寶寶幾個月吃輔食,寶寶輔食應(yīng)該怎么做

一、寶寶輔食第幾個月添加

過去的觀點(diǎn)認(rèn)為嬰兒滿4個月就應(yīng)該添加輔食，因4個月大的嬰兒已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。世界衛(wèi)生組織通過的新的嬰兒喂養(yǎng)報告，提倡在前六個月純母乳喂養(yǎng)，六個月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加食物，母乳喂養(yǎng)最好堅持到1歲以上，以奶類為主，其他食物為輔，這是我們把1歲內(nèi)為寶寶添加的食物叫做輔食的原因。

目前我國衛(wèi)生部也提出建議在嬰兒進(jìn)入第6個月后再添加輔助食物。但是具體到每個寶寶，該什么時候開始添加輔食，父母應(yīng)視寶寶的健康及生長狀況決定，輔食添加時間應(yīng)按寶寶成長需要而非完全由年齡來決定。如果你覺得你的寶寶非常健康可以在六個月之前添加，我們建議你先去咨詢兒保醫(yī)生。得到醫(yī)生的許可再添加。

不論是否母乳喂養(yǎng)，6個月后的嬰兒應(yīng)接受正規(guī)輔食。每天兩次，在兩次喂奶前進(jìn)食輔食。輔食添加使用碗、勺喂養(yǎng)方式。除媽媽以外的家人給母乳喂養(yǎng)兒喂養(yǎng)輔食會獲得比較好的接受效果。進(jìn)食輔食時，若媽媽不在場，可提高對輔食的興趣。多種食物混合可增加食物的味道，減少挑食的機(jī)會

二、寶寶添加輔食的6個注意事項

1、一次只添加一種新食物，如果隔4～6天沒有問題，再添下一種。

2、如果寶寶暫時不接受輔食將其吐出來，那就下次再嘗試，有些新食物要試很多次才會被寶寶接受。

3、添加要由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗。比如米粉，開始只喂寶寶一小勺，第二天喂兩小勺。等寶寶食欲和大便都正常了，對新食物適應(yīng)了，再慢慢加量。

4、不要只給寶寶吃米粉，不吃五谷雜糧。其實米粉主要是碳水化合物，營養(yǎng)價值不高，還是要給寶寶添加蛋白質(zhì)和五谷雜糧。

5、父母在給寶寶添加輔食時最多的就是蛋黃。其實含鐵量豐富的食物有很多如魚肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血等，這些都是很好的補(bǔ)鐵食品。

6、很多家長只給寶寶喝湯，如菜湯、肉湯、魚湯等，甚至用湯來泡飯，認(rèn)為營養(yǎng)都在湯里。實際上，湯里的營養(yǎng)只有5%～10%，更多營養(yǎng)是在肉里和蔬菜里。

三、給寶寶吃什么輔食好

米粉：初期給寶寶添加輔食，應(yīng)該由米粉開始。相對于其他輔食，米粉是最不容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物，因而常被作為寶寶的第一輔食。一開始可以先給寶寶吃5克左右的米粉(相當(dāng)于一湯勺)，用溫水調(diào)成稀糊狀給寶寶吃，為了便于寶寶接受，米粉最好調(diào)稀一點(diǎn)，或用配方奶沖調(diào)米粉。如果寶寶消化比較好，便便也正常，間隔3-5天可以增加米粉量到10克，逐漸給寶寶增加。

【小編補(bǔ)叨】早期輔食添加應(yīng)該與寶寶所需的營養(yǎng)需求有關(guān)，選擇米粉時最好也是根據(jù)寶寶的身體發(fā)育情況，選擇不同的米粉。媽媽不用擔(dān)心不會選，據(jù)小編了解，目前，一些大品牌的米粉都會根據(jù)寶寶不同時期的營養(yǎng)需求，而將米粉分設(shè)成不同系列。比如亨氏米粉即根據(jù)“寶寶營養(yǎng)膳食寶塔”的指引，將米粉科學(xué)分成經(jīng)典細(xì)膩、加奶加鈣、果蔬、肉魚、五谷5大膳食系列，以滿足寶寶在不同階段的營養(yǎng)需求。

蛋黃粉：因雞蛋黃營養(yǎng)價值比較高，所以雞蛋常作為寶寶的輔食。雞蛋輔食制作也比較簡單，將整個雞蛋水煮，開鍋后再煮10分鐘，把雞蛋煮老，盡快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個蛋黃開始添加，放一點(diǎn)點(diǎn)溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完后，再逐漸增加到1/2個，每天一次。

【小編補(bǔ)叨】雞蛋黃雖好但卻不可以過早給寶寶添加。蛋黃對于寶寶來說是屬于異種蛋白，過早添加容易出現(xiàn)過敏性腹瀉或者導(dǎo)致寶寶濕疹加重。一般建議在寶寶7個月后再添加蛋黃，因為寶寶在6個月后出現(xiàn)過敏的幾率才逐漸減少。另外，在輔食添加初期最好不要讓寶寶接觸蛋清，雞蛋蛋清中的蛋白分子較小，能通過腸壁直接進(jìn)入寶寶血液中，使嬰兒機(jī)體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

半流質(zhì)淀粉食物：輔食添加的原則應(yīng)該由稀到稠，在寶寶適應(yīng)流質(zhì)輔食后，可以逐漸給寶寶添加半流質(zhì)的淀粉食物，比如米糊、蛋奶羹等。半流質(zhì)淀粉食物比較稀軟爛、易消化、易咀嚼、含粗纖維少，可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

【小編補(bǔ)叨】媽媽不應(yīng)該讓寶寶長時間吃流質(zhì)的食物，這樣容易使寶寶錯過其咀嚼能力發(fā)展的關(guān)鍵期。一般而言，寶寶咀嚼敏感期在6個月左右，媽媽應(yīng)該把握時期讓寶寶開始接觸半流質(zhì)的食物，以鍛煉其咀嚼能力。另外，最好不要把輔食放進(jìn)奶瓶里給寶寶吸，應(yīng)該用勺子來喂，以鍛煉寶寶口腔的張合能力。

蔬菜水果泥：常常被媽媽們制作成泥糊的蔬菜水果有：蘋果、桃子、草莓、香蕉等水果，以及土豆、南瓜、胡蘿卜等蔬菜。水果可直接用匙刮成泥，而蔬菜則需要先蒸煮熟透后，再刮成泥狀給寶寶吃。給寶寶吃蔬菜水果泥時也應(yīng)該遵循由少到多的原則，先給寶寶吃一小勺，寶寶適應(yīng)后，逐漸增至一大勺，切勿過急，避免寶寶出現(xiàn)厭惡心理。

【小編補(bǔ)叨】給寶寶嘗試蔬菜水果泥時，最好讓寶寶先吃蔬菜泥，然后再吃水果泥，因為水果泥較甜，先吃水果泥寶寶可能不太容易接受味道較淡的蔬菜泥。另外，雖然大部分的蔬菜水果都可以制作成泥狀作為輔食給寶寶吃，但是有一些蔬菜水果不易過早添加或不易作為寶寶輔食，比如草酸過多的蔬菜不易過早添加，如菠菜;纖維太多的蔬果不易添加，如芹菜;易過敏的水果3歲前不要吃，如有毛的水果(水蜜桃、奇異果)、菠蘿等。

四、嬰兒輔食的做法

1、青菜泥

食材：青菜適量(蔬菜根據(jù)嬰兒需求)。

做法：在煮沸的水里放入青菜煮上3分鐘左右的時間，將其撈出來在粉碎機(jī)或者易碾碎的東西上將其過濾出菜泥，適當(dāng)處理下就可以吃!

功效：這種輔食有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，大部分青菜還都含有多種維生素，這樣的食物對嬰兒的健康成長是非常有好處的!

2、牛奶米湯粥

食材：適量的米湯，適量的牛奶奶粉，雞蛋適量。

做法：先熬制要吃的大米粥，在煮到差不多的時候，盛出半碗的米湯備用;煮熟雞湯，取出一半或者更少的蛋黃搗碎;奶粉沖好之后，和蛋黃一起放入米湯，攪拌均勻即可。

功效：這些物質(zhì)含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，對嬰兒的大腦以及身體生長都是有作用的。

3、雞湯南瓜泥

食材：雞胸肉適量，南瓜一小塊。

做法：雞肉先過鹽浸泡30分鐘，剁成碎末之后將其煮熟;南瓜去皮蒸熟之后，將其弄成糊糊狀的;過濾到煮熟的雞肉，留下雞湯倒入南瓜泥，適當(dāng)煮上一會即可。

功效：不管雞肉還是南瓜，都是很好的營養(yǎng)食物。雞肉有蛋白質(zhì)，南瓜有鈣等礦物質(zhì)元素以及維生素，都是嬰兒健康生長離不開的物質(zhì)，要記得吃!

4、香蕉煮粥

食材：一段香蕉，奶粉兩勺。

做法：香蕉剁碎，放入加水的鍋里邊煮變攪拌，直到想熬粥一樣的形態(tài)，這樣可以出鍋;將泡好的奶粉放入香蕉粥，攪拌均勻即可。

功效：香蕉本身就是很適合嬰兒來食用的，加奶粉更是值得建議吃!如果是有便秘問題的嬰兒，那是絕佳的食療方!

寶寶幾個月該添加輔食，應(yīng)該吃什么

如果寶寶腸胃好的話，寶寶可以從6個月添加輔食有粥，餅干，面包，魚粉，肝粉，蔬菜粉，肉粉，水果汁泥等，但輔食要遵循由少到多，有一種到多種，由稀到稠，由半固體到固體食物轉(zhuǎn)換的原則。不過6個月的寶寶還是以奶為主，奶粉的營養(yǎng)比較全面，像一些大品牌，如圣元，哺恩，美贊臣的奶粉都有豐富的營養(yǎng)素和微量元素，每天的奶量在800~900毫升，輔食添加1~2次就可以了

寶寶幾個月大的時候就可以添加輔食了？寶寶吃的輔食該如何制作？

寶寶幾個月大的時候就可以添加輔食了？寶寶吃的輔食該如何制作？在寶寶4-6個月后，可以逐漸添加輔食。但由于兒童消化系統(tǒng)發(fā)育還不是特別成熟，輔食的添加要遵循由少到多、由稀到稠的原則。最好先加果汁、蔬菜汁，等孩子習(xí)慣后再逐漸加米湯、蛋黃等。我們應(yīng)該從低敏感度食物和清淡口味食物開始。一次只能添加一種新的食物，食物的濃度要從少量由稀到濃。每頓飯都應(yīng)該從新的食物開始。如果不想吃，就把已經(jīng)吃過的食物加進(jìn)去。5-7天左右加一次食物。

寶寶半歲左右的時候，可以帶一點(diǎn)輔食來喂，但是這個時候?qū)殞毜南到y(tǒng)可能還沒有發(fā)育完全，所以不能直接給寶寶喂一些大份的輔食。你應(yīng)該先喂少量像湯、果汁之類的稀薄食物，然后慢慢增加每天的喂量。喂的食材選擇要由稀到濃，由軟到微硬，慢慢變化。比如后期可以喂一點(diǎn)雞蛋羹。

為了寶寶營養(yǎng)的整體平衡，輔食要換一種方式給寶寶吃。剛開始的時候，寶寶對每種輔食都會有一個適應(yīng)期，你可以先給寶寶喂一種輔食。過幾天，寶寶就可以添加其他輔食一起喂了，這樣可以保證寶寶的營養(yǎng)均衡，寶寶也不會對不熟悉的食材產(chǎn)生太大的排斥。

隨著時間的推移，當(dāng)寶寶長到一歲左右時，體內(nèi)的消化系統(tǒng)基本完成。一日三餐可以減少奶粉的比例，多添加蔬菜、水果、牛奶等食物進(jìn)行喂養(yǎng)。有些適應(yīng)能力很強(qiáng)的寶寶，在家里已經(jīng)可以吃到和大人一樣的食物了。這時候家長要把三餐做得盡量軟爛，少放麻辣酸辣之類的刺激性調(diào)料為好。最好不要給寶寶吃高脂肪或高糖分的食物，如肥肉、油炸品等。日常給寶寶做飯菜時，最好讓寶寶吃新鮮的、即食的、帶殼的、有碎骨的或質(zhì)地硬的食物。

幾個月寶寶吃輔食合適

一般情況下，寶寶6個月左右可以吃輔食。具體情況分析如下：
當(dāng)寶寶6個月左右時，消化系統(tǒng)功能通常已經(jīng)發(fā)育完全，并且身體處于快速生長階段，所需熱量較多，而此時母乳的營養(yǎng)物質(zhì)含量下降，乳汁量也逐漸減少，已經(jīng)無法滿足寶寶每日營養(yǎng)所需，此外，該階段寶寶的乳牙逐漸萌出，其咀嚼力增強(qiáng)，因此家長通常可以給寶寶添加輔食。需要特別注意的是，添加輔食需要從稀到稠、從細(xì)到粗、從少量到適量，每添加一種輔食都需要觀察2-3天，確保寶寶沒有不適癥狀，能消化吸收，才可以再考慮添加另一種新的輔食。

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