冬天穿涼鞋腳臭該怎么辦呢,哪些人容易出現(xiàn)腳臭(一到冬天就腳臭怎么辦？)

一、夏天穿涼鞋腳臭是怎么回事

在炎熱的天氣，人的雙腳本身就容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，會讓腳上的皮膚直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透氣性不太好的皮涼鞋、塑料涼鞋，極易引發(fā)腳部真菌感染以及其他腳部疾病，時間久了，還有可能導(dǎo)致足部“角化”。

即使你沒有患有汗水所特有刺鼻臭味的“臭汗癥”，腳也會變臭。腳部汗量較多，而且腳部的皮脂或死去的細(xì)胞還會與肌膚表面的細(xì)菌相結(jié)合，這就是腳臭的原因。而且，鞋子內(nèi)部大多都溫度高，避光，潮濕等，這些就成為了細(xì)菌繁殖的理想條件。

為什么穿涼鞋腳臭?有些是自身腳臭的原因造成，而有些則是穿著方式不當(dāng)、鞋子本身的材質(zhì)問題。如果是鞋子本身問題，這時候大家就要選擇正品的品牌涼鞋，不僅在材質(zhì)選擇上是比較優(yōu)質(zhì)的，而且也是按照人體的腳部的需求進(jìn)行的設(shè)計。當(dāng)然有些還是要根據(jù)個人的清潔問題而定。

二、夏天穿涼鞋腳臭怎么應(yīng)對

一、多泡泡腳

夏天如果經(jīng)常光腳穿涼鞋，最好多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳，則適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。還有一些泡腳方法可以去除腳臭：

1、在洗腳盆里放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化后把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。

2、先準(zhǔn)備2袋紅茶或者綠茶茶包，用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包，然后加入少量冷水，最后把腳浸泡30分鐘左右，最好每周泡2次。

3、洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁，然后就可以把腳浸泡了，這種方法一周內(nèi)可以泡多次。

4、每天晚上洗完澡后在洗腳盆熱水里加入少量醋，然后浸泡腳即可。

二、勤更換鞋

至少準(zhǔn)備3雙不同的鞋子，并且每天都更換著穿，這樣被腳汗浸濕的鞋子就會在放置期間風(fēng)干，不會散發(fā)出難聞的臭味。有條件的話，盡量在陽光下曬一曬，可以殺菌。

系帶子的鞋子帶子不要記得過緊，這樣有助于鞋子內(nèi)的空氣流通。腳汗比較多的人，鞋里面盡量墊一雙透氣的鞋墊，如絲瓜絡(luò)鞋墊，或純棉布做成的鞋墊，最好不要用市場上的所謂防臭鞋墊。

可以使用專業(yè)除臭類藥物和用品，利用抗菌藥物抑制腳上細(xì)菌繁殖，從而達(dá)到除臭的目的。專家建議，可以用兌開的殺菌溶液泡腳(如高錳酸鉀溶液或烏洛托品溶液)，以清除腳部的寄生菌，去除臭氣。

把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細(xì)菌，這樣就不會有臭味了。

三、健脾利胃和祛濕

腳多汗，可能是因為脾胃失調(diào)。脾虛人體容易多汗，所以腳部出汗比平時較多。另外，汗液跟細(xì)菌也會相互產(chǎn)生作用，會加重腳臭。平時在煮粥的時候，可以放入大棗、山藥、蓮子，長期進(jìn)食對脾胃會有不錯的調(diào)理效果。平時飲食盡量以清淡為主，切忌重口味。不妨多吃以下食物。

1、薏米：薏米性微寒，味甘淡，入脾、肺、腎經(jīng)，有健脾益胃、利水除濕、清肺熱的功效，主治脾胃虛弱、脾虛濕盛。

2、黃豆：黃豆煮食或磨成豆?jié){飲用，健脾益氣，利濕消腫。

3、山藥：補(bǔ)脾能手，能間接從體內(nèi)排出濕氣。

4、赤小豆紅棗湯：健脾利水，最適合用于濕腳氣病兼有浮腫的現(xiàn)象。

5、豬肝綠豆粥：益肝清熱利濕，也能有效防治腳氣病。

三、足部護(hù)理除腳臭的偏方

小編為大家?guī)硪恍┤コ_臭的足部護(hù)理方法，看看哪些適合你吧！

1、茶葉加鹽洗腳治腳臭

如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，并反復(fù)搓洗5~10分鐘，腳汗臭就可以消除。

2、熱水加白礬洗腳治腳臭

每晚用熱水洗腳時，盆內(nèi)放50克白礬，對消除腳汗臭有效。

3、鹽姜水洗腳治腳臭

熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅治腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。睡前，用一盆熱水加入適量食鹽和一片生姜，泡腳搓洗5至10分鐘，連續(xù)洗幾次，腳臭、腳汗可解除，對腳底皮膚皸裂也有防治作用。

4、土霉素除腳臭

不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1~2片，能保證半月左右不再有臭味。

5、葛根粉除腳臭

葛根15克磨成粉，加白酒15克，再加適量水，煎成藥后洗腳，每天一次，連續(xù)一周可去因腳汗引起的腳臭。

6、強(qiáng)力霉素涂抹治腳臭

將強(qiáng)力霉素研成細(xì)末，涂抹在腳趾縫里，每次用量1~2片，可使半個月內(nèi)不再有臭味。

7、福爾馬林洗腳治腳臭

用10%的福爾馬林溶液輕擦腳掌，慎勿擦破皮膚，連用數(shù)日，可治腳臭。

四、這3種類型的人容易引起腳臭

肝經(jīng)濕熱型

肝經(jīng)濕熱者大多是由于足部的皮膚病所造成的腳臭，因為濕、熱邪的侵襲，而引發(fā)細(xì)菌、霉菌的滋長。此時可用清肝經(jīng)濕熱的藥方，如龍膽瀉肝湯，含龍膽草、車前子、黃芩、澤瀉、木通、生地、當(dāng)歸、梔子、甘草、柴胡。

氣虛型

氣虛型所導(dǎo)致的自汗使腳部容易出汗，而引發(fā)腳臭，則可用補(bǔ)氣的藥方，如四君子湯，含人參、白朮、茯苓、甘草、生姜、大棗。醫(yī)師指出，各類體質(zhì)者還可配合加上活血、涼血的藥方，幫助疏通足部的經(jīng)脈。

腎陰虛型

腳臭中醫(yī)辨證治療上，針對腎陰虛型者，患者可見伴隨手心、腳心容易發(fā)熱出汗、口干現(xiàn)象，此時可用滋陰的藥方，如六味地黃丸，組成包括熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓，此方也是治療人體陰虛體質(zhì)的常用藥方。

一到冬天就腳臭怎么辦？

一到冬天就腳臭怎么辦？用什么方法可以有效的去除腳臭？在冬季人們都喜歡穿棉襪棉鞋，這就會導(dǎo)致有些人腳部出汗，臭腳就在所難免了，那么腳臭怎么辦，用什么方法去除腳臭呢？下面騰牛健康網(wǎng)為您介紹腳臭的去除辦法。

腳臭原因

腳部出汗多，腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143?339個，比其他身體部位的汗腺要多。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。

雖說腳很容易出汗，但是臭味的罪魁禍?zhǔn)讌s是細(xì)菌喔。在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發(fā)出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強(qiáng)烈如果不注意，長期下去腳臭會發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣。因此腳會臭的女性，首先要注意保持腳的干凈。

腳氣的人一般都會有出汗，腳臭，腳癢等癥狀，嚴(yán)重的患者趾縫間會出現(xiàn)掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等癥狀。腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣氣，長期下去會發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣。

去除腳臭的20種方法

將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。

用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。

熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數(shù)分鐘。

/d53f8794a4c27d1e5dc7360c10d5ad6edcc43810?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85腳臭產(chǎn)生的原因有時候是因為穿到品質(zhì)低劣的襪子，可以試試看購買品質(zhì)較高的除腳臭健康襪增加透氣度，或許可以對腳臭問題有相當(dāng)?shù)膸椭?，比如用抗菌棉或竹纖維材料紡織的一般性除臭襪子，以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。

如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，并反復(fù)搓洗5?10分鐘，腳汗臭就可以消除。

用10%的福爾馬林溶液輕擦腳掌，慎勿擦破皮膚，連用數(shù)日，可治腳臭。

葛根15克、研成細(xì)末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。

每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。

新買回的膠、球鞋?在其海綿底上均勻地噴足白酒，直至海綿底不能收為止，待其晾干后穿起來就不會產(chǎn)生臭味了。

在洗襪子的水里倒入少許白醋泡一會兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。

洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。

/d50735fae6cd7b893f8d374b042442a7d8330e10?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85鞋子、鞋墊一定要合腳，以免腳部受刺激、大量出汗。鞋子要選擇透氣性好的，并且應(yīng)該經(jīng)常把鞋子拿出去曬太陽。

鞋子內(nèi)放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑）。

將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。

把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細(xì)菌，這樣就不會有臭味了。

鞋柜里的臭味也很好解決。只要在鞋柜中放入一塊香皂，就能輕松去除鞋柜中的臭味了。打開鞋柜還有好聞的香味呦。

柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。

/7a899e510fb30f24e67be1cbc395d143ac4b0310?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

洗腳時，將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處，然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50-80次，雙腳交替進(jìn)行。速度為每分鐘100-120次。每晚一次，腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。

取無花果葉數(shù)片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈。

蔬果除臭法

小編為各位愛美愛健康的讀者搜羅了蔬果除臭法，取材方便，簡單易用，可以起到很好的除臭效果。

蕉皮

支招：香蕉皮中含有抑制真菌和細(xì)菌的有效成分――蕉皮素，可醫(yī)治由真菌感染所引起的皮膚瘙癢癥，并有潤肺腸、通血脈、增精髓之功效。將香蕉皮搗爛加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮曬干磨粉，還是不錯的美容佳品。

木瓜

支招：木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫后足浴，用手反復(fù)揉搓，搓后洗凈。每隔兩三天一次，3次后一般輕微腳氣患者可痊愈，此法尤其對趾間腳氣療效顯著。

冬瓜皮

支招：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

蘿卜

支招：有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。

黃豆

支招：用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

冬天腳臭鞋臭怎么辦

1、冬天為了保暖，都會穿厚的鞋襪，這樣就會讓鞋子里面的空氣不流通，導(dǎo)致濕度變大，細(xì)菌滋生。所以就得買質(zhì)量較好的透氣性好的鞋子，和吸汗特別好的純棉襪子。在就是鞋襪一天一換。
2、腳臭的根源在腳上，腳容易出汗，又不洗腳，腳上就養(yǎng)了很多細(xì)菌，產(chǎn)生異味。所以每天回家，就得用熱一點的水燙下腳，水涼了換水在泡一次，在泡腳的時候揉搓一下腳上的穴位，不知道穴位，就用手用力搓掉腳上的死皮。第二天腳就變得很干爽。
3、很多緩解腳臭的小偏方，有一些還是挺管用的，例如用茶葉水泡腳，平常喝不完的茶葉水可以用來泡腳用，一次大約30分鐘，也可以晚上把茶葉用紙巾包一些放在鞋子里。還可以用醋泡腳，效果同前。再有就是藥店賣的噴霧也不錯。
4、腳臭嚴(yán)重者，就只有采用特殊措施了，比如防臭鞋墊。大部分防臭鞋墊都是加了香料的，1付鞋墊應(yīng)付個一兩天是沒問題的。所以就得要多備上一些防臭鞋墊，勤換防臭鞋墊是效果最好，最便捷的。

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