#央視曝光堿性水營銷亂象#
不知道生活中,大家是否曾聽說過“堿性水”?
雖說堿性水能“治病”、“酸堿體質(zhì)論”的養(yǎng)生大騙局也早早被揭穿,但市面上卻也有不少水企打出堿性水的概念推銷產(chǎn)品。
而事實上,不僅僅是堿性水,PH值8-9、小分子備孕水、低鈉低糖等宣傳概念是五花八門。
堿性水,真沒有任何健康功效
別說堿性水,“酸堿體質(zhì)”本身也是編出來的,根本不存在所謂的“喝堿性水改善酸性體質(zhì)”這些說法。
市面上所謂的酸性水、堿性水,實際上都是商家們的噱頭,喝水的目的本身是為了補充水分,每個人可以依據(jù)自己身體需求以及運動量大小,結(jié)合自身情況喝1.5-2L的水即可。
同時堿性水不能替代藥物,對于痛風或者胃酸過多的患者而言,碳酸氫鈉對堿化尿液或者緩解胃酸有一定作用。
但問題是,這些弱堿性水中的碳酸氫鈉含量太小了,根本無法起到這樣作用。
礦泉水有營養(yǎng)?
有些人認為,比起純凈水,礦泉水最起碼有微量元素和礦物質(zhì),因此多喝礦泉水能夠幫助體內(nèi)補充礦物質(zhì)。
純凈水的確是沒有什么礦物質(zhì),但礦泉水的礦物質(zhì)的確含有一些礦物質(zhì),比如常見的鈉鉀鈣鎂的碳酸鹽、偏硅酸鹽等等,但問題是這些量實在少了。
實際上,人體攝取的礦物質(zhì)以及微量元素都主要來源于食物,比如蔬菜、水果、米飯、肉類等,而并非從飲用水中獲取。
所以要想補充體內(nèi)礦物質(zhì)以及微量元素,咱們還是需要好好吃飯,而不是多喝礦泉水。
多喝水,對人體有哪些好處?
事實上,無論是什么樣的水,只要保證干凈衛(wèi)生即可,根本無需過多考慮那些所謂的營養(yǎng)功效。
本身喝水的目的就是為了解渴,補充體內(nèi)的水分,同時還能幫助人體進行一些工作:
第一,避免衰老
衰老不但會危害形象,也會造成衰退的速率加速。
假如每日多喝水,可以提升身體的排毒能力,肌膚也可以獲得非常好的滋潤。多飲水能夠清除肌膚中的氧自由基,讓肌膚越來越嫩滑,減緩衰老。
第二,促進消化
清晨醒來后,喝一杯水,可以有助于促進消化,平常多喝點水,也會提升大便的頻次,避免便秘的發(fā)生。
第三,推動血液循環(huán)系統(tǒng)
身體的身心健康離不了血液的正常流動性,血液不暢順,會危害血液循環(huán)系統(tǒng),造成毛細血管喪失延展性。
多喝水可以有助于推動血液流動性,加速身體的基礎(chǔ)代謝,進而預(yù)防心腦血管疾病。
第四,止咳化痰
冬季咽喉較為干燥,容易出現(xiàn)咽喉疼痛的狀況。多喝點水,有助于止咳化痰,讓咽喉部位免遭干燥的困惑,還能降低喉嚨腫痛止咳化痰。
反復(fù)燒開的水不能喝?
對于多次燒開的自來水,總會被貼上“亞硝酸鹽超標”、“造成身體缺氧”、“致癌”等各種罪名。
但事實上,雖說自來水反復(fù)燒開,的確會增加亞硝酸鹽的量,但這個升高量卻很有限,還不至于達到致癌的標準。
有人就曾做過實驗,將燒開20多次的水進行亞硝酸鹽含量測試,發(fā)現(xiàn)自來水中的亞硝酸鹽含量為0.007mg / L ,燒開1次后為0.021mg / L,燒開20次后為0.038mg / L,遠遠低于國家生活用水標準。
所以,無需過多擔心“千滾水”會有致癌風險。
再退后一步而言,若你擔心反復(fù)燒開的水不能喝,為何你還敢喝老火湯呢?為何你還敢打火鍋呢?
總之,喝水的目的就是一個----解渴,只要保證水源干凈衛(wèi)生即可。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/139171.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!