一、寶寶每晚睡覺前都哭鬧怎么辦
1、吮吸
不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是寶寶自己的手指,吮吸總是能起到安撫作用,但媽媽在平時(shí)要對(duì)瓶子和奶嘴等做好消毒,同時(shí)保持寶寶手指的干凈,避免病從口入。
2、按摩
各種輕拍和按摩都能幫助使寶寶平靜下來,可嘗試讓寶寶垂直坐好靠著你的肩膀上,然后輕拍寶寶的背。但在寶寶四星期大之前不要按摩寶寶的肚子,也要避開脊骨。給寶寶按摩時(shí)避開脊骨和避免使用例如杏仁油,這類的堅(jiān)果類油。給寶寶按摩的同時(shí),多跟寶寶說說話,可以有效促進(jìn)寶寶發(fā)育和促進(jìn)親子關(guān)系哦。
3、音樂
有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些,聽音樂可以培養(yǎng)寶寶樂觀的性格。
4、運(yùn)動(dòng)
在手臂或搖籃里搖動(dòng)寶寶,或把他放在寶寶車?yán)锿苿?dòng),動(dòng)作要輕緩??捎脺厝岬膿ПШ洼p聲吟唱來安撫他。
5、新鮮空氣
帶寶寶出去走走,因?yàn)榧词箍藓皼]有因此停止,在戶外也不會(huì)顯得那么不好。
6、脹氣
有些寶寶在噯氣之后會(huì)感覺好點(diǎn),所以嘗試讓寶寶垂直坐好靠在你肩膀上,然后輕拍他的背。
7、洗澡
洗個(gè)暖水澡能立即使一些寶寶平靜,但是要意識(shí)到這可能會(huì)有反作用。
8、搖籃曲
帶寶寶去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱搖籃曲來安撫寶寶。
二、寶寶晚上睡覺哭鬧原因總結(jié)
口渴或者是肚子餓
寶寶還不會(huì)講話的時(shí)候,一般表達(dá)需求的方式就是哭鬧。當(dāng)寶寶在深夜中,肚子餓了,爸爸媽媽們沒有在身邊,自己也只能夠用大聲哭鬧的方式讓爸爸媽媽們?yōu)樽约簻?zhǔn)備奶粉或者是讓媽媽為自己哺乳。另一方面可能是口渴的情況,口渴會(huì)感到極度的不適,寶寶哭鬧也是正常的。
睡前玩得太過火
有經(jīng)驗(yàn)的爸爸媽媽們?cè)趯殞毧煲臅r(shí)候,一般是為寶寶講故事,利用這種比較安靜的方式和寶寶相處。一般不會(huì)和寶寶一直玩比較激烈或者是引起寶寶大笑的游戲,這一類的游戲很容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)晚上哭鬧的癥狀。寶寶睡前玩得太過火,很容易出現(xiàn)晚上哭鬧的情況,相信很多的爸爸媽媽們都會(huì)對(duì)此現(xiàn)象產(chǎn)生共鳴。
缺乏微量元素
對(duì)于寶寶的營養(yǎng)補(bǔ)充,相信爸爸媽媽們一定做了很多這方面的功課,一般情況下,剛剛斷奶的寶寶,在營養(yǎng)方面最容易出現(xiàn)不足的現(xiàn)象,寶寶出現(xiàn)微量元素的不足將會(huì)導(dǎo)致晚上哭鬧的現(xiàn)象,而且這種情況在剛剛斷奶的寶寶身上更加的明顯。
肚子脹氣
寶寶出現(xiàn)了哭鬧的原因還可能是由于寶寶肚子脹氣引起的。寶寶的肚子脹氣是由于消化不良,孩子剛剛結(jié)束喂奶,對(duì)于輔食的消化能力比較差,很多食物不能及時(shí)的消化,就會(huì)讓寶寶產(chǎn)生肚子脹的難受感,寶寶也只能利用哭鬧的形式來抱怨自己的痛苦了。
尿褲子或者是被子太厚
孩子的感知覺還是比較靈敏的,當(dāng)自己出現(xiàn)尿床現(xiàn)象的時(shí)候,還是會(huì)感覺到不舒適,這個(gè)時(shí)候就會(huì)以哭鬧的形式催促寶寶換尿布。另一方面,有的爸媽會(huì)擔(dān)心寶寶踢被子,就會(huì)為寶寶做好保暖措施,當(dāng)寶寶覺得過于溫暖的時(shí)候,就會(huì)感覺不適,從而出現(xiàn)哭鬧。
三、如何才能預(yù)防寶寶晚上哭鬧呢
媽媽需要給寶寶提供一個(gè)良好、安靜、舒適的睡眠環(huán)境,排除掉尿布濕了、被子過厚、室溫過高、衣服太緊、晚飯過飽等讓寶寶感到不適的因素,讓寶寶養(yǎng)成按時(shí)上床睡覺的良好的睡眠習(xí)慣。
1、要保證按時(shí)睡眠,寶寶不像成人,他們沒有累的感覺;
2、全家盡量統(tǒng)一時(shí)間就寢,媽媽即使需要熬夜,也盡量小聲;
3、不要開燈,有的媽媽為了防止寶寶起夜碰著,在墻角處設(shè)有壁燈,徹夜不關(guān),這特別不好,對(duì)寶寶的神經(jīng)有影響,自然也影響睡眠;
4、寶寶睡覺前不要在讓他再看書什么的,或者玩得太過興奮,入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張,入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài),容易導(dǎo)致睡眠不安。最好能稍微出去散下步,做些能靜下心來的活動(dòng)。(白天運(yùn)動(dòng)不足有的寶寶白天運(yùn)動(dòng)不足,夜間不肯入睡,哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動(dòng)量,寶寶累了,晚上就能安靜入睡。)
5、此外,還要確認(rèn)如下事項(xiàng):
a、是否缺鈣?缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn);應(yīng)給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽。
b、尿布濕了?
c、被子過厚?
d、室溫過高?(小兒感到很熱,就會(huì)踢被、翻滾)
e、睡衣緊裹著身體,裹得太緊,會(huì)感到不適而翻身;
f、穿幾件衣服睡覺,會(huì)感到不適而翻身;
g、晚飯吃得過飽或吃了不易消化的食物,肚子不好受,也會(huì)來回折騰;
h、白天受到驚嚇或較大刺激,也可引起小兒晚上睡覺中驚叫;
i、如果寶寶平時(shí)睡得很踏實(shí),偶爾夜里折騰,這時(shí)要注意寶寶是否生病了。感冒、發(fā)熱、鼻堵等都可使寶寶睡得不舒服或靠變換睡姿來改善通氣;
j、是否餓了?
四、十招教你讓寶寶馬上乖乖睡覺
1.睡前幾小時(shí)保持平靜
睡前不宜玩得太激烈,如同大人睡前不宜看電視和用手機(jī)一樣,讓情緒恢復(fù)平靜,有助寶寶入睡。
2.每晚進(jìn)行例行睡前動(dòng)作
孩子天生擁有良好的秩序能力,這也是為什么有人說孩子知道什么東西放哪。每晚從告訴孩子睡覺的時(shí)間到了,接下來換睡衣、刷牙、讀故事書、親吻抱抱,然后熄燈睡覺。每天固定執(zhí)行這些動(dòng)作,建立睡前的儀式。
另外,也可以用時(shí)鐘來制約,比如說現(xiàn)在是8:45,當(dāng)時(shí)鐘走到9:00時(shí),就要關(guān)燈睡覺了!
3.建立孩子的生理時(shí)鐘
原本都是固定時(shí)間睡覺,但不小心玩得太瘋延遲,寶寶睡眠時(shí)間被打亂怎么辦? 提早讓房間燈光變得昏暗,氣氛變得平靜,讓孩子知道睡覺的時(shí)間到了。
4.確保有舒適的睡眠環(huán)境
棉被會(huì)不會(huì)太熱、尿布是不是濕了、外頭會(huì)不會(huì)太吵,這些都是要考量的。
5.睡前想吃點(diǎn)小東西?
吃點(diǎn)小東西是沒問題的,但要注意一定要刷牙,要是蛀牙就不好了!
6.白天是不是玩得不夠
當(dāng)生理和心理都考量過了,發(fā)現(xiàn)寶貝還是不想睡,爸爸媽媽們這時(shí)候要注意,是不是白天玩得不夠?
7.用玩偶說故事
躺在床上時(shí),可以利用孩子最愛的玩偶,表演小短劇,來告訴睡覺的時(shí)間到了!也向孩子保證天亮的時(shí)候媽媽就會(huì)來了。
8.慢慢地脫離
別一下就把孩子丟在床上要他自己入睡,你可以一步步慢慢脫離,從搖晃寶貝入睡,到只是抱著,慢慢的僅牽著手,接著慢慢放掉。
9.哭了怎么辦?
正在建立新的習(xí)慣時(shí),寶貝多少會(huì)害怕,擔(dān)心失去你,哭是很正常的。這時(shí)后你得拿出十足的耐心和他解釋,爸爸媽媽就在外面而已,沒有不見……等等,給寶貝安心感,并鼓勵(lì)他:“你長大了可以自己睡,對(duì)不對(duì)……”前幾夜是最難的,寶貝可能會(huì)要求你搖著他睡,這時(shí)你得告訴他寶貝長大了要自己躺著睡。
10.孩子做到自己入睡時(shí),別忘了鼓勵(lì)
告訴寶貝“你好棒啊!現(xiàn)在可以做到自己入睡了!”用正面的方式回應(yīng),或是給予一個(gè)小獎(jiǎng)品,讓孩子知道自己很棒。也因?yàn)橥砩鲜亲约喝胨?,白天不忘多多抱抱孩子,維持彼此間的親密感。
利用循序漸進(jìn)的過程,教寶貝自行入睡的同時(shí),也給予安全感,爸爸媽媽晚上擁有自己時(shí)間的日子也就不遠(yuǎn)啦!
孩子在每一天臨睡覺的時(shí)候,孩子都是需要哭鬧一陣的,身為家長要知道孩子之所以會(huì)出現(xiàn)哭鬧的情緒,這可能是由于孩子出現(xiàn)了吵覺的現(xiàn)象。所以導(dǎo)致孩子哭鬧不止,由于孩子明明也想要睡覺,但是孩子由于受到長時(shí)間的吵鬧,所以會(huì)直接影響孩子的睡眠休息。孩子就不得不選擇在睡覺的時(shí)候總是會(huì)出現(xiàn)哭鬧的情緒,而家長在看到孩子有這樣的表現(xiàn)時(shí),就應(yīng)該多哄一哄孩子??梢赃x擇把孩子直接抱在身上,進(jìn)行小聲的安撫孩子。
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