骨折后吃什么食物,骨折后多久能愈合

一、骨折后怎么進行緊急處理

1、判斷骨折：首先要考慮傷者受傷的原因，如果是車禍傷、高處墜落傷，機器的絞傷等原因時，一般骨折的可能性很大;其次要看一下傷者的情況，如傷肢出現(xiàn)反常的活動，腫痛明顯，則骨折的可能性很大;如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判斷不清是否有骨折的情況下，應按骨折來處理。

2、封閉傷口：對骨折伴有傷口的病人，應立即封閉傷口。最好用清潔、干凈的布片、衣物覆蓋傷口，再用布帶包扎，包扎時不宜過緊，也不宜過松，過緊時會導致傷肢的缺血壞死;過松時起不到包扎作用，同時也起不到壓迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要將骨折端放回原處，應繼續(xù)保持外露，以免引起深部感染;如將骨折端放回原處，應給予注明，并在后送時向醫(yī)生交待清楚。

3、止血：用手壓迫止血。如出血量較大，應以手將出血處的上端壓在鄰近的骨突或骨干上。用清潔的紗布、布片壓迫止血，再以寬的布帶纏繞固定，要適當用力但又不能過緊。不要用電線、鐵絲等直徑細的物品止血。如有止血帶，可用止血帶止血;如無止血帶可用布帶。上肢出血時，止血帶應放在上臂的中上段，不可放在下1/3或肘窩處，以防損傷神經;下肢止血時，止血帶宜放在大腿中段不可放在大腿下1/3、膝部或腿上段。傷止血帶時，要放置襯墊。上止血帶的時間上肢不超過1小時，下肢不超過1個半小時。

4、臨時固定：傷肢的位置盡可能保持傷肢于傷后位置，不要任意牽拉或搬運病人。固定器材的選擇最好用夾板固定，如無夾板可就地取材。在山區(qū)可用木棍、樹枝，在工廠可用紙板或機器的桿柄;在戰(zhàn)地可用槍支;在一無所有的情況下，可利用自身固定，如上肢可固定在軀體上，下肢可利用對側固定，手指可與鄰指固定。

二、適合骨折病人的飲食

1、高能量、高蛋白膳食

高能量、高蛋白膳食有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。

2、維生素D

骨折后若一直在室內休養(yǎng)，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽。

3、維生素C

富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

4、水

骨折后由于久坐不動，容易引發(fā)便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。

骨折后飲食的誤區(qū)

1、骨折后吃肉骨頭

不少人認為，骨折后多吃些肉骨頭，可以促使骨骼早期愈合?？墒牵碌目茖W研究認為，骨折病人多吃肉骨頭，不但不能促進骨折早期愈合，反而使骨折痊愈的速度變得更慢。其原因是受損傷后骨的再生，主要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用。而肉骨頭湯的成分主要是鈣和磷，骨折后如果攝入大量的鈣和磷，就會使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質與無機質比例失調，阻礙斷骨的早期愈合。所以，骨折病人早期先不要服用肉骨頭湯進行補鈣，要多食用一些能轉化為有機質骨膠原的食品，如豬皮凍、牛奶、豆制品、新鮮蔬菜和水果。

2、補鈣

鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但科學研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由于長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。

三、骨折后多久才可以走路

1、什么是骨折的愈合時間

骨折的愈合時間是指人體損傷后經過診斷、治療達到臨床醫(yī)學一般原則所承認的治愈(即臨床癥狀和體征消失)或體征固定所需要的時間。這個時間與恢復的時間定義不一樣，恢復時間還包括了臨床癥狀消失后的修養(yǎng)和護理時間以至于恢復到正?；顒铀降臅r間。

2、骨折愈合時間的影響因素

骨折的愈合時間并不是統(tǒng)一固定的，愈合時間的長短一般與患病部位，傷病嚴重程度，骨折是否及時治療與處理都有一定的關系。所以骨折的愈合時間并不能給一個明確而又肯定答案。

3、骨折愈合大概時間范圍

如果非要給骨折的愈合定一個時間感念，只能根據(jù)人體骨骼的生理愈合而確定一個范圍。一般來說骨折的愈合時間在3個月左右。

4、骨折的恢復時間

上面提到了骨折的愈合時間和恢復時間是兩個不同的臨床概念，所以骨折的恢復時間一般為6個月左右，另外再根據(jù)患者的治療和護理，時間延長或縮短。

5、各部位骨折愈合時間

1、肢體骨折：鎖骨骨折 70日;肩胛骨骨折 60;肱骨干骨折 90日;尺骨干或橈骨干單骨折90日;尺橈骨雙骨折 120日;橈骨遠端骨折 90日;指、掌骨骨折 70日;腕骨骨折130日;股骨頸骨折 270日～365日;股骨干骨折 120日;髕骨骨折 120日;脛腓骨骨折 120日;踝部骨折 120日。

2、胸部骨折：一處肋骨骨折 30日～40日;多根、多處肋骨骨折90日;胸骨骨折90日。

3、脊柱、骨盆部骨折：脊柱骨折120日;骨盆穩(wěn)定型骨折90日～120日;骨盆不穩(wěn)定型骨折120日～180日

4、顏面部骨折：鼻骨線狀骨折30日;鼻骨粉碎性骨折需行手術治療的60日;上、下頜骨骨60～120日。

四、骨折的危害

1、休克。

嚴重創(chuàng)傷，骨折引起大出血或重要器官損傷所致。

2、脂肪拴塞綜合癥。

發(fā)生于成人，是由于骨折處髓腔內血腫張力過大，骨髓被破壞，脂肪滴進入破裂的靜脈竇內，可引起肺、腦脂肪栓塞，亦有人認為是由于創(chuàng)傷的應激作用，使正常血液中的乳糜微粒失去乳化穩(wěn)定性，結合成直徑達10-20vm的脂肪球而成為栓子，阻塞肺毛系血管。同時，在肺灌注不良時，肺泡饃細胞產生脂肪酶，使脂肪栓子中的整形脂肪小滴水解成甘油與游離脂肪酸，釋放兒茶酚胺，損傷毛系血管壁，使富于蛋白質的液體漏至肺間質和肺泡內，發(fā)生肺出血，肺不張和低血氧，臨床上出現(xiàn)呼吸功能不全，發(fā)紺、胸部拍片有廣泛性肺實變。動脈低血氧可致煩燥不安。嗜睡、甚至昏迷和死亡。

3、重要內臟器官損傷：

a、肝、脾破裂：嚴重的下胸壁損傷，除可致肋骨骨折外，還可能引起左側的脾或右側的肝破裂出血，導致休克。

b、肺損傷：肋骨骨折時，骨折端可使肋間血管及肺組織損傷，而出現(xiàn)氣胸、血胸或血氣胸，引起嚴重的呼吸困難。

c、膀胱和尿道損傷：由骨盆骨折所致，引起尿外滲所致的下腹部、會陰疼痛、腫脹以及血尿、排尿困難。

d、直腸損傷：可由骶尾骨骨折所致。而出現(xiàn)下腹部疼痛和直腸內出血。

4、重要周圍組織損傷：

a、重要血管損傷：常見的有股骨髁上骨折，遠側骨折端可致蟈動脈損傷。脛骨上段骨折的脛前或經后動脈損傷，伸直型肱骨髁上骨折，近側骨折端易造成肱動脈損傷。

b、周圍神經損傷：特別是在神經與其骨緊密相鄰的部位如骨中、下1/3交界處極易損傷緊貼肱骨行走的蹺神經。腓骨頸骨折易致腓總神經損傷。

c、脊髓損傷：為脊柱骨折和脫位的嚴重并發(fā)癥，多見于脊椎頸段和胸腰段。出現(xiàn)損傷平面以下的截癱，目前，雖有不少關于脊髓損傷再生的研究，尚未取得突破性進展，脊髓損傷所致的截癱可導致終身殘廢。

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