是因人而異，應(yīng)該多多觀察自身的感受，合理的選擇不同的方法進(jìn)行自身調(diào)節(jié)，讓自己更好的過好整個(gè)孕期。

懷孕兩個(gè)月胃不舒服怎么辦2 1、懷孕胃不舒服的原因是什么？

首先在懷孕早期，由于激素的改變影響了胃腸運(yùn)動(dòng)，引起了孕婦的胃部不適惡心嘔吐的癥狀，一般這種癥狀孕期3個(gè)月就會(huì)消失。還有就是懷孕期間，激素中的黃體酮使胃腸道的蠕動(dòng)變得緩慢，平滑肌的張力減小，造成的便秘情況，導(dǎo)致腹部難受情況發(fā)生。還有胎兒的健康成長和母體有關(guān)，懷孕的時(shí)候，母體的血液流入了子宮，這樣照成了母體的血液供應(yīng)不到胃部，引起了孕婦的胃部不適。還有的情況是孕婦進(jìn)食沒有節(jié)制，而且大量的進(jìn)補(bǔ)導(dǎo)致胃疼胃脹。

2、懷孕胃不舒服怎么辦？

首先懷孕期間，尤其是早期，特別容易出現(xiàn)胃部的不適。這時(shí)孕婦不要緊張主要的原因是因?yàn)轶w內(nèi)的激素影響了胃腸蠕動(dòng)，孕婦要保持平和心態(tài)，可以通過轉(zhuǎn)移注意力來分散胃部不適。要做一些力所能及的家務(wù)活或者外出散散步等。不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)。飲食要選一些易消化的食物，油膩和辛辣刺激的食物不要吃，而且要少食多餐。不宜過飽。吃的太飽不宜消化，增加胃腸負(fù)擔(dān)。還有的女性懷孕以后對(duì)特殊氣味比較敏感，像油煙味所以孕婦要遠(yuǎn)離廚房，遠(yuǎn)離氣味比較重的環(huán)境。

3、引起胃不舒服的食物有什么？

首先就是豆類食物，豆類食物其實(shí)是營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，但是豆類的食物同時(shí)也可以引起胃脹，打嗝，腹脹腹痛。孕婦有嚴(yán)重的胃潰瘍，胃炎的時(shí)候不要吃豆類食物。洋蔥，大蒜，韭菜雖然營養(yǎng)價(jià)值雖然很高，但是可以引起胃部不適。例如胃痛。有很多的女性愛吃巧克力，但是巧克力中含有可可堿，可以導(dǎo)致胃酸流到食道，影響胃部的健康。還有就是辣椒，特別容易引起胃疼。還有油膩的食物會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃部不適。

孕期腸胃不舒服怎么辦 五大方法教你調(diào)理

孕期腸胃不舒服怎么辦，孕期身體各方面機(jī)能會(huì)發(fā)生變化，若飲食不節(jié)制，暴飲暴食，喜好重口味食物等，可影響腸胃功能，出現(xiàn)脹氣、消化不良、食欲不振等癥，出現(xiàn)腸胃不適，孕婦怎么處理呢?

調(diào)節(jié)飲食法飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。

要做到少吃多餐、定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。如果孕婦有嚴(yán)重胃腸道不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

運(yùn)動(dòng)促消化法飽餐后不能劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使腸胃停止活動(dòng)，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒有及時(shí)消化，會(huì)造成消化不良。

從長期來看，運(yùn)動(dòng)又是對(duì)腸胃有好處的，那些經(jīng)常肚脹的人往往就是長期不運(yùn)動(dòng)的人，最好的辦法便是飯后不要立即休息，

可以適當(dāng)站立或者走動(dòng)，特別是晚飯后，外出散步放松，對(duì)促進(jìn)消化很有利，這也就是飯后走一走，活到九十九的由來了。

保暖胃部胃的外面沒有肌肉、脂肪，是受外表包圍最少的器官，所以最容易受到外界氣溫變化的影響。

當(dāng)人體受到冷空氣 *** 后，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等情況。所以一定要注意做好胃部的保暖。

適當(dāng)攝入纖維和益生菌若要保持腸胃健康，成人每天應(yīng)攝取纖維約30克，這些纖維大多來自食物中的粗糧。但由于飲食比較單一等問題，一般成人每天的平均攝入量只有10克左右。

纖維之所以能夠調(diào)理腸胃的另外一個(gè)重要原因，是它也可以發(fā)揮益生元的作用：促進(jìn)益生菌的生長。

酸奶和其他日常發(fā)酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系統(tǒng)。建議孕婦每天喝杯酸奶，對(duì)調(diào)理腸胃有效。

孕期腸胃不舒服怎么辦，孕期身體各方面機(jī)能會(huì)發(fā)生變化，若飲食不節(jié)制，暴飲暴食，喜好重口味食物等，可影響腸胃功能，出現(xiàn)脹氣、消化不良、食欲不振等癥，出現(xiàn)腸胃不適，孕婦怎么處理呢?

保持精神愉快胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神 *** ，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，

促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。所以，平時(shí)要精神愉快、性格開朗、意志堅(jiān)強(qiáng)，并善于從困境中解脫自己。

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