【2016年11月14日 訊】中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院的婦產(chǎn)科汪小琳教授近日接受記者采訪,就女性關(guān)心的月經(jīng)期可不可以洗頭這個問題做了回答,汪曉琳醫(yī)生指出,以往民間有說法,女性在月經(jīng)期不可以洗頭,實際上這樣的說法不是正確的,女性在月經(jīng)期必須要注意衛(wèi)生,頭發(fā)的衛(wèi)生也很重要,女性月經(jīng)期完全可以洗頭,但是注意不要感冒。
女性在月經(jīng)期洗頭的次數(shù)不宜過多,洗頭時一定要用溫?zé)崴?,不能冷水洗頭,而且洗頭完畢以后要馬上吹干頭發(fā),避免沒有及時吹干頭發(fā)導(dǎo)致月經(jīng)期感冒。那么女性在月經(jīng)期還有哪些注意事項呢?這里再為大家分點描述一下。
1.女性在月經(jīng)期如果要洗衣服或者洗碗,最好是用熱水,最好不要碰冷水。
2.女性在月經(jīng)期不要吃生冷刺激的食物,比如冰棍等。這樣可能會引起腹痛。
3.女性在月經(jīng)期不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜發(fā)生急速脫落,導(dǎo)致月經(jīng)量明顯增多。
4.女性痛經(jīng)時可以用熱水袋熱敷小腹,并口服痛經(jīng)顆粒。
5.女性在月經(jīng)期可以多吃補(bǔ)血的食物,比如大棗,阿膠,豬肝等,有助于恢復(fù)女性在月經(jīng)期間丟失的氣血。
綜上所述,女性在月經(jīng)期可以洗頭,但是需注意洗頭之后要盡快吹干,不要吹到?jīng)鲲L(fēng),避免受涼或者引起頭痛。另外,女性在月經(jīng)期還需要注意不要吃生冷刺激的食物,不要劇烈運(yùn)動,不用冷水洗衣服和洗碗,痛經(jīng)時可以熱敷,多吃補(bǔ)血食物。希望閱讀本文后,對女性朋友有所幫助。
許多女性朋友們頭發(fā)比較長,愛干凈,會經(jīng)常洗頭,不過在經(jīng)期的時候,身體不能受涼,有些女性會忍一忍,幾天后再洗,但是也有些女性想要洗頭,保持頭發(fā)的干凈清爽,那么女性經(jīng)期洗頭好嗎?經(jīng)期洗頭有什么危害?下面為大家介紹。
1、經(jīng)期洗頭好嗎
女性在經(jīng)期的時候總會舉得不舒服,有著很多的禁忌,其中很多人說經(jīng)期不能洗頭。經(jīng)期為什么不能洗頭?
因為一般來說,女性在來月經(jīng)的時候,都會覺得身體勞累以及疲憊,這是因為這時的女性身體比較虛弱,抵抗力也有所下。如果在月經(jīng)期間洗頭,就很容易讓女性著涼,這樣就加劇了痛經(jīng)癥狀。尤其是很多女性會在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期要注意保暖,不要沖冷水澡,最好不要洗頭。
大家都知道,在月經(jīng)期間洗頭對身體不好,但是在某些情況下必須洗時應(yīng)該怎么辦呢?月經(jīng)期間最好不要洗頭,這個道理很多女性都懂,但是對于許多愛干凈的女性來說,好幾天不洗頭實在無法忍受。專家提醒,經(jīng)期洗頭可能會加重痛經(jīng),還容易引起脫發(fā),因此最好不要在經(jīng)期洗頭。
如果非要洗建議最好月經(jīng)來潮后第三天再洗,并且最好在白天洗。
2、經(jīng)期洗頭可能加重痛經(jīng)
西醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)的,但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首,子宮為任脈的起點,生理期間,血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環(huán),使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈,容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
科學(xué)家研究結(jié)果也表明,如果月經(jīng)期間洗頭的話,由于腦部神經(jīng)受到刺激,會造出子宮收縮。而子宮收縮的話,體內(nèi)的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話,就會引起細(xì)胞癌變,導(dǎo)致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。
3、經(jīng)期洗頭還會導(dǎo)致頭痛
由于發(fā)根上的毛孔張開,這時如果受了風(fēng)寒,就容易導(dǎo)致頭痛的問題,尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰,頭為六陽之首,陰陽相背的情況下,頭痛的情形會更嚴(yán)重,若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢,在身體抵抗力及代謝力低的情況下,各種毛病絕對找上們。
4、經(jīng)期洗頭的注意事項
經(jīng)期對女性來說是很脆弱的-個時期,這期間洗澡,洗頭等會讓-部分女性痛經(jīng)嚴(yán)重,但如何女性一般都比較注重自己的形象,加上天氣炎熱,必須要洗頭的話,就要謹(jǐn)記經(jīng)期洗頭的注意事項,切忌盲目。
1、最好不要在月經(jīng)來的前兩天洗頭,這時女性身體抵抗力非常低下;
2、如果一定要洗頭,可以選擇在第三天的白天洗頭;
3、同時洗頭的時間不要過長;
4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈,頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺,否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。
除了經(jīng)期洗頭這些日常問題,經(jīng)期還是要特別注意的。因為經(jīng)期的不當(dāng)行為是可以引發(fā)“月經(jīng)病”的。需要注意的行為有以下幾種:
1、經(jīng)期不注意衛(wèi)生或同房、盆浴、游泳可導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥;
2、月經(jīng)期間過度勞累可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),甚至功能性子宮出血;
3、過度劇烈運(yùn)動可致痛經(jīng);
4、經(jīng)期若嗜食辛辣的食物,或過度飲酒,致月經(jīng)過多、月經(jīng)不調(diào);
5、經(jīng)期若過量食用寒涼食物,致痛經(jīng)、月經(jīng)過少;
6、經(jīng)期情志傷害可致月經(jīng)過多、痛經(jīng)、甚至閉經(jīng)。
5、如何降低洗頭的危害
(1)洗頭時間
月經(jīng)期不洗頭很多女性難以辦到,要洗也應(yīng)選擇白天中午洗頭,洗頭的時候應(yīng)注意縮短洗頭的時間,盡量不要在生理期的頭兩天洗,可以選擇在經(jīng)血較少的第三天以后洗。
(2)立即吹干
月經(jīng)期洗完頭后為避免受涼,用毛巾擦干一定水分后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干,一定要完全吹干。不馬上出門月經(jīng)期洗完頭后不要馬上出門,即使需外出也要戴上帽子,以防止頭部受到風(fēng)寒。
(3)減少洗頭次數(shù)
月經(jīng)期是女性一個比較特殊的時期,為了自身的健康著想,還是減少經(jīng)期洗頭的次數(shù)為好,避免受寒。
在生活、工作和學(xué)習(xí)中,來月經(jīng)能不能洗頭這個問題一直困擾著很多女性,以下是我為大家整理的來月經(jīng)能不能洗頭,歡迎閱讀與收藏。
來月經(jīng)能不能洗頭?
對于月經(jīng)期間是否可以洗頭這個問題,中西醫(yī)醫(yī)生都有不同的見解。但他們都一致認(rèn)為:月經(jīng)期間應(yīng)該減少洗頭的次數(shù)。
西醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)期間完全不能洗頭是沒有科學(xué)理據(jù)的,但是我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論就不這么認(rèn)為了。中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首,子宮為任脈的起點,生理期間,血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環(huán),使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈,容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
中醫(yī)同時認(rèn)為,女性月經(jīng)期間機(jī)體相對處于較為弱勢的氣血兩虛狀態(tài),抵抗力也較平時下降不是。中醫(yī)認(rèn)為,頭為諸陽之會,月經(jīng)期間氣血不足,腦部供血相對處于不足狀態(tài),頭部也易受風(fēng)寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛 、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn),即所謂“頭風(fēng)”。因此,應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。
月經(jīng)期間可以洗頭嗎?
盡管中醫(yī)覺得,月經(jīng)期間洗頭是一個絕對禁止的做法,但是西醫(yī)就認(rèn)為只需減少洗頭次數(shù)即可。
中醫(yī)認(rèn)為,月經(jīng)期間應(yīng)該禁止洗頭,然而西醫(yī)醫(yī)生就認(rèn)為只需“減少”,無需“禁止”。女性經(jīng)期的時候確實是比較脆弱的,無論是心理層面還是生理層面。這時候最重要的保健措施就是確保身體不要受涼,有條件的話洗手洗臉都要使用溫水,哪怕是在炎熱的夏天。洗頭發(fā)是可以的,但是來事的第一天最好就不要洗了,因為洗頭會對頭皮有強(qiáng)烈的刺激,如果這時候洗頭發(fā),即便用的是熱水,但是我們的頭不能保證總是在水中,這時候就會有風(fēng)的侵入,對頭皮的神經(jīng)有很強(qiáng)的刺激,并且對子宮有間接的刺激,這時候就會產(chǎn)生嚴(yán)重的宮縮,如果長期這樣就會造成痛經(jīng),月經(jīng)里有血塊的出現(xiàn),并且這時候洗頭會對女性的影響不單單是痛經(jīng)那么簡單。
西醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)期洗頭有可能會誘發(fā)女性出現(xiàn)經(jīng)期頭痛的情況。經(jīng)期洗頭是導(dǎo)致很多女性朋友一到月經(jīng)期就會頭暈頭痛的主要原因,并且經(jīng)期洗頭很容易造成宮寒,我們知道宮寒的危害不單單只是造成痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)這么“簡單”,更重要的是可能會造成女性過早閉經(jīng)的情況,這樣就會給適齡女性帶來不孕不育的危險,女性一旦閉經(jīng)就不會再排卵,并且身體中雌性激素的分泌也會直線下降,造成提前衰老的現(xiàn)象,并且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病。
月經(jīng)洗頭注意事項有哪些?
如果女性朋友在月經(jīng)期間確實有必要洗頭的話,那么她們需要注意些什么呢?
1、在保持身體暖和和氣候溫暖的條件下,來月經(jīng)洗頭或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月經(jīng)開始的前幾天,可以等到月經(jīng)量稍少時再進(jìn)行。這樣既保證了來月經(jīng)時身體免受風(fēng)寒的侵襲,又保證了身體的清潔。并且必須使用溫?zé)崴搭^或者洗澡,哪怕是處于炎熱異常的夏天。
2、避免臨睡前洗頭。臨睡前洗頭,特別是不把頭發(fā)吹干就蒙頭睡覺,是最易引起感冒和經(jīng)期頭痛的做法。據(jù)彭康醫(yī)生介紹,“晚上洗頭,而又沒有擦干的話,會使水分滯留于頭皮上,夜而冷凝,長期如此,會導(dǎo)致氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天,寒濕交加,更容易引起疾患?!彼?,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。
3、經(jīng)期洗頭或洗澡最好要在飽餐后一到兩個小時以后進(jìn)行,以免發(fā)生心血不足的情況??梢愿鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時間,比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。
此外,月經(jīng)期間洗頭還不應(yīng)該在酒后洗頭,平時也不要用過涼的水洗頭。女性在經(jīng)期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些,在這時一定要注意保養(yǎng),如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭,如果有特別情況,前三天是不能洗的,洗頭不能用冷水,要用熱水。
如何調(diào)理月經(jīng)
這種“大姨媽不正常
1、周期太短
正常的月經(jīng)周期為28-35天,如果短于21天,可視為周期太短。造成此種現(xiàn)象的原因有可能是:卵巢退化、子宮肌瘤、內(nèi)分泌等。
2、有異味
在生理期,經(jīng)血可能會有一些血腥的味道,只要勤換衛(wèi)生巾、勤洗澡,就不應(yīng)有明顯的異味。如若不然,就很可能患上了婦科炎癥,特別是陰道炎或是宮頸炎。
3、顏色異常
正常的經(jīng)血顏色是暗紅的,如果呈鮮紅色,月經(jīng)量則可能較多,這是上火的表現(xiàn);而顏色過深,就說明體內(nèi)有寒氣。這都是不正常的,需盡快調(diào)理。
如何調(diào)理月經(jīng)
1、少吃生冷的食物
常吃生冷的食物,易導(dǎo)致血滯,造成月經(jīng)推遲、經(jīng)血過少、痛經(jīng)。即使在炎熱的夏天,也應(yīng)少吃生冷食物。
2、多吃含鐵食物
貧血會造成體內(nèi)代謝的異常,容易使經(jīng)期量少,甚至閉經(jīng)。因此,平時多吃一些含鐵的食物,如動物肝臟、蛋黃、菠菜、紅棗、櫻桃等,幫助改善貧血癥狀是調(diào)理月經(jīng)的有效手段。
3、月經(jīng)前后不要太勞累
月經(jīng)期間抵抗力較弱,應(yīng)注意保暖和休息。要是過于勞累,是很容易生病的。
4、保持心情愉快
良好的心情有利于人體免疫力的增強(qiáng),而長期處于郁悶、氣憤、傷心等不良情緒中,會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),容易造成月經(jīng)紊亂。
“大姨媽是每個女性身體健康的晴雨表,一旦出現(xiàn)異常,說明健康受到了威脅,就應(yīng)及時地調(diào)理,千萬不要拖延。
排卵期是對女人來說比較重要的一個時期,在這個階段,很多想要當(dāng)媽媽的朋友可以實現(xiàn)自己的愿望,而不想當(dāng)媽媽的.朋友也要注意這個時期。那么,女性排卵期癥狀有哪些?排卵期的計算方法是什么樣的?女人排卵期的生理變化又是如何的?
女性排卵期癥狀
1、食欲下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的,專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果。
2、精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能,為了能夠成功地吸引異性,排卵期的女性會變得神采奕奕,愛表現(xiàn)自己。
3、抵抗力下降
在排卵期,女性的陰道粘液會變得稀薄,這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會,與此同時,女性的鼻腔粘液也會減少,這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。
4、少量子宮出血
由于卵巢不單有排卵功能,還兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌,因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動,會引起少量子宮出血,稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象,有的婦女會誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
5、一側(cè)下腹輕疼
成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡。卵子排出時,濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔的最低部位;女性排卵期癥狀有時卵巢卵子排出的部位還會有少量出血。因此,女性排卵期癥狀部分婦女會感到肛門有輕度下墜感,同時也可感覺一側(cè)下腹輕痛。如果仔細(xì)留心,下個月同樣的女性排卵期癥狀表現(xiàn)就會出現(xiàn)在另一側(cè)下腹部,這些疼痛女性排卵期癥狀約經(jīng)過幾個小時就會消失。
6、體溫變化
排卵后由于黃體素的分泌,使體溫在排卵后略有升高,如能堅持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫,就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化,尋找出自己的排卵日期。
7、欲望高漲
總體來說,女性在排卵期的欲望會特別旺盛,這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)。
8、下午微熱
有的人雖然沒有測試基礎(chǔ)體溫,但在排卵后的半個月,尤其是每天下午,會感到自己有些微熱,等到月經(jīng)來潮后也就不再發(fā)熱了。
9、乳房脹或疼
另有不少婦女在排卵期會出現(xiàn)乳房脹或乳頭痛,有時簡直不能觸碰乳頭,乳房的表現(xiàn)也可能一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前夕。
10、陰道分泌物變化
婦女排卵時自身感覺最明顯的表現(xiàn),就是陰道分泌物的變化了。女性排卵期癥狀月經(jīng)周期前半期陰道分泌物少、粘稠且不透明;女性排卵期癥狀隨著排卵期的臨近,陰道分泌物逐漸增多,呈稀薄乳白色;女性排卵期癥狀至排卵期分泌物量明顯增多,并呈水樣透明清亮,婦女會感到陰部潮濕滑溜,用手紙擦?xí)r會有雞蛋清樣的條狀粘液。女性排卵期癥狀這種陰道分泌物排出來時2~3天,此時期是婦女最易受孕的時間。
月經(jīng)提前的原因及注意事項
月經(jīng)提前的原因
1、情緒原因
長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)提前。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會使月經(jīng)提前。
2、身體疾病
婦科炎癥、甲狀腺疾病、子宮肌瘤、腦瘤,這些疾病,都會打亂女性月經(jīng)周期,引起月經(jīng)提前現(xiàn)象。如果女性患有神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào),主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,導(dǎo)致月經(jīng)提前。
3、節(jié)育環(huán)的影響
有些婦女佩戴節(jié)育環(huán)后,就會發(fā)生月經(jīng)提前。
4、生活環(huán)境發(fā)生變化
搬家、工作調(diào)動等外界環(huán)境的變化,會使有些女性月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。
5、藥物影響
有些藥物服用后,會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂,如一些避孕藥、放化療藥物,治療精神疾病藥物等,停止服用后,月經(jīng)一般會逐漸恢復(fù)正常。
6、勞累過度或者食用辛辣食物
過度勞累或者食用辛辣的食物都有可能導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂,出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。
7、嗜煙酒引起月經(jīng)提前
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,引起月經(jīng)不調(diào),導(dǎo)致月經(jīng)提前。在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%~32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙,少飲酒。
月經(jīng)提前要怎么辦
月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一個癥狀,女性發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)提前后,不能盲目用藥,因為有些藥品會擾亂女性正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)。一般來說,女性月經(jīng)不調(diào),需要慢慢調(diào)理養(yǎng)護(hù)。月經(jīng)提前的女性,在日常生活中應(yīng)注意以下四點:
1、保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染
注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。月經(jīng)前期和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物
多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
女性月經(jīng)期飲食禁忌及注意事項
女性在月經(jīng)期間總有很多的注意事項,例如不能吃的食物啦,不能做的事情啦,當(dāng)然還有不能使用的藥物啦。經(jīng)期女性和保養(yǎng)首先要注意的是那些經(jīng)期禁止使用的三類藥物。
首先,各種激素類藥物不可隨意服用。規(guī)律的女性月經(jīng)周期是由內(nèi)分泌系統(tǒng)精確調(diào)控而成的,保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常狀態(tài)很重要。
但由于內(nèi)分泌系統(tǒng)功能較易被擾亂,尤其當(dāng)身體受外源性激素類藥物影響時,會導(dǎo)致機(jī)體自身內(nèi)分泌軸紊亂,從而引起月經(jīng)周期、行經(jīng)時間及經(jīng)血量的異常。并且,這種作用不僅發(fā)生在行經(jīng)期間,還會波及月經(jīng)周期的其他時段。如果因為某些特殊原因不得不用藥,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
其次,一些抗凝藥或抑制血小板功能的藥物,如華法林、肝素、阿司匹林等也應(yīng)慎用。盡管經(jīng)期女性的失血對身體沒有大損害。然而行經(jīng)前盆腔器官會充血,經(jīng)期纖溶功能較凝血功能相對亢進(jìn),這對于有出凝血性疾病的患者來說是個較為危險的時期。如果此時服抗凝藥就可能導(dǎo)致經(jīng)血量過多、經(jīng)期延長甚至月經(jīng)周期紊亂。因此,間斷或長期服用該類藥物的女性如患有腎透析、血栓栓塞性疾病、心臟瓣膜病換瓣術(shù)后、動脈粥樣硬化等疾病者于經(jīng)期服藥要格外注意。
此外,由于行經(jīng)期間不斷有經(jīng)血流出,宮頸口松弛、生殖道黏膜免疫力下降、經(jīng)血環(huán)境利于細(xì)菌滋生,此時一些經(jīng)陰道途徑應(yīng)用的栓劑等外用藥物應(yīng)盡量避免,并且也不要用洗液坐浴或直接做陰道沖洗等,以免引發(fā)逆行感染且破壞正常生殖道內(nèi)環(huán)境。
當(dāng)然,經(jīng)期用藥不能一概而論,全部停止。必要時還需咨詢醫(yī)生,做到權(quán)衡利弊,科學(xué)度過特殊生理期。
經(jīng)期注意事項
不適宜體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實數(shù)據(jù)。
不適宜撥牙
恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前,會詢問你是否在經(jīng)期,但你自己一定要知道,不能在經(jīng)期撥牙!否則,不僅撥牙時出血量增多,撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味,影響食欲,導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。這是因為月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì),將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時間延長。
經(jīng)期飲食禁忌
巧克力
巧克力除了會引起發(fā)胖之外,還會增加對維他命b的吸收。進(jìn)食巧克力會消耗身體內(nèi)的維他命B,并有可能導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡。
西瓜
西瓜是寒性水果,性寒質(zhì)滑。月經(jīng)期間食用西瓜,有礙消化,易傷人體陽氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生。
含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,是生津止渴的良品。但是經(jīng)期間要少吃涼性食物,各位愛西瓜的MM也要忍一忍啦。
柿子
柿子性寒,易與鐵質(zhì)結(jié)合,影響人體對鐵質(zhì)的吸收,易引起身體不適。經(jīng)期要注意補(bǔ)充鐵質(zhì),不宜進(jìn)食柿子。柿子寒性凝滯,可使經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。
柿子含有豐富的蔗糖,果糖,纖維素等碳水化合物,還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分,具有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、等功能。但是柿子還有止血的功效,例假期間的女性就要注意咯。
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