又到過敏性鼻炎高發(fā)季？做好哪些事，讓上億人在這個(gè)春天不再難受

#過敏性鼻炎高發(fā)季節(jié)到了#

經(jīng)常有人說，打噴嚏就是某人在想念你，而打兩次噴嚏就是某人在罵你。

對(duì)于鼻炎患者，打噴嚏要么就不來，要來就一下連續(xù)打好幾個(gè)。

是想你或罵你，這個(gè)問題早已在一系列的打噴嚏中被拋棄腦后，剩下的可能只是無盡的鼻涕和不知不覺中涌出的眼淚。

對(duì)于鼻炎患者，世界上只有兩種人：患有鼻炎的人和沒有鼻炎的人。

過敏性鼻炎如何發(fā)生？

所謂的過敏性鼻炎，主要指的是鼻腔粘膜的疾病，這種疾病還具有遺傳性。

導(dǎo)致這種疾病的發(fā)生一般是因?yàn)檫@兩種過敏源：外界吸入和食物。

過敏性鼻炎的發(fā)生是由于人體免疫系統(tǒng)具有敏感性，可以在最短的時(shí)間內(nèi)識(shí)別出對(duì)人體有害的細(xì)菌和病毒，并采取有效的治療措施將其清除出我們的身體。

也正是因?yàn)槿梭w的免疫系統(tǒng)具有強(qiáng)大的應(yīng)急能力，免疫細(xì)胞才能及時(shí)清除這些不速之客，排除對(duì)自己有害的花粉和灰塵。

一旦患上過敏性鼻炎，患者就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)打噴嚏，鼻塞和流鼻涕，患者的耳朵、喉嚨和眼睛也會(huì)發(fā)癢。

嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥，導(dǎo)致呼吸道過敏、支氣管哮喘、喉嚨發(fā)炎、耳鳴聽力下降和中耳炎。

有什么方法可以緩解過敏性鼻炎嗎？

正所謂：眼耳鼻咽喉都是一體的，因此經(jīng)常牽一發(fā)而動(dòng)“全身”，因此過敏鼻炎若控制不好，可能還會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥或者合并癥。

比如過敏性鼻炎患者，一般有15％-38％的人出現(xiàn)哮喘，同時(shí)還可能引發(fā)慢性鼻竇炎、過敏性結(jié)膜炎、中耳炎等。

過敏性鼻炎患者必須高度重視，在日常生活中該如何緩解鼻炎癥狀？

第一，應(yīng)避免過敏原

引發(fā)過敏性鼻炎最主要原因，莫過于就是過敏原。

因此，遠(yuǎn)離過敏源，才能及時(shí)阻止疾病的發(fā)生，比如在擁擠的地方或花草叢中玩耍，必須戴口罩進(jìn)行防護(hù)。

同時(shí)應(yīng)盡量避免在自己的家里使用毛絨玩具，如果確實(shí)需要使用，也應(yīng)經(jīng)常更換和清潔，注意衛(wèi)生，并打開通風(fēng)窗以控制鼻炎的惡化并避免并發(fā)癥。

第二，要注意良好的生活習(xí)慣

不要用手指挖鼻孔，因?yàn)槭种干蠒?huì)滋生很多細(xì)菌，這會(huì)損壞鼻粘膜并有可能導(dǎo)致流鼻血。

同時(shí)生活中積極運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)是緩解這種疾病的基礎(chǔ)，增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力，改善過敏體質(zhì)。適合過敏性鼻炎患者的運(yùn)動(dòng)有游泳、太極拳、瑜伽、羽毛球和體操等。

第三，口服抗過敏藥

若過敏實(shí)在厲害，可以口服一些抗過敏藥物，比如如選擇鼻用糖皮質(zhì)激素，可以減少免疫細(xì)胞的攻擊，緩解癥狀。

有些人會(huì)擔(dān)心激素是否有害，實(shí)際上鼻內(nèi)用糖皮質(zhì)激素是局部用藥，使用劑量比較小，副作用也很小，就連三歲以上的患兒也能在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

第四，局部使用滴鼻藥水

若癥狀嚴(yán)重，也可以采用抗膽堿能藥、糖皮質(zhì)激素、血管收縮劑等滴鼻藥水，局部起效更快，同時(shí)抗過敏。

不過這種雖說效果迅速，但失效同樣也比較迅速，常用的話可能會(huì)出現(xiàn)癥狀反彈，停藥后會(huì)容易出現(xiàn)嚴(yán)重鼻塞，所以如果需要用，建議7天為一個(gè)療效周期，7天后換種藥，且停幾天再用。

目前一些噴鼻制劑，只需依據(jù)醫(yī)生給出的用量以及參考劑量，能比較有效緩解鼻炎癥狀，同時(shí)又不會(huì)產(chǎn)生太大的依賴。

當(dāng)然，要想更徹底緩解鼻炎癥狀，可以嘗試脫敏療法，通過將少量導(dǎo)致過敏的物質(zhì)注入身體，讓身體逐漸對(duì)過敏原因并不再敏感。

不過這種方式耗時(shí)長(zhǎng)，且費(fèi)用都要高達(dá)幾萬元，而且還需要一直打針，因此在這里并不那么建議。

當(dāng)然，若你存在有錢、有空且不嫌麻煩，這種方式自然可以選擇。

參考文獻(xiàn)：

【1】Wang XD, Zheng M, Lou HF, Wang CS, Zhang Y, Bo MY, et al.2005年至2011年中國(guó)主要城市自報(bào)過敏性鼻炎患病率增加.過敏2016；71:1170-80.

【2】《臨床變態(tài)反應(yīng)學(xué)》 主編 劉光輝 人民衛(wèi)生出版社出版 2014年8月第1版 第一章節(jié)和第五章節(jié)

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