怎樣緩解老人便秘呢,如何治療老人便秘效果好(老人正確調(diào)理便秘的方法)

一、老人便秘的緩解方法是什么

專家表示，老年人飲食有“十宜”：數(shù)量宜少，但各種都要攝入，每餐不要吃過飽；質(zhì)量宜高，如豆制品、蛋、奶等都是質(zhì)量高的食品，老人應(yīng)該經(jīng)常食用；食物宜雜，多種食物合理搭配；飲食宜淡，菜品清淡，口味忌重；質(zhì)地宜軟，飯菜質(zhì)地以軟爛為好；蔬果宜鮮，新鮮有色蔬果為妙；飯菜宜香，打開老人胃口；飯菜宜溫，便于消化吸收；速度宜緩，以及飲水宜多。

老人飲食還有“十不宜”：不宜吃過多肉類，不宜吃的過精，食物不宜硬黏，進(jìn)食不宜過快，不宜吃的過飽，不宜過度飲酒，不宜進(jìn)食太多甜食，不宜食物過涼，也不宜食物過熱?？梢宰⒁庖韵嘛嬍撤椒ǎ?/p>

1、多吃粗糧，有條件的可以吃一些麥片。

2、輔食中要多吃些富有纖維素的食物。如有皮的水果，有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物，如生蘿卜、生蔥、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加腸道的蠕動，起到通便的作用。

3、炒菜時，適當(dāng)?shù)囟嗉有┲净蛑参镉?。脂肪分解后，能產(chǎn)生脂肪酸，也可以刺激腸道蠕動。

4、每天吃些潤腸的食品，如蜂蜜、芝麻、核桃。

5、每天早晨喝些溫開水、淡鹽水、果汁，能保持糞便中的水分，使大便軟潤，促進(jìn)結(jié)腸蠕動。

二、治療老人便秘最好的方法是什么呢

中醫(yī)辨證治療

肺熱腸燥便秘癥狀為：干咳痰少而黃、鼻干咽干、氣粗口臭、舌苔偏黃?？捎寐槿释?，或者黃芩3克、麥冬5克、桔梗5克、甘草3克泡水服，效果不佳可服清肺抑火片或者大黃片（0.3毫克~0.5毫克），平時多吃杏仁、梨、麻子仁、核桃仁，喝菊花菜、綠茶，多吃蔬菜少喝酒。

中氣虛便秘癥狀為：氣虛乏力，肝門下墜，便后氣短虛弱，脈弱無力?？煞藚?~5克泡水吸或燉肉，重者可服補(bǔ)中益氣丸。

陽虛便秘癥狀為：腰腹發(fā)涼、四肢冷、神憊乏力，畏寒肢冷，小便清長，夜尿頻，舌淡白，脈沉而弱?？捎霉鸶嚼碇型琛?/p>

西醫(yī)常用療法

老年便秘者可選用微生態(tài)制劑。這類制劑可以清除體內(nèi)“垃圾”，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，使腸道功能恢復(fù)正常，保持大便通暢，還能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，且副作用少。常用的有含雙歧桿菌、乳酸桿菌和糞鏈球菌的雙歧三聯(lián)治活菌（培菲康）、麗珠腸樂等。

還可以根據(jù)老年人的體質(zhì)和病情選用內(nèi)服緩瀉劑。單純性便秘患者，可選用通泰膠囊和乳糖果。高血壓，心衰的便秘患者，除了乳果糖外，還可選用緩瀉劑，如液狀石蠟，但不宜長期服用。老年糖尿病伴便秘的患者可先用西沙比利（該藥禁止與酮康唑、伊曲康唑、咪康唑、氟康唑、紅霉素、克拉霉素等藥同服）。

簡易外治療法

肥皂條通便法切成小手指粗的條狀，插入肛門。

甘油栓通便法甘油栓是甘油膠制成，用手持栓劑緩慢插入肛門。

開塞露通便法開塞露是用50%甘油或少量山梨醇制成，將開塞露的塑料管頂端剪去，緩慢插入肛門，將藥擠入，盡量使藥保留15分鐘。

三、便秘危害大你可別小看它

1、導(dǎo)致五臟中毒：長期便秘，毒素在身體內(nèi)不斷地積聚，是體內(nèi)五臟中毒現(xiàn)象，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病。

2、損害肝臟：便秘?fù)p害我們的肝臟功能，大便長期積于腸道，有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟，就會損害到肝臟功能。

3、痔瘡和肛裂：如果患者長期便秘的話，則是會導(dǎo)致靜脈回流不暢，久而久之就會形成痔瘡，而如果糞便劃破肛門管的話，則是會形成肛裂。

4、降低生育機(jī)會：長期便秘的女子腸道可產(chǎn)生一種物質(zhì)成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能，妨礙排卵，從而降低生育機(jī)會。

5、細(xì)胞變異：長期的便秘可是腸道細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生的有毒物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞，導(dǎo)致異形增生，易誘發(fā)變異。

6、導(dǎo)致腦中風(fēng)：因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢，如誘發(fā)心絞痛、心肌梗、腦卒中等。

7、腸梗阻：年老體弱者的腸道運(yùn)動功能弱，不易排便，容易發(fā)生便秘，更容易形成糞石。糞便長時間停留腸道，導(dǎo)致糞便中的水分被吸收，使得糞便越來越干硬，形成糞團(tuán)，即“糞石”。如果糞石長時間積存在腸腔，容易引起堵塞，造成急性或慢性腸梗阻的發(fā)生。

四、便秘都有哪些癥狀特點

1、直腸型便秘亦稱出口梗阻性便秘。由于肛管和直腸的功能異常所致的便秘，除有排便困難外，同時伴有肛門阻塞墜脹，排便不盡感，會陰部疼痛等。

2、混合型。亦即為前述兩型合并存在：以上兩種類型的便秘可互為因果，慢傳輸性便秘因糞便干結(jié)，排便困難而長期用力排便，可造成盆底功能障礙而致出口梗阻性便秘；直腸型便秘因重復(fù)排便不盡，排便用力，并長期服用瀉劑，造成腸道對瀉藥的依賴，瀉藥劑量越來越大，瀉藥使結(jié)腸功能發(fā)生改變，導(dǎo)致結(jié)腸遲緩型便秘。

3、結(jié)腸遲緩型便秘。結(jié)腸遲緩型便秘的臨床癥狀有長期便次減少，病人缺乏主觀排便感覺，可伴有腹脹、納差，常依靠瀉藥排便，瀉藥的用量越來越大，最后甚至即使用瀉藥也不排便。多有不同程度的排便困難，蹲廁時間延長，排出的糞便干結(jié)，呈羊糞狀、球狀、排便后感輕松。部分病人在左下腹可觸及腸段。

4、痙攣性便秘：多與精神因素有關(guān)，如焦慮、抑郁導(dǎo)致，常常便秘與腹瀉交替出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)便秘時具有梗阻性便秘和無力性便秘兩種類型的特點。

老人正確調(diào)理便秘的方法

導(dǎo)語：老人便秘如何調(diào)理？很多老年朋友們都遭受著便秘的困擾，那么老人便秘如何調(diào)理成為了一個問題，下面就由我來告訴你老人便秘如何調(diào)理。

老人便秘的主要表現(xiàn)是排便困難、排便次數(shù)減少、排便量少、無便意、糞便堅硬和排便不盡等。老年人長期便秘不是什么大病，卻讓人頭疼不已。解不出的痛苦自不必說，宿便堆積在腸道里，不斷產(chǎn)生毒氣、毒素，造成腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠差、精神緊張等，這些“后遺癥”更讓人苦惱。

老人便秘如何調(diào)理？

1、注意飲食習(xí)慣

便秘的調(diào)理以食療為主，多吃水果蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應(yīng)在500克以上。蔬菜水果與糧食的比例應(yīng)是二份水果與蔬菜，一份糧食。這樣做旨在讓食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏張力的腸道平滑肌收縮，腸道蠕動增加，有利于大便排出。

2、多吃高纖維類的食物

芹菜、山藥、全麥面包、香蕉、木瓜等都屬于高纖維類的`食物，能增加食物殘渣，刺激和促進(jìn)腸道蠕動。要注意，只有熟透了的香蕉才有這個功能，不熟的香蕉含有很多鞣酸，反而會抑制腸蠕動。對老年人來說，由于牙齒脫落，咀嚼不便，所以喜歡吃低渣精細(xì)的食物，這樣會造成粗纖維缺少，便秘就很容易產(chǎn)生。

3、喝清腸飲料

若便秘是由于飲水量不足所致者，應(yīng)把飲水視為服藥，堅持每天早上空腹飲一杯涼開水或淡鹽水，平時養(yǎng)成飲水習(xí)慣，對便秘也大有裨益。每天清晨喝溫開水、淡鹽水、蜂蜜水或豆?jié){，能有效地從一天開始時就滋潤消化道和幫助腸子蠕動。下午喝一杯玫瑰花茶，除了通便，更可促進(jìn)血液循環(huán)。而睡前可以喝經(jīng)過稀釋的蘋果醋或是牛奶。

4、多吃非水溶性食物

蘋果、獼猴桃、橙子等水果以及各類蔬菜都是非水溶性食物。而蜂蜜、核桃、牛奶、菠菜、芝麻等潤腸食物能使積在身體里的糞便變軟，也就更容易排出，而且還有補(bǔ)益之效。

5、穴位按壓法

便秘怎么調(diào)理？老人便秘可以在大便時用左手食指用力按壓左側(cè)天樞穴下（約位于臍左邊3厘米，直下1厘米外），至有明顯酸脹感時即按住不動，堅持?jǐn)?shù)10秒種后就會感到有便意，此時再配合屏氣以增加腹內(nèi)壓力，即可排便。如一次無效，可反復(fù)數(shù)次直至排便。

出來以上內(nèi)容，下面由我繼續(xù)為您介紹老人便秘如何調(diào)理。

6、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣

養(yǎng)成定時解大便的習(xí)慣，最好在早餐后20分鐘。大便前飲水500毫升，并散步10-15分鐘。起初即使無便意，也要根據(jù)自己規(guī)定的時間上廁所蹲10-20分鐘，排大便是中樞神經(jīng)支配下的全身性協(xié)調(diào)動作，排便時注意力要集中，不要看報、思考問題。

7、加強(qiáng)體育鍛煉

隨著年齡的增長，便秘發(fā)生機(jī)會的增加，主要有兩個原因：一是老年人消化腺逐漸萎縮退化，分泌功能降低，同時腸道肌肉松弛無力；二是腸肌收縮無力，大腸內(nèi)糞塊無法被推動，停滯的時間就延長，這樣數(shù)天才解便一次。另外，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沒有鍛煉習(xí)慣的老年人要比堅持鍛煉的老年人罹患便秘的幾率高很多，尤其是那些中風(fēng)癱瘓、股骨頸骨折等臥床不起的老年人，更易引起便秘。為此，我們希望老年人要進(jìn)行力所能及的體育鍛煉，以減少便秘的可能。

8、前往醫(yī)院就醫(yī)

小病不醫(yī)，大病找你。雖說便秘不是什么大事，但是拖久了也會危害人體健康，甚至導(dǎo)致肛門癌、大腸癌等疾病。因此，老年人便秘時間過長，在家解決不了是要及時前往醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情。

了解了便秘怎么調(diào)理，下面我為您介紹老人便秘的食療方。

老人便秘的食療方

1、百合羹

原料：百合250克、蜂蜜適量。

制法：將百合加適量的清水煮成糊狀，然后加入蜂蜜拌勻后即成。此羹可每日吃1次。

2、紅薯粥

原料：紅薯150克，白米、蜂蜜各適量。

制法：將紅薯洗凈、去皮、切成小塊，與白米加清水共同煮粥，粥熟后加入適量的蜂蜜。此粥可每日早、晚各吃1次。

3、芝麻粥

原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。

制法：先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥，煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，攪拌均勻后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

4、紅薯大棗羹

原料：紅薯200克，大棗30克，蜂蜜各適量。

制法：將紅薯削皮切碎后和大棗一起入鍋，在鍋內(nèi)加入500毫升的清水，用旺火將紅薯、大棗熬至黏稠狀時，再加入蜂蜜攪勻，然后用文火再煮10分鐘即成。此羹可每日吃1次。

5、米湯蛋花湯

原料：熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個。

制法：先將雞蛋打入碗中，加入蜂蜜后攪勻，然后沖入熱米湯，再放置15分鐘即成。此湯可在每日早飯前服用。

6、木耳鵪鶉蛋湯

原料：白木耳50克，鵪鶉蛋5個，冰糖30克。

制法：先將鵪鶉蛋煮熟去皮待用。再將白木耳用清水浸泡12個小時，然后加入冰糖和鵪鶉蛋一同燉煮10分鐘即成。此湯可在每天早晨空腹時食用。

老年人便秘怎么調(diào)理

人老會后，身體的系統(tǒng)以及器官功能會逐漸降低，加上運(yùn)動量少，飲食不均衡等，有些老人會遇到便秘的困擾的，這不但影響了消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行，對于老人的身心都增加了負(fù)擔(dān)，那么老年人便秘怎么調(diào)理呢?來看看吧。

老年人便秘怎么調(diào)理 老年人應(yīng)該避免飲食結(jié)構(gòu)單一，注意多進(jìn)食新鮮的水果蔬菜，多進(jìn)食富含纖維素的食物。適當(dāng)運(yùn)動，保持心情愉悅，適當(dāng)揉按腹部，多飲水，養(yǎng)成定時排大便的習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，酌情適當(dāng)應(yīng)用潤腸通便藥物、容積性瀉藥，或者是胃腸動力藥物以及對癥支持治療藥物，還可以應(yīng)用開塞露通便治療。應(yīng)用溫肥皂水灌腸通便治療，或者是中藥湯劑灌腸或者口服通便藥物治療。

油脂療法，服用一些植物油能夠起到治療便秘的作用，例如花生油以及菜籽油等等。這些植物油不僅能夠直接起到潤腸的作用，同時在進(jìn)入我們體內(nèi)之后能夠產(chǎn)生脂肪酸，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動。所以，老人長期便秘食療可以食用植物油，特別是在炒菜的時候加入一些菜籽油或者是花生油，這樣在煮開之后所產(chǎn)生的脂類就能夠起到治療便秘的作用了。

注意避免用力排大便，用力排大便可能會誘發(fā)老年人急性心腦血管意外。比如急性的心?；蛘呒毙缘哪X出血，注意身體條件允許情況下完善結(jié)腸鏡檢查，排除腸道器質(zhì)性病。

老年便秘怎么辦快速排便 老年便秘的話可以通過使用開塞露進(jìn)行快速的排便，必要的話可能需要進(jìn)行清潔灌腸。還有就是患者平時可以吃一些緩瀉劑，比如說乳果糖之類的藥物進(jìn)行對癥治療。

而老年患者平時生活和飲食習(xí)慣的改變對于這種便秘也是相當(dāng)重要的，比如說要多喝水，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，多吃一些像酸奶、蜂蜜等之類的潤腸的食物。

老年人的消化吸收功能逐漸的減弱，胃腸蠕動的功能也會減弱，所以就很容易出現(xiàn)便秘的情況。經(jīng)常便秘的老年人，平時可以食用一些富含纖維素、具有潤腸通便功效的食物，如香蕉、柚子、糙米、地瓜、蘋果等緩解;便秘嚴(yán)重的，可以使用開塞露、乳果糖等藥物緩解。

如果便秘比較嚴(yán)重的話，也需要通過及時到醫(yī)院進(jìn)行就診檢查來明確是否有一些器質(zhì)性的病變，以便獲得及時的治療。

老年人便秘怎么辦呢?

便秘是老年人常見癥狀，在60歲以上的老人中約占20~58%。一般每周大便少于2次，大便量少干硬、排便困難，有時伴腹脹、腹痛或全身不適。這給老人的生活帶來了不少的影響，因此要及時治療便秘。那么老年人便秘怎么辦呢?

如何改善功能性便秘? 1、增加膳食纖維攝入量

膳食纖維主要是不能被人體利用的多糖，即不能被人類胃腸道中消化酶所消化的、且不能被人體吸收利用的多糖。膳食纖維具有很強(qiáng)的吸水作用，使得腸道中的糞便軟化，體積增加，并刺激腸道的蠕動，進(jìn)而促進(jìn)糞便的排出。

2、補(bǔ)充益生菌

益生菌可以刺激腸道蠕動，有利于緩解便秘。便秘的老年人可以飲用含有益生菌的乳制品或者口服益生菌補(bǔ)充劑來緩解便秘。

3、正確喝水

在2016年發(fā)布的新版《中國居民膳食指南》中，建議的每日飲水量由前一版的1200ml提高到1500ml。多飲水、常飲水(?1500ml/d)可以在一定程度上緩解便秘，如果只增加膳食纖維而不增加水分?jǐn)z入，會使便秘更加嚴(yán)重。因為代謝緩慢，老年人需要的水分相對于年輕人要少，大腦對于口渴的反應(yīng)也較為遲鈍。建議老年人不要等到口渴再喝水，最好注意一下平時的生活作息，定時定量的補(bǔ)水。尤其是晨起和運(yùn)動后都應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)水，一杯熱飲品有助于促進(jìn)腸道運(yùn)動。

應(yīng)注意特殊疾病老年人群，如心衰、腎衰或胸腹水需限液的患者，飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑，并非多多益善。

4、適度運(yùn)動

運(yùn)動可以刺激腸道蠕動，有利于緩解便秘。建議老年人根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等。

5、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

規(guī)律的排便習(xí)慣是防治便秘的有效措施，一般來說晨起和餐后是比較容易有便意的時間點，建議老年人找到自己的排便規(guī)律，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

6、通便劑

頑固性便秘患者可考慮使用通便劑，通便劑包括填充劑、軟便劑、滲透劑、灌腸劑等，效用各不相同，故應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用。

專家告訴我們，老年熱便秘很多都是屬于虛癥，這是因為隨著年紀(jì)的不斷增加導(dǎo)致的體內(nèi)陽氣衰弱，最直接的.就是大多數(shù)的老人都會出現(xiàn)不同程度的脾腎陽虛的情況。如果這個時候盲目的多吃一些雪梨以及香蕉這些涼性的水果，那么就會出現(xiàn)病情加重的情況，同時還會出現(xiàn)患者胃寒以及腹痛的情況。所以，老人便秘一定要選擇正確的治療方法。

如何治療老年人便秘 老年人便秘治療方法

每個人便秘的原因都不一樣，治療的方法也不同，針對不同的便秘來相應(yīng)解決，現(xiàn)在有很多老年人便秘，人老了之后身體會出現(xiàn)各種各樣的問題，一定要及時解決治療。
如何治療老年人便秘
老年人便秘很大一部分原因是由于內(nèi)分泌失調(diào)上火而引起的，這樣長期便秘會導(dǎo)致腸道受損，配用中藥熬制的藥粥對老年人習(xí)慣性便秘的緩解是很有幫助的。下面為大家介紹一下藥粥治療便秘的小偏方。

一、胡桃粥

用胡桃仁15個搗碎，加大米60克煮為稀粥，可補(bǔ)腎納氣，潤腸通便，適用于腎虧便結(jié)，腰酸氣喘，尿路結(jié)石等。

二、首烏粥

首烏30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食?？勺萄a(bǔ)肝腎，補(bǔ)血潤腸，適用于血虛便秘，耳聾耳鳴，高血脂及動脈硬化者。

三、芝麻粥

取黑芝麻30克洗凈曬干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用。可補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰血，潤五臟，適用于陰虛腸燥者。

四、松仁粥

取松子仁20克研碎，加大米60克煮為稀粥，早晚服食?？缮驖櫡?，補(bǔ)益肺氣，適用于肺氣虧虛，便秘者。

五、決明粥

取決明子10克，炒香后水煮取汁，加大米60克煮為稀粥服食?？擅髂孔剃帲瑵櫮c通便，降壓降脂，適用于患高血壓、高血脂的便秘者。

六、桑仁粥

取桑椹30克，糯米60克，冰糖適量，煮粥服食?？绅B(yǎng)肝益腦，滋陰明目，潤腸通便，適用于肝陰虧虛便秘者。

老年人便秘治療方法
1、用富含粗纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣，刺激腸壁促進(jìn)腸道蠕動。使糞便易于排出。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。不過，老人應(yīng)該在日常飲食中適當(dāng)減少梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒涼性果蔬的攝入，增加一些具有溫陽功效的食物，如核桃仁、肉蓯蓉、羊肉、羊腎、狗肉、韭菜等。此外，可多吃些黑芝麻、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物，潤腸通便。適當(dāng)增加山藥、玉米、粳米、糯米、蜂蜜等具有益氣養(yǎng)血、潤腸通便作用的食物。

2、多吃產(chǎn)氣的食物，如豆類、薯類、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等食物，可刺激腸蠕動，縮短食物通過腸道通過的時間，促進(jìn)排便。

3、芝麻油、花生油、豆油等植物不僅有潤腸的效果，還可以分解產(chǎn)生脂肪酸，有刺激腸蠕動的作用，利于排便。平時喝點蜂蜜對于潤腸、排除毒素有很大的作用。

4、起床后喝一杯開水或牛奶、蜂蜜、果汁，都有利排便作用。多喝一些蜂蜜水、紅棗湯可以起到清肺通便的功效。

除了食療，多參與戶外運(yùn)動，可以強(qiáng)筋健骨，促進(jìn)腸胃的蠕動幫助大便的順利排出。散步、跑步、按摩腹部、打太極拳等都可以加強(qiáng)胃腸運(yùn)動。作腹部按摩可從右下腹開始向上、向左，再向下順時針方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

此外，要養(yǎng)成每天早起或者晚上臨睡前按時大便。不管是否有無每天堅持，自然會養(yǎng)成每天大便的衛(wèi)生習(xí)慣。

便秘的治療方法介紹
1.一般治療：包括飲食、鍛煉、改變不良習(xí)慣等方面。 對于沒有器質(zhì)病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等;運(yùn)動鍛煉對于常人的排便很有幫助，長期臥床的病人常有便秘致便嵌塞的情況;糾正生活中的緊張情緒，減緩工作節(jié)奏及糾正長期忍便等不良習(xí)慣，對某些便秘者也是至關(guān)重要的。

2.藥物治療：盡管施用上述方法，但許多便秘者還需要用瀉藥來輔助排便。對一般便秘者偶用瀉藥是不會造成不良后果的，但長期使用瀉藥，有引起依賴的可能。瀉藥一般分為刺激xing瀉劑(如大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油)，鹽性瀉劑(如硫酸鎂)，滲透性瀉劑(如甘露醇)，膨脹性瀉劑(如用麩皮、魔芋粉、瓊脂做的充腸劑)，潤滑性瀉劑(如石蠟油).

建議便秘患者選擇純果蔬成份的變通膠囊來治療便秘，首先是因為這種純果蔬類保健品本不屬于西藥，也不屬于中藥，自然不存在“是藥三分毒”的副作用。另外這種純果蔬產(chǎn)品的主要成份均是來自對治療便秘效果很好的果蔬中所提取，跟吃水果無本質(zhì)上的區(qū)別。所以相比傳統(tǒng)的便秘藥物，純果蔬產(chǎn)品更加綠色、健康。但是目前國內(nèi)治療便秘的純果蔬類產(chǎn)品并不多，甚至屈指可數(shù)，效果好且權(quán)威的自然也寥寥無幾了。就筆者所知道的，變通果蔬通便膠囊應(yīng)該是算很不錯的了，作為目前市面上的純果蔬產(chǎn)品，變通膠囊在療效和口碑上均值得推薦和認(rèn)可。

3.水療法：這是治療頑固性便秘的一種行之有效的新療法。通過儀器，將滅菌凈化的鹽水不斷地注入肛門，經(jīng)反復(fù)沖洗，使積留在大腸內(nèi)的糞便排出，達(dá)到清除腸內(nèi)毒物、細(xì)菌和寄生蟲，恢復(fù)腸道正常吸收和排泄功能的目的。與口服瀉藥和普通洗腸不同的是，該治療便秘的方法無痛苦，清洗徹底，適于各種便秘，且具有排毒養(yǎng)顏的功效。一般每1～3月1次，每次45分鐘。

4.生物反饋療法：生物反饋療法是通過測壓和肌電設(shè)備，使患者直觀地感知其排便的盆底肌的功能狀態(tài)，意會在排便時如何放松盆底肌，同時增加腹內(nèi)壓實現(xiàn)排便的療法。該治療前需先向患者解釋盆底解剖、生理，說明此治療的方法、步驟，使其配合治療。掌握如何根據(jù)壓力變化來調(diào)整排便動作，學(xué)習(xí)如何放松盆底肌，需經(jīng)反復(fù)訓(xùn)練建立條件反射來實現(xiàn)。

5.糞便嵌塞的治療：通常使用灌腸、口服瀉藥以及開塞露射肛等方法，往往無效。 可采用手法擠壓肛周，女性可用手指壓迫陰dao后壁助便。臨床常用的治療便秘的方法是將食指(戴手套)插肛門內(nèi)，將干糞團(tuán)分割成小塊，摳出或加用開塞露刺激排出，無效時應(yīng)在局麻下將糞團(tuán)挖出。

6.手術(shù)治療：治療便秘的方法經(jīng)過一段保守治療仍無效者，可通過一些檢查手段看是否存在著器質(zhì)xing病變。即有否需要經(jīng)手術(shù)治療的外科疾患。慢運(yùn)輸型便秘的手術(shù)條件：①結(jié)腸無張力;②無出口梗阻;③除外腸易激綜合征?？勺鼋Y(jié)腸段或次全切手術(shù)。

通過上面的認(rèn)識和介紹，想必大家對這種便秘的治療的方法都有一定的了解了吧，同時也是希望大節(jié)哀能從上面的知識能有所幫助，同時也是希望大家在平時的生活中多做一些鍛煉，加快新陳代謝的速度，還要多吃一些健康綠色蔬菜。

經(jīng)常性便秘治療的方法
經(jīng)常性便秘又稱習(xí)慣性便秘、功能性便秘，指長期的慢性功能性便秘，多發(fā)于老年人，是指每周排便少于3次，或排便經(jīng)常感到困難。亦有學(xué)者認(rèn)為經(jīng)常性便秘不僅僅限于功能性便秘，它又包括結(jié)腸性便秘與直腸性便秘。因此，經(jīng)常性便秘的人應(yīng)及早去醫(yī)院查明便秘的原因?qū)ΠY治療。經(jīng)常性便秘主要是生活、飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е碌模绻患m正這些起因，治療效果往往較差。藥物治療只是臨時之舉，長期依賴瀉藥只會逐漸加重便秘程度，生活調(diào)攝才是根本治療。便秘的人，不僅會因為大便滯留而使毒素吸收過多，也因大便排出緩慢而比正常人吸收過多的膽固醇。因此，長期便秘的人，面色昏黯、臃腫，呈現(xiàn)出一種異常的病態(tài)面容。經(jīng)常性便秘常見于原發(fā)性腸蠕動功能異常，大便蠕動輸送延緩等。

1、飲食調(diào)整

宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油。選擇適合的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。

2、心情調(diào)整

應(yīng)精神愉快，情志調(diào)暢。若情志失和，憂愁思慮過度，可致氣機(jī)郁滯而傳導(dǎo)失職造成便秘。平時宜多聽柔和的音樂，避免觀看感官刺激及情節(jié)緊張的影視。心胸應(yīng)豁達(dá)，遇事勿怒。養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚等習(xí)慣來陶冶情操。

經(jīng)常性便秘可以引用大腸水療的方法來治療便秘，治療效果非常的明顯，大腸水療采用的一種慢病快治的治療原則，配置了恒溫水對腸道內(nèi)部進(jìn)行清洗，通過清除腸道內(nèi)部的宿便跟毒素，使得其毒素進(jìn)行排出，并培養(yǎng)新生環(huán)境，改善腸道內(nèi)部的功能，從而可以有效的治療經(jīng)常性便秘?？梢载?fù)責(zé)任的說，一次水療等于十次灌腸。同時還具有安全，無痛，可靠的特點。經(jīng)常性便秘患者可以放心的采用。經(jīng)常性的便秘，以上的內(nèi)容就做了具體的介紹，如果你現(xiàn)在正處在經(jīng)常性便秘的階段，可以了解一下內(nèi)容，通過飲食的調(diào)理，心情的調(diào)理，再加上經(jīng)常的通過按摩的手法，相信你經(jīng)常性便秘，就會得到有效的改善，這樣你的身體才會健康。

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