一、老人便秘的緩解方法是什么
專家表示,老年人飲食有“十宜”:數(shù)量宜少,但各種都要攝入,每餐不要吃過飽;質(zhì)量宜高,如豆制品、蛋、奶等都是質(zhì)量高的食品,老人應(yīng)該經(jīng)常食用;食物宜雜,多種食物合理搭配;飲食宜淡,菜品清淡,口味忌重;質(zhì)地宜軟,飯菜質(zhì)地以軟爛為好;蔬果宜鮮,新鮮有色蔬果為妙;飯菜宜香,打開老人胃口;飯菜宜溫,便于消化吸收;速度宜緩,以及飲水宜多。
老人飲食還有“十不宜”:不宜吃過多肉類,不宜吃的過精,食物不宜硬黏,進(jìn)食不宜過快,不宜吃的過飽,不宜過度飲酒,不宜進(jìn)食太多甜食,不宜食物過涼,也不宜食物過熱??梢宰⒁庖韵嘛嬍撤椒ǎ?/p>
1、多吃粗糧,有條件的可以吃一些麥片。
2、輔食中要多吃些富有纖維素的食物。如有皮的水果,有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物,如生蘿卜、生蔥、大蒜、白薯(地瓜、甘薯)等,能增加腸道的蠕動,起到通便的作用。
3、炒菜時,適當(dāng)?shù)囟嗉有┲净蛑参镉?。脂肪分解后,能產(chǎn)生脂肪酸,也可以刺激腸道蠕動。
4、每天吃些潤腸的食品,如蜂蜜、芝麻、核桃。
5、每天早晨喝些溫開水、淡鹽水、果汁,能保持糞便中的水分,使大便軟潤,促進(jìn)結(jié)腸蠕動。
二、治療老人便秘最好的方法是什么呢
中醫(yī)辨證治療
肺熱腸燥便秘癥狀為:干咳痰少而黃、鼻干咽干、氣粗口臭、舌苔偏黃??捎寐槿释?,或者黃芩3克、麥冬5克、桔梗5克、甘草3克泡水服,效果不佳可服清肺抑火片或者大黃片(0.3毫克~0.5毫克),平時多吃杏仁、梨、麻子仁、核桃仁,喝菊花菜、綠茶,多吃蔬菜少喝酒。
中氣虛便秘癥狀為:氣虛乏力,肝門下墜,便后氣短虛弱,脈弱無力??煞藚?~5克泡水吸或燉肉,重者可服補(bǔ)中益氣丸。
陽虛便秘癥狀為:腰腹發(fā)涼、四肢冷、神憊乏力,畏寒肢冷,小便清長,夜尿頻,舌淡白,脈沉而弱??捎霉鸶嚼碇型琛?/p>
西醫(yī)常用療法
老年便秘者可選用微生態(tài)制劑。這類制劑可以清除體內(nèi)“垃圾”,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,使腸道功能恢復(fù)正常,保持大便通暢,還能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能,且副作用少。常用的有含雙歧桿菌、乳酸桿菌和糞鏈球菌的雙歧三聯(lián)治活菌(培菲康)、麗珠腸樂等。
還可以根據(jù)老年人的體質(zhì)和病情選用內(nèi)服緩瀉劑。單純性便秘患者,可選用通泰膠囊和乳糖果。高血壓,心衰的便秘患者,除了乳果糖外,還可選用緩瀉劑,如液狀石蠟,但不宜長期服用。老年糖尿病伴便秘的患者可先用西沙比利(該藥禁止與酮康唑、伊曲康唑、咪康唑、氟康唑、紅霉素、克拉霉素等藥同服)。
簡易外治療法
肥皂條通便法切成小手指粗的條狀,插入肛門。
甘油栓通便法甘油栓是甘油膠制成,用手持栓劑緩慢插入肛門。
開塞露通便法開塞露是用50%甘油或少量山梨醇制成,將開塞露的塑料管頂端剪去,緩慢插入肛門,將藥擠入,盡量使藥保留15分鐘。
三、便秘危害大你可別小看它
1、導(dǎo)致五臟中毒:長期便秘,毒素在身體內(nèi)不斷地積聚,是體內(nèi)五臟中毒現(xiàn)象,降低五臟功能,最終可能有小化大,造成其他疾病。
2、損害肝臟:便秘?fù)p害我們的肝臟功能,大便長期積于腸道,有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟,就會損害到肝臟功能。
3、痔瘡和肛裂:如果患者長期便秘的話,則是會導(dǎo)致靜脈回流不暢,久而久之就會形成痔瘡,而如果糞便劃破肛門管的話,則是會形成肛裂。
4、降低生育機(jī)會:長期便秘的女子腸道可產(chǎn)生一種物質(zhì)成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能,妨礙排卵,從而降低生育機(jī)會。
5、細(xì)胞變異:長期的便秘可是腸道細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生的有毒物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞,導(dǎo)致異形增生,易誘發(fā)變異。
6、導(dǎo)致腦中風(fēng):因便秘而用力增加腹壓,屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢,如誘發(fā)心絞痛、心肌梗、腦卒中等。
7、腸梗阻:年老體弱者的腸道運(yùn)動功能弱,不易排便,容易發(fā)生便秘,更容易形成糞石。糞便長時間停留腸道,導(dǎo)致糞便中的水分被吸收,使得糞便越來越干硬,形成糞團(tuán),即“糞石”。如果糞石長時間積存在腸腔,容易引起堵塞,造成急性或慢性腸梗阻的發(fā)生。
四、便秘都有哪些癥狀特點
1、直腸型便秘亦稱出口梗阻性便秘。由于肛管和直腸的功能異常所致的便秘,除有排便困難外,同時伴有肛門阻塞墜脹,排便不盡感,會陰部疼痛等。
2、混合型。亦即為前述兩型合并存在:以上兩種類型的便秘可互為因果,慢傳輸性便秘因糞便干結(jié),排便困難而長期用力排便,可造成盆底功能障礙而致出口梗阻性便秘;直腸型便秘因重復(fù)排便不盡,排便用力,并長期服用瀉劑,造成腸道對瀉藥的依賴,瀉藥劑量越來越大,瀉藥使結(jié)腸功能發(fā)生改變,導(dǎo)致結(jié)腸遲緩型便秘。
3、結(jié)腸遲緩型便秘。結(jié)腸遲緩型便秘的臨床癥狀有長期便次減少,病人缺乏主觀排便感覺,可伴有腹脹、納差,常依靠瀉藥排便,瀉藥的用量越來越大,最后甚至即使用瀉藥也不排便。多有不同程度的排便困難,蹲廁時間延長,排出的糞便干結(jié),呈羊糞狀、球狀、排便后感輕松。部分病人在左下腹可觸及腸段。
4、痙攣性便秘:多與精神因素有關(guān),如焦慮、抑郁導(dǎo)致,常常便秘與腹瀉交替出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)便秘時具有梗阻性便秘和無力性便秘兩種類型的特點。
導(dǎo)語:老人便秘如何調(diào)理?很多老年朋友們都遭受著便秘的困擾,那么老人便秘如何調(diào)理成為了一個問題,下面就由我來告訴你老人便秘如何調(diào)理。
老人便秘的主要表現(xiàn)是排便困難、排便次數(shù)減少、排便量少、無便意、糞便堅硬和排便不盡等。老年人長期便秘不是什么大病,卻讓人頭疼不已。解不出的痛苦自不必說,宿便堆積在腸道里,不斷產(chǎn)生毒氣、毒素,造成腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠差、精神緊張等,這些“后遺癥”更讓人苦惱。
老人便秘如何調(diào)理?
1、注意飲食習(xí)慣
便秘的調(diào)理以食療為主,多吃水果蔬菜,如黃瓜、西紅柿、蘿卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應(yīng)在500克以上。蔬菜水果與糧食的比例應(yīng)是二份水果與蔬菜,一份糧食。這樣做旨在讓食物保持粗糙及其自然形式,以刺激缺乏張力的腸道平滑肌收縮,腸道蠕動增加,有利于大便排出。
2、多吃高纖維類的食物
芹菜、山藥、全麥面包、香蕉、木瓜等都屬于高纖維類的`食物,能增加食物殘渣,刺激和促進(jìn)腸道蠕動。要注意,只有熟透了的香蕉才有這個功能,不熟的香蕉含有很多鞣酸,反而會抑制腸蠕動。對老年人來說,由于牙齒脫落,咀嚼不便,所以喜歡吃低渣精細(xì)的食物,這樣會造成粗纖維缺少,便秘就很容易產(chǎn)生。
3、喝清腸飲料
若便秘是由于飲水量不足所致者,應(yīng)把飲水視為服藥,堅持每天早上空腹飲一杯涼開水或淡鹽水,平時養(yǎng)成飲水習(xí)慣,對便秘也大有裨益。每天清晨喝溫開水、淡鹽水、蜂蜜水或豆?jié){,能有效地從一天開始時就滋潤消化道和幫助腸子蠕動。下午喝一杯玫瑰花茶,除了通便,更可促進(jìn)血液循環(huán)。而睡前可以喝經(jīng)過稀釋的蘋果醋或是牛奶。
4、多吃非水溶性食物
蘋果、獼猴桃、橙子等水果以及各類蔬菜都是非水溶性食物。而蜂蜜、核桃、牛奶、菠菜、芝麻等潤腸食物能使積在身體里的糞便變軟,也就更容易排出,而且還有補(bǔ)益之效。
5、穴位按壓法
便秘怎么調(diào)理?老人便秘可以在大便時用左手食指用力按壓左側(cè)天樞穴下(約位于臍左邊3厘米,直下1厘米外),至有明顯酸脹感時即按住不動,堅持?jǐn)?shù)10秒種后就會感到有便意,此時再配合屏氣以增加腹內(nèi)壓力,即可排便。如一次無效,可反復(fù)數(shù)次直至排便。
出來以上內(nèi)容,下面由我繼續(xù)為您介紹老人便秘如何調(diào)理。
6、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣
養(yǎng)成定時解大便的習(xí)慣,最好在早餐后20分鐘。大便前飲水500毫升,并散步10-15分鐘。起初即使無便意,也要根據(jù)自己規(guī)定的時間上廁所蹲10-20分鐘,排大便是中樞神經(jīng)支配下的全身性協(xié)調(diào)動作,排便時注意力要集中,不要看報、思考問題。
7、加強(qiáng)體育鍛煉
隨著年齡的增長,便秘發(fā)生機(jī)會的增加,主要有兩個原因:一是老年人消化腺逐漸萎縮退化,分泌功能降低,同時腸道肌肉松弛無力;二是腸肌收縮無力,大腸內(nèi)糞塊無法被推動,停滯的時間就延長,這樣數(shù)天才解便一次。另外,經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),沒有鍛煉習(xí)慣的老年人要比堅持鍛煉的老年人罹患便秘的幾率高很多,尤其是那些中風(fēng)癱瘓、股骨頸骨折等臥床不起的老年人,更易引起便秘。為此,我們希望老年人要進(jìn)行力所能及的體育鍛煉,以減少便秘的可能。
8、前往醫(yī)院就醫(yī)
小病不醫(yī),大病找你。雖說便秘不是什么大事,但是拖久了也會危害人體健康,甚至導(dǎo)致肛門癌、大腸癌等疾病。因此,老年人便秘時間過長,在家解決不了是要及時前往醫(yī)院就醫(yī),以免耽誤病情。
了解了便秘怎么調(diào)理,下面我為您介紹老人便秘的食療方。
老人便秘的食療方
1、百合羹
原料:百合250克、蜂蜜適量。
制法:將百合加適量的清水煮成糊狀,然后加入蜂蜜拌勻后即成。此羹可每日吃1次。
2、紅薯粥
原料:紅薯150克,白米、蜂蜜各適量。
制法:將紅薯洗凈、去皮、切成小塊,與白米加清水共同煮粥,粥熟后加入適量的蜂蜜。此粥可每日早、晚各吃1次。
3、芝麻粥
原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜適量。
制法:先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥,煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,攪拌均勻后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。
4、紅薯大棗羹
原料:紅薯200克,大棗30克,蜂蜜各適量。
制法:將紅薯削皮切碎后和大棗一起入鍋,在鍋內(nèi)加入500毫升的清水,用旺火將紅薯、大棗熬至黏稠狀時,再加入蜂蜜攪勻,然后用文火再煮10分鐘即成。此羹可每日吃1次。
5、米湯蛋花湯
原料:熱米湯一碗,蜂蜜20毫升,雞蛋1個。
制法:先將雞蛋打入碗中,加入蜂蜜后攪勻,然后沖入熱米湯,再放置15分鐘即成。此湯可在每日早飯前服用。
6、木耳鵪鶉蛋湯
原料:白木耳50克,鵪鶉蛋5個,冰糖30克。
制法:先將鵪鶉蛋煮熟去皮待用。再將白木耳用清水浸泡12個小時,然后加入冰糖和鵪鶉蛋一同燉煮10分鐘即成。此湯可在每天早晨空腹時食用。
人老會后,身體的系統(tǒng)以及器官功能會逐漸降低,加上運(yùn)動量少,飲食不均衡等,有些老人會遇到便秘的困擾的,這不但影響了消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行,對于老人的身心都增加了負(fù)擔(dān),那么老年人便秘怎么調(diào)理呢?來看看吧。
老年人便秘怎么調(diào)理 老年人應(yīng)該避免飲食結(jié)構(gòu)單一,注意多進(jìn)食新鮮的水果蔬菜,多進(jìn)食富含纖維素的食物。適當(dāng)運(yùn)動,保持心情愉悅,適當(dāng)揉按腹部,多飲水,養(yǎng)成定時排大便的習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,酌情適當(dāng)應(yīng)用潤腸通便藥物、容積性瀉藥,或者是胃腸動力藥物以及對癥支持治療藥物,還可以應(yīng)用開塞露通便治療。應(yīng)用溫肥皂水灌腸通便治療,或者是中藥湯劑灌腸或者口服通便藥物治療。
油脂療法,服用一些植物油能夠起到治療便秘的作用,例如花生油以及菜籽油等等。這些植物油不僅能夠直接起到潤腸的作用,同時在進(jìn)入我們體內(nèi)之后能夠產(chǎn)生脂肪酸,這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動。所以,老人長期便秘食療可以食用植物油,特別是在炒菜的時候加入一些菜籽油或者是花生油,這樣在煮開之后所產(chǎn)生的脂類就能夠起到治療便秘的作用了。
注意避免用力排大便,用力排大便可能會誘發(fā)老年人急性心腦血管意外。比如急性的心?;蛘呒毙缘哪X出血,注意身體條件允許情況下完善結(jié)腸鏡檢查,排除腸道器質(zhì)性病。
老年便秘怎么辦快速排便 老年便秘的話可以通過使用開塞露進(jìn)行快速的排便,必要的話可能需要進(jìn)行清潔灌腸。還有就是患者平時可以吃一些緩瀉劑,比如說乳果糖之類的藥物進(jìn)行對癥治療。
而老年患者平時生活和飲食習(xí)慣的改變對于這種便秘也是相當(dāng)重要的,比如說要多喝水,多吃新鮮的瓜果和蔬菜,多吃一些像酸奶、蜂蜜等之類的潤腸的食物。
老年人的消化吸收功能逐漸的減弱,胃腸蠕動的功能也會減弱,所以就很容易出現(xiàn)便秘的情況。經(jīng)常便秘的老年人,平時可以食用一些富含纖維素、具有潤腸通便功效的食物,如香蕉、柚子、糙米、地瓜、蘋果等緩解;便秘嚴(yán)重的,可以使用開塞露、乳果糖等藥物緩解。
如果便秘比較嚴(yán)重的話,也需要通過及時到醫(yī)院進(jìn)行就診檢查來明確是否有一些器質(zhì)性的病變,以便獲得及時的治療。
便秘是老年人常見癥狀,在60歲以上的老人中約占20~58%。一般每周大便少于2次,大便量少干硬、排便困難,有時伴腹脹、腹痛或全身不適。這給老人的生活帶來了不少的影響,因此要及時治療便秘。那么老年人便秘怎么辦呢?
如何改善功能性便秘? 1、增加膳食纖維攝入量
膳食纖維主要是不能被人體利用的多糖,即不能被人類胃腸道中消化酶所消化的、且不能被人體吸收利用的多糖。膳食纖維具有很強(qiáng)的吸水作用,使得腸道中的糞便軟化,體積增加,并刺激腸道的蠕動,進(jìn)而促進(jìn)糞便的排出。
2、補(bǔ)充益生菌
益生菌可以刺激腸道蠕動,有利于緩解便秘。便秘的老年人可以飲用含有益生菌的乳制品或者口服益生菌補(bǔ)充劑來緩解便秘。
3、正確喝水
在2016年發(fā)布的新版《中國居民膳食指南》中,建議的每日飲水量由前一版的1200ml提高到1500ml。多飲水、常飲水(?1500ml/d)可以在一定程度上緩解便秘,如果只增加膳食纖維而不增加水分?jǐn)z入,會使便秘更加嚴(yán)重。因為代謝緩慢,老年人需要的水分相對于年輕人要少,大腦對于口渴的反應(yīng)也較為遲鈍。建議老年人不要等到口渴再喝水,最好注意一下平時的生活作息,定時定量的補(bǔ)水。尤其是晨起和運(yùn)動后都應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)水,一杯熱飲品有助于促進(jìn)腸道運(yùn)動。
應(yīng)注意特殊疾病老年人群,如心衰、腎衰或胸腹水需限液的患者,飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑,并非多多益善。
4、適度運(yùn)動
運(yùn)動可以刺激腸道蠕動,有利于緩解便秘。建議老年人根據(jù)自己的身體狀況,選擇適合自己的運(yùn)動,如散步、慢跑、游泳、太極拳等。
5、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
規(guī)律的排便習(xí)慣是防治便秘的有效措施,一般來說晨起和餐后是比較容易有便意的時間點,建議老年人找到自己的排便規(guī)律,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
6、通便劑
頑固性便秘患者可考慮使用通便劑,通便劑包括填充劑、軟便劑、滲透劑、灌腸劑等,效用各不相同,故應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用。
專家告訴我們,老年熱便秘很多都是屬于虛癥,這是因為隨著年紀(jì)的不斷增加導(dǎo)致的體內(nèi)陽氣衰弱,最直接的.就是大多數(shù)的老人都會出現(xiàn)不同程度的脾腎陽虛的情況。如果這個時候盲目的多吃一些雪梨以及香蕉這些涼性的水果,那么就會出現(xiàn)病情加重的情況,同時還會出現(xiàn)患者胃寒以及腹痛的情況。所以,老人便秘一定要選擇正確的治療方法。
每個人便秘的原因都不一樣,治療的方法也不同,針對不同的便秘來相應(yīng)解決,現(xiàn)在有很多老年人便秘,人老了之后身體會出現(xiàn)各種各樣的問題,一定要及時解決治療。
如何治療老年人便秘
老年人便秘很大一部分原因是由于內(nèi)分泌失調(diào)上火而引起的,這樣長期便秘會導(dǎo)致腸道受損,配用中藥熬制的藥粥對老年人習(xí)慣性便秘的緩解是很有幫助的。下面為大家介紹一下藥粥治療便秘的小偏方。
一、胡桃粥
用胡桃仁15個搗碎,加大米60克煮為稀粥,可補(bǔ)腎納氣,潤腸通便,適用于腎虧便結(jié),腰酸氣喘,尿路結(jié)石等。
二、首烏粥
首烏30克水煎取汁,加大米60克煮成稀粥,早晚服食??勺萄a(bǔ)肝腎,補(bǔ)血潤腸,適用于血虛便秘,耳聾耳鳴,高血脂及動脈硬化者。
三、芝麻粥
取黑芝麻30克洗凈曬干,炒熟研碎,加大米60克煮成稀粥,早晚服用。可補(bǔ)肝腎,養(yǎng)陰血,潤五臟,適用于陰虛腸燥者。
四、松仁粥
取松子仁20克研碎,加大米60克煮為稀粥,早晚服食??缮驖櫡?,補(bǔ)益肺氣,適用于肺氣虧虛,便秘者。
五、決明粥
取決明子10克,炒香后水煮取汁,加大米60克煮為稀粥服食??擅髂孔剃帲瑵櫮c通便,降壓降脂,適用于患高血壓、高血脂的便秘者。
六、桑仁粥
取桑椹30克,糯米60克,冰糖適量,煮粥服食??绅B(yǎng)肝益腦,滋陰明目,潤腸通便,適用于肝陰虧虛便秘者。
老年人便秘治療方法
1、用富含粗纖維的食物,如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣,刺激腸壁促進(jìn)腸道蠕動。使糞便易于排出。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多,水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。不過,老人應(yīng)該在日常飲食中適當(dāng)減少梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒涼性果蔬的攝入,增加一些具有溫陽功效的食物,如核桃仁、肉蓯蓉、羊肉、羊腎、狗肉、韭菜等。此外,可多吃些黑芝麻、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物,潤腸通便。適當(dāng)增加山藥、玉米、粳米、糯米、蜂蜜等具有益氣養(yǎng)血、潤腸通便作用的食物。
2、多吃產(chǎn)氣的食物,如豆類、薯類、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等食物,可刺激腸蠕動,縮短食物通過腸道通過的時間,促進(jìn)排便。
3、芝麻油、花生油、豆油等植物不僅有潤腸的效果,還可以分解產(chǎn)生脂肪酸,有刺激腸蠕動的作用,利于排便。平時喝點蜂蜜對于潤腸、排除毒素有很大的作用。
4、起床后喝一杯開水或牛奶、蜂蜜、果汁,都有利排便作用。多喝一些蜂蜜水、紅棗湯可以起到清肺通便的功效。
除了食療,多參與戶外運(yùn)動,可以強(qiáng)筋健骨,促進(jìn)腸胃的蠕動幫助大便的順利排出。散步、跑步、按摩腹部、打太極拳等都可以加強(qiáng)胃腸運(yùn)動。作腹部按摩可從右下腹開始向上、向左,再向下順時針方向按摩,每天2~3次,每次10~20回,甚有效果。
此外,要養(yǎng)成每天早起或者晚上臨睡前按時大便。不管是否有無每天堅持,自然會養(yǎng)成每天大便的衛(wèi)生習(xí)慣。
便秘的治療方法介紹
1.一般治療:包括飲食、鍛煉、改變不良習(xí)慣等方面。 對于沒有器質(zhì)病變的一般人來說,食療是首選的,即在飲食中增加纖維食物,如麩糠、水果、蔬菜等;運(yùn)動鍛煉對于常人的排便很有幫助,長期臥床的病人常有便秘致便嵌塞的情況;糾正生活中的緊張情緒,減緩工作節(jié)奏及糾正長期忍便等不良習(xí)慣,對某些便秘者也是至關(guān)重要的。
2.藥物治療:盡管施用上述方法,但許多便秘者還需要用瀉藥來輔助排便。對一般便秘者偶用瀉藥是不會造成不良后果的,但長期使用瀉藥,有引起依賴的可能。瀉藥一般分為刺激xing瀉劑(如大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油),鹽性瀉劑(如硫酸鎂),滲透性瀉劑(如甘露醇),膨脹性瀉劑(如用麩皮、魔芋粉、瓊脂做的充腸劑),潤滑性瀉劑(如石蠟油).
建議便秘患者選擇純果蔬成份的變通膠囊來治療便秘,首先是因為這種純果蔬類保健品本不屬于西藥,也不屬于中藥,自然不存在“是藥三分毒”的副作用。另外這種純果蔬產(chǎn)品的主要成份均是來自對治療便秘效果很好的果蔬中所提取,跟吃水果無本質(zhì)上的區(qū)別。所以相比傳統(tǒng)的便秘藥物,純果蔬產(chǎn)品更加綠色、健康。但是目前國內(nèi)治療便秘的純果蔬類產(chǎn)品并不多,甚至屈指可數(shù),效果好且權(quán)威的自然也寥寥無幾了。就筆者所知道的,變通果蔬通便膠囊應(yīng)該是算很不錯的了,作為目前市面上的純果蔬產(chǎn)品,變通膠囊在療效和口碑上均值得推薦和認(rèn)可。
3.水療法:這是治療頑固性便秘的一種行之有效的新療法。通過儀器,將滅菌凈化的鹽水不斷地注入肛門,經(jīng)反復(fù)沖洗,使積留在大腸內(nèi)的糞便排出,達(dá)到清除腸內(nèi)毒物、細(xì)菌和寄生蟲,恢復(fù)腸道正常吸收和排泄功能的目的。與口服瀉藥和普通洗腸不同的是,該治療便秘的方法無痛苦,清洗徹底,適于各種便秘,且具有排毒養(yǎng)顏的功效。一般每1~3月1次,每次45分鐘。
4.生物反饋療法:生物反饋療法是通過測壓和肌電設(shè)備,使患者直觀地感知其排便的盆底肌的功能狀態(tài),意會在排便時如何放松盆底肌,同時增加腹內(nèi)壓實現(xiàn)排便的療法。該治療前需先向患者解釋盆底解剖、生理,說明此治療的方法、步驟,使其配合治療。掌握如何根據(jù)壓力變化來調(diào)整排便動作,學(xué)習(xí)如何放松盆底肌,需經(jīng)反復(fù)訓(xùn)練建立條件反射來實現(xiàn)。
5.糞便嵌塞的治療:通常使用灌腸、口服瀉藥以及開塞露射肛等方法,往往無效。 可采用手法擠壓肛周,女性可用手指壓迫陰dao后壁助便。臨床常用的治療便秘的方法是將食指(戴手套)插肛門內(nèi),將干糞團(tuán)分割成小塊,摳出或加用開塞露刺激排出,無效時應(yīng)在局麻下將糞團(tuán)挖出。
6.手術(shù)治療:治療便秘的方法經(jīng)過一段保守治療仍無效者,可通過一些檢查手段看是否存在著器質(zhì)xing病變。即有否需要經(jīng)手術(shù)治療的外科疾患。慢運(yùn)輸型便秘的手術(shù)條件:①結(jié)腸無張力;②無出口梗阻;③除外腸易激綜合征??勺鼋Y(jié)腸段或次全切手術(shù)。
通過上面的認(rèn)識和介紹,想必大家對這種便秘的治療的方法都有一定的了解了吧,同時也是希望大節(jié)哀能從上面的知識能有所幫助,同時也是希望大家在平時的生活中多做一些鍛煉,加快新陳代謝的速度,還要多吃一些健康綠色蔬菜。
經(jīng)常性便秘治療的方法
經(jīng)常性便秘又稱習(xí)慣性便秘、功能性便秘,指長期的慢性功能性便秘,多發(fā)于老年人,是指每周排便少于3次,或排便經(jīng)常感到困難。亦有學(xué)者認(rèn)為經(jīng)常性便秘不僅僅限于功能性便秘,它又包括結(jié)腸性便秘與直腸性便秘。因此,經(jīng)常性便秘的人應(yīng)及早去醫(yī)院查明便秘的原因?qū)ΠY治療。經(jīng)常性便秘主要是生活、飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е碌模绻患m正這些起因,治療效果往往較差。藥物治療只是臨時之舉,長期依賴瀉藥只會逐漸加重便秘程度,生活調(diào)攝才是根本治療。便秘的人,不僅會因為大便滯留而使毒素吸收過多,也因大便排出緩慢而比正常人吸收過多的膽固醇。因此,長期便秘的人,面色昏黯、臃腫,呈現(xiàn)出一種異常的病態(tài)面容。經(jīng)常性便秘常見于原發(fā)性腸蠕動功能異常,大便蠕動輸送延緩等。
1、飲食調(diào)整
宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水。多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油。選擇適合的食療,如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。
2、心情調(diào)整
應(yīng)精神愉快,情志調(diào)暢。若情志失和,憂愁思慮過度,可致氣機(jī)郁滯而傳導(dǎo)失職造成便秘。平時宜多聽柔和的音樂,避免觀看感官刺激及情節(jié)緊張的影視。心胸應(yīng)豁達(dá),遇事勿怒。養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚等習(xí)慣來陶冶情操。
經(jīng)常性便秘可以引用大腸水療的方法來治療便秘,治療效果非常的明顯,大腸水療采用的一種慢病快治的治療原則,配置了恒溫水對腸道內(nèi)部進(jìn)行清洗,通過清除腸道內(nèi)部的宿便跟毒素,使得其毒素進(jìn)行排出,并培養(yǎng)新生環(huán)境,改善腸道內(nèi)部的功能,從而可以有效的治療經(jīng)常性便秘??梢载?fù)責(zé)任的說,一次水療等于十次灌腸。同時還具有安全,無痛,可靠的特點。經(jīng)常性便秘患者可以放心的采用。經(jīng)常性的便秘,以上的內(nèi)容就做了具體的介紹,如果你現(xiàn)在正處在經(jīng)常性便秘的階段,可以了解一下內(nèi)容,通過飲食的調(diào)理,心情的調(diào)理,再加上經(jīng)常的通過按摩的手法,相信你經(jīng)常性便秘,就會得到有效的改善,這樣你的身體才會健康。
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