對(duì)于很多已婚婦女來(lái)說(shuō),懷孕不但是是一件十分幸福的事情,而且也是一個(gè)非常令人擔(dān)憂的過(guò)程,因?yàn)樯杂胁蛔⒁饩蜁?huì)有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn),尤其是懷孕12周0天之內(nèi),在此期間,孕婦一定要非常的小心,不然有任何一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò),都會(huì)有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn),那么在懷孕12周0天內(nèi),我們要怎樣做才能保證母子的安全呢?下面我們來(lái)聽一聽專家的建議吧。
女性懷孕是一件享受幸福且伴隨著擔(dān)憂的過(guò)程,在懷孕12周0天內(nèi),孕婦一定要注意自己各方面的安全問(wèn)題,比如飲食上,一定要注意不要吃辛冷、辛辣等刺激的食物,要多吃蔬菜,水果,補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。同時(shí)也可以每天喝一杯豆?jié){來(lái)補(bǔ)充雌激素,預(yù)防流產(chǎn),并且吃水果也要注意,有些水果是偏寒的,不能多吃,要盡量吃一些溫性水果,比如蘋果等,熱性水果也要少吃,例如菠蘿,因?yàn)闊嵝运远嗔藭?huì)導(dǎo)致便秘上火,而孕婦本身就會(huì)很容易便秘,所以一定要少吃熱性水果。
那么也會(huì)有孕婦問(wèn)在懷孕12周零天內(nèi),要注意檢查什么?其實(shí)這個(gè)問(wèn)題專家也給出了解答,在懷孕12周0天內(nèi),也就是孕期的頭三個(gè)月,需要做的事是在50天左右的時(shí)候做胎心檢查和ct檢查、小排畸,簡(jiǎn)單說(shuō)就是看看孩子是否大體發(fā)育健全。
溫馨提示,女性在懷孕12周0天內(nèi),一定要做好相關(guān)檢查,缺一不可,首先要做的就是B超檢查,來(lái)檢查一下孩子發(fā)育是否大體健全,同時(shí),頭三個(gè)月飲食上一定要多加注意,少吃辛冷,刺激的食物,要保持愉快的心情,少熬夜,多注意休息,也要減少活動(dòng),避免走路多了導(dǎo)致胎像不穩(wěn),因?yàn)轭^三個(gè)月,胎像是不太穩(wěn)的。
準(zhǔn)媽媽直接去檢查就可以了
在正常情況下,整個(gè)孕期大約要做10次產(chǎn)檢
(1)第1次產(chǎn)檢:懷孕12周,確認(rèn)宮內(nèi)好孕,并辦理“孕婦健康手冊(cè)”。
(2)第2次產(chǎn)檢:懷孕13—16周,常規(guī)檢查、抽血做早期唐氏篩查。有異常的在16-20周羊水穿刺。
(3)第3次產(chǎn)檢,懷孕17—20周,詳細(xì)超聲波檢查(看胎兒外觀、頭圍、腹圍、看大腿骨長(zhǎng)度及檢視脊柱是否有先天性異常)。
(4)第4次產(chǎn)檢:懷孕21—24周,妊娠糖尿病篩查啊、常規(guī)檢查。
(5)第5次產(chǎn)檢:懷孕25—28周,檢查是否有乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗(yàn)、麻疹等、常規(guī)檢查。
(6)第6次產(chǎn)檢:懷孕29—32周,胎兒生長(zhǎng)超聲波評(píng)估、驗(yàn)血、常規(guī)檢查(檢查是否下肢水腫、子癇前癥)
(7)第7次產(chǎn)檢:懷孕33—35周,超聲波檢查、評(píng)估胎兒體重、常規(guī)檢查,確定分娩方式和時(shí)間等。
(8)第8次產(chǎn)檢:懷孕36周,監(jiān)視胎兒狀態(tài),為生產(chǎn)事宜做準(zhǔn)備以及常規(guī)檢查。
(9)第9次產(chǎn)檢:懷孕37周,注意胎動(dòng)以及常規(guī)檢查,以免提前出生。
(10)第10次產(chǎn)檢:懷孕38周,胎位固定,胎頭下來(lái),準(zhǔn)備生產(chǎn)。
定期產(chǎn)檢能了解孕婦全部的妊娠過(guò)程和健康,一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題可以早發(fā)現(xiàn)早治療,保證胎兒和孕媽媽的健康。所以孕媽媽要定期做好每次產(chǎn)檢,不要偷懶哦。
懷孕12周,恭喜你,再堅(jiān)持一周,就正式邁入孕中期階段,這一周可以說(shuō)是至關(guān)重要。需要做的事情還是非常多的,孕檢是必不可少的,還有就是補(bǔ)充知識(shí),之后的孕期應(yīng)該怎么樣度過(guò),搭配飲食提高自身免疫力。
所以孕媽需要做的事情就是好好養(yǎng)胎,在孕中期這個(gè)階段給孩子最合適的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)也要好好呵護(hù)孕媽的身體,這樣才能為孕晚期的最后發(fā)力做好準(zhǔn)備??梢哉f(shuō),孕媽自12周開始,才是正式開始孕育生活。
2、有條件的孕媽,在孕16周開始,可以定期做胎心監(jiān)測(cè),或者自己在家數(shù)胎動(dòng),許多孕媽在孕16周就能感受到輕微胎動(dòng),所以提前學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)對(duì)自我監(jiān)測(cè)非常有幫助。
3、12周起,孕媽可以尋找一個(gè)喜歡且溫和的運(yùn)動(dòng)方式,比如孕婦瑜伽、散步等,孕早期是盡量少運(yùn)動(dòng),孕中期則是可以適量運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)最大的好處就是:助力孕媽順產(chǎn),同時(shí)也有助于成長(zhǎng)。
4、學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識(shí),尤其是分娩技巧及有關(guān)的減痛方法,要知道孕晚期在產(chǎn)婦里,緩解陣痛這事不能完全靠助產(chǎn)士、醫(yī)生、護(hù)士等,更多還是靠孕媽的堅(jiān)持和緩解技巧,比如說(shuō):分娩呼吸法就是非常有效的緩解陣痛的方法。
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