要上班了舍不得寶寶,舍不得寶寶的應(yīng)對(duì)方法

一、舍不得寶寶分離焦慮的產(chǎn)生

一、與寶寶認(rèn)知能力有關(guān)

寶寶出生3個(gè)月以后，就能夠區(qū)分熟人和陌生人了，對(duì)于陌生人的接近，他們會(huì)產(chǎn)生恐懼和逃避的反應(yīng)。待寶寶6個(gè)月以后，他們會(huì)逐漸依戀日夜照顧他們的人，從而獲得安全感。

一旦寶寶認(rèn)定的這一特定對(duì)象離開了視線范圍，他們就會(huì)產(chǎn)生害怕、哭泣等分離焦慮的表現(xiàn)。分離焦慮的產(chǎn)生主要與寶寶的認(rèn)知能力有關(guān)，一般情況下，我們大人會(huì)有物體恒存的概念，但是寶寶卻還沒有發(fā)展出來。在他們的認(rèn)知里，物體一旦離開就意味著永遠(yuǎn)的消失了，必須有物體或人的存在，他們才能感到安心。

二、身體不適感

有些寶寶在醒來以后會(huì)感到餓，或者尿布經(jīng)過一整晚變得不透氣了讓孩子感到不舒服，或是躺了太長(zhǎng)時(shí)間想起來，又或者是孩子沒有睡夠而帶有“下床氣”。這些原因都足以讓寶寶在早上一睜眼的時(shí)候哭一通。當(dāng)然，如果孩子一睜眼在自己有以上不適感的同時(shí)，媽媽還要離開自己，此時(shí)他們就更容易哭了。

三、2歲以后會(huì)逐漸減輕

有分離焦慮的孩子，根據(jù)年齡的不同，他們的反應(yīng)也是不一樣的。年齡較小的寶寶會(huì)出現(xiàn)哭鬧、緊抱媽媽不放等表現(xiàn)，而大一些的孩子則會(huì)表現(xiàn)出懼怕、情緒不穩(wěn)或者耍賴。

分離焦慮一般在寶寶6個(gè)月以后出現(xiàn)，在1歲到1歲半時(shí)最為嚴(yán)重，這與寶寶的表達(dá)能力增強(qiáng)、探索范圍擴(kuò)大、分離機(jī)會(huì)增加有關(guān)。

當(dāng)寶寶2歲以后，隨著孩子對(duì)父母的存在有安全感、對(duì)環(huán)境和自我狀態(tài)的掌握越來越有信心，分離焦慮的表現(xiàn)會(huì)慢慢減弱。但在上幼兒園之后，有些孩子會(huì)因?yàn)榄h(huán)境的陌生，出現(xiàn)倒退的情況，而再次出現(xiàn)分離焦慮的情況。

二、舍不得與寶寶分離時(shí)寶媽應(yīng)如何應(yīng)對(duì)方法一

合理看待寶寶的依戀期特點(diǎn)，減少自己的焦慮

其實(shí)嬰兒進(jìn)入3—6個(gè)月時(shí)，對(duì)人的反應(yīng)就開始出現(xiàn)區(qū)別了，對(duì)母親和其他所熟悉的人及陌生人的反應(yīng)開始有所不同。比如：在母親面前會(huì)表現(xiàn)出更多的微笑和親近，而在其他家庭成員面前則會(huì)相對(duì)少一些。而到半歲以后，寶寶進(jìn)入依戀關(guān)系明確期，開始對(duì)母親更加依戀。所以現(xiàn)在寶寶黏媽媽是符合其心理發(fā)展規(guī)律的，家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)識(shí)到這是孩子的進(jìn)步。

雖然寶寶會(huì)對(duì)媽媽的離開產(chǎn)生分離焦慮，但是孩子的奶奶也是孩子每天都長(zhǎng)時(shí)間接觸的很熟悉的人，所以，寶寶對(duì)奶奶也是有感情的。媽媽要認(rèn)識(shí)到：雖然孩子更黏自己，但是當(dāng)自己離開以后，寶寶也是可以適應(yīng)奶奶的照看的。所以寶媽也不必過于焦慮，避免將自己的焦慮情緒傳遞給孩子。

營(yíng)造和諧的家庭氛圍，提高孩子的安全感

當(dāng)寶寶和母親建立起明確的依戀感后，媽媽的存在可以讓孩子感受到安全，這樣孩子才能對(duì)周圍的環(huán)境產(chǎn)生探索的興趣。由此可見，如果通過一些方法提高寶寶的安全感，那么孩子也就更容易緩解自己由分離引起的焦慮情緒。寶媽可以做到下班盡快回家，這樣當(dāng)寶寶發(fā)現(xiàn)媽媽雖然會(huì)走，但是也能在固定的時(shí)間回來，那么也會(huì)更加安心。此外，寶媽也可以多和婆婆一起逗寶寶玩一玩，且注意婆媳關(guān)系的和睦，這樣婆婆的陪伴也會(huì)更容易對(duì)孩子起到安撫作用。

三、舍不得與寶寶分離時(shí)寶媽應(yīng)如何應(yīng)對(duì)方法二

轉(zhuǎn)移寶寶的注意力

由于寶寶畢竟還是和熟悉的家人在一起，所以他們還是具備一定的安全感的，那么寶寶就還有尋求快樂和營(yíng)養(yǎng)的愿望，而且仍然比較強(qiáng)烈。所以，當(dāng)寶寶因?yàn)閶寢尩碾x開而哭喊時(shí)，孩子的奶奶也可以用孩子喜歡的東西轉(zhuǎn)移他/她的注意力，比如拿寶寶喜歡或感到好奇的玩具來逗逗他/她，或者抱著寶寶看看窗外的藍(lán)天白云或花草樹木等;也可以看看孩子是不是餓了，可以給孩子喂奶或者喂一點(diǎn)輔食。雖然媽媽走了，寶寶會(huì)哭一下，不過有好玩的、好吃的哄著，孩子的情緒還是很容易穩(wěn)定下來的。

解決寶寶的不適感，哄寶寶入睡

我們已經(jīng)知道孩子剛睡醒時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)不適感，那么在寶媽上班前，可以先和婆婆一起給寶寶喂奶，或給孩子換尿布。在處理這些問題的過程中，孩子被媽媽陪伴一整晚以后，也有一個(gè)重新適應(yīng)奶奶照看的適應(yīng)過程。當(dāng)媽媽要上班了，如果孩子不愿意再躺著，孩子的奶奶可以把寶寶豎抱起來溜達(dá)一會(huì)兒，這會(huì)讓孩子更舒適。通常寶寶早上會(huì)睡到更晚，所以很多寶寶其實(shí)還沒有睡夠，這也是他們哭鬧的一個(gè)原因，奶奶也可以哄孩子再次入睡，等孩子睡足了，情緒就會(huì)更加穩(wěn)定。

四、舍不得與寶寶分離時(shí)寶媽應(yīng)如何應(yīng)對(duì)方法三

由一個(gè)孩子熟悉的人幫忙照看

媽媽上班之后，可以讓爺爺奶奶、外公外婆等孩子比較熟悉的人來幫忙照看孩子。雖然找不到媽媽，孩子會(huì)不高興，但是和熟悉的人在一起，情況也會(huì)慢慢緩解。時(shí)間久了，也許你還會(huì)因?yàn)閷殞毟碃敔斈棠袒蛲夤馄?，而略微有點(diǎn)小心酸。

Tips：幫忙照顧的人員應(yīng)是相對(duì)固定的，不要讓孩子每天都去適應(yīng)不同的人。

離開時(shí)要告訴寶寶并按時(shí)回家

不要一聲不吭的消失了，在離開前最好告訴寶寶。比如每天去上班的時(shí)候，告訴寶寶媽媽要上班去了，什么時(shí)候回來，并且親親寶寶，慢慢的寶寶就會(huì)適應(yīng)，并且等待媽媽回來。

如果不能當(dāng)著孩子的面離開，就讓幫忙照看的爺爺奶奶來告訴孩子。還要注意每次道別時(shí)，媽媽不要自己帶有情緒，否則也會(huì)把這種不安傳遞給寶寶，也不要再說上一長(zhǎng)串“媽媽會(huì)非常想念你”之類的話語(yǔ)，這會(huì)加深寶寶的焦慮情緒。

跟孩子躲貓貓，讓他相信你會(huì)回來

可以從簡(jiǎn)單版本的開始玩，比如媽媽先捂住自己的臉，這個(gè)時(shí)候?qū)殞殨?huì)以為媽媽不見了，然后松開手，開心的對(duì)著寶寶笑，寶寶也會(huì)被逗的哈哈大笑。

升級(jí)版本就是讓孩子在房間玩游戲，媽媽暫時(shí)離開，寶寶如果能自己玩，不哭鬧就不要去打擾他，如果開始找媽媽了，可以先用聲音安撫寶寶，實(shí)在哭得厲害，再抱抱寶寶，安慰他。慢慢讓孩子覺得一個(gè)人玩也是安全的，媽媽離開一會(huì)，還是會(huì)回來的。

通過講故事的形式讓孩子接受分離

可以給寶寶講一些關(guān)于和媽媽離別，但是媽媽依然很愛寶寶的故事，比如《我媽媽上班去了》，讓寶寶知道媽媽只是暫時(shí)的離開，不是不愛自己了，也沒有消失，從而達(dá)到緩解分離焦慮的目的。

打電話或視頻聊天

很多媽媽在外地上班，有些一周才能回家一次，有些2個(gè)月甚至一年才能見孩子一次，這個(gè)時(shí)候就只能跟寶寶打電話或者視頻聊天了，讓寶寶多聽聽自己的聲音，從電腦屏幕里看看自己。告訴孩子“你在家里要乖乖聽話，爸爸媽媽和爺爺奶奶一樣愛你”，“如果你很乖，假日就可以看見爸爸媽媽了”，盡量不要說“我們也非常想你”“我也想回來”之類的話。

馬上要上班了，孩子沒人照顧，能幫忙想想辦法嗎？ 有沒合用保姆的，真舍不得孩子，我想自己帶可是沒辦法啊

朋友你好:最好是找你的親戚朋友幫你帶,如果沒有的話,找個(gè)你比較熟悉的,關(guān)系比較好的,或者是那種退休了的大媽大叔,而且沒有和孩子住在一起的那種,因?yàn)樗麄兺诵萘艘脖容^孤單,如果是有個(gè)孩子帶他們肯定很樂意的,而且也充實(shí)了他們的生活,前提是你要觀察他們一定要喜歡孩子.因?yàn)槲疑磉吘陀羞@么一對(duì)退休老人,他們的孩子很少回來,幫別人帶孩子,就跟自己的親孫子一樣,他們每天和孩子在一起可高興了....

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