老人一年花20萬(wàn)在養(yǎng)生館放血排毒：人體排毒，排的究竟是什么？

正所謂：每一個(gè)熱愛(ài)養(yǎng)生的長(zhǎng)輩，背后也有一群熱愛(ài)保健的家庭群。

她們時(shí)不時(shí)喜歡分享數(shù)以十萬(wàn)級(jí)的養(yǎng)生小文章，從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，再到健康檢測(cè)儀，從高端大氣上檔次的納米能量新科技，再到傳統(tǒng)配方老中醫(yī)獨(dú)家秘訣的通血栓古法。

似乎只要做好這些事情，自己就能比貓的命還多，比龜?shù)拿€長(zhǎng)。

但事實(shí)上，有些養(yǎng)生不僅沒(méi)有用，反而還可能要命！

一年花20萬(wàn)！6旬女子在養(yǎng)生館放血排毒？

近日，湖南長(zhǎng)沙一位市民劉先生反映，稱自己年過(guò)六旬的母親因一次免費(fèi)足療，結(jié)果在養(yǎng)生館一年消費(fèi)將近20萬(wàn)元。

而妻子也反饋，這家養(yǎng)生館近期還通過(guò)所謂的“放血排毒”手段，稱母親腦袋長(zhǎng)瘤。而這家養(yǎng)生館長(zhǎng)期給老人家進(jìn)行所謂的“放學(xué)排毒”，光是一項(xiàng)“深層臟腑排毒”的費(fèi)用就高達(dá)5.6萬(wàn)元。

目前，有關(guān)部門(mén)已經(jīng)介入此事進(jìn)行調(diào)查。

人體真的有那么多毒排嗎？

事實(shí)上，所謂的排毒，最多也就是排出人體正常新陳代謝過(guò)程的產(chǎn)物。

人體本身沒(méi)有想象的那么脆弱，皮膚、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)本身起到防線的作用，阻止有毒物質(zhì)進(jìn)入人體。

即便真的有“毒”進(jìn)入人體，免疫系統(tǒng)首先就會(huì)進(jìn)行消滅，人體代謝的廢物，肝腎等也會(huì)進(jìn)行過(guò)濾。

因此，在沒(méi)有什么大病或者特殊情況下，人體自身的系統(tǒng)完全有能力去完成防毒、解毒以及“排毒”等過(guò)程。

所以，那些所謂的排毒產(chǎn)品排掉的，大概也就你腰袋子里的錢(qián)。

這些養(yǎng)生誤區(qū)，同樣也需要及時(shí)糾正

雖說(shuō)養(yǎng)成健康意識(shí)自然是好，但網(wǎng)絡(luò)上不少充斥大量關(guān)于養(yǎng)生的信息，有些卻是實(shí)實(shí)在在在害人！比如：

第一，吃的越少活的越老？

進(jìn)食量到底應(yīng)該掌控在什么水平需要根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際狀況進(jìn)行決定，同樣分量的食物，有的人食用后會(huì)感到腹脹，有的人食用后則仍會(huì)感到饑餓。

千萬(wàn)不要再為了養(yǎng)生而刻意減少進(jìn)食量了，因進(jìn)食過(guò)少而導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間空腹的話，反而會(huì)使胃粘膜出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p傷，這是很容易誘發(fā)腸胃疾病。

一般情況下，只要讓食量維持在自身感到七分飽的狀態(tài)即可，過(guò)多或過(guò)少都是不可取的。

第二，少量飲酒有利于長(zhǎng)壽？

很多人都認(rèn)為少量飲酒可以提高人體興奮度，刺激血液循環(huán)。

酒精的刺激性非常強(qiáng)，并且在代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)乙醛。無(wú)論是大量飲酒還是少量飲酒，都是會(huì)對(duì)身體健康造成一定損害的。

千萬(wàn)不要再認(rèn)為只要每次都少喝一點(diǎn)，那么就可以放任自己飲酒行為不管，這種僥幸做法依舊是有可能導(dǎo)致身體疾病。

第三，運(yùn)動(dòng)時(shí)必須大量出汗才能起到保養(yǎng)效果

多運(yùn)動(dòng)有利于身體健康是大家都知道的生活常識(shí)，不過(guò)也正因?yàn)槿绱?，很多人都走入了運(yùn)動(dòng)誤區(qū)，認(rèn)為只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)量足夠大、出汗量足夠多時(shí)，才能取得有效的身體鍛煉效果。

這種過(guò)度極端的做法其實(shí)是非常不健康的。

多鍛煉并不等同于過(guò)度鍛煉，尤其是對(duì)于那些體力、耐力較差的朋友來(lái)說(shuō)，如果不顧及實(shí)際情況只一味增加鍛煉量的話，是很容易導(dǎo)致過(guò)度疲勞甚至身體受傷。

實(shí)際上，如果想要通過(guò)多運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)延年益壽目的的話，只要能每天抽出半小時(shí)到一小時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉即可，過(guò)度增加運(yùn)動(dòng)量的做法是非常不理智的。

此外，還要提醒大家注意的一點(diǎn)是，想要取得最佳的延年益壽效果，保持良好的生活習(xí)慣其實(shí)是最有效的方法。

千萬(wàn)不要因?yàn)閼卸栊睦矶x擇過(guò)度依賴保健品，這種做法不僅無(wú)法真正實(shí)現(xiàn)延壽目的。

因此，看著各方面都健健康康的你，卻總認(rèn)為你“有毒”，不停教唆你需要排毒，這些人才是真正需要排掉的“毒”。

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