左邊肩頸疼怎么回事,,,左邊肩頸疼怎么辦

在我們的生活中，很多患者出現(xiàn)左邊肩頸疼的情況，引發(fā)這種情況的原因有很多，比如患者過度的體力運動，患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎或者受涼等情況。無論是哪種情況導致患者肩頸疼痛，都應(yīng)當及時治療，并且應(yīng)當對癥治療。患者應(yīng)該對左邊肩頸疼的原因和治療的方法有基本的了解。

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有很多人是通過體力運動謀生，所以就有可能因為長期壓迫左邊肩頸，造成肩頸疼痛，這是因為肌肉受到了傷害。針對這種情況，患者應(yīng)當停止進行過度的體力勞動，應(yīng)當適當?shù)倪M行休息，同時應(yīng)當使用一些活血化瘀的藥物來減少疼痛。如果患者出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎，應(yīng)當及時治療。

有的人在睡覺的時候，沒有選擇合適的位置，如果患者吹著空調(diào)的冷風睡覺，或者是在一些比較潮濕的地方睡覺，就有可能是患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疾病，就有可能使患者的肩頸疼痛。針對這種情況，患者除了要堅持治療以外，還要注意不要穿濕潤的衣物?；颊邞?yīng)該適量的曬太陽，可以吃一些幫助排除濕氣的食物。

有的人是非常喜歡體育運動的，在體育運動過程中，有可能左肩頸會受到外力傷害，比如被他人撞傷、摔傷等，都是有可能導致患者左邊肩頸疼的。針對這種情況，患者可以使用一些活血化瘀的膏藥，可以通過熱敷的方式來減緩腫脹。同時，患者應(yīng)當停止體育運動，在康復之后再運動。

綜上所述，生活中導致患者左邊肩頸疼的原因，有很多患者需要找到病因，并且對癥治療。如果患者是因為關(guān)節(jié)炎、肌肉紅腫等而疼痛，需要使用藥物控制炎癥和消炎止痛。如果患者因為外力傷害而肩頸疼痛，患者需要靜養(yǎng)，不要過度的運動，可以通過熱敷的方式來減緩腫脹。

肩頸疼痛怎么辦，學會這3點，就能有效幫你緩解

現(xiàn)在很多人每天都坐在電腦前，看著屏幕或者低頭看著手機，這樣的話會導致頸部肌肉會有很重的疼痛感，其實長期這樣的話，想頸部沒有問題都是很困難的，頸部僵硬的特征是疼痛，并且脖子活動困難，就像落枕了似的，并且伴有酸痛和活動受限，有的時候也會伴隨著頭痛肩膀疼痛或者手臂疼痛。

如果疼痛感越重，有的時候會伴隨著肌肉緊張或者扭傷，甚至會導致頸部僵硬，一般遇到這種情況的話過幾天它就會自動恢復，但有時頸部還會有習慣性的，僵硬，這樣可能會淤積一些舊傷老傷。

像這樣的情況，常見的原因有長期體態(tài)不正而引起的肌肉弱化，或者習慣性動作過度使用肌肉，問題還有可能與關(guān)節(jié)有關(guān)，關(guān)節(jié)引起的問題也會影響到你的肌肉，因為肌肉想要保護你的頸部，從而導致肌肉痙攣，那么我們應(yīng)該怎么才能緩解頸部肌肉的疼痛感呢，接下來然后我要教給大家?guī)讉€小妙招。

標簽 健身 頸部 肌肉 動作 關(guān)節(jié)

左肩膀痛是怎么回事

問題一：肩膀痛是怎么回事？肩膀疼痛，和頸椎有很直接的關(guān)系
頸椎病的特征是 ：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感，以及脖子活動不靈活
轉(zhuǎn)動脖子時，有咔咔響的聲音，不進行調(diào)理，進行下去會頸椎增生
由于頸椎病局部的癥狀輕，有些人甚至根本無頸部癥狀；許多頸椎病患者表現(xiàn)為其它系統(tǒng)疾病的癥狀，很容易就與其它疾病
經(jīng)常的久坐不動，總使頸椎、肩膀保持一個姿勢不動，造成的頸椎?。ㄓ泻芏嗳瞬恢雷约阂呀?jīng)有頸椎病了），
當有頸椎病時：神經(jīng)根受到 *** 或壓迫后會有這些癥狀 ：
頸部、肩部、或胸部疼痛或麻木，不及時的治療、頸椎病就進一步加重，會有持續(xù)性或陣發(fā)性并向肩部、上肢、胳膊、及手指放射傳導，可以伴有針刺樣（針刺痛）或過電樣串麻感、麻痛、酸痛、脹痛和蟻爬麻感，當頸部活動或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重
頸椎病加重時也可以有上肢肌肉萎縮、發(fā)沉、酸痛無力、動作不靈活等現(xiàn)象，在夜間頸肩部及上肢可能痛得更厲害，可以翻來覆去睡不著。
由于頸脊髓受到 *** 壓迫后，使脊髓血液供應(yīng)不足，可以促使多個部位（肩膀、胳膊、和手指）的發(fā)麻。
再嚴重的話，會繼續(xù)向下、向腰部蔓延：腰部酸痛、腰無力、腰膝酸軟等
向臀部：坐骨神經(jīng)痛、不敢久坐、有麻痛感，睡覺時明顯
向腿部和小腿蔓延：腿部有發(fā)麻現(xiàn)象，活動后癥狀會減輕些
向足部：足部怕涼，怕冷、會導致末梢神經(jīng)循環(huán)差
如果經(jīng)過你稍微的活動后，血液循環(huán)的快些了，癥狀會有所減輕，因為壓迫頸椎病會壓迫神經(jīng)血管，使血脈不通暢、是經(jīng)絡(luò)受阻的緣故
以下是緩解、治療頸椎、和肩部疼痛的鍛煉方法：
頸椎病還與睡眠的不良姿勢有關(guān)：（總睡過高、過硬的枕頭），因其持續(xù)時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的失調(diào)，加速頸椎退變。
枕頭與睡眠：枕頭中央應(yīng)略凹進，高度為12―16cm，頸部應(yīng)枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰。習慣側(cè)臥位者，應(yīng)將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
頸椎病與學習、工作的姿勢不當有關(guān) ：處于坐位，尤其是低頭工作的，雖工作量不大，強度不高，但頸椎病發(fā)病率很高。（比如：長時間的上網(wǎng)，打字、生活中長時間打麻將，看電視也可以造成頸椎病。）
不適當?shù)捏w育鍛煉：超過頸部耐量的活動或運動，可加重頸椎負荷
無論是睡眠、休息．還是生活、學習、工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛煉
告訴你緩解頸椎病的方法：
平時要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向后仰，或平臥，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉(zhuǎn)頭，更不能旋轉(zhuǎn)頸椎，使勁斜搬 *** 頸部
多坐聳肩、和擴胸動作：對頸椎病造成的肩膀、后背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果
多游泳。因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷
也可以在家，做旱地游泳的動作（假的游泳），做各種游泳的姿勢：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）
做用下巴向前的畫圈動作（就像，鵝探頸的姿勢）
需要注意的是：在做頸椎部的運動時，速度千萬不能過快、過猛，一定要緩慢的進行
還可以做：雙手十指互相交叉，放到腦后，雙手向前方使勁，頭部頸部向后用力，可以使頸部、肩膀減少僵硬、麻痛、酸痛的癥狀
休息時，經(jīng)常的用熱水袋，敷在脖子下面，熱敷對緩解頸椎病的效果很好
放風箏：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，有利于增強骨質(zhì)代謝，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌......>>

問題二：左肩膀酸痛是什么原因我估計你是經(jīng)常坐在電腦前,在加上你游泳,大量運動使肌肉酸痛而已,要注意休息.沒事去做作保健 *** 針灸一下,這樣可以減輕酸痛的感覺.要勞役結(jié)合.注意睡眠會好的肩膀酸痛的原因相當多，所出現(xiàn)的癥狀也不一樣，有的單純?yōu)榧∪馄谒穑械膭t是內(nèi)臟疾病所引起。 像心臟疼痛、膽囊功能異常等，也都會引發(fā)肩部、頸部的僵硬與酸痛；還有精神的壓力、緊張、也容易造成自律神經(jīng)的失調(diào)，引發(fā)肩膀酸痛。 一般長期伏案寫字、打字及從事電腦操作等室內(nèi)工作者，最易患肩膀酸痛。 他們的工作往往須使手臂的肌肉持續(xù)在一種固定的姿勢，因而造成肌肉的緊張、僵硬、淤血，并由手臂擴至頸、肩而造成肩膀酸痛。 經(jīng)常彎曲頸部進行工作者，頸后方的肌肉就會處在連續(xù)緊張的狀態(tài)下，如果此種肌肉持續(xù)緊張，就容易引起肩膀酸痛。 如果不眠不休的工作，肌肉過度疲勞使得老化廢物（乳酸）充滿在肌肉中，就會引起一種發(fā)炎癥狀，使肌肉變成堅硬的硬塊，只要稍微觸摸就會感到疼痛，這種癥狀俗稱[肌肉肌膜炎]。 一旦到此階段就需花費相當?shù)臅r間才可復原，在惡化至這個階段之前，即應(yīng)讓肩膀肌肉多多活動，以免肩膀酸痛陷入惡性循環(huán)。 因此，持續(xù)工作一小時之后，應(yīng)放松肩部，并活動頸部的肌肉，例如頸部朝左、右彎曲，向前、后彎曲及頸部大回轉(zhuǎn)。 也可做簡易的肩膀運動，如用力聳起雙肩再放松雙手手臂、雙臂上下回轉(zhuǎn)運動或甩手運動，都可預防肩膀酸痛的發(fā)生。 [枕頭]的軟硬及高度也是造成肩膀酸痛的一大原因，一般枕頭以稍硬為佳，高度以7-8公分的厚度為原則，睡覺時整個后腦勺沿著頸部凹陷處，都必須緊貼在枕頭上。 過度互軟的彈簧床，也會影響頸部的彎曲，而易引發(fā)腰痛及肩頸酸痛，因此稍硬的彈簧床或墊被，最合乎背骨的生理性彎曲

問題三：左肩痛，連續(xù)好幾天了是什么原因肩膀疼，一般引起的原因就是勞累或受涼的原因所引起，你平時注意運動，輔組苗丌父養(yǎng)?U生的中藥，注意堅持，會改shan的

問題四：左肩肌肉疼痛是怎么回事您的癥狀可能是由頸椎退行性骨關(guān)節(jié)病引起，建議您在醫(yī)生指導下采用綜合療法。1.加強頸部功能鍛煉，經(jīng)常活動一下雙臂和頸部，一個固定姿勢時間不要太長，如固定位置看電視、打牌等；2.癥狀嚴重時，可以用頸部圍領(lǐng)適當固定或用沖氣圍領(lǐng)牽引（醫(yī)院或藥店有賣）；3.口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥；4.局部貼膏藥或擦藥；5.可以作一些理療；6.局部封閉。
你有可能是頸椎病，建議到正規(guī)醫(yī)院看看。

問題五：左肩背疼痛是怎么回事是心肌缺血造成，盡快去醫(yī)院做個心功能檢查，拖不得！
時下，最流行的詞匯是“郁悶”，當人們嫌“郁悶”表達的還不過癮的時候，“胸悶”一詞就成了緊跟時尚潮流的“流行關(guān)鍵字”，失敗、尷尬、沮喪、無奈都被形容為“胸悶”。其實，真正有胸悶癥狀的患者說到這個詞時決不會這么輕松，那種透不過氣來，嚴重缺氧的感覺會讓人產(chǎn)生瀕死之感。胸悶的出現(xiàn)預示著一些器質(zhì)性或功能性疾病的存在，不可小覷。
冠脈缺血胸悶當先
關(guān)鍵詞：寒冬、心肌缺血、心梗。
好發(fā)人群：中老年人，近來有年輕化的趨勢。
許航（化名）50歲，在西安一家企業(yè)的職工醫(yī)院工作，平時自認為體健如牛?？墒菐滋烨埃惶炫R近傍晚時分，他感到有些胸悶、氣短，因為平時并無心臟病，所以家人和他本人并不在意，喝了點水，就睡覺了。沒想到，半夜里劇烈的胸痛讓他痛不欲生，急救車送到醫(yī)院也沒能挽救他的生命，最后的結(jié)論是急性心肌梗塞。
張素清教授告訴記者，胸悶是一種癥狀，許多疾病都可能出現(xiàn)，但以內(nèi)科疾病為主，最多見的是心血管疾病。寒冬時節(jié)，心臟病猝死的發(fā)病率較高，尤以12月份至次年2月份這段時間為甚，特別是在連續(xù)低溫、陰雨和大風天氣，急性心梗發(fā)病率顯著增高，四五十歲的壯年人，更應(yīng)該加倍注意。
隆冬季節(jié)，由于寒冷對機體的 *** ，機體的交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，體內(nèi)兒苯酚胺分泌增多，后者可使人的肢體血管發(fā)生收縮，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多。此時，心肌就會缺血缺氧，引起心絞痛發(fā)生。交感神經(jīng)興奮和兒苯酚胺本身還可導致冠狀動脈痙攣， 血液濃縮，使血小板易于凝聚，形成血栓，這也是導致心梗的重要原因。此外，由于在溫度低的情況下，血管收縮，血壓容易升高，加重了心臟負擔，這些都可能導致心梗猝死。
眾所周知，急性心肌梗塞常伴有劇烈的胸部疼痛。但是，對老年人?穴一般指65歲以上者?雪卻不盡然。據(jù)資料分析，將近1／3的老年急性心肌梗塞病人不會產(chǎn)生劇烈的胸痛，而胸悶則是最常見的癥狀。由此可見，對于老年人，不宜將有無胸痛作為鑒別急性心肌梗塞的主要依據(jù)。
絕大部分的急性心梗病人在發(fā)病前都會有先兆，當你感到胸悶，胸骨后疼痛，有時還會向左肩部和背部放射時，一定要考慮是否有心絞痛，及時去醫(yī)院診治。
如何安全度過心腦血管病的冬季高發(fā)期？一是天氣多變時，適時加減衣物。二是按時服藥。應(yīng)隨身攜帶幾片有效期內(nèi)的硝酸甘油，如突然發(fā)病，該藥可有效舒張冠狀動脈，緩解癥狀。三是加強自我保健。要保持適當?shù)幕顒恿?，不要因天氣寒冷，而懶于外出，使抗寒能力下降。此外，冠心病患者?yīng)采用綜合治療，中醫(yī)西醫(yī)都不應(yīng)排斥，以對病情有利為最佳選擇。
心肌受累胸悶相隨
關(guān)鍵詞：病毒感染 心肌損害。
好發(fā)人群：兒童及青壯年。
12歲的曉軍父母都是軍人，平時由爺爺奶奶照看。半個月前曉軍突然發(fā)燒，嗓子痛，休息了幾天，服了一些感冒藥就好了。誰知，近幾天曉軍總感到胸悶憋氣，幾分鐘就大口喘氣一次，老人認為這孩子不想上學，故意作怪，就沒有在意。不想，曉軍的癥狀越來越嚴重，胸悶、心慌、頭暈的無法堅持上學了，才引起老人的重視。經(jīng)過醫(yī)院檢查，曉軍患了病毒性心肌炎，他的胸悶癥狀就是心肌炎在作怪。
郝偉主任說，心肌炎多由感冒病毒引起，好發(fā)于兒童及青壯年，發(fā)病之初常以感冒癥狀為先驅(qū)，如惡寒發(fā)燒、全身酸痛、咽喉疼、咳嗽或吐瀉等。患者在2周左右如出現(xiàn)胸悶、心慌、氣短、心前區(qū)不適等尤其應(yīng)引起注意。由于病毒性心肌炎起病隱匿，易使人容易誤解為感冒未徹底痊愈而誤治。心肌受累明顯時，患兒常訴心前區(qū)不適、胸悶、心悸、頭暈及乏力等。重癥患者可突然發(fā)生心源性休克，表現(xiàn)為煩躁不安、面色灰白、四肢冷......>>

左肩膀疼痛，是什么病的預兆？

肩膀疼要注意肩周炎、頸椎病造成的疼痛表現(xiàn)，也要注意肩周炎造成的疼痛表現(xiàn)，以及風濕疾病造成的影響。注意對患處的保護，注意體溫變化，及時進行患處的光片的檢查、彩超檢查等，并且根據(jù)檢查結(jié)果制定合理治療措施，確定原因最關(guān)鍵的。建議您注意肩膀保暖，避免受涼與勞累，適當鍛煉鍛煉，平時可輔祝（苗 ，父， 的洋生 ，貼 ）在局部進行外fu就可以的，另外對于肩膀酸痛，多熱敷按摩，是種常見的護理方法的，平時要注意頸肩部的保暖，工作時注意保持正確的姿勢，時間長了起來活動一下，別總是保持一個動作長時間的工作，一般只要及時注意， 是可以逐步回fu的，問題不大的，

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