老人身上總有難聞氣味？不想老了被嫌棄，需做好這些預(yù)防老人味

在日常生活當(dāng)中，有不少老年人的身上會散發(fā)出一股比較濃郁的氣味，比如腥味或者是臭味，這種氣味也被稱為老人味。

一旦老年人身上出現(xiàn)這股怪味，就會導(dǎo)致其他人群對這些老年人避之不及，不但會使老年人面臨很多尷尬，還會使老年人的生活過于孤單。

而導(dǎo)致老年人身上出現(xiàn)老人味的原因比較多，但與一些不良的生活習(xí)慣有關(guān)。所以對于老年人群來講，一定要注意做好生活各方面的調(diào)整，能夠有效避免老年味的出現(xiàn)。

那么，老年人到底該怎么做，才能夠有效預(yù)防出現(xiàn)老人味呢？

1、做好個人衛(wèi)生工作

老年人群的皮膚新陳代謝速度本來就非常的慢，很容易使皮膚上積存大量的死皮，而這種死皮會帶有一股臭味。如果不及時清洗的話，身上的死皮會越來越多，就會導(dǎo)致身上出現(xiàn)越來越明顯的臭味。

所以老年人群每天一定要注意做好個人的衛(wèi)生工作，尤其要注意每天勤洗手、洗澡、洗臉、洗腳。并且在洗澡的時候可以使用磨砂沐浴露，能夠?qū)⑸砩系乃榔とコ?，有效預(yù)防老人味的出現(xiàn)。

　2、做好口腔衛(wèi)生工作

還有部分老年人出現(xiàn)老人類的原因，與沒有做好口腔衛(wèi)生工作有關(guān)。這類老年人會出現(xiàn)長時間不刷牙的行為，進(jìn)食之后更不會漱口，或者是用牙線剔牙，就會導(dǎo)致口腔中積存大量的細(xì)菌，就會出現(xiàn)明顯的口臭現(xiàn)象。

那么這類老年人靠近別人的時候，即使不說話，呼吸中也會帶有明顯的臭味。所以在日常中，這類老年人群一定要每天早晚兩次刷牙，并且在進(jìn)食后要積極漱口。

3、注意勤換洗衣物

老年人群每天一定要勤換洗衣物，尤其是內(nèi)褲，一定要每天更換。有不少老年人會出現(xiàn)漏尿的行為，如果不及時更換內(nèi)褲，就會使身上散發(fā)出比較濃重的騷臭味。除此之外，外衣、襪子、鞋子等衣物，也應(yīng)該及時更換，并且每次應(yīng)徹底清洗干凈。

4、調(diào)整生活環(huán)境衛(wèi)生

比如老年人群如果長期生活在二手煙環(huán)境當(dāng)中，身上自然就會帶有一股煙臭味。所以對于老年人群來講，每天要將室內(nèi)清掃干凈，不可以出現(xiàn)香煙煙霧、炒菜油煙，或者是一些其他異味。尤其是要積極開窗透氣，讓室內(nèi)有新鮮空氣流入。

　5、調(diào)整飲食習(xí)慣

如果老年人群每天吃大量的肉類，或者是油炸類食物的話，就會影響到消化速度。而且過多的肉類食物在人體代謝之后，所產(chǎn)生出來的一些代謝物，會經(jīng)過呼吸道、消化道以及皮膚等部位排泄，就會使老年人身上一直散發(fā)出難聞的氣味。

所以老年人群一定不要吃過多肉類，一日三餐要以植物性食物為主，并且要嚴(yán)格控制好總進(jìn)食量。

總而言之，老年人群想要避免身上散發(fā)出難聞氣味，就一定要做好生活各方面的調(diào)理工作，能夠有效減輕老人味的出現(xiàn)。

除了以上5點(diǎn)之外，如果老年人群患有一些慢性疾病，比如胃腸道疾病、肝病、糖尿病、尿道炎癥等一系列疾病的話，也會使身上以及口腔當(dāng)中散發(fā)出一股難聞的氣味。

那么這類老年人群就一定要接受正規(guī)治療，并做好日常生活當(dāng)中各方面的護(hù)理工作，才能夠有效避免出現(xiàn)老人味，并達(dá)到保維護(hù)自身健康的作用。

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