發(fā)表于frontiers in psychology雜志上的一篇研究報(bào)告中,來自巴塞爾大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員通過研究指出,定向的智能手機(jī)操作使用或可幫助快速改善個(gè)體的心情。
文章中,研究者發(fā)現(xiàn),當(dāng)參與者使用了五分鐘智能手機(jī)上的視頻教程后,他們感覺更加清醒,冷靜而且心情也好了很多;參與者選擇了許多已經(jīng)建立或者更加現(xiàn)代化的心理治療鍛煉模塊,比如微型干預(yù)措施等,比如其中有些參與者在鍛煉期間可以回憶起情感經(jīng)歷,而其它受試對(duì)象則會(huì)以一種冥想的模式來重復(fù)短句子或數(shù)字排列順序,或者以面部動(dòng)作來展現(xiàn);參與者可以記錄他們對(duì)智能手機(jī)的情緒,并且在手機(jī)操作前和操作后回答一些短問題,那些通過手機(jī)簡(jiǎn)單操作改善情緒的個(gè)體會(huì)因此而長(zhǎng)期獲益,而且他們?cè)趦芍艿难芯窟^程中情緒也得到了全面改善。
現(xiàn)代交流溝通技術(shù)的使用可以幫助改善機(jī)體的心理健康,而如今這也成為了科學(xué)家們研究者移動(dòng)醫(yī)療(mobile health)的一個(gè)熱點(diǎn),近些年來科學(xué)家們深入地研究了復(fù)雜的基于互聯(lián)網(wǎng)的療法程序?qū)€(gè)體的幫助,然而截止到目前為止,研究者或許還很少關(guān)注智能電話輔助的微型干預(yù)措施對(duì)于改善個(gè)體心理健康的作用。
研究者tegethoff表示,本文的研究發(fā)現(xiàn)表明,基于智能電話的微型干預(yù)措施或可有效改善個(gè)體的日常情緒,而諸如這樣的應(yīng)用也能夠?yàn)槟承┗颊咛峁┮恍┚裰委煹倪x擇。
如今研究者需要進(jìn)行更多廣泛的研究來幫助理解基于智能電話的微型干預(yù)措施改善機(jī)體情緒的效果,同時(shí)他們還希望對(duì)一些心理障礙的患者進(jìn)行深入的研究;研究者認(rèn)為,諸如智能手機(jī)干預(yù)措施的方法對(duì)于后期開發(fā)新型個(gè)體化療法來改善人們的健康或?qū)⒎浅V匾?。后期研究人員將會(huì)繼續(xù)擴(kuò)大研究深入和范圍,他們期待取得更多的研究成果。
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