月子病腳后跟疼是怎么回事,得月子病該怎么辦_

一、月子病腳后跟疼是為什么

1、沒適量運(yùn)動(dòng)很多坐月子的產(chǎn)婦在月子期間沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。雙腳沒有下地活動(dòng)，因此腳跟脂肪墊出現(xiàn)退化現(xiàn)象，所以等產(chǎn)婦一旦下地行走，退化的脂肪墊由于受不了體重的壓力和行走時(shí)的震動(dòng)，產(chǎn)后雙腳會(huì)出現(xiàn)脂肪墊水腫、充血等炎癥現(xiàn)象，因此月子病腳后跟疼就是由于這癥狀而引發(fā)的。2、鞋子碼數(shù)不合適很多產(chǎn)婦會(huì)發(fā)生月子病腳后跟疼完全穿鞋碼數(shù)不合適有關(guān)系。孕婦在懷孕期間，體重逐漸增大，當(dāng)然腳也會(huì)增大，甚至腳會(huì)發(fā)生水腫，而很多產(chǎn)婦都會(huì)忽略這些問題，沒有及時(shí)換大一點(diǎn)的鞋。這原因也會(huì)導(dǎo)致得月子病腳后跟疼。3、不注意腳保暖產(chǎn)后在月子期間會(huì)勞損腎氣，而如果這時(shí)候穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，沒有適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，可能遭到風(fēng)寒的侵襲，這樣會(huì)導(dǎo)致腰腳之間的血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腳后跟疼痛。4、缺鈣月子病腳后跟疼的原因很大可能是由于缺鈣的緣故。很多產(chǎn)婦在坐月子期間不注意補(bǔ)鈣，導(dǎo)致身體缺鈣，所以建議坐月子期間要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃富含鈣質(zhì)的食物，例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。

二、月子病腳后跟疼怎么樣治

坐月子的時(shí)候，女人本來就很辛苦，既要照顧寶寶又要注意自身身體的恢復(fù)。這個(gè)時(shí)候如果再有月子病來騷擾，簡直是心煩意亂。這個(gè)時(shí)候腳后跟疼簡直就會(huì)成為新生媽媽的噩夢(mèng)。那么月子病腳后跟疼怎么治呢？1、足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎，跟腱周圍炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨?。ü撬柩祝[瘤，畸形性骨炎），距跟關(guān)節(jié)炎等，最常見的是前五種疾病。 所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥，外用藥，按摩，手術(shù)等。另外也可以經(jīng)過辨證后選用中藥治療。2、先到風(fēng)濕科，或骨科去看看，查查有無器質(zhì)性病變。3、可到中醫(yī)科進(jìn)行中藥調(diào)理。4、產(chǎn)后疾病好的慢一些，積極治療，注意保暖，勿過勞累，是可以逐漸好的。5、不要穿鞋跟過高的鞋和透風(fēng)的涼鞋，建議穿平底鞋。6、建議坐月子期間要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃富含鈣質(zhì)的食物，例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。

三、月子病怎么樣調(diào)理

月子病腳后跟疼只是月子病中的一種，月子病的種類還有許多，比如頭痛、全身酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等病癥。月子病是令患者非常疼痛難捱的一個(gè)病癥，疼起來可以要人命完全可以很準(zhǔn)確的形容它。那么月子病怎么調(diào)理呢？1、中藥湯劑黃芪桂枝五物湯 黃芪桂枝五物湯具養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，可加當(dāng)歸、川芎、雞血藤以養(yǎng)血通絡(luò)。當(dāng)歸四逆湯當(dāng)歸四逆湯溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈，對(duì)于血虛寒厥證，手足厥寒者有良效。此外，還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。2、沐足可用黃芪、當(dāng)歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足，益氣血，溫經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治療效果。具體配方須咨詢醫(yī)生。3、艾灸產(chǎn)后四肢怕冷顯示氣虛血弱，而氣血有"遇溫則行，遇寒則凝"的兩大特點(diǎn)，艾灸療法正是利用艾火對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)岽碳?，使氣血運(yùn)行，以火攻邪，溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪。但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握方法，找準(zhǔn)穴位，并防止燒灼皮膚。4、貼耳穴“耳為宗脈之所聚”耳朵與全身經(jīng)絡(luò)相通。耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質(zhì)貼敷在耳穴上，通過刺激耳穴后產(chǎn)生放射性感應(yīng)，沿經(jīng)絡(luò)淺放射，起到疏通經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血的作用。

四、月子病需要注意哪些

月子病雖然是每個(gè)女人不想面對(duì)的疾病，但是中國還是會(huì)很大量的女性得了月子病。有的月子病治療的不及時(shí)，或者是患者在日常生活中不注意，往往都會(huì)落下病根，這會(huì)使得月子病將糾纏一生。那么月子病需要注意什么呢？1、早查早治在“月子”里，無論得了什么病，都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)。如有的產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退，就必須查明原因，警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶。2、對(duì)癥治療無論是平時(shí)還是月子”里，得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。如果已經(jīng)得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”，就更應(yīng)該在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進(jìn)行治療。3、日常飲食產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠期間的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。因?yàn)?，產(chǎn)婦需要額外營養(yǎng)以補(bǔ)充分娩和哺乳的消耗。不過，產(chǎn)后頭一兩天內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營養(yǎng)、能提供足夠熱量為原則。4、休息調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)剛分娩后，產(chǎn)婦十分疲乏，所以，頭兩天內(nèi)應(yīng)當(dāng)好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動(dòng)?？善鸫蚕词痛笮”?，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。

產(chǎn)后后腳跟痛怎么辦（小產(chǎn)后腳后跟痛怎么辦）

我們都知道，女性在生完孩子之后還要經(jīng)歷一個(gè)坐月子的過程，所謂的坐月子就是指產(chǎn)婦特殊的保養(yǎng)時(shí)期。生產(chǎn)之后的新媽媽們由于體內(nèi)的元?dú)夂膿p巨大，身體虛虧，這個(gè)時(shí)候要格外的注重飲食的健康和穿衣的保暖性，以免引起“月子病”。那么女性產(chǎn)后出現(xiàn)后腳跟疼痛應(yīng)該怎么辦呢？一起來看看。

腳后跟疼是不少產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)的癥狀，生產(chǎn)后的媽媽由于出血較多和體力的消耗，體內(nèi)正氣不足，元?dú)馍形椿謴?fù)，身體抵抗力下降.風(fēng)寒趁虛而入或是穿拖鞋、赤腳穿涼鞋，不注意避寒涼從而引起腳后跟疼.遇到這種情況就要注意好好護(hù)理保養(yǎng)了：

注意足部保暖，穿襪子，穿護(hù)腳趾、足后跟 的鞋子。產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖 鞋時(shí)最好穿上厚棉襪子。特別要注意的就是腳后跟的保暖，因?yàn)槟抢镫x心臟最遠(yuǎn)，血液不容易流通到那里.很容易因受寒而引起疼痛.

女性在懷孕生產(chǎn)哺乳期間會(huì)流失大量的鈣質(zhì)，在此期間要避免受風(fēng)寒或勞損.否則很容易引起腳后跟等關(guān)節(jié)的疼痛.注意保曖，多喝鮮奶喝酸奶，以補(bǔ)鈣為主。

中醫(yī)膏藥外敷腳后跟，通過膏藥外敷可舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風(fēng)散寒， 消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù)

每晚睡前用溫水泡泡腳，按摩腳后跟，也能起到緩解疼痛的作用.平時(shí)要注意休息，增加營養(yǎng)。不要長時(shí)間走路或站立.

看過上面介紹的內(nèi)容之后，相信大家對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)后腳跟疼痛的保養(yǎng)方法都已經(jīng)有所了解了。造成產(chǎn)婦出現(xiàn)后腳跟疼痛的最主要原因還是由于雙腳受寒所導(dǎo)致的，如果不加以重視的話就會(huì)導(dǎo)致更多嚴(yán)重的情況出現(xiàn)。因此，建議坐月子的女性在此期間一定要做好身體的保暖。

產(chǎn)后腳跟痛怎么治療，產(chǎn)后漏尿吃什么藥治療

女性如果腳后跟痛的話肯定是要治療一下腳后跟的，但是腳后跟痛的話絕對(duì)是有原因的，有些女性是在產(chǎn)后才會(huì)出現(xiàn)腳后跟痛的情況的，所以說就會(huì)覺得自己是不是有什么問題才會(huì)這個(gè)樣子。檢查原因本身也是非常的重要的。那么產(chǎn)后腳后跟痛應(yīng)該怎么治療呢?

產(chǎn)后腳跟痛怎么治療
坐月子幾乎是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的時(shí)期，因?yàn)檫@代表一個(gè)女性成為了母親這個(gè)身份。雖然這個(gè)身份是令很多人都興奮開心，但是在坐月子期間一次冷水洗臉、穿涼拖鞋、吃辛辣食物等等小事都有可能令女性患上月子病。那么月子病腳后跟疼是怎么回事呢？怎么治療呢?

應(yīng)該是產(chǎn)后不注意休息和寒冷刺激造成的，也就是說屬于月子病。對(duì)于你現(xiàn)在的情況，要注意休息，不要長時(shí)間走路和久站，注意保暖，可以采取局部熱敷，按摩，封閉等方法治療，配合外用活血舒筋膏等膏藥治療。你要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。產(chǎn)后四肢怕冷顯示氣虛血弱，而氣血有"遇溫則行，遇寒則凝"的兩大特點(diǎn)，艾灸療法正是利用艾火對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)岽碳?，使氣血運(yùn)行，以火攻邪，溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪。但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握方法，找準(zhǔn)穴位，并防止燒灼皮膚。

足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎，跟腱周圍炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨?。ü撬柩?，腫瘤，畸形性骨炎），距跟關(guān)節(jié)炎等，最常見的是前五種疾病。所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥，外用藥，按摩，手術(shù)等。另外也可以經(jīng)過辨證后選用中藥治療。

腳跟痛的原因是什么呢
相信很多人都聽說過骨刺，骨刺其實(shí)就是骨質(zhì)增生的一種表現(xiàn)，又稱關(guān)節(jié)退行性病變。當(dāng)患者患有骨刺，往往會(huì)有劇烈的疼痛感出現(xiàn)，并且還會(huì)導(dǎo)致受患部位的麻木等。而足跟骨刺，就是指我們足跟處的骨骼出現(xiàn)了病變，從而才會(huì)有劇烈的疼痛感出現(xiàn)。腳部作為支撐我們身體的關(guān)鍵，整日被我們悶在襪子、鞋子中，不僅會(huì)悶出臭味來，還會(huì)導(dǎo)致真菌感染的問題出現(xiàn)，也就是我們常說的腳氣。當(dāng)真菌主要影響到腳后跟時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致足跟處的皮膚出現(xiàn)增生、潰破的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候在加上外力的作用下，就很容易導(dǎo)致表面的角質(zhì)層出現(xiàn)皸裂、出血等，從而會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。

若是在生活中，頻繁有腳后跟疼痛的現(xiàn)象，可以先觀察一下是否是因皮膚皸裂導(dǎo)致的，若不是，即可以懷疑是不是骨科疾病。除了在生活中，多用熱水泡腳，穿鞋底舒適的鞋子之外，還要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行疾病的篩查，以免病情加重。腳后跟疼痛，其實(shí)是有一個(gè)非常常見的表現(xiàn)，但是我們也要結(jié)合自己的實(shí)際，若是是因?yàn)槿鄙偎只蛘哒婢腥?，可以采取藥物涂抹等方式，起到緩解疼痛的作用。若從外觀無法觀察到異樣，建議去醫(yī)院骨科進(jìn)行檢查，可能足跟處的骨骼出現(xiàn)了問題。生活中，多穿舒適的鞋子，減輕腳后跟的負(fù)擔(dān)，有助緩解疼痛。

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