一、斷夜奶的正確做法
掌握下面的訣竅,就可以順利幫寶寶戒掉夜奶,好好睡個整覺,這樣媽媽開心,寶寶也健康。
1、減少喂奶次數
從第4個月起,媽媽有計劃地減少夜間喂奶的次數,讓寶寶慢慢養(yǎng)成不吃夜奶的習慣。但要是寶寶身高體重發(fā)育不達標,要酌情處理。
2、調整喂奶時間
將寶寶吃夜奶的時間推遲,每次推遲半個小時。比如寶寶習慣在凌晨3到4點吃夜奶,寶寶醒后先喂水,半小時后再喂奶,這樣就能調整寶寶吃奶時間,慢慢停掉寶寶的夜奶。
3、別心軟,擠掉都不喂
很多媽媽在戒夜奶時都會心軟,其實這是戒夜奶的大忌。媽媽們應該保持寧可擠掉也不喂的態(tài)度,不然很難斷奶成功。如果怕寶寶餓,就增加白天的輔食量。
4、睡前加輔食防餓
睡前一個小時讓寶寶吃飽,減少寶寶睡眠期間的饑餓感,如可以添加飽腹感的食物,如米粉等。此外,還要根據寶寶的情況調整白天的飲食量。
二、斷夜奶的誤區(qū)是什么
在日常生活中,剛出生的寶寶頻繁吃夜奶是正常的,但2-3個月后,吃夜奶次數會減少。有時寶寶一晚上只吃一次就足夠。不過到了4-6個月,寶寶乳牙萌出,經常會煩躁不安,吃夜奶的次數會明顯增加。媽媽千萬不要以為這不正常。此外,關于寶寶吃夜奶,媽媽可能還存在以下誤解:
誤解一:吃奶哄睡要絕對避免
吃奶能填飽寶寶的肚子,滿足寶寶吸吮的天性,所以,很多寶寶都會養(yǎng)成吃奶入睡的習慣。于是,有的新媽媽會用這招哄寶寶睡覺,但隨著時間的推移,會帶來不利影響,如寶寶不愿意自己入睡、習慣夜間醒來等。
但是,媽媽也沒必要不使用這種方法,因為對于小月齡寶寶來說,奶睡是很自然的。只要媽媽控制好奶睡的次數,就能避免危害。
誤解二:不喂夜奶讓寶寶沒有安全感
夜奶是安慰寶寶的一種方法,因為小寶寶頭腦簡單,喜歡重復做一件事,以確認媽媽在身邊。但頻繁喂夜奶,媽媽累,寶寶也累。媽媽千萬不要以為不喂夜奶,寶寶就沒有安全感,要引導寶寶戒夜奶。
寶寶安全感其實來源很多方面,就算不用這種方法,媽媽也可以嘗試其他方法,如用手輕輕觸摸寶寶身體。
誤解三:寶寶吃夜奶睡著后不能叫醒
很多寶寶吃夜奶時會睡著,如果不是長期習慣所致,媽媽也不用過分緊張,不需要叫醒寶寶繼續(xù)吃奶。
但如果已養(yǎng)成習慣,媽媽就要考慮糾正寶寶的不良習慣了,因為寶寶吃不飽就睡,夜間會頻繁醒來,需要多次吃奶。
三、寶寶多久斷夜奶最好
如果寶寶夜奶太愁人,媽媽不能安心睡個好覺,就要考慮戒夜奶了。戒夜奶對寶寶和媽媽來說,都是重大的考驗。很多媽媽下定決心戒,但又怕寶寶餓著,夜里有“風吹草動”,就飛奔到寶寶身邊喂奶。而且,寶寶一次次的哭聲,也會讓媽媽妥協(xié),結果戒夜奶一拖再拖。
其實,等寶寶4-6個月,就不需要吃夜奶了。因為此時寶寶不僅從母乳和配方奶粉中獲得營養(yǎng),也開始從輔食中獲取營養(yǎng)。隨著輔食的增加,寶寶夜間不會感到餓,睡眠質量會提高。從這個時候開始,媽媽逐漸給寶寶戒夜奶,很大程度能讓寶寶和自己養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
有時寶寶一晚上要吃兩三次奶,有的媽媽在喂奶時會直接側著身子喂,讓寶寶吸一側的乳房。殊不知,這種做法也是不對的。因為這樣可能會導致媽媽兩側的乳房不對稱,出現乳房脹痛等癥狀。此外,還可能導致寶寶偏頭、臉大等。
四、有必要斷夜奶嗎
很多小寶寶剛出生的幾個月,分不清晝夜,睡眠時餓了就要吃奶。雖然夜間喂奶,媽媽很辛苦,但媽媽也不能犯錯。以下這些是媽媽斷夜奶的幾個必要性:
1、不清醒時讓寶寶吸奶
寶寶突然想喝奶,媽媽睡得迷迷糊糊,會條件反射地把乳頭塞給寶寶,這種做法是不妥當的。因為寶寶吃幾口就睡著了,媽媽沒有停止喂奶,乳房會阻礙寶寶呼吸,甚至引起寶寶窒息。
2、讓寶寶吸一側的奶
有時寶寶一晚上要吃兩三次奶,有的媽媽在喂奶時會直接側著身子喂,讓寶寶吸一側的乳房。殊不知,這種做法也是不對的。因為這樣可能會導致媽媽兩側的乳房不對稱,出現乳房脹痛等癥狀。此外,還可能導致寶寶偏頭、臉大等。
3、讓寶寶含著奶頭睡
大多寶寶會邊吃邊睡,有的新媽媽擔心在寶寶睡著時把乳頭抽出來,驚擾到寶寶,于是讓寶寶一直含著乳頭。其實,這種做法不利于對寶寶健康,不但會導致寶寶睡覺時呼吸不暢,還會增加窒息的風險。
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