為什么會(huì)出現(xiàn)八個(gè)月小孩老流汗水,多喝哪些湯有助于緩解寶寶出汗多的問題

一、為什么八個(gè)月小孩老流汗水呢

孩子出汗其實(shí)是在蒸發(fā)體內(nèi)的熱量以調(diào)節(jié)體溫。有些家長在孩子入睡前讓孩子喝牛奶，這也會(huì)使孩子入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，從而通過皮膚出汗來散熱，這種出汗關(guān)系不大，但要注意的是，如果給孩子穿得、蓋得太多，熱量散發(fā)不出去，也可能使孩子在冬季中暑，威脅到孩子的健康。如果孩子晚上蓋得并不厚，卻在入睡后大汗淋漓，一整夜都汗出不止，衣被、枕頭都濕了，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，家長就不能大意了。這種多汗多半就是病理性的。

常見的病理性多汗，原因一般有維生素D缺乏性佝僂病，這種病除了夜間多汗外，還伴有煩躁、睡眠不寧、易驚醒、方顱、枕禿、雞胸等癥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D及鈣劑，飲食上也應(yīng)注意多吃富含鈣質(zhì)的食物。

如果孩子常在天亮前多汗，同時(shí)伴有面色蒼白、脈搏細(xì)弱而快，則有可能是低血糖，這時(shí)可給孩子喝些糖水或吃些糕點(diǎn)，即可緩解。此外，小兒患結(jié)核、貧血、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等疾病時(shí)也可引起汗多現(xiàn)象。所以，小兒多汗時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以排除某些疾病引起的多汗。

二、八個(gè)月小孩老流汗水該如何護(hù)理

●媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多，首先應(yīng)該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導(dǎo)致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經(jīng)常開窗，有條件者用電扇或開空調(diào)，要注意風(fēng)不要直接對(duì)著寶寶吹，尤其在寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，風(fēng)直接吹容易受涼。

●注意寶寶的衣著及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時(shí)換掉，寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服，反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴(yán)重的寶寶，由于體內(nèi)水分喪失過多，會(huì)引起脫水。

●父母需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，最好喂淡鹽水，因?yàn)閷殞毘龊古c成人一樣，除了失去水分外，同時(shí)失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補(bǔ)充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免脫水而導(dǎo)致虛脫。

三、多喝哪些湯有助于緩解寶寶出汗多的問題

1、泥鰍湯：泥鰍具有補(bǔ)氣虛、暖脾胃、止虛汗的功效，尤其適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良因的小兒盜汗的寶寶食用。將泥鰍3-4條洗凈后放入油鍋內(nèi)炸成微黃色，再加水和少量的蔥、鹽煮沸即可飲用。病理性盜汗的寶寶一周喝2-3次即可有效改善汗多的情況。

2、山藥湯：寶寶體虛多汗，同時(shí)伴有食欲不振等癥狀，很可能是脾胃虛寒引起的，媽媽可以給寶寶做山藥湯、山藥粥等食用。山藥具有健脾補(bǔ)虛，滋腎養(yǎng)胃等功效，寶寶服用后脾胃功能得到改善，身體越來越強(qiáng)壯，所以虛汗多的毛病也能夠有所改善。

3、黃芪紅棗湯：黃芪具有益氣固表、改善表虛的功效，而且性狀溫和，是適合寶寶食用的一種中藥材。寶寶由于身體虛弱出現(xiàn)盜汗嚴(yán)重的情況下，建議可用黃芪15克、紅棗20個(gè)，加適當(dāng)?shù)乃幕鹬?小時(shí)左右，體虛的寶寶飲用后能夠?qū)ΡI汗的現(xiàn)象明顯改善。

四、寶寶大量出汗后補(bǔ)充水分時(shí)該注意什么事項(xiàng)呢

大量出汗后立刻喝水

秋老虎仍在，不少M(fèi)M劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)選擇馬上大量飲水。運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)大量缺水，的確需要適當(dāng)補(bǔ)充水分，但是大量喝水會(huì)使血液中鹽的含量降低，易發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象，甚至引發(fā)頭疼、嘔吐等多種疾病。因此運(yùn)動(dòng)后喝水，要循序漸進(jìn)，讓身體能夠適應(yīng)。

謹(jǐn)慎攝入運(yùn)動(dòng)飲料

不少M(fèi)M喜歡平時(shí)喝一些運(yùn)動(dòng)飲料，認(rèn)為能夠迅速為身體補(bǔ)充能量。事實(shí)上市面上不少運(yùn)動(dòng)功能型飲料是為大量運(yùn)動(dòng)的人士設(shè)置的，能夠瞬間補(bǔ)充能量，但是熱量較高。如果運(yùn)動(dòng)量較小的話，對(duì)腎臟壓力也較大，因此建議謹(jǐn)慎攝入運(yùn)動(dòng)型飲料哦。

睡前喝大量水

不少M(fèi)M覺得一覺起來很容易干燥，因此睡前會(huì)大量喝水。但睡前大量喝水會(huì)導(dǎo)致身體水腫，腸胃負(fù)擔(dān)加重，也容易導(dǎo)致失眠。因此睡前建議喝一小杯200ml的水就好，如果覺得早晨起床嘴唇和肌膚干燥的話，可以在室內(nèi)配備一個(gè)加濕器哦。

身體濕熱吃什么食物

問題一：濕熱體質(zhì)要吃什么食物好呢1、飲食調(diào)理，多吃芳香食物，宜食食物簡(jiǎn)述如下：
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當(dāng)配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。
茶:偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內(nèi)的濕攻。
作料:生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發(fā)汗等功效，每天做飯時(shí)適當(dāng)放一點(diǎn)有溫中祛濕的作用。
粥:濕熱的季節(jié)粥也是很好的選擇，茯苓、白術(shù)、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養(yǎng)胃。
湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。
小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯后感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山藥和炒雞內(nèi)金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺沖著喝，緩解癥狀。
2、少吃油膩、甜味品，預(yù)防濕熱
3、濕熱體質(zhì)，除通過飲食調(diào)理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。
4、適度飲水，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊?。應(yīng)早睡早起，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，能不用空調(diào)盡量不用，養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。早起出來活動(dòng)到出汗為止，出汗可幫助排濕，
5、禁大汗淋漓以免傷氣。
體內(nèi)濕熱，如果只表現(xiàn)為輕微的癥狀時(shí)，通過以上調(diào)理就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，如果癥狀嚴(yán)重通過調(diào)理效果不好的，最好找中醫(yī)辨證施治后再調(diào)理

問題二：濕熱體質(zhì)適合吃什么水果蔬菜?一是多飲水,以溫開水為好,可以促進(jìn)新陳代謝,內(nèi)熱的排出.但不要用飲料代替,尤其是橙汁,因?yàn)槌戎嗪瓤缮鸁嵘?加重內(nèi)熱.二是多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,絲瓜,蘆筍,水芹,黑木耳,藕,蘿卜,西紅柿,西瓜,梨,香蕉等,這些都有清熱瀉火的作用,還可補(bǔ)充人體所需的維生素,蛋白質(zhì)等.忌食肥甘厚味,辛辣助熱之品,如動(dòng)物脂肪,海鮮魚類,生蔥,生蒜,辣椒,韭菜,海蝦,牛羊狗肉等.小滿期間由于雨量增加,是皮膚病的高發(fā)期,如腳氣,濕疹,下肢潰瘍等.應(yīng)特別注意飲食調(diào)養(yǎng),宜常吃具有清熱健脾利濕的食物,如赤小豆,綠豆等.忌食海鮮魚類,羊狗肉,冷飲等

問題三：身體內(nèi)有濕熱怎么辦？吃什么食療好從中醫(yī)理論而言，“濕”的一種征兆。體內(nèi)有了濕氣，氣血不暢，也是一種失調(diào)，需要通過各種食補(bǔ)或者藥療來“祛濕”。
-祛濕十五章經(jīng)
祛濕類食物有促進(jìn)水濕排出的作用，宜于治療濕癥。
1、南瓜補(bǔ)脾利水，解毒殺蟲。宜于脾虛食少腹脹，脾虛水飲停胃。
2、鯉魚利水消腫，下氣，通乳。宜于脾虛水停于胃，寒濕泄瀉。外感病者忌食。
3、茯苓利水滲濕，健脾補(bǔ)氣止瀉，寧心安神。宜于脾虛水停于胃，寒濕腹瀉。不宜與米醋同食。
4、薺菜清熱利水，涼血止血，平肝降壓。宜于濕熱胃痛，濕熱泄瀉，血熱吐血、便血。
5、金針菜(黃花菜)清熱利濕，解毒，通乳。宜于濕熱胃痛，濕熱泄瀉。虛寒癥忌食。
6、萵苣清熱利尿，通乳。忌同金針菜同食。
7、冬瓜利水消痰，消熱解毒。宜于濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。
8、鯽魚補(bǔ)脾利水。宜于脾虛水停于胃，脾虛泄瀉。不宜油炸，不宜與薺菜同食。
9、蠶豆清熱利濕，健脾澀精。宜于濕熱泄瀉。氣滯腹脹者忌食。
10、赤小豆利水除濕，通乳，解毒排膿。宜于濕熱泄瀉。
11、莜麥補(bǔ)氣益力，除濕止瀉。宜于脾虛泄瀉，濕盛泄瀉。不易消化，不宜多食；虛寒癥忌食。
12、薏苡仁(薏米)健脾利濕，清熱排膿。宜于脾虛水停于胃，脾虛泄瀉，寒濕泄瀉。
13、玉米補(bǔ)中健胃，除濕利水。宜于脾虛泄瀉，濕熱泄瀉。
14、砂仁化濕行氣，溫中止泄，安胎。宜于氣滯濕阻，食欲不振，惡心嘔吐，胃腹脹痛，寒濕泄瀉。不宜久煮。
15、白豆蔻化濕行氣，溫中止嘔，健胃消滯，解酒。宜于氣滯濕阻，胃脹腹痛，食欲不振，嘔吐。熱癥、陰虛癥忌食，不宜久煮。
下面介紹幾種健脾去濕食療偏方：
1)參芪粥健脾祛濕
做法是：黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個(gè)，大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去除核，用清水洗凈黃芪、黨參并放入砂鍋內(nèi)，加水煎汁。藥汁熬好后，去除藥渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進(jìn)藥汁中煮沸，后用文火煮成粥。
黃芪、黨參具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛濕，做成能夠養(yǎng)胃的粥，可補(bǔ)中益氣，健脾祛濕，緩解夏季帶來的身體不適。建議可以在粥中加點(diǎn)荷葉，其芳香的味道能夠醒脾化濕、開胃。
需要注意的是，黨參和黃芪是補(bǔ)氣的藥物，冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)使用更為妥當(dāng)。如果氣虛、乏力的癥狀不是十分明顯，最好在粥中少放一些，避免上火。
2)赤小豆、冬瓜煲生魚湯
功效：補(bǔ)脾、利水、消腫，其作用為補(bǔ)脾而不留邪，利水而不傷正氣。
生魚一條、宰凈，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個(gè)，煲湯，不放鹽。
3)莧實(shí)煲老鴨
功效：滋陰養(yǎng)胃，健脾利水。
莧實(shí)100~120克，老鴨一只，宰凈，莧實(shí)放鴨腹內(nèi)加水文火煮2小時(shí)，加少許鹽服食。
4)炒扁豆淮山粥
功效：健脾養(yǎng)胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小兒減半。
5)蘿卜蓮子豬舌湯
功效：清潤滋補(bǔ)，寬中下氣，可除春寒去濕困。
蘿卜750丁、蓮子50克、莧實(shí)25克、蜜棗3個(gè)、豬舌500克、豬骨750克。
6)鵪鶉湯
功效：健脾開胃。
鵪鶉一只、黨參15克、淮山30克煲湯。
7)另外，還有土茯苓赤小豆鯽魚湯、綿茵陳煲鯽魚、赤小豆煲鯉魚、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等，均有一定的健脾去濕功效。
不讓皮膚病在春天萌發(fā)
一場(chǎng)突如其來的“倒春寒”讓不少人感到措手不及，除了突發(fā)的感冒等呼吸道問題以外，有的人還出現(xiàn)了疹子、紅斑、全身或局部癢等皮......>>

問題四：濕熱的食物有什么?吃什么可以去濕熱?所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。
所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時(shí)存在的，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱。
溫病的一種，表面發(fā)熱、頭痛、尿黃而短、身重而痛、苔黃膩。易引發(fā)黃疸、膀胱炎、痢疾等病癥。
濕熱是濕邪化熱內(nèi)蘊(yùn)會(huì)煩熱，口苦，胸痞，黃疸，小便短赤，濕疹，要清熱燥濕，利水，利膽，可多吃細(xì)米，白蘿卜，馬蹄，白菜這些清熱利水的食物。
飲食
廣府湯
材料：乳鴿、山藥、茯苓、枸杞、桂圓、蓮子、紅棗、薏苡仁。
做法：老火燉3個(gè)小時(shí)。
提點(diǎn)：山藥、茯苓不要在藥店買，做好菜市場(chǎng)新鮮的，鴿子用老鴿子都很好。
1．養(yǎng)心：山藥、茯苓、紅棗、蓮子、桂圓
2．健脾養(yǎng)胃：山藥、茯苓、紅棗、蓮子、桂圓、薏苡仁
3．補(bǔ)腎：鴿子、山藥、茯苓、蓮子
4．去濕藥：山藥、茯苓、薏苡仁
5．補(bǔ)氣藥：鴿子、山藥、紅棗
功效：養(yǎng)心、健脾、補(bǔ)腎、益氣、祛濕
材料：板藍(lán)根8克、豬腱60克、姜1片、蜜棗半粒。
做法：清洗豬腱（即豬前小腿的肉），切成大片。用水沖洗一下板藍(lán)根片，然后把所有
材料放入燉盅內(nèi)，猛火燉3小時(shí)，保溫至飲用時(shí)再加入食鹽調(diào)味。
提點(diǎn)：豬腱肉質(zhì)嫩滑，經(jīng)過燉煮以后稍帶肉質(zhì)纖維，頗有咬頭，蘸點(diǎn)豉油來吃是不少男士的至愛。
評(píng)點(diǎn)：湯色深沉，中藥味道也比較濃，怕喝中藥的人可能相當(dāng)抗拒，但喝了以后喉嚨很舒服。
材料：土茯苓10克、水蛇仔50克、紅棗兩粒、姜1片。
做法：水蛇當(dāng)刂好切段，洗干凈，飛水（用熱水稍微煮一下）待用。然后把土茯苓刮皮、切片。再把紅棗、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入燉盅，猛火燉3小時(shí)，飲用時(shí)再加入食鹽調(diào)味。
提點(diǎn)：買時(shí)要區(qū)分“水蛇”和“泥蛇”，泥蛇皮色較黑。它們外貌非常相似，但燉湯效果有很大區(qū)別，水蛇湯色清澈鮮甜。燉湯水蛇最好選幾兩重的小蛇，更易出味。
評(píng)點(diǎn)：湯水較滋補(bǔ)，蛇肉鮮甜，味道比很多燉湯要飽和。材料：雞骨草5克、豬橫G80克，姜1片、蜜棗半粒。 做法：先把雞骨草、豬橫清洗干凈，然后把全部材料一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，猛火燉夠3小時(shí)，待燉好后加入食鹽調(diào)味即可。提點(diǎn)：雞骨草先用清水浸泡一段時(shí)間，沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質(zhì)。 評(píng)點(diǎn)：湯清甘甜，倒沒有一點(diǎn)中藥味，是廣東傳統(tǒng)的清熱去濕湯水，據(jù)說可以清肝火、健腸胃。　材料：鮮桑葉5克、豬腱肉60克、蜜棗半粒、姜2片。
做法：清洗豬腱肉，切成大片。用水沖洗一下鮮桑葉，然后把所有材料放入燉盅內(nèi)，猛火燉3小時(shí)，飲用時(shí)再加入食鹽調(diào)味。
提點(diǎn)：3－5月鮮桑葉最多，大家不要錯(cuò)過了。嫩葉可煮吃，燉湯的話，老葉也無妨。
評(píng)點(diǎn)：第一次見到這樣的搭配。桑葉燉過以后，鮮嫩顏色還可以保留下來，吃起來鮮甜可口，留在湯里的清香，是春天樹木抽芽的新鮮味道。
燉清湯的小秘訣
現(xiàn)在有了電子燉盅，早上上班前放料燉湯，自動(dòng)保溫，下班回家就可以喝了，燉起湯來似乎容易了很多。不過要做出一盅上好的燉湯，還要講究一些小秘訣，梁師傅向我們透露了一些燉湯秘訣：
燉湯雖然材料是全部放進(jìn)盅里燉，但放置的時(shí)候有講究，先放肉墊底，再把藥材、配料放在上面來燉，湯水會(huì)更加清澈。盅外的水不要貪多，因?yàn)樗?，?huì)在煮開時(shí)滲入盅內(nèi)，
沖淡湯味。
然后要掌握火候。電子燉盅可以不用看火，一勞永逸，猛火煲足3小時(shí)。但如果有時(shí)間看火，還是前半小時(shí)要用猛火，使盅內(nèi)的水燉開，之后可以收為文火，這樣同樣燉3小時(shí)，湯味更足。
湯料的處理一般很簡(jiǎn)單，不過如果有水魚、水蛇一類帶比較濃腥味的肉類，燉之前就一定要飛水，再加入姜片辟味。 配料： 鯉魚1條（約7......>>

問題五：濕熱的體質(zhì)應(yīng)該多吃哪些食物不能吃哪些食物濕熱體質(zhì)該吃什么不該吃什么
適宜
應(yīng)對(duì)一陰生的夏至，還需要食陰以養(yǎng)陰， 核桃、黑芝麻、兔肉、鴨肉、冬瓜、萵 筍、百合、紫菜、鴿蛋等屬于陰性的食 物。注意吃一些補(bǔ)腎的食物，如，黑豆、 枸杞、黑芝麻、海帶、木耳等?！督饏T要 略》有“夏不食心”之說，即是說夏天不能對(duì) 心臟補(bǔ)益太過的意思，其中還有一個(gè)意思 就是不能吃動(dòng)物的心，死氣在心。夏季又 是多汗的季節(jié)，出汗多，易耗氣傷陰，可 適當(dāng)選用一些益氣養(yǎng)陰、清熱利濕的藥 膳，如沙參山藥粥、沙參老鴨湯。水果宜 多吃枇杷、香蕉、楊桃等，多喝綠豆湯、 烏梅小豆湯，注意不宜冰鎮(zhèn)飲用。

問題六：食療祛除體內(nèi)的濕熱？該吃些什么？你這個(gè)問題應(yīng)該反過來說,即要尋病根!
為什么會(huì)出現(xiàn)濕熱?
是生活環(huán)境,還是飲食起居造成的?
切記不要在沒搞清情況下,亂吃亂補(bǔ)!
搞不好,老病未除,新疾又來!
立秋后愛上火的人少吃桃
“桃子這么便宜？給我來5斤！”一集貿(mào)市場(chǎng)內(nèi)，很多市民因桃子降價(jià)而爭(zhēng)相購買。立秋之后，不少水果都進(jìn)入豐收的季節(jié)，但食品專家提醒說，吃水果也要適可而止，多吃了會(huì)影響健康的。
桃子
愛上火的人少吃桃
時(shí)下，桃子由于口感好、品種多、價(jià)格便宜深受京城市民的寵愛，幾乎家家都以桃子作為日常的水果，久保桃、扁扁的蟠桃散發(fā)出陣陣誘人的香味兒。桃子營養(yǎng)豐富，還有降血壓的作用。此外，桃子還具有藥用價(jià)值。唐代藥物學(xué)家孫思邈稱其為“肺之果”，還說“肺病宜食之”。桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對(duì)慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤肺的保健作用。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的效果。
但是，專家提醒人們，吃桃也要因人而異，經(jīng)常上火的人就應(yīng)該盡量少吃。專家表示，因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會(huì)緩解，反而會(huì)“火上澆油”。因此，凡是受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民，最好少吃或不吃桃子。幾個(gè)月大的嬰兒也最好不要喂食，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，幾個(gè)月大的孩子腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會(huì)引起腹脹或腹瀉。另外，易上火的市民，應(yīng)少吃橘子、荔枝、桂圓、石榴、椰子、楊梅等溫性的水果。李時(shí)珍曾說：“生桃多食，令人腹脹及生癰癤，有損無益?！彼阅锰易赢?dāng)飯吃很容易上火，嚴(yán)重的還會(huì)令身上起瘡，尤其是平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，更不宜多吃。桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。
【特別提示】
立秋生津潤肺是關(guān)鍵
立秋會(huì)帶來“秋燥”的有關(guān)疾病，應(yīng)該多吃潤肺的食物，飯前多飲雞、魚湯等。常吃些清熱、生津、養(yǎng)陰的蘿卜、西紅柿、豆腐、藕、蜂蜜等。不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒。吃水果也要適可而止，比如：蘋果富含糖類和鉀鹽，患有腎炎、糖尿病、冠心病者應(yīng)少食；吃梨過多會(huì)傷脾胃、助陰濕，使胃腸功能失調(diào)，胃寒腹瀉者應(yīng)忌食；葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，糖尿病患者應(yīng)少食或不食。?
西瓜
立秋祛暑少吃西瓜
雖已立秋，近期北京卻趕上了“秋老虎”發(fā)威，悶熱潮濕氣候讓一些人體質(zhì)難以適應(yīng)，冰涼解渴的西瓜成了人們祛除暑熱的佳品。但是有人因西瓜吃多后便秘而認(rèn)為吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認(rèn)為吃西瓜敗火。營養(yǎng)學(xué)家說，西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營養(yǎng)豐富，是消暑的好食品，斷然不會(huì)引起上火。
但有些人吃多了西瓜就會(huì)腹瀉，這是怎么一回事兒呢？一般而言，對(duì)于腸胃功能正常的人，多吃西瓜并不會(huì)引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎癥的人并不少，加之工作緊張、生活不規(guī)律等因素，如今患有腸易激綜合征的也不在少數(shù)。多吃西瓜后出現(xiàn)便秘或腹瀉的情形，往往發(fā)生在上述這類人群中，因?yàn)槲鞴系母邼B透性容易引起這類人群胃腸功能動(dòng)力學(xué)的改變?？梢?，“便秘、腹瀉”并不是西瓜惹的禍，是“胃腸功能不好”在先，出現(xiàn)“便秘、腹瀉”在后。......>>

問題七：濕熱體質(zhì)要吃什么食物好熱體質(zhì)調(diào)理 飲食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。

問題八：身體濕熱的人不能吃哪些食物？蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當(dāng)配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。茶：偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內(nèi)的濕熱。作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發(fā)汗等功效，每天做飯時(shí)適當(dāng)放一點(diǎn)有溫中祛濕的作用。粥：濕熱的季節(jié)粥也是很好的選擇，茯苓、白術(shù)、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養(yǎng)胃。湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。

寶寶睡覺總是滿頭大汗怎么辦

寶寶晚上一躺下，汗就來了。睡著時(shí)已經(jīng)是滿頭大汗，枕頭濕了一大片。用毛巾幫他擦了一遍，又重新放條汗巾在枕頭上。不到半小時(shí)，又大汗淋漓。上半夜寶寶一直在出汗，直到凌晨三四點(diǎn)情況才有所改善。很多媽媽百思不得其解，寶寶睡覺總是滿頭大汗，為什么會(huì)這樣呢？是病態(tài)還是缺乏什么元素嗎？下面讓小編與你一起探究這個(gè)問題。
1. 寶寶本身的新陳代謝旺盛，皮膚的水分又比較多，對(duì)冷熱的自我調(diào)節(jié)能力比較差。
因此，寶寶睡覺愛出汗絕大多數(shù)是屬于生理性的，媽媽們不要過于擔(dān)心。但如果發(fā)現(xiàn)有其他并發(fā)癥或異常，一定要及時(shí)帶寶寶去看醫(yī)生，因?yàn)橐灿行┦遣±硇猿龊沟摹?br>2. 中醫(yī)認(rèn)為，寶寶睡覺出汗即為盜汗，多由脾胃虛弱導(dǎo)致的。
脾胃虛弱，對(duì)冷熱的調(diào)節(jié)能力就比較差，尤其是到了睡覺時(shí)，交感神經(jīng)還處于興奮的狀態(tài)，寶寶特別容易出現(xiàn)大汗淋漓的現(xiàn)象。等寶寶長大一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)情況會(huì)有所改善。
3. 寶寶穿太多衣服了。
“寶寶無六月”(意思是說寶寶在六月天也不熱)這種陳舊的觀念在作怪。父母老是怕寶寶睡覺著涼，裹得太多，這樣反而搞得寶寶滿頭大汗。世界全球化變暖的現(xiàn)象一直有增無減，即使在寒冷的冬天，寶寶也不必穿成棉襖一樣，更何況是夏天？
4. 也不排除有缺鈣的可能。
出汗其實(shí)對(duì)寶寶是有好處的，能帶走身體多余的熱量。相反寶寶不出汗才是可怕的，很可能存在某種疾病。但寶寶出汗多了，在帶走熱量的同時(shí)，還可能會(huì)帶走一些鈣質(zhì)。如果沒有及時(shí)補(bǔ)回鈣質(zhì)，寶寶就會(huì)出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，出汗的情況就愈發(fā)嚴(yán)重。
1. 及時(shí)補(bǔ)充流失的水分。
出汗多了，寶寶身體的水分就有可能不足。因此，要及時(shí)補(bǔ)回來。否則，寶寶很容易因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致皮膚干燥甚至發(fā)燒哦。平時(shí)要給寶寶多喝水才能維持身體生長的需要。
2. 適當(dāng)減少衣服。
如果寶寶裹得太多，不止是滿頭大汗，估計(jì)大腿小腿腳板都出汗了。寶寶衣服濕了，要記得給寶寶擦汗，用毛巾隔汗或者換衣服，否則寶寶很容易著涼感冒哦。
3. 多吃健脾胃的食物。
南瓜、玉米、山藥等等都是對(duì)脾胃有益的食物。對(duì)于幼小的寶寶，媽媽們其實(shí)也可以花點(diǎn)心思弄成南瓜羹、玉米羹、山藥羹的。這樣對(duì)于寶寶更好地消化食物也是有幫助的。
4. 適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油或鈣片，對(duì)寶寶的骨骼和牙齒的生長都是有幫助的。
也可以多煲些骨頭湯或粥給寶寶吃。平時(shí)多帶寶寶出去曬曬太陽，能在一定程度上促進(jìn)鈣吸收的。
5. 可以試試健脾中藥湯劑。
由紅棗3枚、太子參15g、浮小麥15g三種中藥組成，具有健脾養(yǎng)胃的作用，對(duì)于體虛自汗、盜汗很有療效。大概一個(gè)星期煲一次就可以了。
1. 田雞。
即為青蛙，肉質(zhì)鮮美，可以剁碎給寶寶吃，也可以炒著吃，能治寶寶虛汗。如果怕有寄生蟲，可以把皮剝開（因?yàn)榧纳x是附在青蛙皮上的），而且保證一定要蒸熟哦。
2. 泥鰍。
泥鰍味道鮮美、含豐富的蛋白質(zhì)。適宜脾胃虛弱、營養(yǎng)不良、自汗盜汗 的寶寶食用?？梢宰龀赡圉q粥、泥鰍湯，還有可以剁碎蒸給寶寶吃。加點(diǎn)料酒和姜，能除掉泥鰍的泥腥味哦。
3. 黃鱔，即鱔魚。
黃鱔健脾胃，補(bǔ)血補(bǔ)虛，能改善寶寶脾胃虛弱、自汗盜汗的現(xiàn)象?？梢约狱c(diǎn)姜和料酒做成鱔魚粥或鱔魚湯給寶寶吃。味道也不錯(cuò)，很多寶寶都能接受。
4. 塘鲺。
塘虱味道鮮美、補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰養(yǎng)胃。對(duì)寶寶體虛自汗效果甚好。塘虱煲黑豆湯是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。給寶寶喝時(shí)注意看看有沒有細(xì)小的魚骨哦！
注意事項(xiàng)
以上推薦的四款食物蛋白質(zhì)都比較高。寶寶攝取要適量哦。
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寶寶流鼻涕可以喝姜湯嗎

：出現(xiàn)風(fēng)寒感冒以及流鼻涕的時(shí)候可喝姜湯，喝完后最好蓋好被子進(jìn)行出汗。在出汗后需要注意擦干汗再出門，以免出現(xiàn)風(fēng)寒加重。平時(shí)可以多喝熱水有助出汗，飲食要清淡。感冒的特點(diǎn)是流清涕，打噴嚏。如果流黃涕，喉嚨痛，不能喝姜湯水，因?yàn)楹冉撬畷?huì)加重癥狀，此時(shí)可以煮一些冰糖雪梨水服用。

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